#badansazi photos & videos

5 minutes ago

تیشرت lift جنس پارچه نخ پنبه درجه یک ✅پرداخت پس از تحویل کالا به مامور پست قیمت سایز موجود : L: 74 Xl : 74 Xxl : 74 Xxxl : 74 هزار تومان برای مشاهده محصولات کانال تلگرام ما در بیو عضو شوید سپاس سفارش دایرکت یا کانال تلگرام در بیو و یا شماره تلگرام 09352631142 #تمرین #تی_ار_ایکس #بادی_بیلدینگ #جودو #پاورلیفتینگ #کتونی #رکابی #لباس_ورزشی #سویشرت #نایک #ورزشي #کتانی #فیتنس #پرورش_اندام #هودی #چربی_سوزی #استروئید #لوازم_ورزشی #مکمل #رژیمی #عضله #فیت #بوکس #بدنسازی #کیک_بوکسینگ #badansazi #فانکشنال #تغدیه_ورزشی #رزمی #بادی_کلاسیک

111
14 minutes ago

🌎 💫 ⚡️ ساده عبور نکن از دنیایی که تنها یکبار تجربه اش میکنی. دوستون دارم خیلی زیاد جمعه خوبی داشته باشین🌹 #gym #chocolatemilk #trx #irangym #muscle #bashgah #wheyprotein #varzesh #supplements#badansazi #varzesh3 #zaferanieh #shahrakgharb #gymwomenfitness #milkshake #mokamel #مربی_بدنسازی #coach #milk #model #modeling #newface #bestweekend #bestcoach #photography #model #modelphysic #physicaltherapy #modelathlete #athlete #protein

152
50 minutes ago

تمرینات سینه قهرمان عزیز مهرشاد یعقوبی با استایلی عالی💪 @mehrshad__yaghoobi #badansazi #fitness

1002
55 minutes ago

سالن موقت تمرین قویترین مردان سیرجان آدرس:سیرجان خیابان تختی مجموعه ورزشی تختی . . . @k .s.body @k .s.body @k .s.body #قویترین_مردان #پاورلیفتینگ #باشگاه #بدنسازی #مردان_آهنین #bodybuilding #bady #bodycelassic #fitness #badansazi #gym

631
1 hour ago

قدرت بالای فوم رولر در ریکاوری 👇 ______________________ فوم رولر(foam roller )هم می شود قبل از تمرین برای گرم کردن، و هم برای بعداز تمرین برای سرد نمودن بدن استفاده کرد. کار با این ابزار به ظاهر ساده و موثر می تواند یک تکنیک جهت آزادسازی نشانه درد مایو فاسیال(Myofascial )باشد،نشانه درد مایو فاسیال وضعیت درد مزمن هست(MPS )که سیستم عضلات اسکلتی و فشیا(بافت همبند که عضله را در بر می گیرد ) را به مخاطره می اندازد،و می تواند یک عضله و یا یک گروه عضلانی درگیر کند. معمولا افراد با MPSنقاط حساسی با نام نقطه ماشه ایی و یا(Trigger Point ) را تجربه می کنند،که با فشار بر روی این قسمتها درد حس می شود. مطالعات نشان داده که کار با فوم رولر بعد از تمرین می تواند کمک شایانی در تسکین التهاب و درد عضله،سفتی و خشکی ،افزایش طول دامنه حرکتی مفاصل،بهبود گردش خون و در پایان کاهش کوفتگی تاخیری( DOMS )در عضله شود. @elmvaazooleh ------------------------------------- منبع:healthline نویسندهDaniel Bubnis #علم_بدنسازی_و_تغذیه #علم_بدنسازی #علم_تغذیه #کانال_تلگرام_علم_و_عضله #کانال_تلگرام #تغذیه #تمرین #لایف_استایل #فیتنس #مطالب_علمی #مطالب_ورزشی #مطالب_بدنسازی #tme_elmvaazooleh # @elmvaazooleh #tagziyeh #tamrin #elme_badansazi_va_tagziyeh #elme_badan #elme_tagziyeh #badansazi #badan_sazi #fitness

330
11 hours ago

بهترین منظره بعد از سخت ترین صعود است با انگیزه پیش به سوی صعود. The best view is after the hardest climb Motivated to move forward. #ورزشکار #فیتنس #قدرت #باشگاه_ورزشی #بدن #بدنسازی #بدنساز #انرژی #انگیزشی #fitness #fitnessmodels #badansazi #badybilding #modeling #abs #gymlife 💪🏻 #gym #sports

32089
14 hours ago

🔴 #آکادمی تناسب اندام باتیس💪❤💪 🔵بامحیطی کاملااا متفاااوت💙 . 🔴بامربیگری سعید رحیم زاده😍 . 🔵کارشناس علوم ورزشی😍 🔴مربی رسمی فدراسیون بدنسازی💪💪 🔵مشاوره مهارت های سبک زندگی سالم 🔴چربی سوزی،عضله سازی 🔵خصوصی وعمومی 🔴کاشان خیابان امیرکبیر میدان عامریه نبش میدان نعنا 🔵****ازپیج مادیدن فرمایید**** @saeid .rahimzade72 @saeid .rahimzade72 @saeid .rahimzade72 📞تلفن تماس 👈👈 09139994248 #اکادمی #تناسب_اندام #سالن_ورزشی #بدنسازی #عضله_سازی #چربی_سوزی #وزنه #دمبل #اسکوات #پروتیین #مکمل #ورزش #محیط_متفاوت #کاشان #کاشانیها #اهل_کاشانم #فین #باغ_فین #آگهی #تبلیغات #kashan #kashaniha #ahlekashanam #fin #gardenfin #badansazi #fitnes

260
14 hours ago

. انجام صحیح حرکات: 1.زیربغل دمبل تک خم 2.پرس سرشانه دمبل 3.نشر جانب دمبل نشسته کسی رو که نیاز داره منشن کن ذخیره کن تا هر روز ببینیش⏰ به اشتراک بزار تا به همه کمک کنی😃 #badansazi_fa #badansazi #fitness #بدنسازی_حرفه #بدنسازی_آقایان #بدنسازیbodybuilding #بدنسازی_طبیعی #بدنسازی_علمی #بدنسازی_مردان

66
14 hours ago

چهارنکته غلط درباره تمرينات هوازي: . بيشتر مردم براي تناسب اندام به تمرينات هوازي روي مي آورند ولي يکسري با روشهاي اشتباه در تمرين سروکار دارند . . ❌1_اگر ميخواهيد وزنتان را کم کنيد مقدار زيادي تمرين هوازي انجام دهيد . ✅واقعيت:بدن شما يک دستگاه با کارايي بالاست ولي براي استقامت خوب است مقدار بالا ولي اگر هدفتان کاهش وزن است بايد با وزنه هم تمرين داشته باشيد ❌2_حالت دويدن ايده الي کم بايد پيروي کنيد . ✅واقعيت:به طور مسلم دويدن يک چيز شخصيه سعي کنيد ابتدا به اهستگي وسپس يواش يواش ريتم دويدنتان را تند کنيد . ❌3_اگر گرسنه تمرين کنم وزن کم ميکنم يا اگرتغذيه خوبي داشته باشم . . ✅واقعيت:اگر ميزان گليکوژن قابل دسترسي نداشته باشيد تمرينات جواب نميدهد پس تغذيه خوب مهمه . ❌4_دويدن با سرعت اهسته اشتباه است . . ✅واقعيت:اين نوع دويدن جريان خون رابه عضلات اسان ميکند که يک پايه براي تمرينات سرعتيست.... . . 👊 . كانال ما را دنبال كنيد . . 💪💪💪 برنامه تمرین رژیم غذایی افزایش و کاهش وزن روش استفاده از مکمل ها برنامه تخصصی مراقبت پوست ومو ارایه برنامه های تخصصی بدنسازی فیلم های بدنسازی 😍اینجا همه چی در همه😍 🆔: @fitbest لينك كانال تلگرامي در بيو . #fitness #badansazi #fitbest #womansport #sports #trx #crossfit #cx #fitnessgirl #queenofworkouts #queenteam #queen2019 #fitness #fitgirl #gym #goals #workout #motivation #motivationalquotes #inspire #fitspo #beach #fitforhisrqueenofworkouts #لاغری #کاهش_وزن #لاغری_شکم #کاهش_سایز #چربی_سوزی #سلامت #تناسب_اندام #آینده_بهتر_است

943
15 hours ago

اگه خسته شدی، یاد بگیر استراحت کنی، نه اینکه تسلیم بشی… #badansazi #varzeshi #sportshoes #ورزشی_راحتی #ورزش_هوازی #بدنسازی_حرفه_ای #تمرین_در_منزل

1582
20 hours ago

آخر هفته خوبی داشته باشید 🔥 . . . #gymtime #fitnessmen #fitnessphotography #fitnessphysique #sport #sportsgym #lifestyle #bodybuilding #badansazi

51339
22 hours ago

@sahar___setayesh بازنده کسی است که در انتظار معجزه می ماند... تا کسی از راه برسد و آرزوهایش را برآورده کند، خودت معجزه زندگی خودت باش! محدودیت های ذهنی ات را کنار بگذار، باورهای نیکت را تقویت کن، و بسوی موفقیت گام بردار، ما می توانیم...! #rasht #gilan #guilan #sowmeh_sara #foman #fowman #golsar #golsariha #bodybuilding #pilates #karateh #tekwando #kickbox #aerobic #trx #high #youga #fitness #be_fit #gym #body #oxygenii #manzarieh #motahari #masal #taher_gorab #badansazi #barname_tamrini #update #stylish

3044
22 hours ago

🤔شما چه موقع هوازی میزنید؟؟ بهترین وسیله برای هوازی چیه؟؟؟⁣ ⁣. 💯هوازی بخشی از مسیر برای تناسب اندام و سلامتی قلب و عروق میباشد. اما نمیشود برای کم‌کردن تمام چربی ها فقط به هوازی اکتفا کرد. شما چقدر هوازی میزنید؟؟؟⁣ . 📝تنظیم برنامه های تخصصی تمرینی،تغذیه و مکملی ✔کاهش وزن و چربی سوزی ⁣ ✔افزایش وزن و عضله سازی⁣ ✔پشتیبانی و آموزش تا اخر دوره ها⁣ ✔مشاوره میان دوره برای چک‌کردن پیشرفت⁣ ✔ بانوان و اقایان ، منزل و باشگاه ⁣ ⭕️ پیام بدین تا مشاوران ما راهنمای کنن شما رو 🇮🇷 __ 🆔 @fit_mooo |فیت مو - مرجع اموزش بدنسازی ✔ . #فیت_مو #فیتنس #تناسباندام #بدنسازی #تناسب_اندام #پرورش_اندام #هوازی #تمرینات_هوازی #badansazi #fitness

890
22 hours ago

تیشرت پانیشر💪 رنگ : زرد جنس پارچه نخ پنبه درجه یک ✅پرداخت پس از تحویل کالا به مامور پست قیمت سایز موجود : L: 74 Xl : 74 Xxl : 74 Xxxl : 74 هزار تومان برای مشاهده محصولات کانال تلگرام ما در بیو عضو شوید سپاس سفارش دایرکت یا کانال تلگرام در بیو و یا شماره تلگرام 09352631142 #تمرین #تی_ار_ایکس #بادی_بیلدینگ #جودو #پاورلیفتینگ #کتونی #رکابی #لباس_ورزشی #سویشرت #نایک #ورزشي #کتانی #فیتنس #پرورش_اندام #هودی #چربی_سوزی #استروئید #لوازم_ورزشی #مکمل #رژیمی #عضله #فیت #بوکس #بدنسازی #کیک_بوکسینگ #badansazi #فانکشنال #تغدیه_ورزشی #رزمی #بادی_کلاسیک

1830
Feb 2020

سلام عزیزای دلم این پست مربوط به اعضای محترم باشگاه هست و کلیه کسانی که قصد دارن منت بر ما بزارن و عضو جدید مجموعه ما بشن. ما این هفته رو کلا برای اطلاع رسانی از قانون جدیدمون میزاریم و انشالله از شنبه هفته آینده به طور کامل این مساله اجرا میشه و البته بدون هیییییچ گونه استثنایی. 🍀🍀 از این پس هیچ گونه پول نقدی در باشگاه دریافت نمیشه و تمام هزینه ها از جمله: شهریه پول کارت پول آب و کلیه موارد مربوط به بوفه پول برنامه بدنسازی پول جلسات آزاد و تک جلسه ای و هرررر گونه هزینه دیگر تنها و تنها با کارت بانکی انجام میشه. پس لطفا نه اصرار بفرمایید برای دادن پول نقد و نه اینکه به کررات موضوع آوردن کارت رو فراموش کنید با تشکر سحر ستایش #rasht #gilan #guilan #sowmeh_sara #foman #fowman #golsar #golsariha #bodybuilding #pilates #karateh #tekwando #kickbox #aerobic #trx #high #youga #fitness #be_fit #gym #body #oxygenii #manzarieh #motahari #masal #taher_gorab #badansazi #barname_tamrini #update #stylish

1911
Jan 2020

صبح روز تعطیلتون بخیر باشه @sahar___setayesh روزای تعطیل واسه کسایی که کل روزها رو تمام وقت کار میکنن حس عجیبیه. یکم استرس دارم انگار از یه سری کارا و موضوعات عقب موندم. یکم حق به جانبم و میگم یه روز تعطیل و استراحت حقمه. اما در کل سعی میکنم به خودم وقت اختصاص بدم. میشینم و از خودم پذیرایی میکنم و یه دوره میکنم به زندگی. یهو انگار کلی تصمیم و فکر میاد تو ذهنم و شروع میکنم به خیال پردازی و فکر و بعدش همههههه رو روی کاغذ مینویسم. یه طورایی یه هیجان خاص واسه فردام ایجاد میکنم و یه روحیه برای ادامه. من دلم میخواد خیلیییی کارای دیگه انجام بدم. اما همش انگار وقتم کمه. شما چطورین؟ روزای تعطیل حس خاصی داره واستون؟ 🤔🤔🍀🍀🍀🍀🍀🍀 #rasht #gilan #guilan #sowmeh_sara #foman #fowman #golsar #golsariha #bodybuilding #pilates #karateh #tekwando #kickbox #aerobic #trx #high #youga #fitness #be_fit #gym #body #oxygenii #manzarieh #motahari #masal #taher_gorab #badansazi #barname_tamrini #update #stylish

2501
Jan 2020

کلاس های بدمینتون ورزش بسیار هیجان انگیز و البته چربی سوز . به شخصه این کلاس رو خیلی زیاااد دوست دارم و تایمی هست که همراه دوستای خوبمممممم خیلی زیاااد خوش میگذرونیم امیدوارم بیاید و لذت ببرید🍀❤🤗 #rasht #gilan #guilan #sowmeh_sara #foman #fowman #golsar #golsariha #bodybuilding #pilates #karateh #tekwando #kickbox #aerobic #trx #high #youga #fitness #be_fit #gym #body #oxygenii #manzarieh #motahari #masal #taher_gorab #badansazi #barname_tamrini #update #stylish

1350
Jan 2020

روزهای سه شنبه ساعت ۳:۳۰ تا ۴:۳۰ لطفا ۱۵ دقیقه زودتر تشریف بیارید قبل از آمدن هماهنگ باشید ۴۴۳۳۱۶۴۲ #rasht #gilan #guilan #sowmeh_sara #foman #fowman #golsar #golsariha #bodybuilding #pilates #karateh #tekwando #kickbox #aerobic #trx #high #youga #fitness #be_fit #gym #body #oxygenii #manzarieh #motahari #masal #taher_gorab #badansazi #barname_tamrini #update #stylish

1650
Jan 2020

🤘 سلام صبح جمعتون بخیر و سلامتی باشه امروزمون تو اکسیژن. یه روز بارووونی و سرد اما با کلی انرژی اینجاییم .. تخفیف ویژه نوروزی اکسیژن از اول بهمن ماه در صورت ثبت نام ۲ ماهه، ۲۵٪ تخفیف. ثبت نام در ماههای بهمن و اسفند . این برنامه تخفیف در دو مرحله هست اول بهمن برای ۲ ماه بهمن و اسفند شامل ۲۵٪ تخفیف و اول اسفند برای ۲ ماه اسفند و فروردین شامل ۳۰٪ تخفیف میباشد . ایام به کامتون❤💎 #rasht #gilan #guilan #sowmeh_sara #foman #fowman #golsar #golsariha #bodybuilding #pilates #karateh #tekwando #kickbox #aerobic #trx #high #youga #fitness #be_fit #gym #body #oxygenii #manzarieh #motahari #masal #taher_gorab #badansazi #barname_tamrini #update #stylish

2121

Top photos & videos on #badansazi

2 days ago

بوی پاییز احساس میشود....... امیدوارم حال همگی خوب باشه و پایدار باشید..... #masetai #shiraz #tehran #iran #iranian #model #modeling #modelirani #modeliran #mld_foroughi #176 #shz #fitness #abadan #shomal #mazandaran #badansazi #isfahan #esfahan #ahvaz #jonoob #mldforoughi #sanandaj

1.5k58
2 weeks ago

درباره مردم ستمگر چنین می‌گویم که بیشتر آنها اگر در جوانی گرفتار نشوند، در پایان کار رسوا و روسیاه می‌شوند و در روزهای پیری و بیچارگی مورد سبک‌داشت بیگانه و هم‌میهن قرار می‌گیرند.... #masetai #shiraz #tehran #iran #iranian #model #modeling #modelirani #modeliran #mld_foroughi #176 #shz #fitness #abadan #shomal #mazandaran #badansazi #isfahan #esfahan #ahvaz #jonoob #mldforoughi #sanandaj

1.8k42
3 days ago

اگر آنقدر شجاع بودی که شروع کردی قطعا آنقدر قوی هستی که ادامه بدی و آنقدر لیاقت داری که بهش برسی پس تلاش کردن و متوقف نکن👊🏻💪🏽 جنگی⚔️💣🧨🇯🇵 #gym #gymlifestyle #gymlife #gymshark #badan #badansazi #coach #coachonline #fitness #fit #mens #fitnesslife #mensphysique #مربی #مربی_خصوصی #مربی_بدنسازی #برنامه_ریزی #هدف #جنگی #برنامه_غذایی #برنامه_تمرینی #فیتنس #فیتنس_آقایان #فیتنسکار #رگ #تلاش #امید

66639
2 days ago

💜 . . اگر میخواهي زندگي شادي داشته باشي به یك هدف گره اش بزن، نه به آدمها و اشیا . . 💜 ممنون از عكاس قشنگ: @mtin .dv📷 . . . 💜 #sport #varzesh #morabi #sportgirl #fitness #varzeshi #badansazi #ورزش #ورزش_در_خانه #مربی #بانوان #عكاسي #عكاس #ژست_عکاسی #هدف

49356
2 weeks ago

گذشته تجربه است..... زمان حال امتحان است...... و آینده انتظار...... از تجربیات خود در امتحانات استفاده کنید...... تا به انتظارات خود برسید.... #masetai #shiraz #tehran #iran #iranian #model #modeling #modelirani #modeliran #mld_foroughi #176 #shz #fitness #abadan #shomal #mazandaran #badansazi #isfahan #esfahan #ahvaz #jonoob #mldforoughi #sanandaj

1.8k29
2 weeks ago

انسان سه راه دارد: راه اول از اندیشه می‌گذرد، این والاترین راه اسـت. راه دوم از تقلید می‌گذرد، این آسان‌ترین راه اسـت. و راه سوم از تجربه می‌گذرد، این تلخ‌ترین راه اسـت #masetai #shiraz #tehran #iran #iranian #model #modeling #modelirani #modeliran #mld_foroughi #176 #shz #fitness #abadan #shomal #mazandaran #badansazi #isfahan #esfahan #ahvaz #jonoob #mldforoughi #sanandja_51 #gorgan #sari

1.7k46