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O limão é rico em pectina, um tipo de fibra que ajuda a prolongar a sensação de saciedade e, assim, contribui para o emagrecimento. . Alem disso, o limão é rico em vitamina C, minerais e antioxidantes. . Você tem alguma receita com limão que é utilizada para emagrecer? . . . #limão #emagrecimento #emagrecer #dieta #saude #frutas #dieta #dietasaudável

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Deseja eliminar até 5kg em apenas 10 dias? . Então conheça o Desafio Marmita Fit! você vai aprender como eliminar gordura de forma natural mesmo que você não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso. . Essa dieta é baseada em uma reeducação alimentar simples, saudável e que realmente funciona na prática! . E com esse método você vai ter... . 􏰀✅Livro com Receitas de Marmita Fit! 􏰀✅Dieta Feita por Nutricionista! 􏰀✅Desafio dos chás emagrecedores, 􏰀 Vai aprender como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura; 􏰀 ✅Conquistar a barriga dos seus sonhos; 􏰀✅Participar do nosso Grupo Vip do Facebook, onde você pode interagir, pegar dicas e tirar suas dúvidas! E muito mais... . . Para adquirir o material CLIQUE no site em azul no nosso perfil @receitasfitbem .estar ———————————————————— . . . . #gravidezsaude #sougravida #abacatefit #saude #gravidezsaudavel #frutasfitness #abacatelowcarb #saudeevida #maegravida #maesaude #receitasfit #receitaslowcarb

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Flexão de braços É um exercício de simples execução. Com as mãos no chão, alinhe os braços ao peitoral. No movimento de descida os cotovelos devem dobrar até 90 graus. Faça três sessões de 30 segundos. Mergulho de banco Basta arranjar uma cadeira ou sofá como apoio. Sente no banco e estique as pernas mantendo os calcanhares no chão. As mãos precisam estar apoiadas no banco no deixando os braços formar o ângulo desejado. Com a coluna reta, direcione o corpo ao chão e volte para a posição inicial. O treino pode ser em três séries de 15 repetições. Prancha no solo O tronco, o quadril e as pernas não tocam o chão enquanto os antebraços estão apoiados no solo. O truque para ser eficaz é manter o alinhamento da coluna e não prender a respiração. Faça três séries de 30 segundos, no mínimo. Agachamento Com os braços para frente, flexione os joelhos. Mantenha a coluna reta na descida e incline as pernas em um ângulo de 45 graus, como se fosse sentar. Para quem está começando, séries curtas de 15 ou 20 repetições a cada dois minutos é o ideal. Abdominais Deite de barriga para cima, estique as pernas. Os braços precisam estar posicionados ao lado do corpo. Eleve o tronco e abrace os joelhos flexionados. Repita pelo máximo que aguentar com intervalos de 30 segundos. #treino #treinos #treinopesado #treinoemcasa #foco #foconofoco #foconoobjetivo #coragem #chegadedesculpas #fazeracontecer #voceecapaz #atitude #foconoresultado #motivacional #saúde #vidasaudável #saude #quarentena #coronavirus #coragem #sejaforte

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O TeraCorpo oferece neste Day Spa uma introdução à sabedoria milenar, que nos ensina um caminho de volta ao lar. O estilo de vida mais integrado à natureza tem inúmeros benefícios para a saúde e eleva as frequências vibratórias do nosso campo energético.✨ Iremos aprender o sistema da medicina ayurveda praticada na Índia de forma simples e útil, facil de aplicar no dia a dia. Também iremos receber a limpeza energética, o tambor sagrado para a cura dos sentimentos, cura do coração.♥️ O xamanismo é a pureza, saber enxergar a essência em cada forma de vida. Oferecemos um ambiente refinado, silencioso e ao ar livre com gastronomia maravilhosa do restaurante e pousada Don Pascual. #teracorpo #spa #terapia #holistico #sparj #rj #vargemgrande #nature #donpascual #spaholistico #oraculo #xamanismo #bemestar #saude #cartacigana #equilibrio #rodadecura #natureza #riodejaneiro #beleza #oraculos #osteopatia #coach #healthcoaching #massagem #coaching #dayspa #equoterapia #live #ayurveda #dayspa

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Devemos evitar os industrializados? Sim! Mas, às vezes, pela praticidade, a falta opção o que resta é escolher aquele produto do mercado. Já que vamos comprar porque não escolher uma boa opção? E aí que está a importância de ler o rótulo, ler a lista de ingredientes. Trouxe duas opções aqui, para mostra a diferença entre a quantidade e o tipo de ingredientes. O primeiro a lista é menor, com ingredientes mais naturais. O segundo tem a lista extensa e vários ingredientes artificiais. Então, deixo aqui essa comparação. Espero que ajude vocês na escolha de um melhor produto. #nutriRayanaAraujo #aliementacaoconsciente #saude #nutricao

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Vídeo irado, gravado e editado pelo meu amigo @ildelisantos da @ibiza .surfvideo. Se alguém tiver interesse, ele tira altas fotos e faz vídeos como esse! É só chamar no direct dele! Pranchinha biquilha em ação! @ibiza .surfvideo @acsurfboards @andrecoquinhoshaper 🙏🏻🙌🏻😃😁🤙🏻👊🏻🏄🏻‍♂️🚀 . . . . . . . . . . #surfing #surfinglifestyle #barrotrestles #powersurf #frontsideattack #amoesseesporte #amosurfar #saude #vidasaudavel #nature #natureza #agradecersempre #thanksgod #obrigadodeus #obrigadosenhor 🙏🏻🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻😃😁🌞💪🏻🤙🏻👊🏻🏄🏻‍♂️🚀🚀🚀🔥

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.☔ *Chuvinha de vizinhas* ☔ . *Quer crescer e engajar o seu Insta? Participe do nosso grupo. Link está no perfil das Adm's e Vamos crescer juntas* . . *Somente IG de Lar, Dona de Casa* . *SEGUIR AS ADM'S*👇 @sandra .sssoares @cantinho_da_elo_07 @quarentena_2020 .0 @_coisas .da.carol_ . . *Seguir as nossas parceiras* . . 1. 🍒 @ah_donadacasa 2.🍒 @_ape167 3.🍒 @heeeey_thaay403 4.🍒 @alecasinha58 5.🍒 @lardaromy 6.🍒 @apto_sonho503 7.🍒 @gracienesiene 8.🍒 @donadecasafaztudo 9.🍒 @apartamento .1601 10.🍒 @meuape268 11.🍒 @donadolaroff 12.🍒 @ismael_roberta 13.🍒 @sobradinho .39 14.🍒 @meularfly 15.🍒 @lar_da_lu_realidade_rotina 16.🍒 @casinhadasamira 17.🍒 @casinhadamia76 18.🍒 @blog .decorando_meu_lar 19.🍒 @pequiemflores 20.🍒 @meu_lar_610 21.🍒 @notasdecafeaju 22. 🍒 @casinhadaanna_ 23.🍒 @ap106 .9 24.🍒 @casa200_ 25.🍒 @apdabruu 26.🍒 @minha_inspiracao_docelar 27.🍒 @casi .nhadasi 28.🍒 @lar_cantinho_de_amor 29.🍒 @lar_feliz_2020 30.🍒 @lardaisa16 31.🍒 @cantinho .da.dessa.dicas 32.🍒 @caseirices_coisaetal 33.🍒 @lardospimentel1 .6 34.🍒 @casiinha03 35.🍒 @ksamarica 36.🍒 @agatafernandaoficial 37.🍒 @home .616 38.🍒 @coisas_da_annapaula 39.🍒 @casinha_da_suh20 40.🍒 @casadatata06 41.🍒 @Casinha_Da_Annyk 42🍒 @lar_doce_lar_da_deell 43.🍒 @Mayanatamires 44.🍒 @minhacasacorderosa 45.🍒 @minhacozinhavermelha 46.🍒 @lar_fofo47 47.🍒 @casadafe400 48.🍒 @blogcasalfeliz 49.🍒 @ape .152 50.🍒 @viickih_fernande_ 51.🍒 @minhacozinha90 52.🍒 @cantinhodanyella 53.🍒 @meucantinho .104 . . . . . . . . . . . . . . . . #parceiras #rotina #casa #casamento #blogdolar #interacao #seguidoresreais #vizinhasunidas #dicas #familia #instavizinhas #donasdecasareunidas #decoralar #amor #sdv #love #trocolike #marketing #chuvinhadeseguidores #tbt #seguedevolta #trocolike #engajamento #chuvinha #blogueiras #saude #rotina #interacao #somosamigos

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Dê 2 toques na foto para não perder as próximas receitas 🙋🙏- . Créditos @nutrivi .sgorlon . . BOLINHO SALGADO 🍽😄- Ficou fofinho, da pra guardar na geladeira e comer no dia seguinte ou levar de lanchinho, é só esquentar no micro. E se fizer uma saladona vira uma refeição completa! . . 👀Misturar 1/2 xic de chá de farinha de amêndoas + 3 ovos + 2 colheres de sopa de creme de leite + 1 col de chá de fermento em pó e sal a gosto. Misturar bem! A massa fica bem líquida, é assim mesmo! Coloque a massa nas forminhas untada com azeite de oliva, depois acrescentar uma colher de sopa cheia de carne moída já pronta, cobrir com queijo muçarela e parmesão ralado. 👀levar ao forno pré-aquecido a 200 graus e deixar assando por mais ou menos 15 minutos ou até dourar. Marque alguém que vai gostar de conhecer essa receitinha ⤵⤵

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As fibras alimentares podem ser definidas como um conjunto de substâncias derivadas de vegetais que são resistentes à digestão e absorção no intestino delgado humano, com fermentação completa ou parcial no intestino grosso. Ou seja, a fibra é uma parte do alimento que não é absorvida e passa direto pelo intestino. . . Além de não fornecerem calorias, elas diminuem a absorção do colesterol, de gorduras e de açúcares, e causam sensação de saciedade prolongada, afinal, permanecem no estômago juntamente com os outros nutrientes por mais tempo, retardando a sensação de fome e o consumo de mais calorias. . . #fibras #fibrasalimentares #fibrasnaturais #fibradoporra #fibraalimentar #fibranatural #fontesdefibras #alimentossaudaveis #dicasdealimentac ̧ãosaudavel #dicadealimentac ̧ão #dicadealimentacao #dicadevidasaudavel #vidasaudavel #saude #saudeebemestar #saudealimentar #alimentosintegrais #alimentosaudavel #alimentosorganicos #suplementos #fitness #saude #massamuscular #gym #nutricao #perdadepeso #catabolizar #musculacao #exerciciofisico #lojadesuplementos

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Hoje, na correria resolvendo algumas coisas na rua, passei por duas crianças vendendo salgados para ajudar na renda da família. Fui trabalhar, e por volta das 19h, essas duas crianças, aparecem na porta da academia, oferecendo os produtos. Foi nítida a curiosidade deles com os aparelhos. Perguntaram "com q idade pode malhar?" (Mateus e Luan têm 10 anos de idade, estão matriculados na escola, porém parados por causa da pandemia ) Pediram para pegar uns halteres para sentir o peso. Perguntei se já haviam entrado em uma academia alguma vez, ambos responderam que não. Como haviam poucos alunos no momento, fiz o convite para entrarem, e foi incrível ver o brilho nos olhos dos dois. Apresentamos alguns aparelhos, alguns exercícios... Muitos sorrisos, brilhos nos olhos... A felicidade estampada no rosto de crianças q desde cedo já passam por dificuldades na vida, e nos nossos rostos tbm.. por poder proporcionar esses momentos de felicidade! E vc... Já fez o dia de alguém mais feliz??? . "A alegria de fazer o bem é a única felicidade verdadeira!" . #sportlifeacademiasmj #felicidade #façaobem #gratidao #blessed #deus #obrigadadeus #ganheimeudia #alegria #saude #sucesso #life #deusnocomando #🙏🏼 #gratidão #thanksgod #happy #gymlove #gymnastics #academiaeSaude #gymmotivation #gymlife #lifestyles #❤️

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Que vocês tenham um final de semana abençoado ! Uma flor pra vocês 🌼 . . 📍Estrada do pau ferro 1267 Freguesia - Jacarepaguá ☎ 3392-3131 / 3392-7300 / 97457-8880 Facebook: https://facebook.com/larestanciasaojose/ Site: https://larestanciasaojose.com.br #IdososFelizes #IdososSatisfeitos #IdososSaudaveis #Saude #Alegria #Flor #LarDeLongaPermanencia #LarDeIdosos #ILPI #Felicidade #TerceiraIdadeAtiva #Geriatria #TerceiraIdade #Freguesia #Jacarepagua #Sorriso #Smile #Happiness

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CONHEÇA O CHÁ SONOBOM E TENHA UMA VIDA MAIS TRANQUILA!!! ÚLTIMOS PACOTES 📢 FAÇA JÁ O SEU PEDIDO!!! 📢 PORQUÊ O SONOBOM É UM SUCESSO? ✔ COMBATE O ESTRESSE ✔ COMBATE A ANSIEDADE ✔ COMBATE A INSÔNIA ✔ ATUA COMO ANTI-DEPRESSIVO ✔ CONTROLA A MÁ DIGESTÃO ✔ DIMINUI A HIPERATIVIDADE ✔ ALIVIA CÓLICAS MENSTRUAIS E MUITO MAIS... Todos esses problemas levam a depressão, sua saúde é mais importante do que tudo! NÃO PERCA TEMPO E COMECE JÁ ESSE TRATAMENTO DE FORMA NATURAL! PRODUTO 100% NATURAL MARQUE UM AMIGO QUE PRECISA SABER DISSO! Vida saudável com nutrição completa para o seu corpo e mente. 🌿🍃🧠💪 Faça parte do nosso time! 📲 (27 ) 998294257 📲 (27 ) 995783968 #estresse #stress #mental #saudemental #saude #bemestar #descanso #alivio #angustia #medo #pressao #pressaoemocional #emocional #saudeemocional #terapia #psicologia #natural #depressao #tristeza #insonia #sono #dormir #semsono #maravilhasdaterra #mdt #marketingderelacionamento

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Final de semana é tempo de passar um tempo com a família, tempo de comunhão. Por isso escolhemos essa receita toda especial pra você preparar pra esse momento! APROVEITE! . . . . . #massas #sabor #buffet #fitness #alimentacaosaudavel #culinaria #pizza #amigos #quarentena #comerbem #lanche #carne #salada #cozinha #s #happyhour #cerveja #dieta #comidagostosa #receitas #frango #carnes #saude #saude #refei #marmita #petiscos #promo #sobremesa #amor

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Diz aí, vocês preferem receitas doces ou salgadas? . Receita: Muffin de banana com pasta de amendoim! . Receitinha muito simples e fácil de fazer, sem contar que fica uma delícia! . Arraste para o lado 👉 . O melhor de tudo é que essa receita é baixa em calorias, ou seja, sucesso. . PS: Caso queira aprender o melhor método para conquistar o corpo dos seus sonhos em tempo recorde sem precisar sofrer e fazer dietas malucas como nos mostram por aí, clique no link azul da nossa biografia e acesse aos conteúdos VIPS que disponibilizamos para você acessar. . Lá você vai aprender: ✔️ Como se manter motivado durante o processo de emagrecimento ✔️ Receitas de alimentos deliciosos e saudáveis ✔️ Exercícios para aumentar o metabolismo e definir o corpo como nunca ✔️ Como perder peso e economizar muito dinheiro. . Para acessar mais rápido clique aqui -> @estilosaudavelofc

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Nesta quinta-feira (13/08 ), a ANS decidiu que os testes sorológicos irão ser novamente inclusos na lista de coberturas obrigatórias dos Planos de Saúde. ⠀ Desde março, no início da pandemia, os planos de saúde são obrigados a cobrir outros testes para diagnóstico da Covid-19, como o RT-PCR, que identifica o material genético do vírus em amostras de mucosa do nariz e da garganta. ⠀ Segundo a ANS, poderão realizar o teste sorológico pacientes com Síndrome Gripal (SG ) ou Síndrome Respiratória Aguda Grave (SRAG ) a partir do oitavo dia do início dos sintomas, além de crianças ou adolescentes com quadro suspeito de Síndrome Multissistêmica Inflamatória pós-infecção pelo coronavírus. Entretanto, alguns casos estão excluídos da realização obrigatória, como exame de pacientes que já tenham RT-PCR prévio positivo para coronavírus. . . . . . . . . #saude #longevidade #planosdesaude #saudeemprimeirolugar #planodesaúde #seguradora #corretoradesaude #seguromedico #agencianacionaldesaude #covid_19 #testes #desenvolvimentocientífico

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O óleo essencial Cypress 15ml possui aroma fresco e herbal, que promove sensação de segurança e é perfeito para deixar o ar do ambiente revigorante. #saude #bemestar #aromoterapia #yoga #pilates

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1 minute ago

Oi gente Popularmente, nós chamamos toda bebida feita com ervas em contato com a água, de “chá”, porque aqui no Brasil a ANVISA reconhece dessa forma. Porém, tecnicamente, esse não é o termo correto, e embora habitualmente a gente continue chamando de chá, e não há mal nenhum nisso, resolvi trazer essa curiosidade pra vocês. Chá – é a bebida resultante da imersão de uma planta ESPECÍFICA em água quente, a Camellia sinensis, proveniente da China. Sendo assim, os chás verdadeiros seriam o Chá branco, amarelo, verde, oolong, preto e escuro. E são divididos em cores devido ao processo de oxidação pela qual a planta Camellia sinensis passou. Sendo o chá branco o menos processado, mais delicado e suave, e o chá preto totalmente oxidado e mais encorpado. Já o chá escuro é oxidado e fermentado. Infusão – é a bebida resultante do contato da água quente com a erva (exceto a Camellia sinensis ), por alguns minutos, mantida abafada/tampada. Ex.: infusão de camomila, hortelã, hibiscus e outras ervas. A infusão é feita com as partes moles das plantas (folhas, flores e frutas ). Pode ser de uma única erva ou de um mix. Além disso, a infusão é um método de extração, diferente de outros métodos como a decocção e a maceração. Mas esse é um assunto para outro post... Bjinhos #reeducac ̧ãoalimentar #viversaudavel #eumecuido #dicadaDani #nutric ̧ão #saude #saudavel #bemestar #fitness #saudeebemestar #nutricionista #nutri #cha #amocha

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1 minute ago

Não sei quem fez, mas adorei!! Lembrem-se de cuidar do corpo, é nosso instrumento de trabalho 😘 . . . #crochet #crochê #semprecirculo #alongamento #saude

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Queda de cabelos (arraste para o lado ) É uma queixa muito comum que ocorre no pós parto. Devidos as alterações hormonais da gestação, o ciclo de crescimento capilar normal sofre algumas alterações, e durante a gestação há menos queda de cabelos. Logo após o parto, essa alteração se inverte e ocorre uma queda em grande volume ao mesmo tempo. A boa notícia é que apesar de assustar algumas vezes, esse quadro é auto-limitado e o ciclo capilar volta à sua normalidade. Mesmo assim, É indicado sempre buscar a avaliação de um dermatologista. Existem outras condições que podem favorecer o quadro, que devem ser avaliadas. Além disso, quando a paciente apresenta outro diagnóstico associado, como por exemplo alopecia androgenética, pode experimentar uma rápida piora da condição. Existem tratamentos que podem ser orientados para auxiliar neste momento. Consulte sempre seu dermatologista. Dra. Aline Ambrosio Dermatologista CRM SP 144.596 RQE 43.264 #gravidas #gra ́vida #gravidalinda #gravidasaudavel #gravidinhas #efluviotelogeno #tentantes #gravida2020 #lactante #gestante #gestanteslindas #gestantesaudavel #quedadecabelo #quedadecabeloposparto #saude #autoestima #dermatologiaestetica #dermatologia #dermatologiasbd #dermatocampinas #dermatologiacampinas #campinas #dermatovinhedo #dermatologiavinhedo #clinicadermaoffice #clinicameirelles #vinhedo #valinhos #louveira #draalineambrosiodermato

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👣Os pés são exigidos para diversas atividades, dentre elas locomoção, trabalho, lazer e esporte. 🏃‍♂️É preciso, portanto, que eles estejam em boas condições para que essas atividades sejam desenvolvidas com segurança, principalmente por ser uma área de sobrecarga. 🦠Suor excessivo, umidade, falta de hidratação e a não alternância de calçados e meias no cotidiano são propícios à proliferação de odores, fungos, bactérias e microorganismos, favorecendo quadros de frieira, micose e chulé. 👣 Podologia não é apenas para cuidar de onicocriptose (unha encravada ) mas sim para cuidar de todas as patologias que envolvem os pés. Valorize seu podólogo 🙌🏻❤️ #podologia #podologa #saudedospes #saude #cuidados #micose #fungos #bacterias #frieira #chule #onicocriptose

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2 minutes ago

❇️ Posso contar com vocês?! 😃 • Na próxima terça-feira, 15hs, estarei no canal do @proespbr falando sobre atividade física e ambiente urbano, junto com o Professor Júlio Mello @juliobrugnaramello , no canal do YouTube do @proespbr . • ❇️ Eu já falei do @proespbr aqui pra vocês. O grupo é liderado pelos Professores @adroaldocezararaujogaya e @anegaya . • ❇️ Será muito legal se vocês puderem assistir! ❤️🙏🏻 •••••Passo a passo para receber mais informações e também ajudar a página (quando vê uma publicação bacana ): 1️⃣ Curtir o post; 2️⃣ Seguir @camargoedina ; 3️⃣ Comentar; 4️⃣ Salvar o post na “bandeirinha”; 5️⃣ Enviar o post para um amigo na “setinha”; 6️⃣ Compartilhar no seu stories e marcar @camargoedina ; 7️⃣ Repostar no feed (repost ) e marcar @camargoedina ; 8️⃣ Marcar os amigos nos comentários; 9️⃣ Se repostar não apague o @camargoedina e use repost; 🔟 Baixa o app Telegram e entra no meu canal Atividade Física e Saúde. • Pronto!😉. #atividadefisica #saude #fitness #qualidadedevida #treino #academia #emagrecimento #personaltrainer #exerciciofisico #educacaofisica #emagrecer #treinoemcasa #musculacao #treinamentofuncional #corrida #crossfit   #esporte #corridaderua #exercicio #pilates #personal #exercicios #hipertrofia

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7 hours ago

Mais do que nunca hoje sabemos que nossa saúde é uma das prioridades na vida, para alguns a única. Por isso nada melhor que investir nela, com bons profissinais que saberão te conduzir para os seus objetivos e a melhora na qualidade da sua vida. E eu sou um desses profissionais 😎 #personal #personaltrainer #treinador #treinadorpessoal #professor #coach #mestre #academia #qualidadedevida #saude #saudemental #estetica #condicionamentofisico #emagrecer #emagrecimento

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5 hours ago

Seja consistente nas suas escolhas. Não espere ter motivação todos os dias, apenas planeje e faça! 👊🏻💪🏻💥 . Look: @honeybebrasil . . . #lifestyle #lifestyleblogger #gymmotivation #vidasaudavel #saude #saudeebemestar #corpoemmovimento #cuidese #sejafeliz #sejasuamelhorversao

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6 hours ago

E esse Antes da quarentena x na quarentena??? 70kg x 65kg? Adidas ou Nike? 😂😁 E aí? Qual estilo de corpo vcs gostam mais? Eu queria que minha gordura não fosse toda pro buchinho, só isso! 😅☺️🤪 semana que vem tem consulta com meu nutri top @nelsonjustino e a gente vai avaliar uma nova meta! Crescer ou continuar afinando? 🤨🤯🤔 # #personaltrainer #dieta #treino #motivation #fitness #nike #adidas #selfie #training #love #instafitness #instagood #instagram #photooftheday #antesedepois #mulheres #mulherfitness #fitnessgirl #saude

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2 hours ago

Fechando uma semana intensa de trabalho com muita gratidão. . . Que teu final de semana seja maravilhoso!! . . . #gratitude #thanksgod #friday #work #fridaymood #diet #nutrijedecezaro #nutricionista #f4f #saude #saudavel #corpo #mind #igers #rest #blessed

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6 hours ago

NOVIDADE!!! ⁣✨ .⁣ Eu dificilmente postava fotos aqui no Instagram de jaleco, em campos de estágio e, em contextos da faculdade. Também, pouco publicava conteúdos relacionados a Medicina. ⁣ Confesso que muito por conta de receio de julgamentos e, também por não achar "necessário". ⁣ . Mas, como ignorar uma rotina que está presente em mais de 70% do meu dia, algo que me orgulho em fazer e, que daqui a alguns meses será a minha profissão?⁣ 🤷🏻‍♀️👩🏻‍⚕️ . 🦋🌈 RESSIGNIFIQUEI!!!⁣ . A partir de hoje vocês acompanharão mais de perto essa parte da minha vida por aqui. Mas, com um propósito. A informação!⁣ 📝 Passarei a divulgar conteúdos sobre saúde. Mais especialmente, sobre "SAÚDE DA MULHER", a minha paixão.💖😍 .⁣ .⁣ .⁣ Acompanhem, tirem dúvidas, compartilhem comigo suas experiências e, sejam bem-vindos.⁣ 🙏🏻 #saude #saudedamulher #informação #conhecimento #secuide #cuidadoscomasaude

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