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Viene con rutina de ejercicios👌 #abdomen #glúteos #piernas #fitnessencasa 💗

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Ela Mudou o Corpo Treinando Pela Internet 😱🍑➡️ . Sim, ela mudou pela internet! Mas não foi fazendo treinos aleatorios de lives do Instagram e nem de vídeos do YouTube. Foi através da minha orientação e acompanhamento pela consultoria EU MAIS MUSA ✅ . Perdeu barriga, afinou a cintura, reduziu as celulites e EMPINOU e DEFINIU o BUMBUM em CASA. E o bumbum? Na nuca! 🍑👏🏼 Parabéns pelo excelente resultado @karinifsant 👏🏼 . . Durante esse período, utilizamos a metodologia GLÚTEO DE MUSA para EMPINAR E DEIXAR O BUMBUM DURINHO 🍑. Passa pro lado ➡️ Mesmo morando nos 🇺🇸, conseguimos um resultado maravilhoso durante a quarentena. Isso só foi possível porque ela decidiu AGIR e MUDAR. Você também pode. Apenas poucas vagas disponíveis⌛️ . . #gluteodemusa #gluteo #treinodebumbum #bumbumnanuca #treinodegluteo #treinoemcasa #desafiofitness #desafiodegluteo #abdomen #treinodeabdomen #gluteo #definebumbum #gluteoempinado #bumbumdefinido #consultoriaonline #mulherdebiquini #moda #biquini #mulheresquetreinam

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2 minutes ago

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3 minutes ago

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4 minutes ago

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10 minutes ago

🔥𝙰𝙱𝚂 𝚎𝚗 𝚌𝚊𝚜𝚒𝚝𝚊. 𝙼𝚞𝚓𝚎𝚛𝚎𝚜 𝚋𝚎𝚕𝚕𝚊𝚜 𝚛𝚎𝚌𝚞𝚎𝚛𝚍𝚎𝚗 𝚚𝚞𝚎 𝚎𝚕 𝚎𝚜𝚝𝚊𝚛 𝚊𝚌𝚝𝚒𝚟𝚊𝚜 𝚗𝚘 𝚜𝚘𝚕𝚘 𝚗𝚘𝚜 𝚙𝚘𝚗𝚍𝚛á 𝚖𝚊𝚜 𝚋𝚎𝚕𝚕𝚊𝚜 𝚜𝚒 𝚗𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚝𝚊𝚖𝚋𝚒é𝚗 𝚗𝚘 𝚊𝚢𝚞𝚍𝚊𝚛á 𝚊 𝚝𝚎𝚗𝚎𝚛 𝚞𝚗 𝚖𝚎𝚓𝚘𝚛 𝚎𝚜𝚝𝚊𝚍𝚘 𝚍𝚎 á𝚗𝚒𝚖𝚘💃🏻 𝙻𝚎𝚜 𝚌𝚘𝚖𝚙𝚊𝚛𝚝𝚘 𝚎𝚜𝚝𝚘𝚜 𝚎𝚓𝚎𝚛𝚌𝚒𝚌𝚒𝚘𝚜 𝚚𝚞𝚎 𝚖𝚎 𝚑𝚊𝚗 𝚊𝚢𝚞𝚍𝚊𝚍𝚘 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚏𝚘𝚛𝚝𝚊𝚕𝚎𝚌𝚎𝚛 𝚎𝚕 𝚊𝚋𝚍𝚘𝚖𝚎𝚗🤩 𝙿𝚞𝚎𝚍𝚎𝚜 𝚑𝚊𝚌𝚎𝚛 𝚍𝚎 𝟷𝟻-𝟸𝟶 𝚛𝚎𝚙𝚎𝚝𝚒𝚌𝚒𝚘𝚗𝚎𝚜. 𝚂𝚎𝚛𝚒𝚎𝚜 𝟹-𝟺 𝚁𝚎𝚌𝚞𝚎𝚛𝚍𝚎𝚗 𝚖𝚊𝚗𝚝𝚎𝚗𝚎𝚛𝚜𝚎 𝚋𝚒𝚎𝚗 𝚑𝚒𝚍𝚛𝚊𝚝𝚊𝚍𝚊𝚜. 𝙽𝚘 𝚛𝚎𝚊𝚕𝚒𝚣𝚊𝚛 𝚕𝚘𝚜 𝚎𝚓𝚎𝚛𝚌𝚒𝚌𝚒𝚘𝚜 𝚌𝚘𝚗 𝚎𝚕 𝚎𝚜𝚝ó𝚖𝚊𝚐𝚘 𝚖𝚞𝚢 𝚕𝚕𝚎𝚗𝚘. 𝙲𝚘𝚗 𝚊𝚖𝚘𝚛 💕 𝙰𝚗𝚍𝚛𝚎𝚊 𝚋𝚢 𝙼𝚊𝚅𝚊 𝙻𝚒𝚏𝚎𝚜𝚝𝚢𝚕𝚎! Music: Closer Musician: Marco Lazovic Site: https://icons8.com/music/ #absencasa #abdomen #abdomenplano #abdome #abdomentrincado #healthylivingstyle

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11 minutes ago

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12 minutes ago

Team @cristianmedina @jfelipe8a 🏋🏾‍♂️🔥listo nuestro entreno de hoy #pecho # y #abdomen # #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitnessmodel #fitnesslifestyle #fitnessaddict #

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13 minutes ago

⚠️A menor movilidad mayor riesgo de patología. ⭐Es por ello que se recomienda comenzar con la dosificación del ejercicio a partir de la semana 12 de gestación, recuerda que debes de contar con la autorización de tu ginecólogo. ⭐No olvides ponerte en manos de profecionales de la salud especializados en el embarazo para que el plan de entrenamiento sea personalizado y la intensidad del ejercicio sea congruente con la actividad física que realizabas previa a tu embarazo, así mismo la intensidad del entrenamiento vaya acorde al trimestre que estés cursando. ⭐Mereces disfrutar al máximo de esta bella etapa, recuerda que cuento con una certificación en TotalBarre enfocada en ejercicio durante el embarazo y el Postparto. A si como una certificación en terapia manual en el embarazo. Si tienes dudas mandame un DM📩 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #mujer #biomecanica #embarazo #abdomen #paciente #resistencia #bienestar #entrenamiento #quedateencasa #vidasana #estetica #ejercicio #prevencion #mexico #saludybienestar #lifestyle #barre #Merrithew   #healthy #healthylifestyle #felicidad   #physiotherapy #postarto #seguro #embarazoactivo #as #beauty #bhfyp # entrenamiento #fisioterapia #alimentacionsaludable

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15 minutes ago

E aí ?!

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17 minutes ago

¿Quieres un abdomen marcado sin hacer ejercicio? Tenemos el tratamiento indicado para ti 🤗⬇️⬇️⬇️🤗 La electroestimulación: es la técnica que utiliza la corriente eléctrica, para provocar una contracción muscular, mediante un aparato llamado electroestimulador, para prevenir, entrenar o tratar los músculos, buscando una finalidad terapéutica o una mejora de su rendimiento. La técnica de la electroestimulación viene empleándose en la rehabilitación desde hace mucho tiempo, aportando importantes beneficios en éste campo, sobre todo para resolver las patologías musculares más comunes como son: La prevención y el tratamiento de la atrofia muscular, la potenciación, las contracturas, el aumento de la fuerza para la estabilidad articular, la profilaxis de la trombosis, y la estimulación de los músculos paralizados, entre otros, y también para el tratamiento del dolor, quemar grasa y tonificación muscular. Citas:📲2462061934 #damaary #reflejamostubellezainterior #siemprebella #cintura #electroestimulacion #abdomen #musculos #tlaxcalalabella #chiautempan

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17 minutes ago

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18 minutes ago

Amiga linda 🌞💯e grande guerreira💪😘💯tmj 😘😘💪🌞🏋️‍♀️ #atletawellness #hipertrofiamuscular #personaltrainers #gymlife 💪 #bonecadeferro #lifeisbeautiful ❤️ #saradasfitness #strongisthenewsexy #stronglegs #eatclean #musculaçao #maravilhosas 🌞😘 #guerreirasdobrasil 🇧🇷❤️😍💯 #fodaseopadrão #foconofoco #cardiotime 💪 #abdomen #trincado

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21 minutes ago

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22 minutes ago

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22 minutes ago

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25 minutes ago

Conserte esse erro agora fazendo esse super exercício que vai te ajudar a queimar gordura, definir abdômen, fortalecer braços e pernas, tonificar o bumbum, melhorar o sistema cardiovascular e o seu equilíbrio.... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Desde que, feito corretamente como explico no vídeo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #queimadegordura #abdomen #treinoparamulheres #treinoemcasa #treinodalari #larimetreina

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26 minutes ago

💎SHORT LARGO EM 1 SEMANA💎⁣ ⁣ 👉🏽Esse foi o tempo que a @mellorenata_ precisou para sair de um short apertado, desconfortável, para um short onde cabe o braço inteiro 👌🏽⁣ ⁣ ⁣ A @mellorenata_ está participando do meu programa DETONA EM 21 (versão 2.0 ) ✨✨✨✨✨Que algumas de vocês, infelizmente, deixou passar ⁣ ⁣ 7️⃣ EM APENAS 7 DIAS TREINANDO, SE DEDICANDO, SE ALIMENTANDO ela está indo na direção dos seus resultados 🙏🏽🙏🏽⁣ ⁣ 👀 👉🏽PRESTA ATENÇÃO ⁣ ⁣ 👉🏽EXISTE UM MÉTODO, UM PASSO A PASSO QUE VOCÊ PRECISA FAZER E EXECUTAR PARA TER SEUS PRÓPRIOS RESULTADOS COMO ESSE EM 1 SEMANA⁣ ⁣ É ISSO QUE VOCÊ QUER? EMAGRECER E SER TRANSFORMADA? ⁣ ⁣ ME CHAMA NO LINK DA BIO E VEM CONVERSAR COMIGO ⁣ ⁣ 🚨2 VAGAS NO VALOR PROMOCIONAL🚨 . . . #emagrecerdevez #emagrecimento #emagrecer #manequim #reduzirmedidas #shortlargo #barrigachapada #barrigazero #abdominal #abdomen #abdomenplano #barriganegativa #autoestimaelevada #treinofeminino #treinoemcasa #detonaem21 #vamoschocaromundo #timeseletodemeninas #emagrecertodosantodia #barrigalisinha #beleza #mulher #treinorapido #bumbumnanuca #queroemagrecer #perderpeso #perdergordura

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28 minutes ago

Leia agora! ⬇️ . Primeiramente, compreenda que: . 📌 A musculatura do abdômen é extremamente forte e resistente, uma vez que são solicitados durante todo o dia. Logo, não será qualquer estímulo que irá gerar resultados. . 📌 Nunca deixe para treinar o abdômen no final do treino, tão pouco, fazer naquele dia em que não está com disposição para treinar e faz uns abdominais “só para não passar branco”. Invista forte nos treinos para essa região. . ✅ Veja como treinar abdômen de forma correta e eficaz, a fim de ter melhores resultados. ⬇️ . 1️⃣ No dia que for treinar abdômen, faça só abdômen! Após o treino, inclua alguma atividade aeróbica, seja HIIT ou aeróbio contínuo. . 2️⃣ Sempre comece pelo exército mais complexo ou que você tenha maior dificuldade em realizar. . 3️⃣ Treine abdômen no mínimo 2x por semana. . 4️⃣ Sempre faça de 15 a 25 repetições por série. Caso ultrapasse essa margem de repetições, utilize uma carga ou faça o movimento mais lentamente. . 5️⃣ Faça o treino com Bi Set (2 exercícios juntos ) ou Tri Set (3 exercícios juntos ). . 6️⃣ Faça 2 exercícios para cada região do abdômen. Dê um pouco mais de ênfase no reto abdominal (músculos da frente ), mas não deixe de treinar os músculos oblíquos do abdômen. . 🚨Importante! Nunca passe mais de 6 semanas com mesmo treino. . Se você quer saber exatamente como isso funciona na prática, clique agora no link da bio 👉🏼 @ptbreno e garanta sua vaga. . #emagrecimento #abdomen #treino #dicas

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30 minutes ago

Empieza la semana con fuerza y determinación. Escribenos por DM para saber más de nuestros productos. #body_perfect #abdomen

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39 minutes ago

28 e 29 de julho: 1ª Jornada Online de Contorno Corporal da SBCP ⠀ Confira a primeira mesa do dia 28 de julho: 18h – 18h30: CONFERÊNCIA: Dermolipectomies of unusual anatomical regions Conferencista: JOACHIM GRAF VON FINCKENSTEIN - ALE Moderação e perguntas online: ANDRÉ CERVANTES – SP - 16’ Perguntas ao vivo: 10’ ⠀ Acesso liberado para os já cadastrados no www.sbcp.live ou faça seu cadastro antecipado. ⠀ ⠀ #contornocorporal #tulua #lipolaser #bariatrica #lipohd #lipoaspiração #cirurgiaplastica #sociedadebrasileiradecirurgiaplastica #sbcp #abdomen #abdominoplastia

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40 minutes ago

Amores.... Vamos de abdominal!!! Hoje foi dia de fazer essa sequência top de abdômen. 💪🏼 . . Gostou? Curte, comente e marque as amigas/ amigos. . . #treinodeabdominal #abdominal #abdominalemcasa #abdomen #barrigachapada #barrigazero

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40 minutes ago

FLAT ABS Vientre Plano de #idraet Es un gel Lipo - Reductor - Tensor especialmente para usar en abdomen y cintura con efecto calor . . Disponible en nuestro gabinete #hamoni_cosmiatria #idraetprobody #cintura #abdomen #abdomenplano #gelmodelador #obera #oberá #posadasmisiones #entrenaencasa #cuidadocorporal

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42 minutes ago

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2 weeks ago

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Top photos & videos on #abdomen

3 days ago

🔥ANATOMÍA DE LOS ABDOMINALES🔥 @mundofitness_arg . . 🔻Aca una pequeña referencia, espero que les sirva! si es así no olvides de mencionar a un amigo en los comentarios y darle ❤️ . . 🔸Un abdomen fuerte no es sólo cuestión de estética, también nos va a aportar numerosos beneficios corporales . . 🔻Hace de soporte de nuestra columna vertebral✔️ . 🔻Mejora la higiene postural✔️ . 🔻Nos ayuda a realizar cualquier ejercicio✔️ . 🔻Conseguimos mejorar el sistema respiratorio✔️ . 🔻Protege los órganos✔️ . . . . #abs #abdominales #grasaabdominal #abdomen #ejerciciosabdominales #abdominalesencasa

6.0k74
3 days ago

Hoje o treino é de ABDÔMEN, com uma boa dose de equilíbrio e coordenação.🤹🏻 ~ Aqui eu falo bastante sobre CRIATIVIDADE e, realmente, ela pode ser incrível quando decidimos usá-la!💡 ~ Sequência do dia: 1. Encolhimento + passada alternada - 3x10 2. Abdominal canoa + remador + 3x10 3. Elevação lateral + frontal - 3x10 4. Abdominal com rotação - 3x10 5. Aí você finaliza com uma boa diversão - quantas vezes quiser 😜 ~ 🎗Lembre-se, não é quanto você faz, mas sim como você faz. Pratique a consciência corporal ~ 🏋🏻‍♀️ Fabio F. Franco CREF 106206/SP #workout #workoutmotivation #fitness #fitnessjourney #fitnessmotivation #treino #treinoemcasa #abs #absworkout #abdomen #core #quarentena #quarentine #healthylifestyle #happines #felicidade #positivevibes

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23 hours ago

A vitalidade é demonstrada não apenas pela persistência, mas pela capacidade de começar de novo. Bom início de semana 🙏🏻🌟 . . . . #gym #instagran #boy #boys #boysfit #fit #fitness #job #likes #homem #homemfitness #abdomen #branquelo #sau ́de #cute #sexy #forc ̧a #fe ́ #foco #liberdade #legs #legsday #calor #cueca #modaintima #modamasculina #conexaoboy #modaluxomasculina #homemmoderno #itboy

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2 days ago

Sígueme en mi otra cuenta @thaythreads ˗ˏˋ ❝new post❞ ˎˊ˗ ∘∴⋅⋆*⋆⋅∴∘♡∘∴⋅⋆*⋆⋅∴∘ 􏰁 􏰁 Follow me: @threadscloudy ❏ 􏰁 􏰁 Si te gustó, dale like <3 􏰁 􏰁 Recuerden amarse cómo son! ◡̈ ∘∴⋅⋆*⋆⋅∴∘♡∘∴⋅⋆*⋆⋅∴∘ 􏰁☁􏰁 Sígueme para más post asi! ∘∴⋅⋆*⋆⋅∴∘♡∘∴⋅⋆*⋆⋅∴∘ ➯Disclaimer ʚSi no te gusta mi contenido, no malgastes tu tiempo en comentarios haters, serán eliminadosɞ ʚSi usas o haces repost da cc. Y si quieres un post en específico, no dudes en hablarme al dmɞ ∘∴⋅⋆*⋆⋅∴∘♡∘∴⋅⋆*⋆⋅∴∘ - POST INFO [🌊] Date: 10/7/20 [✨] Hour: 6:33 PM [🌊] Followers: 48,2k ∘∴⋅⋆*⋆⋅∴∘♡∘∴⋅⋆*⋆⋅∴∘ - EXTRA INFO: [✨] Caption: @creamy_help @threads_juli [☁] Feed: @themess .cloudy [✨] Cc: a quien corresponda ∘∴⋅⋆*⋆⋅∴∘♡∘∴⋅⋆*⋆⋅∴∘ - TAGS: #selfcareespañol #threads #like4like #cute #tbt #selfcare #selfcareeveryday #selfcaresis #abdomenplano #abs #follow #me #selfie #summer #art #instadaily #friends #gir #fun #smile #selfcarespanish #love #instagood #fashion #tusecretoyconfesiones #memes #selfcareenespañol #threadscloudy #abdomen

2.5k23
5 days ago

Sabia que os exercícios abdominais não servem somente para conquistar a famosa barriga chapada? 😨Além de auxiliar na execução de exercícios focados em outras partes do nosso corpo, eles melhoram a nossa postura, contribuem para termos maior consciência sobre o nosso corpo, reduzem dores na região lombar e nas costas como um todo, minimizando assim o risco de lesões durante os exercícios físicos e potencializando os treinos. 💪🏽✨ - Eu AMO fazer abdominal❤️ e no treino de hoje vamos trabalhar supra, oblíquo alternado, bicicleta e prancha, então BORA começar?🙌🏾👊🏽 - 💪🏽Treino do @tiago_h_machado ☑️5 exercícios; ☑️3 séries; ☑️30 repetições cada; ☑️10 segundos de pausa para começar o próximo; ☑️Prancha 1 minuto Nem foi tão difícil, né? 🤗O meu preferido é a PRANCHA, que a maioria das pessoas não gosta de fazer, mas eu amo e sinto que pra mim é um dos que mais traz resultado 🥰🥰🥰 - E agora me conta, qual é o teu preferido? . . . . . . . . . . #treinoemcasa #abm #exerciciosemcasa #motivac ̧ão #abmathome #abdomen #sauda ́vel #abdominal #abdominalworkout #abdomemsarado #abdomemdefinido #dlkemcasa

18712
2 weeks ago

hey! espero te allá servido 🪐

4.7k9
4 days ago

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1.1k33
4 days ago

💫 🄹 🅄 🄴 🅅 🄴 🅂 💫 . . Estoy demasiado feliz, antes ni loca me atrevia a usar poleras cortas o algo por el estilo por vergüenza a mostrar mi abdomen , gracias al plan de alimentación, constancia y disciplina he podido trabajar mi abdomen y poder lucirlo como siempre he querido. . . ~ᴛᴜ ᴄᴜᴇʀᴘᴏ ᴇs ᴇʟ ʀᴇғʟᴇᴊᴏ ᴅᴇ ᴛᴜ ᴇsᴛɪʟᴏ ᴅᴇ ᴠɪᴅᴀ ~ . . #instalike #instaphoto #instamoment #instachile #instagram #santiago #chile #puentealto #abdomen #felicidad #constancia #disciplina #saludable #estilodevida #vidasaludable #cuerpo #reflejo #tops #poleras #poleraschile #ropa

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