#treinopesado photos & videos

1 minute ago

Legging Estampada Cinza e Laranja R$ 70 Frete sob consulta. Confira disponibilidade de tamanhos. #tapago #mundofitness #saude #pilates #treinofuncional #treinopesado #musculação #crossfit #roupacrossfit #sp

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2 minutes ago

Olha elas de volta e com as amadas na mão 💪🏽 Anilhas, que falta vcs me fizeram 🙄🔥🤭 Recomeçar é sempre motivo de gratidão 🙏🏽 Vim pra casa cambaleando mas feliz da vida! Meu Deus achei que esse dia não chegaria, eu feliz por treinar 🤷🏼‍♀️ É aquele velho ditado né minha gente: “ Só da valor quando perde” autor desconhecido, mas devidamente provado por mim agora! 🤣🤣🤣🤣🤣 Serotonina tá lá em cimaaaaaa, cortisol despencandoooo ❤️ E pra fechar o dia, o marido tá em casa! ❤️👩‍🚒🧯 #juntossomosmaisfortes #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnesslifestyle #progress #academia #foco #dieta #treino #treinopesado #shape #shapedemonstra #emconstrucão #maromba #quarentena #gym #academia #recomeçar

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6 minutes ago

1.Sua dieta é um fator importantíssimo para que qualquer atividade física otimize os resultados esperados. Sem uma rotina alimentar balanceada, todo o esforço na academia pode ser em vão. 2 Hidratar-se é, sem dúvida alguma, o fator mais importante para a manutenção de um corpo saudável e disposto. Não é à toa que a maior parte do nosso corpo é composto de água, não é mesmo? 3 Mudar a sua rotina de exercícios é um fator essencial tanto para conseguir trabalhar o corpo igualmente e de acordo com os seus objetivos quanto para sair da mesmice. 4 Todo o resultado que você vê com a musculação só acontece por causa do tempo de recuperação. Quando você treina, o seu corpo se esforça e isso gera um desgaste, que é tratado durante o descanso. É justamente essa compensação que gera o crescimento muscular e o aumento de força. 5 Você sabia que exercícios aeróbicos são tão importantes para a hipertrofia do que exercícios de força isolados? Para ganhar massa, é essencial levantar pesos e investir na malhação, claro, mas combinar a aeróbica com a musculação pode potencializar os resultados desejados e melhorar a sua resistência física. 6 O horário ideal para treinar varia de acordo com o perfil de cada um e com os objetivos que você traçou para seu treino. O mais importante é se dedicar sempre, independentemente da hora ou do tempo que se tem disponível para malhar. #treino #treinopesado #academia #academiainiciante #runing #run #foco #foconoobjetivo #performance

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9 minutes ago

Não existe 1 dia de brincadeira, todos os dias 100% é mínimo aqui. Esteja preparado para o massacre ou nem abra a porta da @the_dragons_lair . There is no 1 day of distraction, every day 100% is minimal here. Be prepared for the massacre or no open the door @the_dragons_lair Thanks @flex_lewis @ifbbjondelarosa @vitorcapial Today we had an insane workout 🏆🏆🏆🏆 @darknessnation . A loja mais completa em suplementos do Brasil 📱Whats app 💥(34 ) 99693-2746 💥 📦 Enviamos pra você . .💥 ACESSE 💥 www.gfsuplementos.com.br . #esmagaquecresce #treino #treinopesado #dieta #academia #fitness #bodybuilding #cardio #gym #anavar #training #monstro #rumoaosinistro #blindado #projetohulk #bumbumnanuca #fibradaporra #shape #maromba #13memo #gfsuplementosimportados

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14 minutes ago

Relembrando alguns meses atrás.. Assim são os domingos aqui na @the_dragons_lair 🧠🏆 #sundaylegday . . @flex_lewis @ifbbjondelarosa . A loja mais completa em suplementos do Brasil 📱Whats app 💥(34 ) 99693-2746 💥 📦 Enviamos pra você . .💥 ACESSE 💥 www.gfsuplementos.com.br . #esmagaquecresce #treino #treinopesado #dieta #academia #fitness #bodybuilding #cardio #gym #anavar #training #monstro #rumoaosinistro #blindado #projetohulk #bumbumnanuca #fibradaporra #shape #maromba #13memo #gfsuplementosimportados

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18 minutes ago

Obedecendo ao Decreto nº 40.939, de 02 de julho de 2020, foram necessárias algumas mudanças para o retorno das nossas atividades. - - O Studio Workout realizou várias reuniões para o retorno seguro aos treinos. - - Muito são os protocolos de segurança, que devem ser executados. - - Um deles é o agendamento prévio, para evitar aglomeração. - - Então VOCÊ que já garantiu sua vaga se prepare para o nosso retorno! - - Reserve sua máscara e o seu álcool e bora treinar galeraaaaa! - - Voltaremos com tudo! 💪🏻🤜🏻 🎯 - - Direção Studio Workout - - #workout #treino #devolta #emforma #tmj #treinopesado #retorno #burpees #studioworkoutdf #studioworkoutrecanto #musculos #forc ̧a #foco #somosmaisfortes #mascara #alcool70

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18 minutes ago

Obedecendo ao Decreto nº 40.939, de 02 de julho de 2020, foram necessárias algumas mudanças para o retorno das nossas atividades. - - O Studio Workout realizou várias reuniões para o retorno seguro aos treinos. - - Muito são os protocolos de segurança, que devem ser executados. - - Um deles é o agendamento prévio, para evitar aglomeração. - - Então VOCÊ que já garantiu sua vaga se prepare para o nosso retorno! - - Reserve sua máscara e o seu álcool e bora treinar galeraaaaa! - - Voltaremos com tudo! 💪🏻🤜🏻 🎯 - - Direção Studio Workout - - #workout #treino #devolta #emforma #tmj #treinopesado #retorno #burpees #studioworkoutdf #studioworkoutrecanto #musculos #forc ̧a #foco #somosmaisfortes #mascara #alcool70

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19 minutes ago

Elevo

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19 minutes ago

🎯 Eiii, Magro de Natureza!! Quando o jogo é ganhar peso e aumentar nossa massa muscular 👉 Precisamos gerar estímulos necessários para exigir adaptações compensatórias do nosso organismo (treinos resistidos/musculação/força ) 👉E para efetivar os os resultados (de tais adaptações ), é fundamental fornecer matéria prima (alimentação/comida/rango/alimentos ricos ) para o nosso organismo 👉 Matéria prima que essa, deve ser ofertada para vc , para sua individualidade e necessidade (⚠️não basta só comer bem quando o assunto é aumentar o peso ...precisa Bater quantidade de calorias para seu corpo construir músculo e não catabolizar ⚠️ ) 💪🏼😁💥 #ectomorfo #magrodenatureza #magro #esmagaquecrese #aumentaropeso #aumentodepeso #crescer #hipertrofia #musculacao #musculos #nopaingnogaing #agoravai #academia #academiabbf #segueoplano #treinopesado #pumpemcasa #pump #alimentacao #shape #construindoshape #shapedesejavel #diegoquimaspersonal #personaltrainer

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21 minutes ago

“Trabalhe duro em silêncio, deixe que o sucesso faça barulho.” - @iilgnerchagass - - #icnteam #maromba #treinopesado #foco #ficargrandeporra #nutrition #bodybuilding #diet

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23 minutes ago

Turminha tirando onda 🏃🏽‍♀️🏃🏻‍♂️🚴🏽‍♀️🏋🏼‍♀️🏃🏼‍♂️🏋🏾‍♀️🏃🏼‍♀️🤸‍♂️🏋️‍♂️🤼‍♀️ . . . . . . . . . . . #treinopesado #personaltrainer #treineemcasa #universofitness #determinação #treinopesado #saude #musculacao #performance #motivacional #fitnnes #nopainnogain #treinodeforca #021 #niteroi #rj #treinamentocompersonal #academia #qualidadedevida #atleta #agachamento #motivação #bumbumnanuca #muscle #nikitycity #corposaudavel #agachaquecresce #projetoverao #ficagrande

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11 hours ago

Então... Essa na esquerda sou eu com 19 anos, e na direita com 32 anos, meu “muquinho” estava ali, eu já “malhava” mas não TREINAVA de verdade, eu não tinha glúteo, quadríceps e o mais importante: vontade de sentir dor do treino de verdade, e hoje tenho o cara que me ensinou muita coisa @treinadorpedrohenrique é muito bom treinar com um profissional que sabe o que faz e que ama o que faz! Vamos que vamos que hoje tem treino!💪🏻 💀 . . . . . . . . #treinopesado #mulheresquetreinam #foconadieta #strongwomen #fitnessmotivation

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2 days ago

Treino de sábado 🥰🙏🏻💪🏻♥️

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2 hours ago

Acredite em você, no seu potencial, sua capacidade, seu talento e acima de tudo, sua vontade de vencer!👊🏻 #treinopesado #alimentacaosaudavel #dedicação #foconoobjetivo #vaitermudança #ficafortinha #naodesista

17120
2 days ago

Saudade do shapezinho seco né Minha filha! 😂

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Yesterday

Rexpeitaaaa o #tbt ❤️ dessa ariana ♈️ que está contando os minutos p voltar aos treinos, com muita cautela e responsabilidade!!!! É amanhãaaaa, my gymmmm se prepare que vou te usar 💥💪🏻 . #mulheresquetreinampesado #treinopesado #gym #strong #strongwomen #lifestyle #musculation #trainhard #suplementacaoesportiva #duro #body #bodypositive #goodvibes

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