#przekąska photos & videos

8 minutes ago

Smak dzieciństwa. Wafle, piszinger, andrut z masą z mlekiem w proszku - najlepsze! Teraz można szybko przygotować go w Thermomix korzystając z przepisu na #cookidoo ® Piszinger kakaowy. Idealny do kawy ale również na domową przekąskę do śniadaniówki naszych dzieci. Jedną warstwę dodałam przekładając dżemem z czarnych porzeczek - idealne połączenie! Jakie słodkie smaki pamiętasz ze swojego dzieciństwa? Masz taki niezastąpiony? #piszinger #wafle #andruty #masakakaowa #masadowafla #slodkie #łatwe #drugiesniadanie #przeka ̨ska #dladzieci #mamagotuje #kochamtocorobie #thermomix #thermomixtm6 #thermomixpl #przedstawicielhandlowythermomix #przedstawicielhandlowythermomix #przedstawicielvorwerk #thermomix_totakieproste #naimpreze ̨ #deser #dokawy

50
51 minutes ago

Odżywcze kulki mocy! 👌idealne na przekąskę 👌idealne gdy mamy ochotę na coś słodkiego 👌idealny w trasie/drodze/na spacerze 👌idealne do kawki 👌idealny gdy nie wiesz co zjeść Tylko 2 składniki!😋 ~2 miarki koktajlu odżywczego ~1 miarka wody Wsypać, wymieszać, uformować kulki!, ewentualnie obtoczyć w ulubionych dodatkach! I to koniec! 96 kcal/ 10g białka Smacznego 😋 . . . #kulkimocy #kulkiproteinowe #kulki #zdrowekulki #zdrowakuchnia #słodycze #zdrowesłodycze #zdrowie #zdrowienatalerzu #śniadanie #przekąska #bezcukru #bezmąki #kcal #małokcal #dietabezdiety #mamagotuje #mamawkuchni #gotowanie #przekąski #fitwciazy #fit #fitness #fitwkuchni #pichce #10dnifitwyzwania #schudnij #chudnijzgłową #chudnijzdrowo #odchudzanie

271
1 hour ago

Kochani, nie da się ukryć, jesień nadciąga. Zmienia sie kolekcja w naszym butiku, a i w naszej kawiarni zmiany : ) Będą nowości więc obserwujcie nas uważnie🧐 A juz teraz zapraszamy Was na pierwsze ciepłe przekąski . Na pierwszy ogień QUICHE Z ŁOSOSIEM WĘDZONYM, GRUSZKĄ I CAMEMBERTEM😋😋😋 Sami powiedzcie, brzmi dobrze? Tylko najlepszej jakości składniki i idealne połaczenie sprawiają, że smakuje obłaędnie. Macie ochotę skosztować? Wiecie gdzie nas znaleźć. . . . #quiche #camembert #camembertcheese #łosoś #losos #łosośwędzony #gruszka #cosnazab #lunch #przekąska #delicious #deliciousfood #nasłono #słonaprzekąska #eat #zdroweprzepisy #zdrowo #pysznie #tastegood #kawiarniaandrychow #kawiarnia #szmaragdowyzakatek #andrychów

20
1 hour ago

Corners Pop Protein Crisps Sweet Barbecue❗ ▶️Makroskładniki w 100g: 402kcal B:25.3 T:8.9 W:50.4 Cukry: 6.6g ▶️Skład: białko sojowe (31% ), skrobia z tapioki, białko sojowe, maniok, czosnek, oleożywica z papryki, miejscowa przyprawa (12% )(cukier, sól morska, ocet w proszku (maltodekstryna, organiczny olej destylowany ), pomidor w proszku (0,5% ), ekstrakt drożdżowy, regulator kwasowości (kwasek cytrynowy ), przyprawy, aromat naturalny ), olej słonecznikowy. 🔸Nie sposób zacząć tej recenzji od wyglądu tych chipsów, ponieważ są bardzo cienkie, mają kształt piramidy i co najważniejsze są bogato obsypane przyprawami. Ogromny plus już za sam zachęcający wygląd! Teraz przejdźmy do tematu chrupkości. Ta jest tutaj niezawodna 👌🏻 Mega przyjemnie chrupią. A teraz to co najważniejsze w każdy jedzeniu, a więc smak. No i tutaj jestem jeszcze bardziej zaskoczona oczywiście na plus! Czuć cudowną słodycz, delikatną pikantność oraz przyprawy - głównie paprykę oraz pomidora. Naprawdę ten smak to coś cudownego. Polecam każdemu spróbować tych chipsów proteinowych❗ 🔸Ocena: 10/10 🔸Cena: 2.99zł 🔸Waga: 28g 🔸Gdzie kupić: @auchan_polska , @guiltfree .pl #recenzje #chipsy #chipsyproteinowe #corners #bbq #sweetbarbecue #barbecue #przyprawy #chrupiące #proteincrisps #protein #proteiny #białko #wysokobiałkowe #przekąska #auchan #recenzja #nowaseria #fitrecenzje #fitrecenzja #jedzenie #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #polskadziewczyna #polishgirl #newseries #fitreview #review #fitgirl #polishwoman

264
1 hour ago

Chwila dla siebie i na małe co nieco 😍 Szybka przekąska w postaci wafli oblanych belgijską czekoladą, z kawałkami malin. Uwielbiam 😍 @kupiec_pl #ambasadorkupiec #zdrowaradosczycia #wafleryżowe #waflewczekoladzie #waflezmalinami #przerwawpracy #kawa #przekąska #work #sniadanie #lunch #jedzonko #cafetime #cafe #belgijskaczekolada #czekolada

392
1 hour ago

22/90 i 23/90 #90dnizaprojektujswojejutro "Pamiętaj, że potrafisz więcej niż podpowiada Ci Twój umysł" Wczoraj MBB, dzisiaj Slim Fit 💪😀 tak różne treningi ale oba naprawdę bardzo lubię 🤩 a najlepsze jest to, że za każdym razem widzę i czuję postęp jaki robię 😁 powoli do celu 😍 Na zdjęciu owsianka z owocami i orzechami - zdjęcie z tamtego tygodnia 😀 od wczoraj natomiast trochę się zmieniło 😀5 dni w tygodniu będę korzystać z usług firmy Zdrowe Jadło (z tego co się orientuję dowożą jedzenie na terenie Wrocławia i Bielan Wrocławskich ) 😁🤩 cieszę się niesamowicie, posiłki są przepyszne, zróżnicowane i najważniejsze że dostarczają odpowiednią ilość kalorii 😁 na chwilę obecną przy totalnym braku czasu jest to dla mnie najlepsze rozwiązanie więc korzystam 🤩 #chodagang #chodakowskaewa #fajterka #misjachoda #wyzwanie #motywacja #fitnessmotivation #fitnesswdomu #aktywnie #fitmama #fitmomlife #aktywnamama #activemom #fitnesswoman #zdrowystylzycia #zdrowenawyki #dietabezdiety #zdrowie #eathealthy #healthyfood #owsianka #owoce #pysznie #śniadanie #breakfasttime #drugiesniadanie #podwieczorek #przekąska #kolacja

380
1 hour ago

Kiedyś nie lubiłam pomidorów na ciepło, nawet ulubiona pizza w towarzystwie pomidorów była nie do zaakceptowania 🤢 natomiast od jakiegoś czasu pojawią się prawie wszędzie - w jajecznicy, omletach, sosach czy jako szakszuka 😋 Czy u Was tez smaki zmieniają się z upływem lat? A może to pory roku mają na to wpływ 🤔 #pomidory #jajko #szakszuka #szczypiorek #oliwa #zdrowie #odżywianie #jedzenie #food #healthyfood #zdrowejedzenie #fit #bądźfit #befit #jedzzdrowo #zdroweodżywianie #zrobcosdlasiebie #dbajosiebie #przekąska #białko #kobieta #mama #polishwoman #mamawkuchni #mamagotuje #gotujebolubie #kochamtocorobie #zrobcosdlasiebie

91
1 hour ago

Cześć ! 🙂 Dziś już wtorek, nim się obejrzymy znów będzie piąteczek 🤗. Dziś przychodzę do Was z propozycją na drugie śniadanie bądź szybką przekąskę 🙂. W obu rolach sprawdzi się idealnie. Postanowiłam ograniczyć cukier w swojej diecie, dlatego zamiast gotowych jogurtów owocowych, które są dostępne w sklepach, przygotowuje owocowe jogurty w domu 🙂. Przygotowanie takiego posiłku jest banalnie proste. Jedyne czego potrzebujemy to : 🍒 Jogurt naturalny grecki 🍒 Ulubione owoce 150g 🍒 Słodzidło, u mnie stevia w pudrze Teraz wystarczy połączyć wszystkie składniki i zdrowy jogurt owocowy gotowy! ♥️ Bez zbędnych barwników, dodatków i masy cukru. Dla mnie jogurt grecki jest o wiele lepszy od tradycyjnego jogurtu, jeśli wolicie klasyczny jogurt to śmiało możecie go użyć. Proste? Proste 🙂 Pięknego dnia! 😍 Amanda 🧁 #śniadanie #drugiesniadanie #breakfast #food #breakfastfood #brekfasttime #goodfood #zdrowesniadanie #szybkiesniadanie #healthyfood #healtylifestyle #healthyfood #przekąska #szybkaprzekąska #zdrowaprzekąska #wiemcojem #domowyjogurt #owoce #maliny #yummy #yummyfood #pycha #pychota #reducja #motivation #zgrabneposwojemu

222
2 hours ago

Witajcie we wtorkowy poranek #instafriends ❤ Wyspani? Ja już się nie mogę doczekać, kiedy moja młodsza córka będzie przesypiała całe noce. Ale na szczęście wypije mleczko i idzie spać dalej 😄👧🥛 Dziś mam dla Was szybki, pyszny, #fitposiłek . Przygotowanie zajmuje kilka minut, a smakuje obłędnie 🤣 Idealnie sprawdzi się na #sniadanie , #kolacja , #przekąska lub #lunch do zabrania #nawynos 😋 SAŁATKA Z KULKAMI MOZZARELLI I POMIDORAMI PODANA Z KANAPKĄ Z HUMMUSEM Składniki (na 1 porcję )🍽 ✳7 liści sałaty rzymskiej 🍀 ✳1 mały pomidor 🍅 ✳4 kilki mozzarelli light (40g )🧀 ✳2-3 łyżeczki oliwy z oliwek ✳ulubione przyprawy 🌱 ✳2 kromki ulubionego pieczywa (70g )🍞 ✳2 łyżeczki hummusu (u mnie klasyczny ) Wykonanie Sałatę myjemy, rwiemy na mniejsze części i układamy na talerzu. Mozzarellę kroimy na pół, pomidora w kostkę i układamy na sałacie. Polewamy oliwą z oliwek, dodajemy przyprawy i mieszkamy naszą sałatkę. Pieczywo smarujemy hummusem. Dodajemy do naszej sałatki. I gotowe ✔✔✔✔ #smacznego Prawda, że #proste ? 👌 kto ma ochotę? #fitsmaczniekolorowo #fit #smacznie #kolorowo Porcja widoczna na zdjęciu ma 440 kcal! #fitsniadanie #fitkolacja #fitprzepisy #fitlife #fitlunch #fitlunchbox #salad #sałata #salatarzymska #mozzarella #kulkimozzarelli #pomidorki #pieczywo #hummus #wkuchni #gotujebolubie

360
2 hours ago

Często drugie śniadanie wraca w plecaku nie zjedzenia ? Zdarza się to Wam ? Co zrobić żeby mieć pewność ze dziecko będzie chciało zjeść .. 🙃 Wydaje mi się że najważniejsza jest różnorodność .. „Ciekawe co mi tam dziś mama spakowała” Ninka tak często rano mówi 😂 ❤️ Racuchy są pewniakiem, do tego robi się je bardzo szybko 🙃 #cowłoz ̇yćdoplecaka #racuchynakefirze #szybkiprzepis #fastrecipe #drugiesniadanie #secondbreakfast #drugiesniadaniedoszkoly #breakfastbox #sniadaniowka #sniadaniowkawrocipusta #małeconieco #naprzerwie #dziecitolubia ̨ #snacks #przekaski #przeka ̨ska #give_me__something #pomysłnas ́niadaniedoszkoły #ideaforbreakfast #jedzeniejestwaz ̇ne #sistemabentobox #bentobox #lunchbox #lunchboxideas #sistemabentocube #pomaran ́cza #bobovitabio 🌿 Kubek kefiru( w moim zmieściło się około 300 gram ) Kubek maki 2 jajka Pół płaskiej łyżeczki sody oczyszczonej 2 łyżki syropu klonowego( lub innego słodzidła do smaku ) Szczypta soli *jak dzieci lubią to 1 jabłko starte albo pokrojone w kostkę Wszystko mieszamy, na koniec dodadejmy jabłko. Smażymy na oleju i odsączamy nadmiar tłuszczu na papierowym ręczniku. I dla moich dziewczyn 👩‍❤️‍👩obowiązkowo dżem do środka . Smacznego

92
2 hours ago

#teampucio A jakie są ulubione książki Waszych pociech? 😁😁😁 Lubią gdy się im czyta, czy raczej przewracają strony? 🤔 Do czytania oczywiście nasze chrupeczki - poduszeczki ! Tym razem w wersji pomidorowej 😍 Próbowaliście już? #książki #ksiazkidladzieci #czytamdziecku #czytam #jesień #blwpolska #jedzenie #jedzeniedladzieci #zywieniedzieci #dietadziecka #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #deser #fitdeser #jedzonko #przekąski #dzieci #przekąska #chrupki #instamateczki #instamatka #wspolnyczas #zabawazdzieckiem #wdomu #córeczka #synek #rodzinka #jestemmama #razem

191
2 hours ago

Śniadanie. Jaglanka z brzoskwiniami. 339 kcal. Smacznego i miłego dnia: ) ) #Śniadanie #Drugie śniadanie #Kolacja #Przekąska #Bułki #Zbożowe #Mleczne #Pieczenie #Przepis dla dzieci #Zawiera jajka #Zawiera gluten #Zawiera laktozę #Zawiera mleko #Wegetariańskie #Wytrawne #szybki #oszczędny #karnawał #Wielkanoc #Sylwester #urodziny #bufet / bar #codzienne #przyjęcie #piknik #danie w 3 krokach #przepis dla dużej grupy (10+ ) #przepis 5+ #przepis dla dużej rodziny #jedzenie na wynos #gotowanie na co dzień #zrób to sam #redukcjatkankitłuszczowej 💪🏻🔥🙌🏻 #jaglankazowocami

303
2 hours ago

💝 Crunlight, Słomka ptysiowa z cukrem i o smaku szarlotki od TBM 🐯 Reklama 📺: ,,Za oknami wiosna wreszcie obudziła się do życia, a my razem z nią. Spragnieni przebywania na świeżym powietrzu, spotkań z przyjaciółmi i czystej beztroski, staramy się umilać sobie czas tak, jak tylko jest to obecnie możliwe 😃 Crunlight ma idealną propozycję, która uprzyjemni ten okres – to nowa słomka ptysiowa o smaku szarlotki, pierwsza taka na rynku. Kusząco słodka, aromatycznie przyprawiona, przyjemnie chrupiąca. Stworzona, by sięgnąć po nią w każdej chwili, gdy najdzie ochota na niebanalne słodkości! Crunlight – przekąski takie, jak Ty (… ) ❗ Słomka ptysiowa to kultowy smakołyk, który sprawdza się w każdych okolicznościach. Złocista, słodka, delikatna – trudno oprzeć się pokusie spróbowania przynajmniej jednej 😏 I na jednej na pewno się nie skończy, bo kto nie lubi tak delikatnych słodkości?! Kruche i rozkosznie chrupiące słomki ptysiowe to kobiecy deser i niezawodny sposób na szybką przekąskę, poprawę humoru, czy małe co nieco do kawy ☕ Tej wiosny odkrywamy je na nowo. Obok klasycznej Słomki Ptysiowej Crunlight z cukrem, pojawiła się absolutnie pyszna – Słomka Ptysiowa Crunlight o smaku szarlotki! Połączenie lekkości słomki z domowymi, szarlotkowymi nutami wywołuje moc pozytywnych emocji – aż chce się je chrupać! Kusi smakiem i aromatem – pozostaje tylko delektować się słodką przyjemnością 😇 Obydwa rodzaje Słomki Ptysiowej Crunlight są produkowane bez oleju palmowego i bez wzmacniaczy smaku 👍 W codziennym biegu każda kobieta potrzebuje czasu, który naładuje baterie i wywoła uśmiech na twarzy. Niezależnie od tego, czy wolimy go spędzać same czy z bliskimi, chrupiąca słomka ptysiowa może towarzyszyć tym wszystkim chwilom pełnym przyjemności!” (artykuł schrupałam z businesswomanlife.pl ) 📎 🔸🔹🔶🔹🔸🔷🔸🔹🔶🔹🔸🔷🔸🔹🔶🔹🔸🔷 🐾 🐾 🐾 Miejscówka 🏚: Eurocash Hajsy 💸: ok. 2 zł PS 💌: No i co? Na co te podchody? Trzeba było tak chować i nawet sklepowe denerwować? Oj, prędzej, czy później i tak byście się u mnie znalazły 😉 Ale już skoro jesteście to mam teraz do Was jedną malutką prośbę… Tylko nie w boczki, ani bioderka! To byłby już chwyt ,,poniżej pasa” ;>

613
2 hours ago

Przekąska w postaci ciasteczek owsianych skuteczna na każdego głoda 😉 Polecam spróbować 🤗 Piszcie co myślicie, a może macie inne pomysły 😱 400g x Płatki owsiane górskie. 100g x Masło. 3 łyżki stołowe x Mąka orkiszowa. 4 łyżki stołowex Cukier (Polecam zamiennik, xylitol ). 1 łyżeczka do herbaty x Proszek do pieczenia. 2 łyżki stołowe x Nasiona słonecznika. 2 sztuki x jajka Odkładamy 25g płatków owsianych na bok.Rozpuszczamy masło i mielimy wszystko razem (nie na miazgę ) Łyżką stołową wykładamy małe porcje na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Przyklepujemy porcje na krążki i posypujemy resztą płatków. Rozgrzewamy piekarnik do 180 stopni i pieczemy ciasteczka przez około 15 minut aż osiągną złoty kolor. A snack in the form of oatmeal cookies effective vs hunger 😉 I recommend you try it yourself. Write what you think, and maybe you have other ideas 😱 400g x Oat Flakes. 100g x Butter. 3 tablespoons x Spelt flour. 4 tablespoons x Sugar (I recommend a substitute, xylitol ). 1 teaspoon x Baking powder. 2 tablespoons x Sunflower seeds. 2 x eggs Put 25g of oatmeal aside, melt the butter and grind all ingredients together (not into a pulp ). Use tablespoon to portions on a baking sheet lined with baking paper. Flat them and sprinkle with the rest of the oats. Preheat the oven to 180 degrees and bake cookies for about 15 minutes until they are golden brown. Website: https://www.haryw.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/Haryw-fb-106768210932084/ Twitter: https://twitter.com/Haryw11 Twitch: twitch.tv/haryw #desert #deser #rodzina #kolory #smakuje #przekąska #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #relaks #relax #chillout #odpoczynek #snack #polecam #przepisy #ciastka #recipes #polskichlopak #haryw #bohater_ka .w. #pasja #przepis #polska #poland #cokies #smacznego #SmaczneIT #slodkachwila #smacznejedzonko #natura

230
4 hours ago

🥳Happy Birthday Mężusiu 🥳 . Długo zastanawiałam się nad prezentem urodzinowym... Jeszcze jakiś czas temu planowałam weekend w Budapeszcie, ale przez 👑wirus musiałam zmienić plany... . Wybór padł na spacer nad morzem 🌊 Ale wiadomo, na każdym spacerku człowiek zgłodnieje 🙈 Dlatego zabraliśmy ze sobą przekąski bakaliowe kieszonkowe od @helio_bakalie 🤩Uwielbiam je, są pyszne, mają różne smaki i zmieszczą się do każdej kieszeni/torebki 😆 . Najbardziej nam zasmakowała Mieszanka studencka oraz kukurydza prażona 🤩 A który smak skradł Wasze serduszko? . . ------------------------------------------------ Spodnie @freddy_polska Koszulka @ao_american_outlet Kapelusz @cccshoesbags --------------------------------------------------. . . . #birthdayboy 🎉 #niechorze #heliobakalie #helio #bakaliowekieszonkowe #przekąska #jedzenie #plaża #morzebałtyckie #morze #balticsea #pieknapogoda #dzieńdobry #denimstyle #cccgoformore #piasek #foodielove #healthyfoodideas #healthydiet #urodziny #mążiżona #mylove ❤️ #miłość #milosc #happytimes ❤️ #instawtorek #ootdguide #thisislove #loveforever #outfitlook

2459
10 hours ago

Fit sałatka do pracy ‼🥰 ➡️rukola ➡️pomidorki ➡️winogron przeciętny na pół i wydrążony z pestek ➡️ser pleśniowy (Blue lazar ) ➡️prażone orzechy włoskie ➡️dressing:1 łyżka miodu, 2 łyżki soku z cytryny, 1 ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę, zioła prowansalskie, pieprz, sól, 3 łyżki oliwy #sałatka #salads #salatka #fitprzepisy #fit #fitprzekaska #przekąska #zdroweprzepisy #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie

181
12 hours ago

Kolacja. Wrap z tortilli z łososiem i warzywami. 263 kcal. Smacznego i miłego dnia: ) ) #Śniadanie #Drugie śniadanie #Kolacja #Przekąska #Bułki #Zbożowe #Mleczne #Pieczenie #Przepis dla dzieci #Zawiera jajka #Zawiera gluten #Zawiera laktozę #Zawiera mleko #Wegetariańskie #Wytrawne #szybki #oszczędny #karnawał #Wielkanoc #Sylwester #urodziny #bufet / bar #codzienne #przyjęcie #piknik #danie w 3 krokach #przepis dla dużej grupy (10+ ) #przepis 5+ #przepis dla dużej rodziny #jedzenie na wynos #gotowanie na co dzień #zrób to sam #redukcjatkankitłuszczowej 💪🏻🔥🙌🏻 #pełnoziarniste

510
12 hours ago

Smaczna propozycja na zdrowe ciasto? Polecam chlebek bananowy ❤ Ekspresowe wykonanie, proste składniki, bez dodatku cukru i wyrzutów sumienia, zasmakuje każdemu! Doskonały pomysł jako 'coś słodkiego do kawy' ☕ Składniki: ✔ banany 2szt (najlepiej bardzo dojrzałe ) ✔ dowolna mąka 1,5 szklanki (u mnie pół na pół owsiana z pszenną, śmiało można użyć w całości bezglutenową ) ✔ jogurt naturalny 3 łyżki (można zamienić na roślinny, np. kokosowy ) ✔ pdp 1 łyżeczka ✔ oliwa z oliwek 1,5 łyżki ✔ 2 jajka ✔ cynamon 2 łyżeczki (opcjonalnie ) Wykonanie: Banany rozgniatamy widelcem, dodajemy jajka, jogurt i oliwę, mieszamy z mąką, cynamonem i pdp. Przekładamy do formy keksowej wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy w temperaturze 180-190st ok 45 min. *przed pieczeniem możemy na górę wyłożyć jeszcze jeden przekrojony banan, orzechy. Rewelacyjnie smakuje z masłem orzechowym i świeżymi owocami lub dżemem 100% owoców bez cukru😋 Smacznego!! P.s. jest to świetna propozycja przekąski dla niemowląt (przy rozszerzaniu diety ) i dzieci np. do szkoły. Jak widać Liwce i Borysowi bardzo smakuje😁 #fitciasto #zdroweciasto #bezcukru #przekąska #chlebekbananowy #wiemcojem #bananabread #dokawy #delicious #bananacake #masloorzechowe #drugiesniadanie #rozszerzaniediety #dlaniemowląt #dladzieci #healthysnacks #healthylifestyle

120
13 hours ago

#strawberry #pysznejedzenie #przekąska Batonik na drugie śniadanie? Czemu nie 🤭 znam mały sekret na ZDROWE i pyszne batoniki 😊 Zapraszam priv ☺️

10
13 hours ago

Halo halo !!!   Są tu jacyś fani świeżo wyciskanego soku z buraka?  Jeśli nie to ten przepis dedukuje właśnie Wam 😊 Pozostałe warzywa doskonale komponują się ze smakiem buraka i idealnie go uzupełniają. Próbowałam soków z buraka z różnymi innymi dodatkami, ale do tego połączenia zawsze wracam. Jest przepyszne 😋 Gorąco zachęcam do wypróbowania tego przepisu i to najlepiej z młodych warzyw korzeniowych. Najlepiej taki sok wypić powoli od razu po przygotowaniu, ale jeśli nie możemy to można skropić sokiem z cytryny i odstawić do lodówki. Taki sok jest nieocenionym źródłem witamin i składników mineralnych. Idealnie sprawdzi się na II śniadanie bądź podwieczorek. Przekonałam Was do wykonania tego soku? 😀 Składniki: 📌200g buraków 📌220g marchwi 📌100g korzenia selera 📌250g słodkich jabłek  Wykonanie: Wszystkie składniki obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do wyciskarki wolnoobrotowej. Składniki odżywcze na 1 dużą porcję: Energia 337kcal Białko 8,4g Tłuszcz 1,9g Węglowodany 53,9g #sok #sokzburaka #wyciskarkawolnoobrotowa #marchew #korzeńselera #buraki #fit #pysznie #delicious #dietetyk #dietetykbydgoszcz #lubimysoki #przekąska #idziejesien #warzywakorzeniowe #smacznieizdrowo

354
13 hours ago

2️⃣2️⃣Dzień wyzwania #90dnizaprojektujswojejutro Zaczynając ten dzień przeczytałam piękny wpis Ewki🙏 "MOTYWACJA Wykorzystaj to, co masz... Zrób wszystko, co możesz... Zacznij od nowa tu, gdzie jesteś... i zapracuj no to, co chcesz mieć... Nawet jeśli jesteś na początku drogi, doceń fakt, że znalazłaś odwagę, aby spojrzeć marzeniom w oczy i wykonać pierwszy krok w ich stronę. Skup się na swoich błogosławieństwach. Czy na pewno potrafisz docenić to, co masz? Gdzie jesteś? Co już osiągnęłaś? W czasach pościgu za "więcej, dalej, lepiej" łatwo przeoczyć moment, kiedy powinnaś sobie powiedzieć : DZIĘKUJĘ! DOCENIAM swoją pracę! Jestem wdzięczna za to, gdzie jestem, za to, co już osiągnęłam!" @chodakowskaewa °doceniam °szanuje °jestem wdzięczna °dziękuję samej siebie #chodakowskaewa #tvbeactive #beraw #berawewachodakowska #bebiosklep #misjachoda #trenujezchodakowska #fajterkichody #fajterki #fajterka #fit #fitmom #fitfood #fitness #fitlove #przekąska

270
13 hours ago

Od jakiegoś czasu dowiedziałam się że jestem uczulona na wiele rzeczy przede wszystkim na gluten i nabiał. Trochę zmieniło się moje żywienie....; ) Trudno było mi z wielu rzeczy zrezygnować. Przeplakalam kilka nocy, myslalam ze te " inne " jedzenie będzie gorsze w smaku. Szukałam stron z jedzenia i bezglutenowymi I trafiłam na @bezglutenpl . Co mi się w tej stronie podoba to to że obok produktów podane są rzeczy z czego są zrobione. A Wy macie na coś uczulenie?Z czego trudno byłoby Wam zrezygnować? #bezglutenu #celakia #zyciebezglutenu #ciasto #slodycze #przekąska #polskadziewczyna #polskochłopak #jedzenie #park #sukienka #fashionstyle #outfit #sukienka #modnapolka #fashionstyles4love #moda2020 #bonprixitsme

32420
13 hours ago

Przekąska zjedzona w pracy na szybko😃 Dzisiaj pyszne ciasto czekoladowe 🍫 z borówkami i mrożonymi trochę truskawkami, do tego orzechy brazylijskie i włoskie a na dodatek ogórek zielony 😃 a jak tam u Was minął dzień. Ja kończę poniedziałkowy dzień z narzeczonym 😃 #przekąska #jedzeniewpracy #jedzonko #yummyfood #yummy #foodstagram #foto #pysznie #zdrowo #ciastoczekoladowe #banany #jajka #makagryczana #ksylitol #kakao #proszekdopieczenia #borówki #truskawki 🍓 #truskawkimrożone #orzechywłoskie #orzechybrazylijskie #ogórek #smacznie #miłość #love #wieczór #wieczórznarzeczonym #relaks #odpoczynek#regeneracja

132
14 hours ago

Tak jak obiecałam, dzisiaj troszkę słodkości. Przed Wami żelki od @biobettersweet 😍❤️ Najpierw kilka informacji od producenta. Żelki są przede wszystkim dostępne w różnych wariantach: kwaśne, weganskie, tradycyjne, owoce i witaminy oraz kształtach takich jak : robale 😍, miśki czy podobizny owoców. Można kupić je pojedynczo lub w super pakietach po kilka sztuk. Przyznam, że moja paczka to było 6 paczek żelków 😍. Nie testowałam ich sama 😋🤔 Do testów zaciągnęłam przede wszystkim dzieciaki ode mnie z pracy. Jako żelkożercy mają naprawdę ogrom doświadczenia w tej dziedzinie. Najbardziej przypadły im do gustu misie, zarowno tradycyjne i wegańske. Są odpowiednio miękkie i słodkie oraz bardzo kolorowe. Konerserzy chwalili kwaśne - za smak i kształt robali. Dla mnie hitem były owoce i witaminy, które zjadłam - nie pamiętam kiedy. Musicie wiedzieć, że żelki tej marki tworzone są z najwyższej jakosci składników. To Bio żelki, po które warto sięgnąć jako forma przekąski dla malucha... I nie tylko 😁 Podoba mi sie także forma opakowania. Jest ono biokompostowalne, znaczy to, że ulega degradacji. A wy? Jestescie żelkoholikami jak my? 😉 #żelki #bettersweet #food #jedzenie #przekąski #przekąska #przekaskinaimpreze #łasuchy #słodkości #słodycze #podwieczorek #dladzieci #wegańskieżelki #kwaśneżelki #biożelki #bio #vege #vegan #veganfriendly #weganskieprzekaski #testy #goodfood #sweet #dlawegan #smak #slodycze #yummy #misie #eko #biodegradacja

2636
14 hours ago

💟 Hej! Zostaw serduszko, jeżeli post Ci się spodobał i zaobserwuj, jeżeli chcesz więcej! Sprawdź też inne posty z tej serii! 👉 Masło orzechowe czy Nutella? Dajcie znać w komentarzach! . #infografika #wiedza #dietetyka #porównanie #wiemcojem #jedzzdrowo #jemzdrowo #czystamicha #redukcja #odchudzanie #dietabezdiety #zdrowenawyki #zdroweodżywianie #zdrowystylżycia #zdrowe #dbamosiebie #siłownia #kalorie #sylwetka #zdrowienatalerzu #zdrowadieta #zdroweodchudzanie #fittip #fitness #motywacja #fitmama #przekąski #przekąska #zdrowaprzekąska #fitmatka

69525
14 hours ago

✅Wegańskie ciastka😍Frank&Oli, bezglutenowe, bez laktozy, bez dodatku cukrów👌dostępne w 2 smakach: 🔹Kokosowe🥥z migdałem, 🔻Jaglane z pastą orzechową🥜 i nasionami szałwii hiszpańskiej Chia. 🛒Lidl 1.99zł/50g Które wybieracie?🤔 #ciastka #ciastkawegańskie #przekaskiweganskie #ciastkakokosowe #ciastkajaglane #kokos #migdały #orzechy #bezlaktozy #bezcukru #błonnik #potas #naturalfood #wegańskie #weganizm #weganskiejedzenie #vegan #veganfood #veganbreakfast #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdrowie #zdrowystylzycia #healthyfood #lidlpolska #lidl #food #foodnews #przekąska #goodfood

241
14 hours ago

Lubicie budyń? Przygotowujecie go sami czy raczej stawiacie na gotowy? Czekoladowy czy śmietankowy? 😄 Moim faworytem zdecydowanie jest czekoladowy. Uwielbiaam 🖤 Najfajniejsze jest to, że składniki do jego przygotowania mamy praktycznie zawsze w domu. Mój przepis na dwie osoby składa się z: 🖤 2 szklanek mleka 🖤 1-2 łyżki cukru (ja daje 2, lub pół na pół z syropem klonowym ) 🖤 1 łyżka kakao 🖤 2 płaskie łyżki mąki ziemniaczanej Uwielbiam gdy budyń posypany jest troszkę czekoladą. Gdy się roztopi na wierzchu dodaje fajnego smaku. Smaczego 😋 #sniadanie #śniadanie #breakfast #fitprzepisy #fit #przepisy #przepis #recipe #obiad #kolacja #deser #kolacja #lunch #czekolada #chocolate #budyń #jedzenie #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #przekąska #fitjedzenie #zdrowo #zdrowienatalerzu #pyszności #gotowanie #pyszności #food #healthyfood #kakao #smacznie #smacznieizdrowo

1368
14 hours ago

Na podwieczorek koktajl🥤a jego reszta na jutrzejszy poranek👌 Połączenie owoców, które dzisiaj przyszło mi do głowy 😆to: truskawki, borówki, jabłko, banan a to wszystko z mlekiem roślinnym @alpro hazelnut. Mix wyszedł pyszny 👍👍 Miłego wieczoru😉 . . . . #koktajl #koktajlowe #koktajlowocowy #fruitscocktails #fruits #truskawki #strowberry #banany #blueberrys #borówki #owocowo #afternoon #popołudnie #podwieczorek #kolorowo #kolorowejedzenie #zdrowenapoje #apple #przekąska #alpro #hazelnut #nut #milk #mixujemy #mix

110
3 days ago

Sezon cukiniowy dobiega końca. Prosta przystawka z cukinii doskonała do dania mięsnego lub jako smaczna przekąska. Cukinie marynujemy w oliwie z oliwek z dodatkiem soku z limonki a potem smażymy. Dokładny przepis znajdziesz na www.ekopole.com 🍋🍴 _____________________________________________________________ #gotowanie #cukinia #przepis #zdrowegotowanie #smacznegotowanie #przekąska

90

Top photos & videos on #przekąska

20 hours ago

PASTA z BURAKA 😍 juhu! Chyba już każdy wie, że uwielbiam buraki 💪, Zdecydowanie widać to na moich zdjęciach 🤭 . Burak jest idealny jako towarzysz podczas obiadu, sałatki, do kanapki! A taka pasta świetnie sprawdzi się nie tylko na kanapkach, ale również w naleśnikach, na krakersach jako przekąska. Do tego rukola, podprażony słonecznik, czarnuszka ,sezam ! Wygląda pięknie prawda? 😍 . Pasta z buraka: 🔸300g buraków (ugotowane lub upieczone ) 🔸200g sera feta / miękkiego sera koziego 🔸pieprz 🔸Słonecznik prażony lub inne nasiona/orzechy do posypania : ) . Całość zblendować na jednolitą masę. Jeżeli wolicie to buraki można zetrzeć na tarce i wymieszać z serem : ) . Takie proste ! Takie dobre ! 😍 . . #buraki #serfeta #kanapki #śniadanie #sniadanko #zdrowejedzenie #healthyfood #breakfast #sniadanie #przekąska #naimpreze #cośnaząb #słonecznik #rukola #kanapka #kulinaria #pastazburaka #pastanakanapki #pestozburaka #pomyslnaobiad #zdrowenawyki #dietabezdiety #wegańskie #burak #warzywa #zdroweodżywianie #zdrowegotowanie #śniadaniemistrzów #wegetarianizm #smacznakuchnia

1.3k89
6 days ago

Dobry wieczór ✨💛 Dawno jej tu nie widziano,więc wieczorową porą przychodzę do Was z ... 🔝💥DESECZKĄ PEŁNĄ WSZYSTKIEGO💥🔝 Dziś wyjątkowo na prostokątnej i prawie nie zmieściła się w aparat 🤭🤣 Uwielbiam je robić i układać 🤗🥰 Często je robię na śniadania, kolacje i nigdy nie może zabraknąć na imprezowym stole 😁🤩sprawdzają się genialne 👌 Na desce ułożyłam ser pleśniowy, cammembert, oliwki czarne i zielone, paprykę, szynkę szwarcwaldzką, marynowane pieczarki, mini ogórki konserwowe, kabanosy i figi 🔥😋 Miłego wieczoru 🙌❤ . . . . #kolacja #wieczór #deska #dlagości #przekąska #przekaskinaimpreze #deskaserów #deseczka #śniadanie #zakąski #oliwki #pieczarki #sałatka #koreczki #zdrowo #zdrowienatalerzu #zdrowojem #jemzdrowo #domowejedzenie #fitprzepisy #wiemcojem #zdrowakolacja #foodporn #zdroweodżywianie #jedzenie #pysznejedzenie #zdrowejedzenie #domowejedzenie #pomyslnakolacje #pyszne

1.1k47
2 weeks ago

LAWASZ, ormiański chlebek z pastą z awokado, jajkiem, natką, pomidorem i papryką 😍Ups! Muszę przyznać, że ledwo zdjęcie zrobiłam 🙆 tak zajadałam om om om 😍. . ✨ Dojrzałe awokado wymieszałam z sokiem z cytryny, solą i pieprzem. ✨Jajko od szczęśliwej 🐔 ugotowałam na twardo. Jakby ktoś pytał to tak, mierze im poziom zadowolenia z życia 😅 w końcu jestem z zawodu psychologiem! Więc takie rzeczy mnie nad wyraz interesują 💪🤓 ✨pomidor daktylowy i papryka w paseczki 💚 pyszności! Jajko i awokado pasują do siebie znakomicie ! . . . #lawasz #tortilla #awokado #jajkożercy #kolacja #śniadanie #sniadanie #jajkonatwardo #pysznieizdrowo #zdrowejedzenie #zdrowetłuszcze #uwielbiam #szybkiejedzenie #przepisykulinarne #wrap #blogerkakulinarna #kebab #domowyfastfood #warzywa #przekąska #zdrowyobiad #domowatortilla #dietabezdiety #odchudzaniezprzyjemnoscia #zdroweodchudzanie #zdroweodżywianie #fitkolacja #pysznejedzenie #śniadanko #lunchbox

1.2k37
3 days ago

ŚLEDZIE z rodzynkami i żurawiną na słodko. 🐟🐟🐟 Płynie płynie śledzik... Cap! Mam go ! 😂🤭 . Śledź to genialna, zdrowa ryba! Zawiera bogactwo witamin oraz kwasy Omega-3. Tłuszcz z ryb morskich jest najzdrowszym z tłuszczów. Śledzie mają go sporo, ale jest on dobry dla naszego zdrowia. Dzięki nim mamy większą odporność ! Śledzie zawierają więcej witaminy D i E niż mleko! Ja ze względu na moje chore nerki jem go sporo : ) . Sałatka ze śledzia 🔸Słoik wiejskich filetów śledziowych od @lisnerpl 🔸2 średnie cebule - pióra zeszklić na oleju rzepakowym 🔸garść rodzynek i żurawiny - namoczyć we wrzątku 🔸2 łyżki miodu (ja użyłam syropu z agawy ) 🔸1 łyżka koncentratu pomidorowego, dodałam również trochę passaty pomidorowej, bo miałam w lodówce. 🔸orzechy włoskie 🔸natka pietruszki . ✨Cebulę zeszklić na oleju, rodzynki namoczyć we wrzątku. ✨Do cebuli dodać koncentrat pomidorowy, namoczone rodzynki z żurawiną. Całość wymieszać i wystudzić. ✨Śledzie pokroić na małe części. ✨Całość można wymieszać albo ułoży. W słoiku warstwowo. Zamknąć słoik i wstawić do lodówki na całą noc. ✨Po wyjęciu na salaterki posypać orzechami włoskimi oraz natka pietruszki. ✨Smacznego 🐟💙 . . #LisnerMamOchotę #lisner #śledź #sałatka #sałatkaśledziowa #salatka #mamawkuchni #przekąska #omega3 #rybamorska #pysznejedzenie #jedzeniemaznaczenie #wiemcojem #zdrowejedzenie #cospysznego #gotowanie #mojegotowanie #jemzdrowo #przepisy #prostyprzepis #czystamicha #domowejedzenie #fishsalad #śledzik #kuchniapolska #potrawawigilijna @friends_and_brands

70344
Yesterday

🍫LAVA CAKE🍫 SKŁADNIKI: ✅ 1 średni banan ✅ 1 jajko ✅ 1 łyżeczka masła orzechowego ✅ 2 łyżki skyra waniliowego ✅ 2 łyżki mąki ✅ 1 łyżeczka kakao ✅ 2 kostki czekolady mlecznej lub gorzkiej WYKONANIE: ✅ rozgniatamy banana ✅ w naczyniu mieszamy rozgniecionego banana, jajko, masło orzechowe i skyra ✅ dodajemy mąkę i kakao, dokładnie mieszamy ✅ przelewamy masę do naczynia, w którym bedziemy piec, i wkladamy w środek dwie kostki czekolady ✅ pieczemy 10‐12 min, w 180 stopniach (góra/dół ) KALORYKA: Kcal: 360 Białko: 17g Węglowodany: 45g Tłuszcze: 13g #fitprzepisy #fitjedzenie #zdroweprosteprzepisy #zdroweprzepisy #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #jedzenie #przepisy #przepis #sniadanienaslodko #sniadanie #fitsniadanie #zdrowesniadanie #kolacja #fitkolacja #zdrowakolacja #przekąska #fitprzekaska #fitslodycze #lavacake #czekolada #banan #masloorzechowe #dieta #dietabezdiety #redukcja #odchudzanie #healthyfood #cleaneating #fit

45127
5 days ago

Jak myślisz co kryje się pod panierką? Odpowiedź poniżej☑︎ (osoby, które oglądają moje story już wiedzą🤪 ) ⠀ Panierka z tego przepisu jest wspaniale chrupiąca, a przy tym bezglutenowa - zrobiona ze zmielonego sezamu i mąki kukurydzianej. Naprawdę można wyczarować super rzeczy bez mąki pszennej🙌🏻 ⠀ A pod panierką bakłażan🍆 (trafiłaś/eś? ) …który pod wpływem smażenia robi się miękki i delikatny, więc mamy chrupiące z zewnątrz i rozpływające się wewnątrz kawałki😍 ⠀ SKŁADNIKI ▫️1 mały bakłażan ▫️sól ⠀ ▫️2 łyżki (30 g ) mielonego siemienia lnianego ▫️ok. 8 łyżek (120 ml ) wody ▫️sól ⠀ ▫️3 łyżki sezamu (45 g ), zmielonego w młynku na mąkę ▫️2 łyżki (30 g ) skrobi kukurydzianej ▫️sól ⠀ ▫️3 łyżki (45 ml ) oliwy do smażenia ⠀ 👩🏼‍🍳 Bakłażana kroję w kostkę (nie obieram ze skórki ), układam na talerzu, posypuję solą i zostawiam na 10 minut.  👩🏼‍🍳 W jednej misce mieszam siemię lniane z wodą i solą i odstawiam aż zgęstnieje, tworząc „jajko”. 👩🏼‍🍳 W drugiej misce mieszam sezam, mąkę kukurydzianą i sól. 👩🏼‍🍳 Bakłażana płuczę pod bieżącą wodą i osuszam ścierką.  👩🏼‍🍳 Na patelni rozgrzewam olej. 👩🏼‍🍳 Kawałki bakłażana maczam najpierw w siemieniu, później w panierce i smażę na patelni po 3 minuty z obu stron. 👩🏼‍🍳 Po usmażeniu układam na papierowym ręczniku, żeby pozbyć się nadmiaru tłuszczu. ➡️ zjadam od razu, bo im dłużej bakłażan będzie leżał tym mniej będzie chrupki (chociaż nadal bardzo smaczny! ) ⠀ Jeśli masz ochotę wypróbować przepis to zapisz go sobie na później (klikając w ikonkę pod zdjęciem po prawej stronie🌟 ) Smacznego!🌱 ⠀ #bakłaz ̇an #baklazan #panierka #bezglutenu #bezglutenowe #wegan ́skieprzepisy #sezonowe #smacznego #przekaska #przeka ̨ska #warzywa #bezjajek #bezmleka #bezmiesa #weganizm #wegetarianizm #ros ́linniejemy #jemros ́liny #wegetarian ́skieprzepisy #dietawegan ́ska #fotografiakulinarna #blogkulinarny #warzywago ́rą #kuchniaros ́linna #wiemcojem #eggplant #aubergine

1956
3 days ago

Na weekend zostawiam Was z nowością na rynku 🤩 BATONY YES! Batony są bez glutenu, zawierają błonnik, źródło protein, odpowiedni dla wegetarian! Prosty skład, fantastyczny smak... Batony są dostępne w @zabkapolska 💪🤩 #yessnacks #nowość #przekąska #zdrowaprzekąska #zdrowazywnosc #glutenfree #bezglutenu #zdrowazywnosc #slodkiesniadanie #nestle #nestleyes

5088
4 weeks ago

Jakiś czas temu zrobiłam te pyszności 🤩 a, że za chwilę nadchodzi weekend, to podsuwam Wam pomysł, na te pyszne zakąski na wieczór 🙌✨🔥 Idealnie się sprawdzają, jeśli planujecie mieć gości 🤗😍 🔝💥POMIDOROWE TORTILLE💥🔝 ✔Klasyczne z serkiem chrzanowym i wędzonym łososiem(tortille smarujemy po całości serkiem ,do 3/4 tortilli układamy łososia i zwijamy ciasno w rulon ) ✔z pastą 'krabową' 🦀 z dodatkiem ogórka i łososia wędzonego- to moje ulubione 🔥 Szybka, prosta i pyszna pasta nie tylko do tortilli, ale również idealnie pasuje do 🍱🍣 Składniki: 🔹opakowanie paluszków Surimi 🔹3 ząbki czosnku (można dać więcej jeśli będzie dla Was za mało ) 🔹łyżka majonezu 🔹łyżka śmietany 18 % 🔹sól i cukier Surimi bardzo drobno siekamy lub miksujemy w blenderze. Dodajemy czosnek przeciśnięty przez praskę , dodajemy resztę składników i gotowe. Nie może być za rzadkie, aby dobrze się zwijały w rulon. Do tych dodałam pokrojonego w paski ogórka oraz wędzonego łososia, ale równie dobrze smakuje bez dodatków 🤗 ✔z pastą z tuńczyka(puszka tuńczyka w oleju, ząbek czosnku, 3 ogórki kiszone, pół cebuli czerwonej, 2 jaja ugotowane na twardo, sól, pieprz, szczypior i majonez ) .Składniki drobno kroimy,dodajemy majonez,sól i pieprz. całość mieszamy z tuńczykiem odcinietym z oleju. Pastę nakładamy do 3/4 trotilli i ciasno zwijamy ) Tortille najlepiej kroić schłodzone w lodówce : ) Smacznego! ❤ . . . . #kolacja #wieczór #łosoś #dlagości #przekąska #przekaskinaimpreze #surimi #rollsy #tortilla #zakąski #pasta #tuńczyk #sałatka #koreczki #zdrowo #zdrowienatalerzu #zdrowojem #jemzdrowo #fit #fitprzepisy #wiemcojem #łosośwędzony #foodporn #zdroweodżywianie #jedzenie #pysznejedzenie #zdrowejedzenie #domowejedzenie #domoweinspiracje #pyszne

1.2k67