#flexypeople photos & videos

3 days ago

Posted @withregram@gaint .fitness ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📲Follow @gaint .fitness 📲Follow @gaint .fitness 📲Follow @gaint .fitness ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ . . #middlesplits #flexibility #flexibilitytraining #splits #flexypeople

93
3 days ago

Comfort in the uncomfortable 💆🏽‍♀️ . . #middlesplits #flexibility #flexibilitytraining #splits #flexypeople

4.3k33
5 days ago

With love to my trainers @dvorkova_diana_ @boykokoks @stars .rg 🙌🏼🤍🤍🤍 #deriuginaschool #deriuginacup2020 #flexypeople #marta_rg

520
2 weeks ago

Esas personitas preciosas que te vas encontrando en el camino de tu vida y se quedan para siempre @jade_zafra mi pareja de flexy perfecta #flexygirl #flexypeople #flexible__people #streching #patapaarriba #split #kit #flexyextremelook #malaga #flexywoman #graffiti #flexdancers #kitsplit #morenaypelirroja

29910
2 weeks ago

Calm within the storm... . . . #splits #flexibility #flexibilitytraining #standingsplits #flexypeople #steching #legs pdsplit

4.2k50
3 weeks ago

Boa tarde, gatinhesss! ㅤ Hoje tem #FlexyLegs especial Boi Bumbá e a prof. @gabriellalmeida mandou avisar que até contrários são bem-vindos! 😂😌 ㅤ Já estamos com a roupa de ir! 😁 Quem vem???

11414
last month

краткая история о том, как @maya .styupan меня давила, а я её держала . по мотивам @mypolespace #polesport #pole #polepose #poledouble #poleduo #poleduetstrick #sport #sportgirls #sportmotivation #strenght #flexibility #flexypeople #flexyposes #dnipro #dniprogirls

1182
last month

это слишком прекрасно, чтобы оставаться в рамках stories . photo: @viki_viking_94 place: @viking_pole_dance_studio idea: @pinkpumainc . #poledance #polesport #poleelement #polepose #sport #sportgirl #split #splitonpole #flexibility #flexypeople #sportdnepr #dnepr #dnipro #dnipropole #dniprogirl #dneprgirl #ukraine

1469
last month

в то время, когда мост был перекрыт (страшное было время ), мы могли довольствоваться прогулками по проезжей части самого моста и делать фоточки любого плана, лишь бы люди в кадр не попали . вот как раз в то время мы и выбрались с @tsybenkodarina_polesport , чтобы на себе ощутить то чувство . #sport #sportgirl #sportpose #flexibility #flexypeople #flexyposes #bridge #acro #acropose #acroyoga #acroshape #acropeople #dnepr #dnipro #dniprogirl #ukraine

2376
last month

✅ИТОГИ ⠀ Вот и провел я свой первый прямой эфир, и, наверное, правильно ☝🏻 будет дать сухой остаток, как подытог часа безудержного веселья 😁 ⠀ ▪️Важно понимать, для чего вы занимаетесь растяжкой и какова конечная цель; ⠀ ▪️Растяжка - процесс сугубо индивидуальный, эффективность которого зависит от строения суставов, гендера, возраста, морфологии и психологического состояния, поэтому даже на групповых тренировках у педагога должен быть индивидуальный подход, иначе занятие может быть чревато травмами; ⠀ ▪️Никогда не сравнивайте себя с детьми из гимнастики и балета, ведь их отбирают в детстве по морфологическому строению и от природы нужными физическими данными. Нельзя переносить этот опыт на взрослых. Конечно есть исключения, но они только подтверждают правило; ⠀ ▪️Минимальные знания анатомии должны быть. Во время любого упражнения вам необходимо чувствовать, понимать, оценивать: какие мышцы и связки тянуться, с какой интенсивностью это происходит, правильность последовательности действий и конечность результата; ⠀ ▪️Следите, чтобы растяжка была функциональной: это способствует гармоничному развитию тела, т к при растяжке рабочей зоны, развиваются и мышцы-антагонисты; ⠀ ▪️Не забывайте, что в первую очередь важно ВАШЕ здоровье. На растяжке можно получить пожизненные травмы, влияющие на качество жизни; ⠀ ▪️Самое главное - ощущать свое тело, слушать свой организм, он плохого не посоветует ) и всегда занимайтесь "с головой", чтобы занятие не было во вред и дало результаты. ⠀ За час эфира, конечно, 🤷🏻‍♂️ не рассказать всех тонкостей, да и на самом деле это такая глобальная тема с кучей мнений, методик, школ... ☝🏻 ⠀ 📆🕐 В среду, 3.06 в 20:00 я проведу еще один прямой эфир, посвященный растяжке, но на более конкретную тему, поэтому пишите в комменты, что вам интересно 👇🏻 ⠀ #dorian_danza #dorian_danza_useful #stretchingspb #flexyguru #flexibility #flexybilitytraining #flexypeople #растяжкаспб #стретчингспб #спользои ̆дляздоровья #спользои ̆длятела

4217
last month

Glúteos y movilidad de cadera Les comparto un excelente ejercicio de glúteos, isquios y movilidad de cadera . Esta ejecutado con peso en los tobillos,pero puede incluir elástico o solo movilidad para entrar en calor. Si le gustó,comente y/o comparta #glutesworkout #glutestraining #mobilitytraining #hamstrings #posteriorchain #mobilitywod #activeflexibility #flessibilità #flexibility #synchro #synchro_people #poledancechile #poledancer #dancetraining #stretchingfordancers #stretchingtips #stretchingtime #circusfitness #flexypeople

1431
last month

#flexyfriday com mais algumas dicas maravilhosas para você incluir a prática da flexibilidade & alongamento na sua rotina🍃 Ter essa movimentação como parte do dia a dia é uma chave para a consciência do nosso corpo, assim damos um basta nas atitudes mecanizadas e nos atentamos pra nós mesmos💖 . . . #flexypole #flexy #flexypeople #friday #polehausparaty #poledanceparaty #poledancerbr #danceemcasa #dance #sensualidade #wegon #wegonthepole #polelovers #poleloversbr #polelover #poleloverbr #polenews #ficaemcasa #emcasa #sensualidade #poderosa #paraty #treineemcasa #fortalecimento #condicionamentofisico @mulheradaparaty_

436
May 2020

Happy pilates day 💕 Nostalgia di questi tempi in cui si sperimentava ogni giorno. Grazie a @ilaria .millauro torneremo presto! #happypilatesday #pilatesday #pilates #contrology #cadillac #split #flexypeople #happyflexy #strong #breathe #inhaleexhale

534
May 2020

нет ничего прекраснее на свете, чем фоточка от моего начальства @viki_viking_94 💙 . #acroshape #acroyoga #acropose #handstand #variationofhandstand #sport #sportshape #sportgirl #force #flexibility #flexypeople #summervibes #summer #bluesky #sky #clouds

2135
301
Apr 2020

ON LINE STRETCHING TRAINING les comparto un durísimo estiramiento planteado en mi clase on line a @jenniffer .espinoza.g . Ella lleva mucho tiempo entrenando conmigo de manera presencial y ahora nos hemos adaptado a las nuevas circunstancias. Aquí en un completisimo ejercicio de estiramiento de hombros, tórax y cadera. Si le gustó, ayúdeme a compartir. #stayathome #entrenoencasa #stretchingfordancers #stretchingtips #stretchingtime #flessibilità #flexibility #flexibilityfordancers #mobilitytraining #mobilityworkout #psoasstretch #synchro #poledancer #poledancechile #yogafit #yogafitness flexibilidad #estiramientos #elongacion #synchro #synchro_people #nuotosincronizzato #circusfitness #flexypeople #justmove #movement #stretchingtip #backbend #flexible #stretchingexcercises #spagat #spaccate

1102
Apr 2020

‚Wichtig ist, dass man die bereits kleinsten Dinge als Erfolg sieht und sich daran erfreut. Nicht immer nur das Ziel, das Ergebnis & das Große Ganze. Jede einzelne Stretchingeinheit ist schon ein Erfolg für sich weil man hat etwas getan für seine Ziele, für seinen Körper, hat den Schweinehund besiegt & es durchgezogen. Und das ist doch schon ein Erfolg für sich!‘ sagte @gaupiano beim gestrigen LIVE Interview hier auf Instagram! 😍🙏🏻 - Sein Tipp: nehmts euch kein Bespiel an mir, denn ich stretche so gut wie nie 😂🙏🏻 (sieht man ) - 👉🏻 Also wenn du heute einen Erfolg feiern willst weißt du was zu tun ist: ab auf die Matte #sisern 🤩💪🏻 Stretcht du heute? ✅ - LET‘S DO IT! #DUKANNST . - #sisersstretching #normalpeople vs. #flexypeople #vienna #dehnen #stretcheverywhere #stretching #theflexywayoflife #spagat #spagatlernen #erfolg #flexibilitygoals #stretchingmotivation #flexibilitytraining #stepbystep #tanzsport #poledancersofaustria #poledancegermany #letsgetflexy 💕 —————————————————————— Gratis Stretchingwoche 👉🏻 sisers-stretching.at 🤸🏻‍♀️ Mehr Motivation? 👉🏻 der Stretching Podcast 🎙

2862
Apr 2020

Straddle stretches help increase the flexibility in the back and the inner of the thighs, open hips, improves or increase the range of motion of the trunk, and strengthen the legs and ankles. In this video, we show a demo one way to increase flexibility in straddles. #flexible #flexibility #flexiblegirl #notyoga #contortiongoals #contortioneverydamnday #contortionpractice #contortiontraining #stretching #splits #flexywayoflife #stretcheverywhere #flexibletraining #flexypeople #iamdancer

181

Top photos & videos on #flexypeople

3 days ago

Comfort in the uncomfortable 💆🏽‍♀️ . . #middlesplits #flexibility #flexibilitytraining #splits #flexypeople

4.3k33
2 weeks ago

Calm within the storm... . . . #splits #flexibility #flexibilitytraining #standingsplits #flexypeople #steching #legs pdsplit

4.2k50
Apr 2020

о как, кабанчик не кабанится . *а ну-ка все дружно сплюнули и три раза по деревяшке постучали* . #acroyogashape inspired by amazing @ludovica_nicolis 😻 . #acroyoga #acro #acroshape #sport #sportshape #flexibility #flexypeople #geometric #zaporozhye #zaporozhye_girls #dniprogirl #dnipro #ukraine

4556
last month

в то время, когда мост был перекрыт (страшное было время ), мы могли довольствоваться прогулками по проезжей части самого моста и делать фоточки любого плана, лишь бы люди в кадр не попали . вот как раз в то время мы и выбрались с @tsybenkodarina_polesport , чтобы на себе ощутить то чувство . #sport #sportgirl #sportpose #flexibility #flexypeople #flexyposes #bridge #acro #acropose #acroyoga #acroshape #acropeople #dnepr #dnipro #dniprogirl #ukraine

2376
last month

это слишком прекрасно, чтобы оставаться в рамках stories . photo: @viki_viking_94 place: @viking_pole_dance_studio idea: @pinkpumainc . #poledance #polesport #poleelement #polepose #sport #sportgirl #split #splitonpole #flexibility #flexypeople #sportdnepr #dnepr #dnipro #dnipropole #dniprogirl #dneprgirl #ukraine

1469
Mar 2020

слишком люблю @viki_viking_94 и @viking_pole_dance_studio , и всё что с ними связано💙 . скрутило слегка в буковку "зю" . old trick inspired by @lyudmila_golden tattoos by perfect @yanusz_tattoo . #polesport #poleshape #polepose #poledance #poleart #polephoto #sport #sportphoto #sportshape #beautifulgirl #sportgirl #flexypeople #flexybility #dnipro #ukraine

1483
May 2020

нет ничего прекраснее на свете, чем фоточка от моего начальства @viki_viking_94 💙 . #acroshape #acroyoga #acropose #handstand #variationofhandstand #sport #sportshape #sportgirl #force #flexibility #flexypeople #summervibes #summer #bluesky #sky #clouds

2135
Mar 2020

когда-то давно, в компании самого лучшего человека в моей жизни был сделан этот снимок ph: @viki_viking_94 loc: @viking_pole_dance_studio . #polepose #poledance #poleshape #polesport #poleelement #pole #sport #beautyshape #sporshape #flexybility #flexy #flexypeople #stretching #dnepr #dnipro #sportdnepr #ukraine

20110