#addome photos & videos

6 hours ago

I benefici dell’Aloe sono incredibili! . Lo sapevi che l’aloe aiuta a -depurare l’organismo -la digestione e l’intestino -l’organismo a difendersi -rigenerazione della pelle -fabbisogno di vitamine . Da un anno che lo utilizzo e i miei cambiamenti sono stati -pelle più bella -corpo migliore -capelli più forti -pancia sgonfia -addio gonfiore e ritenzione . Scrivimi in direct per scoprire come averlo subito a casa tua!! . #aloevera #piantamiracolosa #prodottinaturali #forever #maipiusenza #adoro #benessere #salute #bellezza #bellifuoriedentro #detossinante #purificante #corpo #pelle #ritenzioneidrica #circolazione #gonfiore #addome #organismo #digestione #intestino #vitamine #aloe #gusti #frutta #qualità

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9 hours ago

👉Se potessi esprimere un desiderio quale sceglieresti?👇 1️⃣Sempre in forma senza allenamento 2️⃣Mangiare quello che vuoi senza ingrassare? 🔽Scrivilo nei commenti🔽 #gianlucamazzeopt #personaltrainer #giarre #taormina #giardininaxos #fitness #girltraining #homefitness #hometraining #glutei #addome

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10 hours ago

CIRCUITO ADDOME Breve, ma intenso. 30” per ciascun esercizio. 3 giri. Nessuna pausa tra gli esercizi e 20” di pausa tra i giri! 😌 #addome #workout

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10 hours ago

La cena è in preparazione, ho fatto anche un mezzo esperimento dopo vi dico come è venuto!😅 • Intanto il mio shake cioccolatoso per l’allenamento è pronto, io anche e come ogni giovedì ho la mia lezione di fitness con la mia personal... che storia fantastica questa vita che sto costruendo‼️‼️ • E tu❓❓❓ non rimandare e non dire “non ho tempo” . • Pura e semplice organizzazione ‼️‼️❤️

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11 hours ago

✨ғʀᴜᴛᴛᴀ✨ L’autunno è la stagione più dolce, e quello che perdiamo in fiori lo guadagniamo in frutti. (Samuel Butler ) Il nome “melograno”, che viene dal latino e significa “mela con semi”, ricorda appunto la struttura del frutto, rosso e grande come una mela! ✨io e Freya amiamo i melograni chicchi Rossi e succosi ✨ 👉🏻potente antiossidante ed è BUONISSIMO ! Grazie al mio programma ho imparato a mangiare la frutta durante gli spuntini ✨ ✨Non rinuncio a nulla e mi sento bene 💪🏻 Questo pomeriggio io e Freya ci siamo scelte il melograno e domani?? Chi lo sa ?!💪🏻✨ #informamangiando #pocheregolegrandirisultati #wow #dimagrire #dimagriremangiando #trasformazione #miglioratestesso #healthylifetips #transformation #perderepeso #starebene #shake #sanaalimentazione #top #lineeguida #percorso #ritenzioneidrica #addome #rinascita #cambiamento #photooftheday #smile #picoftheday #oncedirection

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13 hours ago

Spirulina Maxi Light. Integratore alimentare naturale. Scopri dal link in Bio 👆👆👆 🌿Contiene Esclusivamente Alga Spirulina e Gymnema. ✅I loro Nutrienti combattono l'eccesso di fame ed aumentano le difese Immunitarie. Migliora il benessere generale dell'organismo. Ti aspettiamo! 🥰 ✅spedizione gratuita ✅pagamento alla consegna • • #sistemaimmunitario #snellenti #dimagranti #dottoressa #nutrizionisti #nutrizione #liberta ̀ #corpo #body #cosce #ritenzioneidrica #spirulina #alga #circolazione #snellente #corpo #addome #virilita ̀ #body #fame #drenante #riducente #alimentazione #colesterolo #perderepeso #dimagrire #sangue #vitamine #gymnema #famenervosa #vegan

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13 hours ago

.FLESSIBILITÀ. Per anni ho cercato soluzioni,per anni avevo il desiderio di sentirmi bene con me stesso! Per anni non ho avuto le giuste informazioni. Ero uno di quelli che lunedì inizia la dieta e venerdì finisce,che il sabato sera cenava a casa e poi usciva con gli amici. Che per avere L’addome soli pasta scondita e pollo 🐓 o al massimo tonno. Che il giorno dopo lo sgarro si allenava tutto il giorno DIGIUNANDO,pensando di smaltire tutto in 24 ore. Che la pizza 🍕 e la cioccolata erano cibi assassini.🙈 Mamma mia,paranoie incredibili! Insostenibili! C’è gente che davvero sposa queste cose per una vita intera! 5 anni fa ho avuto le giuste informazioni,ho provato su me stesso,ho visto che era facile,buono e SOSTENIBILE sempre! Ho ritrovato ENERGIA 🔥 vogli di fare e detto ADDIO a quelle cazzo di diete per sempre! Oggi la mia dieta è basata su 80/20: 80% dei nutrienti proviene da cibi di ottima qualità e “sani” l’altro 20% mi appago con ciò che mi piace ho imparato ad essere flessibile e ascoltare il mio corpo. Ho un nuovo stile di vita che condivido con tantissime , centinaia di persone ..lo faccio da 5 anni a questa parte e se quello che hai letto lo provi anche tu OGGI: posso aiutarti. Chiedimi come!🤚 #menteecorpo #mangiarebene #diarioalimentare #nutrizioneconsapevole #dietasana #attivitàfisica #fisicoperfetto #crossfititalia #nodieta #stiledivita #sano #attivo #colazione #colazionebilanciata #colazionesana #addome #sixpack #informa #benessere #flessibilità #allenatore #coach

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14 hours ago

Contattateci al 3290068595 anche tramite whatsapp oppure inviandoci una mail a Medicalepini @Gmail .com #medicalepini #ilcentrodellasalute #CisternaDiLatina #ecografista #ecografia #addome #prevenzione #salute #benessere #patologie

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15 hours ago

Ecco qui una valorosa quaglia che #posa per voi nello spogliatoio per celebrare il record di punti stagionale e la terza vittoria di fila!. #olympiquetogliatti mai cosi in alto! poi non venite a dirci che siamo #sessisti perché pubblichiamo le donne nude! #quaglia #nudequail #nudeman #nudeboy #romaest #trans . #mignotte #onoralamaglia #romaest #legavalcioa8 #abs #addome #youllneverjumpalone

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15 hours ago

😱 Questa rappresentazione mostra come l’isolamento muscolare sia impossibile😱 ⠀ 👉 Sull’asse verticale si riportano i vari gruppi muscolari, sull’asse orizzontale gli esercizi che li allenano. ⠀ 🔥 Questo modello mentale spiega che non è possibile per un esercizio colpire soltanto un gruppo muscolare perché il corpo umano non ragiona “a gruppi muscolari” ma “a movimenti ⠀ PERFORMANCE UP!💛 * * * * * * #performance #performanceup #coachingonlineitalia #ptitalia #allenamentofunzionale #gruppimuscolari #muscoli #isolamentomuscolare #dimagrimento #addome #gambe #spalle #calcioitaliano #fitnessgram #fitnesscoach #fitnesscoachonline

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16 hours ago

Piove , fa freddo , l’erba è bagnata ,ho i bimbi , non ho tempo, non so dove andare, non é momento, lavoro troppo, non ho la testa, bla bla bla... Avrei avuto gli stessi motivi che hai tu ma ho scelto di andare lo stesso. Ho già mal di gambe figuriamoci domani 😅 ma ci aggiorniamo tra qualche mese cosi vediamo se il sacrificio é servito 😎 Ora pure nourish (vedi storie ) e poi scappo dalla mia principessa ❤️

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17 hours ago

UNICO CENTRO CERTIFICATO PER IL DIMAGRIMENTO. Vieni a provare il metodo Urban Fitness prenotando la tua Prova Gratuita, otterrai risultati sorprendenti in pochissimo tempo. #dimagrimento #tonicità #cellulite #glutei #addome #pettorali #informain20minuti #pescaracentro

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17 hours ago

CON CALMA MA NON TROPPO🐢 [Tempo di lettura: 1:30 min] . Autori: @rudy_bodygames @vito_bodygames_ . Quest’anno la quarantena ha portato in spiaggia persone davvero fuori forma che hanno completamente abbandonato loro stessi alla cucina durante i mesi di lockdown, e chi invece, come criceti su una ruota, ha sfruttato ogni giorno costretto in casa per allenarsi e dedicare più attenzioni a sè. . Tutti abbiamo gli addominali ma solo chi è consapevole di come avere un addome muscoloso e in vista sa come gestire al meglio il proprio corpo durante l’anno per poter arrivare all’estate prossima con la tartaruga🐢 . Avere un addome esposto significa avere un ottima tonicitá dei muscoli del core e una pliche di grasso addominale sufficientemente bassa da poter far intravedere lo strato muscolare. . Chiaramente la sola dieta e il solo allenamento non bastano. Per ottenere i migliori risultati bisognerà equilibrare entrambi per arrivare preparati al meglio all’estate 2021. . 🍚 Costruire: allenare l’addome come gli altri muscoli in fase di crescita donerà ipertrofia al tuo core, e anche se non li vedrai loro cresceranno più tonici e forti. Alterna esercizi di forza ad altri più lattacidi, allenalo come il resto del corpo e rispetta un giusto recupero. . 🥗 Scolpire: Continuare ad allenarlo per mantenere al massimo la massa muscolare costruita mantendendo un deficit calorico sufficientemente programmato per portarti ad eliminare abbastanza strato adiposo da poter finalmente svelare in tempo ciò che hai costruito a livello addominale. . L’addome si può tonificare ed asciugare, ma la forma dei nostri addominali sarà decisa dalla nascita, Simmetrico, asimmetrico, tutto dipenderà dalla nostra genetica. . ⬇️Scarica il nostro eBook Gratuito: ⭕️Svela la tua tartaruga addominale. ☝🏼Link in bio! . ❗️Info e tecniche utili e dirette per capire come scolpire davvero il tuo addome! . . . ✅segui @fitnace .it . . . #fitnace #eserciziaddominali #gym #grasso #tartarugaaddominale #donne #fitness #fitnessmotivation #addome #palestra #sixpack #addominali #pancia #panciapiatta #summerbody2021 #spiaggia #abs

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17 hours ago

Chi è il chirurgo estetico❓ Quali sono le indicazioni per un intervento di 𝘼𝘿𝘿𝙊𝙈𝙄𝙉𝙊𝙋𝙇𝘼𝙎𝙏𝙄𝘾𝘼❓ Ecco alcuni dettagli spiegati dal Dott. Andrea Mori durante l'intervista per Radio Roma Capitale all'interno del programma #LIVESOCIAL ! Se hai bisogno di una consulenza personalizzata rivolgiti ad un professionista! Per informazioni: Centro Medico Europa 📌 Via Kassel, 17/15 - Firenze ☎️ 055 65 32 386 Life Cronos 📌 Viale della Repubblica, 227 - Prato (PO ) ☎️ 0574583833 #DottAndreaMori #Addominoplastica #Addome #PostDimagrimento #chirurgoestetico

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17 hours ago

Scegli il corso 🔴 TRX per un allenamento completo! . Ecco 3 benefici del trx: 🔎 Aumento della #resistenza muscolare 🔎 Potenziamento #addome 🔎 Riattivazione del #metabolismo . Vieni a provarlo, ogni #giovedì ! . . . #idavidjesi #palestra #corsipalestra #TRX #TrxTraining #trxworkout #trxlovers #trxclass #trxfitness #trxworkouts #jesi #trxbasic #trxcircuit

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18 hours ago

Circuito per addominali in fiamme by @matte_nico_fitness Lascia un like❤️ Tagga un amico/a👇🏻 4 serie 3 minuti senza stop. Ogni serie recupera 60-90 sec. Buon allenamento 💪🏻 Anche tu mi vuoi come coach? Scrivimi in privato! #addominali #addome #fitness #gym #core #coreworkout #allenamento #scienzemotorie #attivitafisica #panciapiatta #eserciziaddominali #muscoli #tonificazione #dimagrire #eserciziofisico #malatidipalestra #palestra #healthy #healthylifestyle #coach #coaching info in DM🔥🏋️‍♂️

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18 hours ago

➡️ Cistite: infiammazione della vescica causata da batteri, tra i quali il maggior responsabile è l'Escherichia Coli -- Sintomi : 🔥 bruciore e/o dolore quando fai pipì 🏃🏼‍♀️ necessità di andare spesso in bagno per fare pipì 😐 difficoltà ad urinare 🙄 sensazione di averla fatta tutta 😖 dolore o sensazione di peso al basso addome o a livello pelvico 🔺a volte sangue nelle urine ♂️ nell'uomo il dolore può presentarsi ai testicoli o allo scroto e possono esserci eiaculazioni dolorose -- Trattamento: Antibiotico ➡️ Cistite Interstiziale: infiammazione della vescica di natura non infettiva, cioè in assenza di batteri 🦠 Le cause non sono note, ci sono diverse ipotesi: infezioni recidivanti, trattamenti farmacologici che diminuiscono le difese immunitarie, ipertono del pavimento pelvico che impedisce un completo e corretto svuotamento vescicale, stress.. -- Sintomi: gli stessi della cistite batterica ☑️ -- Trattamento: ‼️in questo caso l'antibiotico non serve perché non c'è presenza di batteri. I farmaci sono generalmente antinfiammatori e antidolorifici. 👐🏼 La Fisioterapia utilizza trattamenti manuali per diminuire le tensioni fasciali e viscerali e per ridurre l'ipertono muscolare del pavimento pelvico. La terapia strumentale aiuta per ridurre l'urgenza urinaria (stimolazione del tibiale posteriore ) e per un effetto antalgico e antiinfiammatorio (tecar ) . . . #cistite #batteri #dolore #dolorepelvico #addome #bruciore #brucia #fuoco #fuoco 🔥 #vescica #pipì #urina #urine #antibiotics #scroto #rapporti #antinfiammatorio #antidolorifico

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18 hours ago

IL GRASSO ADDOMINALE AUMENTA IL RISCHIO DI TUMORE ALLA PROSTATA. Il #grassoaddominale , quello che noti quando il tuo #girovita diventa più largo e la cintura non si allaccia più, è più pericoloso di quello che potresti pensare. Saprai già, che #obesità e #sovrappeso possono favorire l'insorgere di diverse patologie come #diabete o patologie cardiovascolari. In alcuni casi, questa situazione può rivelarsi molto pericolosa, come quando si parla di tumore alla prostata: non solo aumenta il rischio di svilupparlo, ma anche le possibilità che questo si riveli mortale. A dimostrarlo è uno studio dell'Università di Oxford presentato durante la Conferenza europea sull'obesità. Non è importante tanto il peso in sé, quanto l'adipe che si deposita su #addome e girovita. Se quindi per costituzione hai gambe e braccia magre, è possibile che la #bilancia non segni un eccesso di chili, ma dovresti comunque fare attenzione a non accumulare #grasso sulla #pancia . I ricercatori infatti hanno raccolto i dati di oltre 200mila #uomini di un'età compresa tra i 40 e i 69 anni. Durante tutto l'arco della ricerca, le diagnosi di #tumore alla #prostata sono state 571. Il dato importante però è l'aumento del rischio di decesso dei partecipanti che ha raggiunto addirittura il 35%. Il grasso addominale che si è depositato in profondità, dunque quello più difficile da smaltire, è in grado di sintetizzare adipochine, cioè molecole che favoriscono l'infiammazione, ma anche estrogeni e acidi grassi. Questi composti possono contribuire allo sviluppo di un tumore. Questa ipotesi dovrà ancora essere verificata con precisione, nell'attesa però presta attenzione al tuo #stiledivita e all'accumulo di grasso su pancia e girovita: non è una semplice questione estetica. #salute #prevenzione #dieta #alimentazionesana

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19 hours ago

#MailaConsiglia : 🍵 #Disintossicare l'organismo ha effetti benefici anche sul #metabolismo e sulla #ritenzione di liquidi corporei. #Purificare il nostro corpo influisce quindi anche sulla nostra bellezza. La ritenzione idrica è la tendenza da parte dell'organismo a trattenere liquidi, che ristagnano generalmente nelle zone predisposte all'accumulo di #grasso ( #addome , #cosce e #glutei ), provoca un #rigonfiamento dei tessuti (edema ) dovuto all'accumulo di liquidi nei quali ritroviamo numerose tossine. Le cause del ristagno di liquidi e produzione di tossine possono essere molteplici, fra cui lo #stress che sbilancia la produzione di ormoni, problemi alla circolazione venosa, all'inquinamento prodotto dalla moderna società e non per ultima ad una scorretta #alimentazione . 🔝 #SNEP #THEMIX ha un effetto drenante ed antiossidante dovuto ai suoi numerosi componenti naturali che con azione sinergica aiutano a drenare i liquidi in eccesso ed eliminare le tossine e a ripristinare un corretto equilibrio metabolico. La bevanda è made in Italy 🇮🇹 e contiene sostanze naturali di CERTIFICATA qualità: #theverde , #therosso , #Ganoderma , #Acai , #Goji , #Mangostano , #RosaCanina , #Bacopa , #Centella e #Radiopa . Lo consiglio sempre alle mie clienti prima dei vari #trattamenti , per maggiori info e per l'acquisto nel mio studio olistico contattami in privato!📲

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21 hours ago

-LA TUA SCHEDA È UN FOGLIO BIANCO DA COMPILARE ASSIEME- È arrivato l’autunno🍂🍂🍁 A SETTEMBRE RIPARTO🤔 È finito settembre🤷‍♀️🤦‍♀️ Sei pigro?😴🛌 Rimandi fino alla morte ☠ pur di non prendere quella maledetta borsa ed andare in palestra 👣 ? ❌NON CI ANDARE❌ Hai letto bene, non andarci proprio, non iscriverti in nessuno centro☝️!!! Ma non per poltrire ed invecchiare👵 prima delle tue amiche sportive fissate con il fitness🏋️‍♀️🏃‍♀️.... Perché se ci hai provato 10 volte senza successo🚩, devi cambiar rotta🎯. Prova il mio programma di allenamento📝 funzionale 🤸🏻‍♀️e di multifrequenza 🏋️‍♀️da casa tua🏠! E per chi vuole focalizzarsi su alcune zone del corpo👫 .... Prova i programmi specifici per GLUTEO TOP🍑, BRACCIA TOP💪, ADDOME TOP🐢 Non dovrai uscir di casa, comodo no⁉️ Dovrai solo fornirti di qualche attrezzo e il gioco è fatto🃏. Io ci sarò sempre per stimolarti🙂, farti diventare finalmente constante e vederti meglio🤩!!! Fallo ADESSO! ------------------ A ognuno il suo allenamento! ♤Personal Trainer♤ #fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict #power #workout #allenamento #personaltraining #functionaltraining #personaltrainer #glutei #addome #formafisica #pilates #bodypump #gym #gymmotivation #kettlebell #floormobility #wellness #lifestyle #formigine #casinalbo #maranello #ubersetto #corlo #sassuolo #fiorano #baggiovara #modena #igersmodena

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21 hours ago

Plank ➡️ Partiamo in posizione prona, distesi sul pavimento. I gomiti si troveranno perpendicolari ad esso e in allineamento con le spalle, i palmi delle mani saranno aperti e poggiati al suolo, le dita dei piedi saranno puntate al pavimento. Da qui contraiamo glutei 🍑 e muscoli delle gambe, le scapole saranno retratte e addotte, la colonna dovrà essere sempre in posizione neutra e la testa allineata alla colonna. ✔️Per mantenere questo assetto sarà fondamentale attivare i muscoli del core per tutta la durata dell'esercizio. ➡️ Inspiriamo e ingabbiamo aria in pancia, spingiamo contemporaneamente a terra gomiti, palmi delle mani e dita dei piedi. In un unico movimento ci stacchiamo dal pavimento mantenendoci paralleli ad esso. 🚧📣 Manteniamo glutei e gambe sempre in contrazione, non perdiamo mai l'allineamento neutro della spina dorsale, le ginocchia devono essere completamente estese, le caviglie formeranno un angolo di 90° con le gambe. ⛔⛔ Evitiamo di inarcare la schiena, evitiamo di rimanere col bacino più basso rispetto alle spalle, di avvicinare troppo le spalle alle orecchie ed evitiamo infine di guardare in avanti. . . . 🔥 #plank #addome #addominali #core #coretraining #corestrength #corebalance #corestability #revolutionbfa #overallfunctional #bodyweigth #allenamento #workout #stabilizzazionifrontali #jointherevolution #allenamentocorpolibero

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22 hours ago

Saltelli sul Posto. Bel Posto. #gymnastics #stoprunning #addome #spalle #nike #puma #underarmour #jbl

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Top photos & videos on #addome

3 weeks ago

Riesci a farli tutti di seguito per 5 minuti? 😁 • • Vuoi iniziare a cambiare il tuo fisico e la tua vita veramente? Guarda le storie in evidenza “coaching online” e mandami un messaggio privato 👌 • • • • • #allenamentoaddominali #eserciziaddominali #addominaliscolpiti #addominale #addome #addomepiatto #addomescolpito #addomepiattosipuò #addomeworkout #addomepiatto #addomeperfetto

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Jul 2020

Gradi percepiti ? 2039🤪20/:&&:829🥵🥴399291.&

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Il libro di storia non lho mai aperto lo aprirò soltanto quando ci finirò dentro.. . . . #like #goodvibes #photo #picoftheday #pic #day #maxbenzi #instgram #modello #ialiano #addome #capelli #photooftheday #photoday #fitnessmotivation

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3 weeks ago

ADDOMINALI 🐢 Quanti e quali? Perché si vedono o non si vedono? TE NE PARLO QUI ⏩ SCOPRI IL CIRCUITO ADDOMINALI NELLE MIE STORIE! ⠀ Non esistono esercizi miracolosi ed il grasso localizzato non può essere “bruciato” attraverso l’esecuzione. Partiamo da questo sacrosanto presupposto. ⠀ Una volta calato il grasso corporeo, in genererale, potranno essere più o meno visibili. Dico “più o meno” perché dipende da quanto sono effettivamente sviluppati i vostri (sono muscoli, più sono allenati e sviluppati più saranno voluminosi e quindi visibili ) e dipende inoltre dalle vostre zone di accumulo adipe. Io accumulo su gambe e glutei, tricipiti e viso. Solo se ingrasso molto metto su un po’ di pancetta, dopo tuuuutto il resto. ⠀ C’è chi, nonostante la perdita di peso, continua a non vederli perché per esempio la sua zona di accumulo è proprio l’addome. Ci vuole tempo. ⠀ Quanto allenarli e come? Io inserisco 5/10 minuti ad ogni fine allenamento o li inserisco nel riscaldamento stesso; 3-4 volte a settimana. Come? Ci sono tantissimi esercizi e puoi sempre variarli. ⠀ Per rendere sempre più intenso l’esercizio puoi aumentare le ripetizioni, ridurre i recuperi e inserire dei carichi! ⠀ ________________________________________________________ ⠀ Total look: @oceansapart .it GLOW SET finalmente tornato disponibile! Codice STEFI35IG -35% su tutto lo store Oceans Apart❤️ ⠀ ________________________________________________________ ⠀ ⠀ ⠀ #stefaniasugarfree #oceansapart *adv #addominali #addome #abs #allenamento #workout #workoutroutine #workoutmotivation #strongbody #exercise #exercisemotivation #training #absworkout #tips #workoutmotivation #workoutideas #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessbody

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Jul 2020

Buon Venerdì 17🙈 con un bel circuitino per l'addome🔥 ° 45" ON 15" OFF 2-3 rounds 50" di recupero tra un round e l'altro ° Se lo provi taggami!😉

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