#squatlikemax photos & videos

last month

Super Training am heutigen Sonntag! Das Beugen und Heben macht mir richtig Freude 🤩 Gebeugt habe ich 5x3 mit 110/110/110/112,5/112,5. Gehoben habe ich 4x2 mit 162,5/162,5/165/165. Am Ende wollte ich dann nach langer Zeit endlich mal wieder 170 heben. Ging gut, die drei dicken roten Scheiben sehen auch einfach gut aus 😁👌 #bodybuilding #fitness #fitone #squats #sundayfunday #instafit #kniebeugen #squatlikemax #weightlifting #instadaily #sport #fun #legs #kreuzheben #weekendvibes #sunday #hamburg #deadlift #instagood

739
Aug 2020

Heutiges Unterkörpertraining im warmen aber trotzdem gut temperierten Fit/One. Und war super. Gebeugt habe ich im 5x3 mit 105/105/105/107,5/110. Letzter Satz im Video. Gehoben habe ich im 6x2 mit 162,5. Geiles Training. #bodybuilding #fitness #fitone #squats #sundayfunday #instafit #kniebeugen #squatlikemax #weightlifting #instadaily #sport #fun #legs #kreuzheben #weekendvibes #sunday #hamburg #deadlift #instagood

565
Jun 2020

😄super, wenn die Scheiben so riesig aussehen! Das ist ein Satz von den 4x8 Beugen mit 90kg von Sonntag. Davor hatte ich 145kg im 4x6 gehoben. Anstrengend aber super spaßig. Wünsche einen schönen Start in die neue Woche ✌ #bodybuilding #fitness #fitone #squats #igdaily #instafit #kniebeugen #weightlifting #instadaily #sport #fun #legs #monday #motivation #hamburg #deadlift #instagood #happy #oftheday #squatlikemax #fitonehamburg #videooftheday

572
Jun 2020

Nach langer Auszeit hab ich heute das erste mal wieder nach meinem Plan ein Unterkörpertraining absolviert. Bin super überrascht, dass ich doch so stark die Zwangspause hinter mich gebracht habe. Gebeugt hab ich heute 4x4 mit 97,5/100/100/100 und Gehoben im 3x7 mit 132,5. Das macht zuversichtlich 😀😀 #bodybuilding #fitness #fitone #squats #igdaily #instafit #kniebeugen #weightlifting #instadaily #sport #fun #legs #vibes #thursday #hamburg #deadlift #instagood #happy #oftheday #squatlikemax #videooftheday

542
Mar 2020

Das macht mich richtig glücklich 😊 Diese Kniebeugen in dem Video und alle des heutigen Trainings waren wohl für mich die schönsten, die ich je gezeigt habe. Hoffe, mit diesem Stand und Position kann ich jetzt alt werden. 🤩 Es waren 4x8 mit 87,5/90/90/90. Im Video der letzte Satz. Wünsche eine entspannten Sonntag ✌ #bodybuilding #fitness #fitone #squats #igdaily #instafit #kniebeugen #weightlifting #instadaily #sport #fun #legs #weekendvibes #sunday #hamburg #deadlift #instagood #oftheday #squatlikemax #videooftheday

613
Feb 2020

Morgendliches Training für die untere Hälfte meines Körpers. Im video jeweils die letzten Sätze. Beugen im 4x4 (95/95/95/97,5 ) Heben im 3x7 (132,5/132,5/132,5 ). Jetzt schön essen und "die wilden siebziger" gucken 😁✌ #sport #fitness #igfitness #training #goodvibes #lübeck #workout #gym #kniebeugen #gym4life #deadlift #trainwithbrain #unterkörper #weightlifting #mcfit #squatlikemax #squats #frontsquats #instadaily #gymdiary #gymaholic #hamburg #videooftheday #beintraining #proudtobemcfit #frühsport #instagood

807
Sep 2019

Moinsen, hab hier mal wieder einen Einblick in meinen Unterkörpertag 1 von unter der Woche. In diesem Fall aktuell sogar von heute morgen. Dieses Training steht mittlerweile unter dem Motto 'Cardio' 😄 was bedeutet, dass ich nicht mit hohen Gewichten arbeite, sondern eher mit mehr Wiederholungen. Dazu gestalte ich die Ausführung beim Beugen und Heben so, dass es am Ende gut brennt 👌 So sah es aus: 1. Heben mit 132,5kg im 5x7 2. Beugen mit 70kg um 5x8 3. Frontbeugen mit 67,5kg im 3x7 Danach noch 3 Sätze Beinbeuger und das war es! 😄👌 Jetzt wünsch ich einen schönen Donnerstag, das Wochenende kommt näher 😄😁✌ #sport #fitness #igfitness #training #goodvibes #lübeck #workout #gym #kniebeugen #gym4life #deadlift #trainwithbrain #unterkörper #weightlifting #mcfit #squatlikemax #squats #frontsquats #instadaily #gymdiary #gymaholic #hamburg #videooftheday #beintraining #proudtobemcfit #frühsport #instagood

827
May 2019

Schöne Grüße aus Lübeck! Ich bin mal wieder auswärts unterwegs😊 heute stand im Beugen ein 4x5 mit 85kg auf dem Plan. In dem Format ist das erst die zweite Woche,also noch recht locker. Dabei teste ich immer noch mal die Stand- und Griffbreite. Davor habe ich schon 3x7 mit 135kg gehoben. So steigere ich mich jetzt weiter Woche für Woche. Mal sehen wie lange!? 😜 #sport #fitness #igfitness #training #goodvibes #lübeck #workout #gym #kniebeugen #gym4life #morning #trainwithbrain #unterkörper #weightlifting #mcfit #squatlikemax #squats #instadaily #gymdiary #gymaholic #hamburg #videooftheday #beintraining #proudtobemcfit #frühsport #instagood

825
May 2019

Endlich Wochenende! Nachdem ich diese Woche einen UK und einen OK Tag pausiert habe, musste nach 8 Wochen mal sein, hab ich mich total aufs Beugen und Heben am Samstag gefreut. Geplant waren 4x7 mit 95kg im Beugen und 3x3 mit 167,5kg Heben. Alles erledigt 😄 im Video mein letzter Satz Heben. Wünsche einen schönen Samstag, bei mir gibt es jetzt den ein oder anderen Donut 😊✌ #bodybuilding #fitness #training #beintraining #squats #instafit #kniebeugen #gewichtheben #kreuzheben #trainwithbrain #unterkörper #weightlifting #adidas #krafttraining #fun #fitnessmotivation #gym #weekendvibes #hamburg #videooftheday #mcfit #squatlikemax #instagood

806
May 2019

Es ist vollbracht, 170kg im 4x2 😀 mit einem guten Gefühl! Jetzt hab ich mir schon die Frage gestellt, wie es weiter geht? Daran hatte ich noch gar nicht gedacht! Aber dieses Dilemma macht mich natürlich überglücklich 😉😄👌 #bodybuilding #fitness #training #beintraining #squats #instafit #kniebeugen #gewichtheben #kreuzheben #trainwithbrain #unterkörper #weightlifting #adidas #krafttraining #170kg #fitnessmotivation #gym #weekendvibes #hamburg #videooftheday #mcfit #squatlikemax #instagood

12819
Apr 2019

Hatte heute das beste Training, an das ich mich erinnern kann 🎈 Nicht nur, dass ich mich im allgemeinen über die bewegten Gewichte freue, ich bin zudem total zufrieden, wenn ich die Videos sehe! Es gab heute: Beugen im 4x7 mit 90/90/90/92,5 und Heben im 5x3 mit 160/160/160/160/160. Jetzt freue ich mich heftig auf den kommenden Samstag. Da will ich dann 170kg für ein 4x2 Heben! 🙏 #bodybuilding #fitness #training #beintraining #squats #instafit #kniebeugen #gewichtheben #kreuzheben #trainwithbrain #unterkörper #weightlifting #adidas #krafttraining #sundaymood #fitnessmotivation #gym #weekendvibes #hamburg #videooftheday #mcfit #squatlikemax #instagood

818
Apr 2019

Mal wieder auf nen Sonntag da gewesen. Viel gequatscht und am Ende ein bisschen gesteigert. Alle Sätze mit 152,5kg im 5x3 Heben. Im Video der letzte Satz. Gebeugt habe ich davor im 4x7 mit 85/85/87,5/87,5. Gutes Training. 👌✌ #bodybuilding #fitness #training #goodvibes #squats #progress #kniebeugen #gewichtheben #kreuzheben #trainwithbrain #unterkörper #weightlifting #perfectday #krafttraining #sundaymood #fitnessmotivation #gym #weekendvibes #hamburg #videooftheday #mcfit #squatlikemax #instagood

734
Mar 2019

Schönen Samstag wünsche ich! Ich bin wieder gut rein gekommen ins Training. Heute morgen ein super UK Training gehabt. Hab mich seit langem im 5x3 Heben (150kg ) wieder gesteigert und den letzten Satz , im Video zu sehen, auf 152,5kg erhöht. Darauf lässt sich aufbauen 🙂😁👍 #bodybuilding #fitness #training #goodvibes #squats #progress #kniebeugen #gewichtheben #kreuzheben #trainwithbrain #unterkörper #weightlifting #perfectday #krafttraining #mcfitsteilshoop #fitnessmotivation #gym #weekendvibes #hamburg #videooftheday #mcfit #squatlikemax #instagood

838
Mar 2019

Heute mal wieder mein Heben und Beugen. Habe Satz/- und Wiederholungszahlen nach der Zwangspause etwas abgeändert und bin heute dann mit dem neuen UK1 Tag gestartet. Das war dann ein 3x6 mit 140kg Heben und ein 4x4 mit 90kg Beugen. Jeweils ein Satz seht ihr im Video. Mal sehen, wie es läuft und was ich an Gewicht noch drauf packen kann 😀😀 #sport #fitness #igfitness #training #goodvibes #lübeck #workout #gym #kniebeugen #gym4life #deadlift #trainwithbrain #unterkörper #weightlifting #mcfit #squatlikemax #squats #instadaily #gymdiary #gymaholic #hamburg #videooftheday #beintraining #proudtobemcfit #frühsport #instagood

944
Mar 2019

Kurzer Blick auf mein Beugen und Heben von heute morgen am UK1 Tag in Woche 5. Beugen im 3x5 mit 100 kg und Heben im 4x5 mit 145 kg. Macht mega Spaß und geht alles noch richtig gut ☺😃 #sport #fitness #igfitness #training #goodvibes #energycake #workout #gym #kniebeugen #gym4life #morning #trainwithbrain #unterkörper #weightlifting #mcfit #squatlikemax #squats #instadaily #gymdiary #gymaholic #hamburg #videooftheday #beintraining #proudtobemcfit #frühsport #instagood

9718
Mar 2019

Das wird jetzt zum Ritual! Um mein nächstes Ziel im Heben (4x2 mit 170kg ) zu erreichen, will ich mich an die höheren Gewichte gewöhnen. Daher mach ich jetzt jeden Samstag nach dem Beugen im 5x6 und dem planmäßigen Heben im 5x3 (heute mit 152,5kg ) noch einen Double mit 170kg und einen Single mit 180kg. Den Single seht ihr im Video. Gute Sache finde ich!? #bodybuilding #fitness #training #goodvibes #squats #progress #kniebeugen #gewichtheben #kreuzheben #trainwithbrain #unterkörper #weightlifting #perfectday #krafttraining #sundaymood #fitnessmotivation #gym #weekendvibes #hamburg #videooftheday #mcfit #squatlikemax #instagood

977
Mar 2019

Das heutige Beugen sah folgendermaßen aus: geplant waren 5x6 mit 97,5 kg. Weil es gut lief, hab ich den letzten Satz mit 100 kg gemacht. Ging gut😀 Dank an den Kameramann @dangerinprogress 😁😍✌ #bodybuilding #fitness #training #goodvibes #squats #progress #kniebeugen #gewichtheben #kreuzheben #trainwithbrain #unterkörper #weightlifting #perfectday #krafttraining #sundaymood #fitnessmotivation #gym #weekendvibes #hamburg #videooftheday #mcfit #squatlikemax #instagood

763
Feb 2019

Heute morgen stand wieder mein UK2 Tag an. Fühl' mich gut, Junge! 😂 Gebeugt habe ich 95kg für 3x5 und gehoben 140kg für 4x5. Weiter geht's 😁 #sport #fitness #igfitness #training #goodvibes #energycake #workout #gym #kniebeugen #gym4life #morning #trainwithbrain #unterkörper #weightlifting #mcfit #squatlikemax #squats #instadaily #gymdiary #gymaholic #hamburg #videooftheday #beintraining #proudtobemcfit #frühsport #instagood

9719
Feb 2019

Willkommen in meiner samstäglichen Wohlfühlrackecke! 😊 da hab ich schön meine Ruhe und kann entspannt meinen Kram machen! Heute hab 5x6 mit 92,5 kg gebeugt und 5x3 mit 147,5 kg gehoben. Läuft gut 😀 wünsche einen schönen Abend, wir werden jetzt noch einen kleinen Spaziergang machen bei dem tollen Wetter ✌👌 #bodybuilding #fitness #training #goodvibes #squats #spotlight #kniebeugen #gewichtheben #kreuzheben #trainwithbrain #unterkörper #weightlifting #perfectday #krafttraining #sundaymood #fitnessmotivation #gym #weekendvibes #hamburg #videooftheday #mcfit #squatlikemax #instagood

6810
Feb 2019

Morgen zusammen 😜 Hatte eigentlich nicht vor zu filmen, da es das erste Training nach der Pause ist. Aber da ich mir seit knapp 3 Jahren mal ein neues Handy gegönnt habe, wollte ich das dann auch direkt nutzen. 😁 Gebeugt habe ich im 3×5 und gehoben im 4×5! Spaß gemacht hat es allemal ☺ Schönen Mittwoch wünsche ich ✌ #bodybuilding #fitness #training #new #squats #deadlift #kniebeugen #gewichtheben #kreuzheben #trainwithbrain #unterkörper #weightlifting #goodlife #krafttraining #motivation #fitnessmotivation #gym #lübeck #hamburg #videooftheday #mcfit #squatlikemax #instagood

8517
Jan 2019

Cooles Training heute morgen mit den richtigen Leuten am Start 😄 besten dank an den Kameramann @dangerinprogress , der meinen 4/5 Satz Heben gefilmt hat. 160 kg waren es heute. Im 5x3 werd ich erstmal weiter Heben, mal sehen ob ich rauf bis 170 kg komme 🤗🤔 #bodybuilding #fitness #training #boom #squats #deadlift #kniebeugen #gewichtheben #kreuzheben #weekend #unterkörper #weightlifting #perfectday #krafttraining #motivation #fitnessmotivation #gym #lübeck #hamburg #funinthegym #videooftheday #mcfit #squatlikemax #instagood

855
Jan 2019

Hoch motiviert bin ich heute morgen ins Training gegangen😀 Habe 4x5 mit 150 kg gehoben und 3x5 mit 100 kg gebeugt! Meine jeweils letzten Sätze sieht man in den Videos! Nebenbei : ich finds super, wenn beim Heben die Erde bebt 😄😄 #bodybuilding #fitness #training #boom #squats #deadlift #kniebeugen #gewichtheben #kreuzheben #trainwithbrain #unterkörper #weightlifting #perfectday #krafttraining #motivation #fitnessmotivation #gym #lübeck #hamburg #videooftheday #mcfit #squatlikemax #instagood

807
Jan 2019

Gebeugt habe ich gestern wieder im 4x7: 95/95/97,5/97,5 hat mir gut gefallen. Nächste Woche stell ich dann auf ein 5x6 mit 97,5 kg um. Richtung Sommer will ich langsam aber sicher das Volumen erhöhen. Mehr Wiederholungen = Mehr Spaß 😂😄 In diesem Sinne schönen Sonntag 🙋👍 #bodybuilding #fitness #training #goodvibes #squats #progress #kniebeugen #gewichtheben #kreuzheben #trainwithbrain #unterkörper #weightlifting #perfectday #krafttraining #sundaymood #fitnessmotivation #gym #weekendvibes #hamburg #videooftheday #mcfit #squatlikemax #instagood

8115
Jan 2019

Erst nochmal ein frohes neues Jahr an alle! Bei meinem ersten UK Training heute morgen war es direkt spannend. Nachdem ich vergangene Woche 110 kg für 4x4 gebeugt habe, war für heute ein 4x2 mit 112,5 kg geplant. Ist auch gut gelaufen, nachdem ich den letzten Satz gefilmt habe, bin ich ganz zufrieden. 😄 so kann es weiter gehen! 🙋✌ #bodybuilding #fitness #igfitness #training #steadyprogress # #workout #gym #kniebeugen #gymlife #consistancy #trainwithbrain #unterkörper #weightlifting #mcfit #squatlikemax #squats #fitnessmotivation #instadaily #gymdiary #gymaholic #hamburg #videooftheday #proudtobemcfit #frühsport #instagood

9213
Feb 2017

Right now I'm waiting for my seminar to start. I will give a lecture at one of the top 3 communication companies in #Bulgaria for second time. I think the first one went well so today i'm gonna try provoke interest around a few more health and training related tipics. Otherwise, this is my #backsquat since Wednesday. 125kg for 6 reps. So squatting starts to look kind of good again, but I'm always happy to hear feedback from you all. #kuchedav #strengthtraining #startingstrength #crossfitweightlifting #catalystathletics #powerlifting #squatlikemax #maxaitasquatprogram #crossfiteurope #juggernauttraining

403

Top photos & videos on #squatlikemax

Aug 2020

Heutiges Unterkörpertraining im warmen aber trotzdem gut temperierten Fit/One. Und war super. Gebeugt habe ich im 5x3 mit 105/105/105/107,5/110. Letzter Satz im Video. Gehoben habe ich im 6x2 mit 162,5. Geiles Training. #bodybuilding #fitness #fitone #squats #sundayfunday #instafit #kniebeugen #squatlikemax #weightlifting #instadaily #sport #fun #legs #kreuzheben #weekendvibes #sunday #hamburg #deadlift #instagood

565
Jun 2020

😄super, wenn die Scheiben so riesig aussehen! Das ist ein Satz von den 4x8 Beugen mit 90kg von Sonntag. Davor hatte ich 145kg im 4x6 gehoben. Anstrengend aber super spaßig. Wünsche einen schönen Start in die neue Woche ✌ #bodybuilding #fitness #fitone #squats #igdaily #instafit #kniebeugen #weightlifting #instadaily #sport #fun #legs #monday #motivation #hamburg #deadlift #instagood #happy #oftheday #squatlikemax #fitonehamburg #videooftheday

572
Jun 2020

Nach langer Auszeit hab ich heute das erste mal wieder nach meinem Plan ein Unterkörpertraining absolviert. Bin super überrascht, dass ich doch so stark die Zwangspause hinter mich gebracht habe. Gebeugt hab ich heute 4x4 mit 97,5/100/100/100 und Gehoben im 3x7 mit 132,5. Das macht zuversichtlich 😀😀 #bodybuilding #fitness #fitone #squats #igdaily #instafit #kniebeugen #weightlifting #instadaily #sport #fun #legs #vibes #thursday #hamburg #deadlift #instagood #happy #oftheday #squatlikemax #videooftheday

542
Mar 2020

Das macht mich richtig glücklich 😊 Diese Kniebeugen in dem Video und alle des heutigen Trainings waren wohl für mich die schönsten, die ich je gezeigt habe. Hoffe, mit diesem Stand und Position kann ich jetzt alt werden. 🤩 Es waren 4x8 mit 87,5/90/90/90. Im Video der letzte Satz. Wünsche eine entspannten Sonntag ✌ #bodybuilding #fitness #fitone #squats #igdaily #instafit #kniebeugen #weightlifting #instadaily #sport #fun #legs #weekendvibes #sunday #hamburg #deadlift #instagood #oftheday #squatlikemax #videooftheday

613
Sep 2019

Moinsen, hab hier mal wieder einen Einblick in meinen Unterkörpertag 1 von unter der Woche. In diesem Fall aktuell sogar von heute morgen. Dieses Training steht mittlerweile unter dem Motto 'Cardio' 😄 was bedeutet, dass ich nicht mit hohen Gewichten arbeite, sondern eher mit mehr Wiederholungen. Dazu gestalte ich die Ausführung beim Beugen und Heben so, dass es am Ende gut brennt 👌 So sah es aus: 1. Heben mit 132,5kg im 5x7 2. Beugen mit 70kg um 5x8 3. Frontbeugen mit 67,5kg im 3x7 Danach noch 3 Sätze Beinbeuger und das war es! 😄👌 Jetzt wünsch ich einen schönen Donnerstag, das Wochenende kommt näher 😄😁✌ #sport #fitness #igfitness #training #goodvibes #lübeck #workout #gym #kniebeugen #gym4life #deadlift #trainwithbrain #unterkörper #weightlifting #mcfit #squatlikemax #squats #frontsquats #instadaily #gymdiary #gymaholic #hamburg #videooftheday #beintraining #proudtobemcfit #frühsport #instagood

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Jan 2019

Hoch motiviert bin ich heute morgen ins Training gegangen😀 Habe 4x5 mit 150 kg gehoben und 3x5 mit 100 kg gebeugt! Meine jeweils letzten Sätze sieht man in den Videos! Nebenbei : ich finds super, wenn beim Heben die Erde bebt 😄😄 #bodybuilding #fitness #training #boom #squats #deadlift #kniebeugen #gewichtheben #kreuzheben #trainwithbrain #unterkörper #weightlifting #perfectday #krafttraining #motivation #fitnessmotivation #gym #lübeck #hamburg #videooftheday #mcfit #squatlikemax #instagood

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last month

Super Training am heutigen Sonntag! Das Beugen und Heben macht mir richtig Freude 🤩 Gebeugt habe ich 5x3 mit 110/110/110/112,5/112,5. Gehoben habe ich 4x2 mit 162,5/162,5/165/165. Am Ende wollte ich dann nach langer Zeit endlich mal wieder 170 heben. Ging gut, die drei dicken roten Scheiben sehen auch einfach gut aus 😁👌 #bodybuilding #fitness #fitone #squats #sundayfunday #instafit #kniebeugen #squatlikemax #weightlifting #instadaily #sport #fun #legs #kreuzheben #weekendvibes #sunday #hamburg #deadlift #instagood

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Feb 2020

Morgendliches Training für die untere Hälfte meines Körpers. Im video jeweils die letzten Sätze. Beugen im 4x4 (95/95/95/97,5 ) Heben im 3x7 (132,5/132,5/132,5 ). Jetzt schön essen und "die wilden siebziger" gucken 😁✌ #sport #fitness #igfitness #training #goodvibes #lübeck #workout #gym #kniebeugen #gym4life #deadlift #trainwithbrain #unterkörper #weightlifting #mcfit #squatlikemax #squats #frontsquats #instadaily #gymdiary #gymaholic #hamburg #videooftheday #beintraining #proudtobemcfit #frühsport #instagood

807
Feb 2019

Morgen zusammen 😜 Hatte eigentlich nicht vor zu filmen, da es das erste Training nach der Pause ist. Aber da ich mir seit knapp 3 Jahren mal ein neues Handy gegönnt habe, wollte ich das dann auch direkt nutzen. 😁 Gebeugt habe ich im 3×5 und gehoben im 4×5! Spaß gemacht hat es allemal ☺ Schönen Mittwoch wünsche ich ✌ #bodybuilding #fitness #training #new #squats #deadlift #kniebeugen #gewichtheben #kreuzheben #trainwithbrain #unterkörper #weightlifting #goodlife #krafttraining #motivation #fitnessmotivation #gym #lübeck #hamburg #videooftheday #mcfit #squatlikemax #instagood

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