#sixpack photos & videos

1 minute ago

GLAUBE AN DICH! 👑 . . . Wir alle unterschätzen was wir eigentlich können und dass ist der Fehler. Wir sind viel zu schnell entmutigt und geben auf, aber niemand startet perfekt. Man wird immer besser und es wird immer einfach je öfter man die gleiche Sache macht! ☝🏽 LIEBER UNPERFEKT STARTEN, ALS PERFEKT ZU SCHEITERN! 🙏🏽 . . . #monkeydluffy #monkeydruffy #onepiece #nanana #kraft #größe #träume #Herz #strohhut #motivationdeutsch #fitnessgermany #kämpfen #zieleerreichen #x #onepiecegermany #zorro #nami #sanji #immernachvorneschauen #schiff #reisen #sixpack #germany #deutschland #nrw #body #kampf #immerlächeln #glücklich #gasgeben

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3 minutes ago

Six pack ,Eight pack I have so many packs .. do you have any pack 😀😀😀💗💗.. . Just Kidding... So cute Baby 😘😘 . . #SmileGoesMiles . . #sixpack #Baby #cute #babu #kidding #Fun #Smiles #smilesfordays #smilesformiles #Love #funny #Jokes #happiness #happy #Babyboy #babygirl #laughter #laughing

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4 minutes ago

休闲一下, 留一个空间给自己。。。 . . . . . #fitness #motivation #igmuscle #sixpack #leanfit #model #picoftheday #igdaily #cool #asianmen #swimwear #marcuse

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10 minutes ago

อ้วนมากลดยากดื้อยาANYAผอมจริงลดชัวร์ปลอดภัยเห็นผลในครั้งแรก #สนใจต ิดต่อไลน์ไอดีanyaslim888 #โทร0654787479 #anya #anyaslim #slim #slender #fat #blockfat #burnfat #fatburner #diet #detox #cleanfood #fitness #gym #muscle #sixpack #workout #model #supplements #thailand #siambrandname #sbnthailand #louisvuitton #chanel #hermes #product

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10 minutes ago

Intuitiv essen ohne irgendwelche Beschränkungen? 🍽 ⠀ Meiner Meinung nach kein guter Ratschlag für die meisten, die einen athletischen Körper haben wollen. ⠀ 1️⃣ Wenn ich im Supermarkt durch die Süßwarenabteilung gehe, möchte ich intuitiv sehr viel Schokolade essen. ⠀ 2️⃣ Wenn ich an einer Eisdiele vorbei gehe, möchte ich intuitiv das größte Eis essen. ⠀ 3️⃣ Wenn ich eine Ketchupflasche sehe, möchte ich sie direkt wegexen ❤️ ⠀ Das ist ganz normal, weil unser Körper lieber etwas mehr Energiereserven haben möchte, als es bei einem zu 100% sichtbaren Sixpack der Fall wäre. Das Sixpack bringt ihm weder während einer Hungersnot noch im Kampf etwas (ja, ich schaue gerade viel Vikings 🪓😈 ). ⠀ Womit die meisten besser aufgehoben sind, ist meiner Meinung nach, eine Kombination aus dem intuitiven Essen UND ein paar Beschränkungen in der Lebensmittelauswahl. ⠀ Wenn wir uns z.B. “intuitiv” an unverarbeiteten Lebensmitteln satt essen und gleichzeitig unseren Verzehr sehr hochverarbeiteter Lebensmittel beschränken, dann ist das VIEL erfolgsversprechender als komplett intuitiv die Lebensmittelauswahl und auch -menge zu bestimmen. Das wurde mir gestern im Podcast-Interview mit @bienesfitlife nochmal deutlich (Episode erscheint am 20.07.20 auf dem Alpha Progression Podcast 🎧 ). ⠀ Ohne irgendwelche Einschränkungen in der Ernährung (deren Einhaltung natürlich etwas Willenskraft bedarf ), einen athletischen Körper zu bekommen oder zu halten ist meiner Meinung nach für die meisten fast nicht möglich 🙅‍♂️ ⠀ Wie seht ihr das? 😊 ⠀ ⠀ #alphaprogression #krafttraining #trainieren #fitness #fitnessstudio #muskeln #fitnessmotivation #gesundessen #naturalbodybuilding #naturalbodybuilder #bodybuilding #bodybuilder #transformation #traumkörper #brusttraining #abgerechnetwirdamstrand #pumpen #muskelaufbau #sixpack #abnehmen #fitfam #gnbf #fitfamgermany #fitx #fitone #mcfit #cleverfit #gym #kraftsport #cardio

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1 hour ago

Տարբերվող😍😍💙 Տարածել🙈💣 Լայքեք թոփ ընկնենք🔝🔝 Վերցնելիս նշել...♥ ❤❤❤ 🇦🇲 ⭕⭕⭕Track🎶 ⚫ ⚫ ⚫ Com📝 ⚫ ⚫ ⚫ Save📥 #sinema #sinemaskop #sixpack #scarlettjohansson #scania #jornalismo #jornal #joker #kinofilms #kino_dc #kino #kinofilm #kindergarten #video #mma #ufc #art #conormcgregor #zona #فیلم_سکسی #فیلمسوپر #فیلم_سوپر_سکسی #فیلم_سکس #ترسناک #عاشقانه #سینمایی #اهنگ_جدید #سکسی_خارجی #کینوا #muz_mn77

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Nov 2019

Foto top no stand da @integralmedica com as atletas wellness @karenranocchia @franciellemattos_ Obrigado pela simpatia, e atenção! . . . Top photo at @integralmedica stand with wellness athletes @karenranocchia @franciellemattos_ Thanks for the kindness, and attention!

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Nov 2019

Pra entrar no clima do evento participei de uma competição para tentar ganhar um pote de whey na @profit .labs Eu quase ganhei mais como não precisava executar os movimentos completos. Acabei fazendo menos repetições que o primeiro colocado. Antes de realizar o teste de repetições máximas eu fiz três séries de aquecimento. - 1 série: 15 repetições, com 20 kg cada lado 2: série: 4 repetições, com 30 kg cada lado 3 série: 1 repetição, com 35 kg cada lado - Acabei descansado mais ou menos 5 minutos; Porque tinham outras pessoas para realizarem o teste também. Caso contrário teria descansado 2 ou 3 minutos nesta primeira tentativa. - Estas séries com cargas progressivas ajudam a facilitar a comunicação do sistema nervoso central com o músculo. Mostrando o quanto ele precisa mandar de estímulo para o músculo deslocar aquela carga específica. E ajuda na prevenção contra as lesões. - Galera a adução de escapulas é extremamente importante. Tanto para aumentar a sensação de trabalho do peitoral. Quanto para a proteção da articulação dos ombros. . . . To get in the mood of the event I participated in a competition to try to win a pot of whey at @profit .labs I almost earned more as I didn't need to perform the full moves. I ended up doing fewer repetitions than the first place. Before performing the maximum repetition test I did three warm-up sets. - 1 set: 15 repetitions, with 20 kg each side 2: set: 4 repetitions, with 30 kg each side 3 set: 1 repetition, with 35 kg each side I . - just rested about 5 minutes; Because they had other people to do the test too. Otherwise it would have rested 2 or 3 minutes on this first attempt. - These series with progressive loads help facilitate communication of the central nervous system with the muscle. Showing how much it needs to send stimulus to the muscle to displace that specific load. And it helps in preventing injury. - Guys the adduction of scapula is extremely important. So much to increase the working feeling of the chest. As for the protection of the shoulder joint.

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Nov 2019

A @ana_paulamouraa tem definitivamente um sorriso encantador. Essa foto ficou sensacional. Muito obrigado pela atenção. Stand da @bodynutry . . . @Ana_paulamouraa definitely has a charming smile. This photo was awesome. Thank you very much for your attention. @Bodynutry stand

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Nov 2019

“O sucesso não tem a ver com o lugar de onde você veio, e sim com a confiança que você tem e o esforço que você está disposto a investir” Michelle Obama . . . “Success is not about where you came from, but about the confidence you have and the effort you are willing to invest” Michelle Obama

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Nov 2019

Ouse, arrisque, batalhe , não desista dos seus sonhos. A qualquer momento eles podem acontecer! . . . Dare, risk, battle, don't give up on your dreams. Anytime they can happen!

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Nov 2019

“Dificuldades preparam pessoas comuns para destinos extraordinários” C.S Lewis . . . “Difficulties prepare ordinary people for extraordinary destinations” C.S Lewis

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Oct 2019

Não podia faltar aquele duplo biceps com o @reyphysique Obrigado pela foto. . . . I couldn't miss that double biceps with @reyphysique Thank you for the photo.

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Oct 2019

Mais uma foto com o gigante men's physique @reyphysique Parabéns pelo novo patrocínio. . . . Another picture with giant men's physique @reyphysique Congratulations for the new sponsorship.

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Oct 2019

Eu e o gigante @cruzbodybuilderspro em uma foto pesada no stand da darknnes. Obrigado pela foto. . . . Me and the giant @cruzbodybuilderspro in a heavy photo on darknnes's stand. Thank you for the photo.

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Top photos & videos on #sixpack

12 hours ago

Wenn ich zurückblicke und das ganze reflektiere fühlt es sich wie ein Traum an.. 💕 #proud 📷 @farb .photo (Anzeige wegen Verlinkungen ) . . . . . . . #workhard #sixpack #staystrong #happy #sun #friends #party #love #travel #relax #male #fitness #work #boys #dream #boy #gay #mylife #crazy #friends #training #feel #good #CoachAnette #2020MyYear #JohannesBrandt #Team_Brandt

1.3k42
18 hours ago

Corona Gains 🤓💪

7.5k138
Yesterday

. . 이런 날씨에는 맥주 한 잔?🍻 하지만, 현실은 사무실 이네 ㅋㅋㅋ 스윔팬츠는 다음주 예약발매 합니다!! . . Photo📸 @ssen .studio Pants🩲 #키네틱피플

1.4k24
Yesterday

Ich fühlte mich schon lange nicht mehr so Stark!! Ach Freunde.. 💕 #proud (Anzeige wegen Verlinkungen )

2.1k59
15 hours ago

Just got updates that gyms are opening on the 25th July in the UK!! 🇬🇧 👏🏽    finna get big again   💪🏽                          ⁣ #fitness #motivation #fit #gyminspiration #ripped #gym #workout #bodybuilding ⁣⁣⁣ #gymsharktrain #gymlife #instafit #bodybuildingmotivation #abs #sixpack #shredded #chestday #veins #gains #biceps #gymshark66 #najfeed

1.8k173
19 hours ago

Du willst glücklich sein?🙏🏽 Dann höre auf, dir den Tag von Kleinigkeiten ruinieren zu lassen. Wenn dich dein Alltag langweilt, tu etwas unerwartetes. Vergiss das ganze Drama und höre auf, dir Sorgen zu machen. Verbringe keinen weiteren Tag damit, über "hätte", "sollte", "könnte" nachzudenken und akzeptiere, was du nicht ändern kannst. Lebe im Hier und Jetzt und geniesse es, glücklich zu sein. Weil du es verdienst.❤️

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Yesterday

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