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Por @cetogenicaemagrece Talvez uma das maiores desvantagens de qualquer dieta seja a sensação de fome constante. Muitas vezes, essa fome leva à compulsão, e é claro que quase sempre isso acontece com alimentos não saudáveis. . A dieta cetogênica ajuda a reduzir esse tipo de “sabotagem” porque reduz o apetite. . Mas de que forma isso acontece? Quando uma dieta inclui menos carboidratos e uma quantidade maior de gorduras, o corpo realmente sente um nível maior de satisfação do que quando consome mais carboidratos. Isso ocorre porque você reduz os picos de insulina no organismo. . O fato é que durante a cetose o corpo está se alimentando de gorduras em vez de carboidratos, e os níveis de glicose são mais baixos e mais estáveis. . Logo os níveis de insulina também diminuem. Isso significa que você não vai mais sentir essas quedas significativas (ou picos ) de açúcar no sangue como ocorre com a ingestão alta de carboidratos. . Além disso, quando o corpo experimenta a liberação de corpos cetônicos, o apetite é reduzido, seus níveis de insulina são controlados e consequentemente ocorre perda de peso. . A perda de peso é um resultado direto da dieta cetogênica por muitas das razões . Uma alimentação cetogênica envolve a ingestão de mais gorduras e proteínas, que tendem a consumir menos calorias por refeição em comparação com as dietas tradicionais que são ricas em carboidratos. . . . . . . . #cetogenicaemagrece . . #ketosis #ketodiet #keto #ketogenicdiet #ketolife   #cetogenica   #cetose   #dietacetogenica #paleobrasil #jejumintermitente #paleo   #primal #lowcarb #lchf #lowcarbbrasil #comidadeverdade #saúde #hábitossaudáveis #alimentacaosaudavel #emagrecimento #crossfit #carnivorediet #yoga #calistenia   #treino #workout #musculação #hit

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Aos 45 do 2º tempo , treino concluído ✅👊🏽 _ Hoje é quinta mas a foto não é #tbt _ Treino de peitoral e ombros 💪🏽 _ Se liga 💎 _ Se você não quer falhar nenhum dia de treino, tenta sempre colocar o seu treino nas primeiras horas do dia. _ Ou tente encaixar ele em alguma brecha durante o dia ... _ Se deixa pro fim do dia as chances de você falhar são beeeeem maiores 💡 _ #musculacao #hipertrofia #emagrecer #resultados #2movefit #treinamento #ciencia #emagrecimento #dietando #diet #vemcmg #treinohard #gym #gyn #personaltrainer #academia #30tododia #devolta #gains #npng

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O Borg Long Pró Maca Peruana com Guaraná, promove o aumento de energia e vigor físico. Por ser uma raiz rica em muitos minerais e vitaminas do complexo B, melhora o metabolismo energético, propiciando a perca de gordura, além de auxiliar na prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares. Super recomendo ! Meu companheiro diário. (Antes de tudo, consulte seu médico e leia a bula ! ) . . . . #academia #poetry #makeup #gym #emagrecer #dieta #art #followforfollowback #musculacao #saude #musculac ̧ão #modafitness #vidasaudavel #lifestyle #modeling #bodybuilding #instagood #fitnessmotivation #brasil #emagrecer #makeup #mma #makeupartist #personaltrainer #goodmorning #emagrecimento #crossfit #modafeminina #sau ́de #tattoo #picoftheday #mood

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1 minute ago

E aí galera? Gostou do post? #emagrecimento #emagrecer #dietade17dias #dietasaudavel #fitness #lowcarb

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1 minute ago

Quem aí está precisando de um Desafio 30 dias na linha pra acabar com as gordurinhas acumuladas durante a QUARENTENA? . . . MARQUE NOS COMENTÁRIOS, AQUELE AMIGO OU AMIGA QUE PRECISA URGENTE PARTICIPAR DO MEU DESAFIO! . . . #DESAFIO30DIASNALINHA #teamfer #juntossomosmaisfortes #autoestima #fitness #maromba #emagrecimento #saude #quarentena #gordura #musculos #boanoite

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1 minute ago

Sabe aquele resultado que você tanto procura e não encontra? Ele tá bem aqui, nosso queridíssimo Fat Slim. Tá esperando o que pra começar a cuidar de você? * Resultado de apenas 2 sessões!! . Informações pelo WhatsApp (31 )97129 3999 ou pelo link na bio. . #esteticabetim #este ́ticabetim #esteticaalexsandralira #metodofatslim #emagrecimento

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1 minute ago

[LIVE] Maternidade x Emagrecimento E aí mamãe!? Levanta a mão quem conseguiu voltar ao peso de antes da maternidade ☝🏻 Essa é uma das principais dificuldades das mamães, que na maioria das vezes, vira uma frustração! Vamos falar sobre isso!? Vamos ver se realmente, fazer dieta funciona? Vamos bater aquele papo de mãe!? Então convide uma amiga aqui nos comentários e vem!! Sábado, às 19h, espero você! #live #livematera #emagrecercomsaude #emagrecimento #maternidade #maternidadereal #maternidade #maternity #maternidadefeliz #maequecorre #maefit #maefitness #maequetreina #maequesecuida #empoderamentofeminino #nóspodemosmais

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2 minutes ago

Doença celíaca é uma doença autoimune crônica do intestino delgado causada por uma reação ao glúten em pessoas com predisposição genética. Os sintomas clássicos incluem problemas gastrointestinais como: diarreia crônica, distensão abdominal, má absorção intestinal e perda de apetite. A atuação da acunpuntura na vida do paciente celíaco é muito boa, pois quando contaminado o sensível, alérgico ou celíaco sente muitas descompensações no organismo. Geralmente as dores são intensas, vinda de inflamações, sendo que com a prática da acupuntura auxiliamos a diminuição dos efeitos inflamatórios. Muitas vezes a sensação de melhora se vê estampada na face do paciente após a aplicação. Para o paciente celíaco que faz uso de várias medicações, pode ter um ótimo resultado. Para o paciente alérgico, esta é uma das únicas alternativas que os espera. Além do alívio da dor ocasionada muitas vezes pelo processo inflamatório, podemos tratar no pavilhão auricular, crises alérgicas, ou mesmo proteger o sujeito caso tenha que se expor em ambiente de risco. Agende já sua visita. #hospital #clínicas #agendamento #acupuntura #ventosaterapia #auriculoterapia #epics #reiki #ansiedade #depressãoécoisaséria #obesidade #labirintite #labirintiteatacada . #emagrecimento #vidasaudavel #gravidez #sindromedopanico #enxaqueca #insonia #vidasaudavel #enxaqueca #dor #dordecabeça #depressao #estresse #massagemrelaxante #massoterapia

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2 minutes ago

Tive que pedir foto pra Elaine antes do dia da atualização dela pq fui pedir atualização de peso e a bicha simplesmente subiu 2,5kg em duas semanas 😂😂😂 até assustei! Queria ver como estava a retenção de líquido e o percentual de gordura, mas estão praticamente intactos como estão o tempo inteiro no bulking dela. Pensa num trabalho bem feito! Tenho muito orgulho do que estamos fazendo juntas! Elaine é uma atleta nata! Tem espírito de atleta! Não dá desculpa, ela só faz! Elaine não reclama, Elaine não choraminga, Elaine não tem mimimi, Elaine ainda não subiu no palco, mas ela nasceu pra isso! 🌸💞 Fico cada dia mais ansiosa pela estreia dela 😂 mas já definimos que será somente ano que vem! Melhor coisa a se fazer! Obrigada pela confiança sempre! 💗 - Planejamento nutricional, treinamento e planejamento de ergogênicos by @onlinefitcoaching / @qheidrichfitcoach / @lucasmduailibe - Recursos ergogênicos by @bel .pharma / @angelo_roidzbel . . . . . . #treino #dieta #emagrecimento #hipertrofia #hipertrofiafeminina #musculação #nutrição #wellness #athlete #nutricaoesportiva #bodybuilding #consultoriaesportiva

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2 minutes ago

Tive que pedir foto pra Elaine antes do dia da atualização dela pq fui pedir atualização de peso e a bicha simplesmente subiu 2,5kg em duas semanas 😂😂😂 até assustei! Queria ver como estava a retenção de líquido e o percentual de gordura, mas estão praticamente intactos como estão o tempo inteiro no bulking dela. Pensa num trabalho bem feito! Tenho muito orgulho do que estamos fazendo juntas! Elaine é uma atleta nata! Tem espírito de atleta! Não dá desculpa, ela só faz! Elaine não reclama, Elaine não choraminga, Elaine não tem mimimi, Elaine ainda não subiu no palco, mas ela nasceu pra isso! 🌸💞 Fico cada dia mais ansiosa pela estreia dela 😂 mas já definimos que será somente ano que vem! Melhor coisa a se fazer! Obrigada pela confiança sempre! 💗 - Planejamento nutricional, treinamento e planejamento de ergogênicos by @onlinefitcoaching / @qheidrichfitcoach / @lucasmduailibe - Recursos ergogênicos by @bel .pharma / @angelo_roidzbel . . . . . . #treino #dieta #emagrecimento #hipertrofia #hipertrofiafeminina #musculac ̧ão #nutric ̧ão #wellness #athlete #nutricaoesportiva #bodybuilding #consultoriaesportiva

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2 minutes ago

SOFRE COM A QUEDA OU ENFRAQUECIMENTO CAPILAR? Já fez o uso de diferentes tipos de produtos como shampoos/tônicos e nada adiantou? TEMOS A SOLUÇÃO PARA VOCÊ! A Intradermoterapia Capilar é um procedimento que consiste em injeções de uma mescla contendo vitaminas e uma série de fatores que estimulam o fortalecimento dos folículos pilosos. Este procedimento é bem tranquilo. É utilizada uma agulha bem fina que trará só a sensação de picadinhas mas se o cliente achar necessário, pode ser aplicado um anestésico tópico, tudo pensando no seu bem estar e grande satisfação com os resultados. O tempo de duração por sessão são cerca de 40-50 minutos. Indicado tanto para homens quanto para mulheres! Venha fazer uma avaliação e conheça os benefícios! ☏3132246942 📲3191111228 Rua Ceará 1431, 5º andar/ sala 505, Bairro Funcionários - Belo Horizonte #saude #bemestar #autoestima #emagrecimento #belohorizonte #botox #microagulhamento #pelling #limpezadepele #acidohialuronico # lipoenzimatica #micropguimentacao # sobrancelha #hiperidrose #bioplastia #preenchimento #gh #radiofrequencia #vitiligo #nutrologia #microagulhamento #escleroterapia #compostodoce #compostosalgado #vaincre #quedadecabelo #alopeciaareata #alopeciaandrogenetica

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2 minutes ago

Um modelo de rotina saudável é fundamental para atingir seus objetivos!! Nós estamos aqui para te dar esse up!! #desinchar #emagrecimento #detoxfiveoficial #bemestar #vemprotime #semanasaudavel #reducacaoalimentar #desafio #chas #perderpeso #emagrecer #opcaosaudavel #dietaesaude #eumecuido #retencaodeliquido

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2 minutes ago

Sim... você vai ter vontade de desistir. Mas não... Deus está te preparando pra vitoria. Descanse - o seu corpo e a sua mente - e amanhã volte à luta. Boa noite! 🙏👊❤ . . . #desafiodaogra # #g #boanoiteoodnight #crossfit #fitness #gym #treino #fit #workout #lifestyle #academia #foco #fitnessmotivation #bodybuilding #saude #dieta #crossfitbrasil #vidasaudavel #muscle #musculação #nopainnogain #personaltrainer #musculacao #crossfitgirls #maromba #saúde #qualidadedevida #emagrecer #emagrecimento #dieta

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2 minutes ago

Estudos mostram que as calorias dos alimentos consumidos a noite (em um horário que compreende o jantar e a hora de dormir ) tendem a ser armazenadas no corpo como gordura em vez de serem queimadas como energia, garante Kelly Allison, do Centro de Peso e Transtornos Alimentares da Escola de Medicina da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos. . . De acordo com Steven Shea, diretor do Instituto Oregon de profissionais de Ciências da Saúde da Universidade da Ciência e Saúde de Oregon, algumas pesquisas apontadas indicam que o alimento é processado de forma diferente ao longo do dia. Isso pode ser devido a flutuação na temperatura do corpo, reações bioquímicas, níveis hormonais, atividade física, absorção e digestão dos alimentos. . . Para Shea, as pessoas tendem a escolher os itens mais palatáveis no período noturno, ou seja, alimentos mais calóricos. Isso seria uma forma de compensar o cansaço e possíveis restrições que se estendem durante o dia. . . #hipertrofia #emagrecimento #emagrecercomsaude #personaltrainerfelipetadeu #lifestyle #medicinaesportiva #nutricaoesportiva #dieta #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #treinamentofuncional #ganharsaude #bemestar #foco #maismagra #estetica #bumbumnanuca #tratamentodaobesidade #fit #emagrecer #legday #perderpeso #verao2021 #treinoemcasa #covid_19 #covid19 #coronavirus #saude #prevencao

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2 minutes ago

Pura que pariu 400 pulos duplos 100 Burpee Box Jump Over 100 T2B 100 Cal Bike + 100 Med ball Clean Em dupla ... chupa essa manga... Foi gostosim @renancamargosoficial ? Hauahau #emagrecimento #vidasaudavel #crossfit #empreender #foco #emagrecer

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3 minutes ago

📢 Já que hoje é dia de #Tbt , não podia deixar de fazer esse antes e durante do meu processo de emagrecimento... ( 1° foto agosto 2018 / 2° foto agosto 2020 ) . . . ✅ Não importa o tempo que leve para você chegar no seu objetivo o importante é começar e persistir, no meio do caminho existiram empecilhos e desafios mas não se cobre apenas continue até chegar no seu objetivo. . . . ✅ Tudo na vida é constância e não parar, seguir em frente sempre curtindo e agradecendo cada fase alcançada, se amando como você é! E para finalizar não se julgue, se aceite, se ame e persista no final tudo vai dar certo e você alcançará todos os objetivos! Então apenas comece! #antesedurante #Tbt #vidamelhor #emagrecimento #vidasaudavel #vidaLonga #semterrorismo #reeducaçãoalimentar #fitfat #saudável #musculação #aeróbico #circuito #vivermelhor #bemestar #gordinhasarada #atividadefisica #lifeisgood #lifestyleblogger #diariodadorinha #vidareal #endorfina #endorfinafazendoefeito #bonecadeferro #inspiração #borasecartudo 💪🏻 @dorinha_rodriguesfit 💚

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9 minutes ago

PÃO DE HAMBÚRGUER LOWCARB INGREDIENTES: 40g de pó de psyllium 150g de farinha de amêndoas 10g de fermento em pó 10g de sal marinho 225 ml de água 30 ml de vinagre de cidra 3 claras de ovos 20g de sementes de gergelim PREPARO: Misturar os ingredientes secos em uma tigela grande e ferver a água. Adicionar o vinagre e as claras aos ingredientes secos e misturar bem. Adicionar a água fervente, enquanto bater com uma batedeira por cerca de 30 segundos (mas sem misturar demais a massa ). Passar um pouco de azeite nas mãos para modelar os pães. Distribuir os pães em uma assadeira untada; Cobrir os pães com o gergelim. Levar ao forno preaquecido a cerca de 180ºC por cerca de 50 a 60 minutos. . . . . . #lowcarb #whole30 #hamburguer #frango #keto #paleo #dieta #whole30recipes #burger #hamburguerartesanal #healthyfood #almoço #emagrecer #carnes #ketodiet #emagrecimento #hamburguercaseiro #whole30approved #minihamburguer #alimentacaosaudavel lanche #comidadeverdade #wholefoods #comidasaudavel #hamburguinho #hamburguerartesanal #hamburguergourmet #tudocomecacomacomida #churrasco #fitness #glutenfree

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1 hour ago

Quem mais ? 😂⤵ . . 🔥POR QUE TOMAR CAFÉ SEM AÇÚCAR: CONFIRA BENEFÍCIOS E DICAS . ✔Diminui os riscos de diabetes . A diabetes é uma realidade para milhões de brasileiros e um risco que corremos quando não controlamos os níveis de açúcar no sangue. Não consumir café com açúcar é uma ótima forma de controlar o desejo que sentimos por doces. Isso acontece pela própria forma que o açúcar age no nosso corpo: ele estimula um ciclo no qual, ao ser consumido, nosso organismo sente vontade em consumir novamente. Assim, consumir café sem açúcar — nem adoçante — é muito mais saudável e nos ajuda a equilibrar os níveis de glicose no sangue. . ✔Tira a fome e ajuda a emagrecer . Como é um estimulante, o café ajuda a acelerar o metabolismo, fazendo com que ele funcione melhor. Além disso, o café diminui a fome porque a cafeína e os antioxidantes naturais trazem um sensação de bem-estar e saciedade. Mas para esses benefícios serem totais, o café deve ser consumido puro, uma vez que o açúcar aumenta consideravelmente nosso apetite, além de ser calórico. . ✔É mais prazeroso . Se você ama café, pare de adoçar seu café agora! O açúcar, quando usado para adoçar artificialmente o café, atrapalha seu sabor, fazendo com que não sejamos capazes de apreciar totalmente a bebida, principalmente em cafés gourmet e especiais, que tem diferenciaçao de grão, corpo, torragem, moagem, aroma e sabor. Quando tomamos café sem açúcar, podemos aproveitar o sabor da bebida e perceber as diferenças entre grãos e seus muitos sabores. . ✔Questão de hábito . Nutricionistas concordam nesse quesito: depois de 5 dias tomando café sem açúcar, você se acostuma. Basta menos de uma semana para logo se tornar um hábito saudável para sua vida, do qual você vai colher muitos benefícios. . ✔Dicas para tomar café sem açúcar . Não é ideal cortar o açúcar de uma vez, pois isso pode causar um estranhamento muito grande. Por isso, comece devagar: diminua a quantidade de açúcar na sua xícara pela metade. Se antes você tomava duas colheres de açúcar, comece tomando uma nos primeiros dias. Quando se acostumar, corte essa quantidade pela metade novamente até se acostumar 😉 . Sigam: @emagrecimento_comsaude123

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Top photos & videos on #emagrecimento

3 hours ago

😮SURPRESA😂 - É isso mesmo, os mesmos alimentos! - Muita gente me pergunta "Muller, quais alimentos para isso emagrecer ou pra ganhar massa?".. - E a resposta é sempre a mesma: todos. - o que vai ditar o seu resultado é a QUANTIDADE do que voce come, o total de calorias e macros. - Para emagrecer, você tem que ingerir menos calorias do que gasta. - Para ganhar massa muscular, ingerir mais calorias do que gasta. - Claro que alguns alimentos são mais interessantes dependendo do objetivo, mas nenhum é proibido. - Para emagrecer por exemplo é importante ter alimentos mais protéicos para dar mais saciedade e manutenção de massa muscular. - Para ganhar massa é mais interessante ter uma dieta com mais carboidratos (alimentos que conseguimos comer com mais facilidade e volume ) - Essas são apenas algumas diretrizes, o importante é você ter uma boa dieta elaborada e personalizada de acordo com suas necessidades, objetivo, preferencias, rotina, etc. - Quer ajuda com isso? Manda um direct 😉 - E me conta se você já pensou/pensa que os alimentos precisam ser diferentes? - #dietaflexivel #dietaflex #dietaflexível #dietaflexivelbrasil #iifymbr #semterrorismonutricional #perdergordura #perdadegordura #perderpeso #perdadepeso #emagrecer #massamuscular #emagrecimento #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudavel #emagrecercomendo #projetovidatoda

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11 hours ago

✨ BELEZA NÃO É QUESTÃO DE ESTAR, É QUESTÃO DE SER✨ Ser gentil Ser feliz Ser você mesmo 📸 @manyconvafotografia

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2 hours ago

TEMPEROS ⠀⠀⠀ ✅ Ja lembra de SALVAR esse post pra ficar sempre com você. ⠀⠀⠀ Ta na mão meu povo maravilhoso 😁 ⠀⠀⠀ Ingerir boas fontes de alimentos é ótimo para a sua saúde, mas muitas vezes os temperos também podem ser grandes aliados nesse estilo de vida saudável, sem contar que sua refeição fica bem mais saborosa. ⠀⠀⠀ 🔥Me diz aqui, qual desses você mais utiliza?

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3 hours ago

Com lookzinho MARAVILHOSO da @lu .modafitness_ impressionada com a qualidade das peças ✨

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1 hour ago

Tá voltando, depois de um tempo desaparecido ... 😂 #sixpack #dieta #emagrecimento #treino #musculacao

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3 hours ago

‼️Ao fazer esse antes e depois passou um filme na minha cabeça. Há 1 ano e 5 meses atrás resolvi mudar meu estilo de vida. Com certeza foi a melhor e mais difícil decisão que tomei até hoje. Muitas pessoas não entendem, mas eu tive medo de deixar a antiga Laíza pra trás. Tive medo de não conseguir me curar da compulsão alimentar. Tive medo de fracassar. Tive medo das pessoas esquecerem da minha essência e começarem a olhar somente meu físico. Hoje eu sou grata pela antiga Laíza não ter desistido de tudo pelo simples fato de ter medo do novo. Graças a ela que cheguei até aqui! Não se limite por conta do medo. Permita-se viver o novo! 👊🏻💜 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #goiania #antesedepois #antesedepoisemagrecimento #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaude #motivação #inspiração #emagrecimentosaudavel #emagrecercerto #dieta #dietalowcarb #dietasemsofrer #jejumintermitente #estilodevidasaudavel #estilodevida

1.0k53
3 hours ago

Aos meus pacientes e seguidores, Com carinho ❤️: - quando você pensar em desistir lembre-se que daqui há 1 ano você vai desejar ter começado hoje. - mire no seu objetivo e não se desvie nem para um lado nem para o outro, siga sempre em frente. - e quanto aos obstáculos? Qualquer caminho que você decidir escolher seguir haverá dificuldades, portanto escolha o caminho que tem dificuldades mas que te proporcionará benefícios durante e ao final da caminhada. - almeje um objetivo e vá em busca dele SEM DESISTIR! { isso vale para tudo na vida} . Beijos, da nutri!😘 #nutricionista #emagrecimento #saudedamulher

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