#gorrilawear photos & videos

5 days ago

Fekve nyomás kézi súlyzózval 2x 50kg 5x ismétlés 💪✌️Hard #gym #mylive #gorrilawear #fitness #

84
2 weeks ago

Yo les gorilles 🦍 🦍, Comment ça va pour vous ce week-end ? Pour moi il s’agit du dernier week-end avant la reprise du boulot, et oui deux semaines ça passe très vite😭 Nous profitons chacun de nos vacance de manière différente, pour ma part durant ses deux semaines j’en est profiter pour aller aider chez mon frère 😊 et ainsi profiter aussi de mon fieul 😍. Aujourd’hui c’était rattrapage d’un training de cette semaine et ce soir ciné de prévue😁. Vous savez tout est question d’image, l’image que les gens peuvent avoir de vous, l’image que vos parents peuvent avoir de vous et pourtant en général tout est bien différent car en effet vous êtes le seul à savoir ce que vous êtes vraiment alors continuer d’être cette personne forte, cette personne courageuse, motiver et déterminer comme jamais et envoyer boulet les gens et ceux qu’ils pensent de vous 😊 #abs #athlete #athletic #athletisme #efficient #training #reebok #instafit #objectif #determined #fitness #gorrilawear #preparationphysique #healthy #healthylifestyle #men #belgium #cardio #crossfit #crossfitter #basicfit #basicfitbe #diet #coachin #halterophilie #sport #positivevibes

421
2 weeks ago

For so long I have struggled with finding my story. Finding peace within myself to be able to live in this world. So many lost opportunities due to me disconnecting from those around me. I recently lost a major opportunity but in all dark times that can always be an opportunity for the good to cycle. You just got to stand nine toes down and keep striving. We can all make it thru this storm. 🙏🙏🙏 #workout #yinandyang #Dao #darktolight #free #hustlehard #strongman #bigguy #gorrilawear #beastmode #rise #fastedcardio #smoked #black #art

172
2 weeks ago

So 2020 gave up on us.. but did you gave up on 2020.. u have 3.5 months left, make em count! . . Btw I gave up on 2020 as well.. oops✌🏽 . . #gorrilawear #2020 #fckthisshit #fitdutchies #fitfam #bikiniathlete #athlete #ootd #gains #fit #booty #fitnesskledingshop #ifbb #nbbf #workout #goodvibes #shitpost

12017

Top photos & videos on #gorrilawear

Sep 2019

До этого фото я стоял со слезами на глазах и просто не мог поверить в то, что я этого наконец-то достиг. Только мой любимый человек @chernyshova_nina знала,как я закрывав последний дверь зала верил в то,о чем не мог сегодня представить. Я просто шёл и делал,как тот телец,на которого повесили плуг и сказали шлифовать почву для урожая. Я просто приходил и делал,даже не веря в то,что этих усилий хватит для осуществления мечты. Выходя на награждение я молился Богу и сказал «Я сделал всё,что в моих силах... Помоги мне пожалуйста,как всегда помогаешь в трудную минуту...». И это случилось,я стоял а слёзы шли рекой,так как проматывая всю подготовку на которой были и взлёты и падения,я держался правильно пункта назначения. И вот этот пункт настал. Настала новая дорога и цели перед своим ЭГО. Многим умникам хотелось бы сказать,чтобы они взяли мою обувь и прошли дорогу от ПЛЯЖНИКА,которому попросту не хватало денег на нормальную еду и он питался всякими уценёнными товарами,и до того момента,когда о тебе слышали в каждой стране,благодаря фото и плакатам,на которых ты сверкаешь. Я не генетически одаренный парень,я просто тот самый телёнок,который знает,что в конце каждой проделанной работы его ждёт вкус победы😌 #мысливслух #shooting #genopharm_hgh #hgh #biolineinnovation #dsncomua #allnutrition #gym #classicphysique #goldenera #aesthetic #shredded #gorrilawear #dreamscometrue #ifbb #ifbbelitpro #procard

787102
Sep 2019

Немного истории о том,как проходила подготовка к этому турниру😊 За месяц до этого турнира я спокойно отдыхал в свой выходной и наслаждался очередным запланированным cheatmeal,как моя любимая @chernyshova_nina говорит о том,что будет проходить Diamond CUP в Польше,что это близко по проезду и нужно пробовать. Но так как положения о турнире ещё не было,не было известно,будут ли давать ПРО карту в моей категории,а за этим нужно внимательно отслеживать,потому что не на всех турнирах есть ПРО карты и не в каждой номинации их дают,я сказал ей,что это плохая затея. Скажу по себе,я привык делать форму начиная с мелких турниров и доводить пиковые кондиции в конце соревновательного сезона на более значимые турниры для меня. Осталось три недели до турнира и уже смотря в положение и видя ту ПРО карту в категории CLASSIC PHYSIQUE ,я загорелся на поездку,но опять же не хотел прогадать с формой,чтобы не было так,что на один из ответственных турниров я приеду не в кондициях и попросту убью мотивацию на предстоящий сезон. Вообщем,я был в раздумьях. Две недели до турнира... Глядя на положение других Diamonds я понимал,что в моей категории практически нигде не давали ПРО,а цель на сезон была поставлена именно получение ПРО,да и смотря по форме я видел,что вхожу в кондиции,даже ещё за две недели был разгромный CHEAT DAY🤣,я говорю своей половинке,что давай попробуем поехать туда и она всячески поддержала мою идею. Так как у неё не было биометрического паспорта,мы быстро с ней подали на срочный паспорт,который должен был быть сделать в ужатые сроки,но слава Богу его успели сделать😇 Вообщем мы рискнули,пошли на волне удачи и не прогадали. Мы сделали это ВМЕСТЕ❤️ Я безумно счастлив,что у меня есть именно такой человек,которому нравится и не безразличен этот спорт. Который не будет тебе говорить «Зачем оно тебе надо? Это полный бред и т.п.». Она всячески помогает мне во всём,где может,она моя опора и поддержка. И вот как раз на этом турнире я хотел и желал,чтобы в такой ответственный момент она была рядом,просто стояла и держала за руку...❤️❤️❤️ @chernyshova_nina я тебя очень сильно люблю 😍 Ты у меня самая лучшая!!! Желаю всем найти своё счастье❤️ #днепр #love #loveis #ifbb #couple

50515
Oct 2019

❗️❗️❗️УГЛЕВОДНАЯ ЗАГРУЗКА ПЕРЕД СОРЕВНОВАНИЯМИ❗️❗️❗️ Друзья,осенний соревновательный сезон для меня подошёл к концу. На удивление он прошёл быстро,но все построенные планы были выполнены,что очень радует. И я хотел бы с вами поделиться методом,как я загружаюсь перед стартом. В понедельник в своих сторис я высказал своё недовольство по поводу того,как атлеты впихивают в себя килограммы еды за считанные минуты до сцены,только не понятна ихняя логика. Факт в том,что поступившая пища не усвоиться так быстро,забьёт жкт и не позволит нормально контролировать область талии-да,но на что же они ссылаются для меня остаётся загадкой. И так расскажу как мы с @glute_coach подводились к чемпионату Днепра. В последнюю неделю моё БЖУ было 220-250/50-70/100. Из белка это было филе,яичные белки,красная рыба,морепродукты. Жиры-льняное масло,омега 3 в капс,желтки,жиры из красной рыбы. Из углеводов-овсянка на завтрак. Такой рацион я держало пятничного взвешивания. В пт до взвешивания я ничего не ел и не пил,чтобы влезть в категорию. Соль отключили. После взвешивания мы ПОСТЕПЕННО начали добавлять углеводы и жиры в рацион. В пт бжу было таким:200/80/350. По продуктам всё также,только из углеводов был рис басмати и батат. В сб бжу:150/60/500. Продукты те же. Никакого фаст фуда и прочей хрени. Только те продукты,которые я ем в обычной жизни. В вс питание было таким: рис 300г, 3яйца, семга 150г. И 2 маффина. Соль 3г на это всё. Вот такая подводка была,друзья. Всё БЖУ корректировалось по форме,которую смотрел @glute_coach и уже под неё он составлял план. Никакой еды после часа не было,только пол зефира для поднятия настроения. Вот это и называется ПОДВОДКА! После соревнований ДА,вы спокойно можете отрываться во все тяжкие,но никак не ДО них. Для чего тогда эта вся подготовка,если вы готовы всё испортить за один миг? Всем мир ✌🏿 P.S.Не пытайтесь слепо копировать,так как оно не подойдёт для вас,я уверен. #goodmorning #cheatday #shooting #hgh #biolineinnovation #dsncomua #allnutrition #gym #classicphysique #goldenera #aesthetic #shredded #gorrilawear #dreamscometrue #ifbb #ifbbelitpro #procard

37518
2 weeks ago

So 2020 gave up on us.. but did you gave up on 2020.. u have 3.5 months left, make em count! . . Btw I gave up on 2020 as well.. oops✌🏽 . . #gorrilawear #2020 #fckthisshit #fitdutchies #fitfam #bikiniathlete #athlete #ootd #gains #fit #booty #fitnesskledingshop #ifbb #nbbf #workout #goodvibes #shitpost

12017
Oct 2019

Few hours before my second bodybuilding show ❤️🙏🏽🔥 — I know you heard it a thousand times before. But it’s true - hard work pays off. If you want to be good, you have to practice, practice and practice!! If you don’t love something, then fuck it.. • • • #fitboy #muscle #pumped #teen #motivation #instafitness #gorrilawear #fitfam #gymlife #jednorth #zyzz #gains #physique #diet #cardio #fitnessmodel #17yearsold #goals #bodybuilding #modeling #posing #lifestyle

45833
Oct 2019

Creatine from @allnutrition now it’s your time😈 One of the best supplements for mass up💪 Buy on 🔥🔥🔥 fitnutrition.ua 🔥🔥🔥 #shredded #dnepr #photosession #diamondcup #biolineinnovation #dsncomua #allnutrition #gym #classicphysique #goldenera #aesthetic #ifbbelitpro #gorrilawear #dreamscometrue #vacuum #ifbbelitepro #massup #offseason

2767