#najshouts photos & videos

Yesterday

Jordan 1s🤍 • Tie dye💙sz 9.5w DS OG ALL BIN: $299✨ • Satin❤️sz 12w DS OG ALL ❌SOLD❌ • Court Purple💜sz 12 DS OG ALL BIN: $333✨ • Black & White🖤sz 10 worn no box BIN: $489✨ ••• •• • #kicksonfire #kickfeed #kixify #certifiedshot #shoutmysneakz #jordansdaily #jordanaddict #swiftkickz #solelysneakers #sneakgallery #ic3ysole #houseofheat #nicekicks #complexsneakers #wdywt #dailysole #kickstag #highsnobiety #sneakerfiles #jordandepot #jordanfeatures #berlinstagram #igsneakercommunity #swooshlife #najshouts #outfitgrid #streetstyle #jumpman23 #jordan1s

821
2 days ago

W tym ciągle zwiększającym tempo życia Świecie musimy nauczyć się adaptacji do otaczających nas warunków. Warunki owe zmieniają się coraz szybciej i coraz częściej, a my musimy nauczyć się jak najszybciej do nich adaptować. Co to znaczy ? Nic więcej jak ustalenie nowej rzeczywistości, w której się znaleźliśmy i szukanie nowych dla nas możliwości na dalszy rozwój. Najlepiej określa to pewien dialog z którego jest cytowany fragment wypowiedzi jednego z moich autorytetów. . „You must be shapeless, formless, like water. When you pour water in a cup, it becomes the cup. When you pour water in a bottle, it becomes the bottle. When you pour water in a teapot, it becomes the teapot. Water can drip and it can crash. Become like water my friend.” Bruce Lee #adaptation ____________________________ 𝐏𝐑𝐎𝐖𝐀𝐃𝐙𝐄𝐍𝐈𝐄 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 📨rzyszt @rzyszt .pl 🌐www.rzyszt.pl . #instalove #photooftheday #instagood #poland #najshouts #siłownia #silownia #siłka #polishboy #mensphysique #health #bodybuilding #eatclean #workout #abs #motivation #foodporn #fitness #shredded #redukcja #fitbody #dieta #zdrowie #aesthetics #jedzenie #transformation

3845
3 days ago

Najbardziej zadziwia mnie fakt , że wyolbrzymianie konsekwencji związanych z wzięciem wolnego od treningów lub odpoczynku od jedzenia przy robieniu masy, przyćmiewa korzyści związane z podjęciem tego kroku. Spadnie waga , spadnie siła. No i co z tego jak w kolejne 1-2 tyg wszystko wraca, a my możemy kontynuować proces lepszej jakości. Po 7 miesiącach masy ( 4 miesiące na prawie 900 węglowodanach dziennie ) zacząłem wciskać w siebie syf aby tylko nabić kalorie, w końcu układ trawienny się zbuntował i nie byłem w stanie patrzeć na jedzenie bo miałem 🤮 w gardle. Obniżyliśmy węgle i białko , węgle z prawie 900 na 500. Dodatkowo od czwartku trzymam 100 % clean i czuje jak organizm zaczyna orosić o więcej i pry okazji odrabia „stracone” 4 kg. Mam nadzieje za tydz zwiększyć wegle + 100 i stopniowo wrocic do 860. W każdym tazie czuje się coraz kepiej mam nadzieję że kolejny etap masy przeprowadzę mądrzej nauczony doświadczaniem. Taki krok w tył powinienem zrobić z 1-2 m wcześniej ale nie ma co oglądać się za siebie. Lecimy dalej. Pozdro mordeczki 🤙 ____________________________ 𝐏𝐑𝐎𝐖𝐀𝐃𝐙𝐄𝐍𝐈𝐄 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 📨rzyszt @rzyszt .pl 🌐www.rzyszt.pl . #instalove #photooftheday #instagood #poland #najshouts #siłownia #silownia #siłka #polishboy #mensphysique #health #bodybuilding #eatclean #workout #abs #motivation #foodporn #fitness #shredded #redukcja #fitbody #dieta #zdrowie #aesthetics #jedzenie #transformation

58612
3 days ago

Air Jordan 1 'Lucky Green' Size 8 W $230 DS OG ALL #luxuryloot

142
4 days ago

Niektórzy marzą i nie działają. Inni działają lecz nie mają marzeń. Klucz to działać z pełną świadomością celu. Ponieważ, jak każdy z Was już wie cel to marzenie z data realizacji. Miłej reszty weekendu, a od jutra działamy dalej mordeczki 💪😎 ____________________________ 𝐏𝐑𝐎𝐖𝐀𝐃𝐙𝐄𝐍𝐈𝐄 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 📨rzyszt @rzyszt .pl 🌐www.rzyszt.pl 💎www.modernsilver.pl . #instalove #photooftheday #instagood #poland #najshouts #siłownia #silownia #siłka #polishboy #mensphysique #health #bodybuilding #eatclean #workout #abs #motivation #foodporn #fitness #shredded #redukcja #fitbody #dieta #zdrowie #aesthetics #jedzenie #transformation

4486
5 days ago

Nie to żebym coś sugerował ale nie samą siłownią człowiek, żyje. Popatrzcie na to z innej perspektywy. Pewnie wielu z Was myślało podobnie jak ja... jak to by było , gdybyśmy żyli gdzie indziej ? Załóżmy w Hiszpanii. Przed decyzją o przeprowadzeniu się tam powstrzymują nas więzi z krajem, otoczeniem, praca, interesy. Pomyślmy ... kiedy już zabiorą nam wszystko na czym nam zależało i co powstrzymywało nas przed takim krokiem, to jaka będzie różnica, gdzie zaczniemy życie od zera ? 😇 Jakby co, zapraszam do współpracy 💪😅 . #staypositive - zgodnie z warunkami rozporządzenia branża ma możliwości dostosowania się , jedni się otworzą inni nie - w Polsce zawsze trzeba było kombinować i tak to się za nami Ciàgnie i będzie ciągnęło. . Pozdro mordeczki 🤙 ____________________________ 𝐏𝐑𝐎𝐖𝐀𝐃𝐙𝐄𝐍𝐈𝐄 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 📨rzyszt @rzyszt .pl 🌐www.rzyszt.pl . #instalove #photooftheday #instagood #poland #najshouts #siłownia #silownia #siłka #polishboy #mensphysique #health #bodybuilding #eatclean #workout #abs #motivation #foodporn #fitness #shredded #redukcja #fitbody #dieta #zdrowie #aesthetics #jedzenie #transformation

45014
6 days ago

„Czasem jest tak, że to, co się liczy, nie da się policzyć, a to, co daje się policzyć – nie liczy się.” -Albert Einstein ____________________________ 𝐏𝐑𝐎𝐖𝐀𝐃𝐙𝐄𝐍𝐈𝐄 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 📨rzyszt @rzyszt .pl 🌐www.rzyszt.pl . #instalove #photooftheday #instagood #poland #najshouts #siłownia #silownia #siłka #polishboy #mensphysique #health #bodybuilding #eatclean #workout #abs #motivation #foodporn #fitness #shredded #redukcja #fitbody #dieta #zdrowie #aesthetics #jedzenie #transformation

8347
1 weeks ago

Trening na wyjeździe zawsze wchodzi najlepiej 😅 zwłaszcza jak nie płacisz za siłownię 💪😎 W Hiszpanii przynajmniej otwarte, a w Polsce jutro ostatnia szansa normalnie poćwiczyć, później tylko gumki w domu 💁‍♂️ Kto uważa, że siłownie powinny być otwarte , a kto ma odmienne zdanie ? bo ewidentnie społeczeństwo zostało podzielone... ____________________________ 𝐏𝐑𝐎𝐖𝐀𝐃𝐙𝐄𝐍𝐈𝐄 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 📨rzyszt @rzyszt .pl 🌐www.rzyszt.pl . #instalove #photooftheday #instagood #poland #najshouts #siłownia #silownia #siłka #polishboy #mensphysique #health #bodybuilding #eatclean #workout #abs #motivation #foodporn #fitness #shredded #redukcja #fitbody #dieta #zdrowie #aesthetics #jedzenie #transformation

46513
2 weeks ago

Jedną z zalet bycia na zawodach takiej rangi jak @npceuropean jest poznawanie ⭕️lympian #olympian czyli zawodników zakwalifikowanych lub biorących kiedykolwiek udział najlepszych zawodach kulturystycznych na świecie czyli Mr Olympia i porozmawiania z nimi o diecie treningach jak z ziomkiem z siłowni. Wielki szacunek dla @madelman_ piękna sylwetka , zdobył kwalifikację we Włoszech , gratuluję 💪 i trzymam kciuki za pierwszy występ na ⭕️ w tym roku 🏆 ____________________________ 𝐏𝐑𝐎𝐖𝐀𝐃𝐙𝐄𝐍𝐈𝐄 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 📨rzyszt @rzyszt .pl 🌐www.rzyszt.pl . #instalove #photooftheday #instagood #poland #najshouts #siłownia #silownia #siłka #polishboy #mensphysique #health #bodybuilding #eatclean #workout #abs #motivation #foodporn #fitness #shredded #redukcja #fitbody #dieta #zdrowie #aesthetics #jedzenie #transformation

4997
2 weeks ago

BAPE Color Camo Shark T-Shirt Red Blue 2XL Fits like XL $90 shipped #luxuryloot

111
2 weeks ago

Light Story Sale 10/12 15+ pairs with hella clothing😼 • Repost on story and tag me to be eligible for UNDERPAYOUT STEAL🤯 • Swipe to see some of the heat going up😎 ••• •• • #kicksonfire #kickfeed #kixify #certifiedshot #shoutmysneakz #jordansdaily #jordanaddict #swiftkickz #solelysneakers #sneakgallery #yeezy #kanyewest #houseofheat #nicekicks #complexsneakers #wdywt #dailysole #kickstag #highsnobiety #sneakerfiles #jordandepot #jordanfeatures #berlinstagram #igsneakercommunity #swooshlife #najshouts #outfitgrid #streetstyle #jumpman23 #jordan1s

13716
2 weeks ago

To co tu - w @npceuropean w alicante zobaczyłem uświadomiło mi jak wiele jest do zrobienia i dało kopa motywacji by cisnąć dalej z masą. Tutaj w męskiej nie ma limitów do póki są proporcje wszyscy rosną ile wlezie. 190 cm i 115 kg tyle miał gość który wygrał swoją kategorię, a karty pro dalej nie ma. Jutro od rana jedziemy zobaczyć zawodników PRO - to będą dopiero emocje. Pozdro mordeczki 💪 ____________________________ 𝐏𝐑𝐎𝐖𝐀𝐃𝐙𝐄𝐍𝐈𝐄 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 📨rzyszt @rzyszt .pl 🌐www.rzyszt.pl . #instalove #photooftheday #instagood #poland #najshouts #siłownia #silownia #siłka #polishboy #mensphysique #health #bodybuilding #eatclean #workout #abs #motivation #foodporn #fitness #shredded #redukcja #fitbody #dieta #zdrowie #aesthetics #jedzenie #transformation

64510
2 weeks ago

Po małych problemach , jesteśmy w Alicante , cardio zrobione dziś łącznie z 3 h chodzenia w tym na Świętą Baśkę skąd widok na zdjęciu. Mieszkamy 5 min od plaży i Mariny i tyle samo do centrum pubów i imprez. Mimo , że kluby są pozamykane to imprezy dzieją się na ulicy - tacy są Hiszoanie. Zatem jutro @trener .tomix @mironheinze i @tomasz_petryczko_ startują, a później świętujemy 😅 Hola cara 😎 ____________________________ 𝐏𝐑𝐎𝐖𝐀𝐃𝐙𝐄𝐍𝐈𝐄 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 📨rzyszt @rzyszt .pl 🌐www.rzyszt.pl . #instalove #photooftheday #instagood #poland #najshouts #siłownia #silownia #siłka #polishboy #mensphysique #health #bodybuilding #eatclean #workout #abs #motivation #foodporn #fitness #shredded #redukcja #fitbody #dieta #zdrowie #aesthetics #jedzenie #transformation

53817
2 weeks ago

Are these better than the other “Olive” sample? 🗯🤔 📷 @wneloy

4.1k34
3 weeks ago

Keleś wypatrzył mnie i podszedł mówiąc mi „number one men’s physique” ...okłamał mnie 😅 chyba że chodziło mu o Marbelle. Odkąd byłem tam z @tomasz_slodkiewicz_ na jego starcie jako kibic marzę, żeby tam wrócić jako zawodnik. Może w przyszłym roku uda się tam wrócić o ile będą zawody 😅 ____________________________ 𝐏𝐑𝐎𝐖𝐀𝐃𝐙𝐄𝐍𝐈𝐄 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 📨rzyszt @rzyszt .pl 🌐www.rzyszt.pl . #instalove #photooftheday #instagood #poland #najshouts #siłownia #silownia #siłka #polishboy #mensphysique #health #bodybuilding #eatclean #workout #abs #motivation #foodporn #fitness #shredded #redukcja #fitbody #dieta #zdrowie #aesthetics #jedzenie #transformation

5354
3 weeks ago

Jedną z zalet w naszym życiu jest możliwość przekraczania naszych słabości. Pokonywanie barier zbudowanych przez nasz umysł na podstawie historii, zdarzeń i opinii innych ludzi. By tego dokonać, trzeba sobie uświadomić, że my to my jedyni w swoim rodzaju i tylko od nas zależy czy dokonamy tego co zaplanowaliśmy czy nie. Jedyną przeszkodą na drodze do naszych celów jest zwątpienie i uwierzenie innym a nie sobie. Dlatego kimkolwiek jesteś i gdziekolwiek jesteś wierz s siebie mordeczko 💪🚀 ____________________________ 𝐏𝐑𝐎𝐖𝐀𝐃𝐙𝐄𝐍𝐈𝐄 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 📨rzyszt @rzyszt .pl 🌐www.rzyszt.pl . #instalove #photooftheday #instagood #poland #najshouts #siłownia #silownia #siłka #polishboy #mensphysique #health #bodybuilding #eatclean #workout #abs #motivation #foodporn #fitness #shredded #redukcja #fitbody #dieta #zdrowie #aesthetics #jedzenie #transformation

75229
3 weeks ago

*New superb catalog launched for Festival & (NAVRATI-DURGA ) Puja Season* 😊😊😊😊😊😊 9999 Catalogue : *DURGA* Fabric : *SOFT SILK WITH WEAVINGWORK WITH RICH PALLU* Rate : *1499* 😍 Blouse : *CONTRAST BLOSE WITH WEAVING BROAD BORDER* *Be Aware from Low Quality* Full set ready Single ready 🙏🏻Thanks🙏🏻 #festivalfashion #festival #fashionworld #puja #puje #madhuraniprabhulkar #mumbaistreetfood #puneblogger #pujenkofashion #najshouts #shoout_out_instagram #instachile #instalike #instatravel #dailymotivation

100
3 weeks ago

Cactus Jack Pack🌵 • AJ 6s sz 10 vnds og all (no yellow laces ) ❌SOLD❌ • Hammock Raffled off and won for $10😳 • Dunks🤩 sz 11 DSWT og all ❌SOLD❌ ••• •• • #kicksonfire #kickfeed #kixify #jordansdaily #jordanaddict #swiftkickz #solelysneakers #sneakgallery #ic3ysole #houseofheat #nicekicks #complexsneakers #wdywt #dailysole #kickstag #highsnobiety #sneakerfiles #jordandepot #jordanfeatures #berlinstagram #igsneakercommunity #swooshlife #najshouts #outfitgrid #streetstyle #jumpman23 #jordan6s #cactusjack #travisscott

1013
3 weeks ago

Pogoń za wymarzoną sylwetką zaowocowała przy okazji odkryciem drugiej pasji. Czymś czsgo nie wziąłem pod uwagę angażując się całkowicie w tą lodróż. Nigdy nie wiesz co jest za rogiem póki nie zdecydujesz się zrobić kroku w tym kierunku. Około 200 zmontowanych materiałami video, tysiące zrobionych zdjęć, niezliczona ilością godzin przed komputerem przy obróbce tych materiałów. To niesamowite jak te 2 pasje wpływają na siebie, egzystujà w symbiozie, a gdyby nie jedna nie poznałbym drugiej. Idź za głosem serca tylko wtedy odnajdziesz swoje powołanie i będziesz naprawdę szczęśliwy. ____________________________ 𝐏𝐑𝐎𝐖𝐀𝐃𝐙𝐄𝐍𝐈𝐄 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 📨rzyszt @rzyszt .pl 🌐www.rzyszt.pl . #instalove #photooftheday #instagood #poland #najshouts #siłownia #silownia #siłka #polishboy #mensphysique #health #bodybuilding #eatclean #workout #abs #motivation #foodporn #fitness #shredded #redukcja #fitbody #dieta #zdrowie #aesthetics #jedzenie #transformation

5194
3 weeks ago

The YEEZY BOOST 350 v2 "Carbon", will be releasing tomorrow, October 2nd. With over half a million, prices will dip quite a bit zon release day once everyone starts dumping their pairs. I wouldn't be surprised if pairs went back up around week or two after the release. There is definitely a demand for these pairs and would recommend going for at least US 4-7. 🧨 ⠀ Cop 🔥 or drop 🗑?

3.4k74
3 weeks ago

Alien Gains - obcy w barkach 😅 ____________________________ 𝐏𝐑𝐎𝐖𝐀𝐃𝐙𝐄𝐍𝐈𝐄 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 📨rzyszt @rzyszt .pl 🌐www.rzyszt.pl . #instalove #photooftheday #instagood #poland #najshouts #siłownia #silownia #siłka #polishboy #mensphysique #health #bodybuilding #eatclean #workout #abs #motivation #foodporn #fitness #shredded #redukcja #fitbody #dieta #zdrowie #aesthetics #jedzenie #transformation

2448
4 weeks ago

Z Gosią to i pod mostem dobrze 😎 Jak 2 głąbki 😂 ____________________________ 𝐏𝐑𝐎𝐖𝐀𝐃𝐙𝐄𝐍𝐈𝐄 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 📨rzyszt @rzyszt .pl 🌐www.rzyszt.pl . #instalove #photooftheday #instagood #poland #najshouts #siłownia #silownia #siłka #polishboy #mensphysique #health #bodybuilding #eatclean #workout #abs #motivation #foodporn #fitness #shredded #redukcja #fitbody #dieta #zdrowie #aesthetics #jedzenie #transformation

4120
4 weeks ago

Czasem odpierdzielamy jakiś szajs na mieście. Dawno temu w Izraelu z @trener .tomix @damianwegnerr jedliśmy gofry z nutella , oreo i majonezem i chudliśmy , piątki zbijaliśmu, 30 000 kroków dziennie robiliśmy i sylwestra tam świętowaliśmy. Tylko później nas podlało. Pozdro 😅🚀 ____________________________ 𝐏𝐑𝐎𝐖𝐀𝐃𝐙𝐄𝐍𝐈𝐄 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 📨rzyszt @rzyszt .pl 🌐www.rzyszt.pl . #instalove #photooftheday #instagood #poland #najshouts #siłownia #silownia #siłka #polishboy #mensphysique #health #bodybuilding #eatclean #workout #abs #motivation #foodporn #fitness #shredded #redukcja #fitbody #dieta #zdrowie #aesthetics #jedzenie #transformation

1.0k14
4 weeks ago

Ja w Sopocie , przesyłanie na dziś? Nie bierz, życia zbyt poważnie i tak nie wyjdziesz z niego żywy 😎🤙 Pozdro mordeczki 🚀 ____________________________ 𝐏𝐑𝐎𝐖𝐀𝐃𝐙𝐄𝐍𝐈𝐄 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 📨rzyszt @rzyszt .pl 🌐www.rzyszt.pl . #instalove #photooftheday #instagood #poland #najshouts #siłownia #silownia #siłka #polishboy #mensphysique #health #bodybuilding #eatclean #workout #abs #motivation #foodporn #fitness #shredded #redukcja #fitbody #dieta #zdrowie #aesthetics #jedzenie #transformation

5966

Top photos & videos on #najshouts

last month

Ciężka praca popłaca ? ZAWSZE. Chcesz pracować ciężko bo im ciężej pracujesz tym lepszy efekt osiągniesz. Jeśli nie zapracujesz na maksimum swoich możliwości możesz tego żałować do końca życia wiedząc, że brak tej dodatkowej pracy pozbawił Cię szansy zrealizowania swoich marzeń / planów, a drugiej szansy może już nie będzie. „Krew, pot i łzy” Ja to rozumiem w osobliwy sposób. Daj swoją krew , pot w imię zdobycia tej najważniejszej w życiu rzeczy, a później płacz ze szczęścia osiągnąwszy szczyt swoich marzeń. 95-97 kg Miłego wieczorka mordeczki ✌️ ____________________________ 𝐏𝐑𝐎𝐖𝐀𝐃𝐙𝐄𝐍𝐈𝐄 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 📨rzyszt @rzyszt .pl 🌐www.rzyszt.pl . #instalove #photooftheday #instagood #poland #najshouts #siłownia #silownia #siłka #polishboy #mensphysique #health #bodybuilding #eatclean #workout #abs #motivation #foodporn #fitness #shredded #redukcja #fitbody #dieta #zdrowie #aesthetics #jedzenie #transformation

49824
Mar 2020

Ten okres „luzu” po chorobie czyli więcej regeneracji mniejsza intensywność treningowa (60% ) uświadamia mi jak wygląda świat do okoła , serio ! 😂 Czuje taki nadmiar energii i mam świetny humor. Okres masowo redukcyjny przepracowałem naprawdę na granicy efektywności. Opłaciło się. Lubię ciężko pracować ale lubię też ten stan trzeźwości umysłu i kreatywności towarzyszący niskiemu poziomowi tkanki. Cele są jednak jasne i za 2-3 tyg znów zaczynamy progress co za tym idzie coraz więcej węgli coraz cięższe treningi walka o regenerację. Jednak wiem co robię , po co to robię dlatego śmiało idę w to 100% Postaram się tym razem jeszcze lepiej rozplanować treningi by podobny efekt uzyskać niższym kosztem. To coś podobnego do poszukiwania rentowności przedsięwzięcia. Dodatkowo testuję gorset treningowy od @gorsety_fitness zobaczymy czy uda się ciut poprawić talię , liczy się każdy cm ; ) Zobaczymy jak wyjdzie ; ) Pozdro mordeczki 😎👌 ____________________________ „Nie mogłem się doczekać na sukces, więc ruszyłem naprzód bez niego.” Jonathan Winters (1925- 2013 ) ____________________________ 𝐏𝐑𝐎𝐖𝐀𝐃𝐙𝐄𝐍𝐈𝐄 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 📨rzyszt @rzyszt .pl 🌐www.rzyszt.pl . #prozis #prozispolska #exceedyourself #prozisarmy #instalove #photooftheday #instagood #poland #najshouts #siłownia #silownia #siłka #polishboy #mensphysique #health #bodybuilding #eatclean #workout #abs #motivation #foodporn #fitness #shredded #redukcja #fitbody #dieta #zdrowie #aesthetics #jedzenie #transformation

4927