#بروتين photos & videos

3 minutes ago

الويفر اهو الأول والأخير 😋😍 . . متوفر ب ٥ نكهات على موقعنا الالكتروني . . سعر الحبة 1.100 KD . . #ويفر #بروتين #بروتين_بار #الكويت #wafer #powercrunch #proteinbar #diet #kuwait #newkuwait #grocery #بقالة

11
4 minutes ago

وداعا للسمنة ✨ وداعا للارهاق #هتخس_10كيلو_فى_20_يوم_فقط مع #كلين9 سوف تتخلص من الدهون 👈 هتخس مع افضل منتج تخسيس من حيث سرعة النتائج وامانها على الصحه 💪💪 👈كلين9 📦 هو منتج امريكى طبيعى 100٪ والانجح عالميا 🌎 👈يعمل من اليوم الاول على سد الشهيه وحرق الدهون وتحسين التمثيل الغذائى وزيادة الطاقة 💪💪 👈اثبتت الدراسات ان هناك اشخاص فقدوا اكثر من 10-15 كيلو فى 20يوم فقط 👈نتائجها مضمونه لفقدان الوزن بسرعه وسهوله فى أقل وقت 👈وهو منتج محبب للمستخدمين لسرعة النتايج لانها بيعمل حقآ من اول استخدام وبعد تجربه بعض المستخدمين لاكثر من دواء للتخسيس قالو أن منتج كلين9 وهو أفضل وأسرع ولم يسب خطوره ولا اضرار على الصحه وليس لى اى اضرار نهائى 👈توجد متابعه خاصه مع كل عميل عبر الواتساب خلال مدة الكورس يوميا مع متخصصة متابعه . للاستفسار والطلب التواصل دايركت💌👇 #السعودية_الرياض_القصيم_الدمام_جدة_مكه_المدينة_الطائف_ينبع_الخليج_العربي #الامارات_دبي_العين_ابوظبي_عجمان_الشارقه_راس_الخيمة_ام_القيوين_الفجيرة #لياقه #سعرات_حراريه #تمارين #صحه #وزن #رجيم #معلومات_رياضيه #سعرات #رشاقه #دايت #رياضه #تمارين_شد #الكويت #معلومات_دايت #تمارين_رياضيه #تخسيس #تمارين_بطن #معلومات_صحيه #حرق_دهون #انقاص_الوزن #كرش #سمنه #دهون #قطر #تغذيه #بروتين

00
11 minutes ago

القمة 🔝✔️..الاكثر طلباً بروتين امازون لجميييع انواع الشعر مناسب لجميع الاعمار 💯..نسبة الفرد١٠٠٪؜ معالج منعم يعطي لمعة صحية للشعر💇🏻‍♀️✨. #بروتين #بروتين_الشعر #العناية_بالشعر #العناية_بالبشرة #صالون #اكسبلور #اهتمامك_سر_جمالك #عنايتك

10
15 minutes ago

السحرررر 💪💪💃💃💃🎉🎉ا🙈🙈🙈🥰🥰🥰🥰🥰🥰💃💃رجعت من تاني 💃💃💃💃💃الخلطه السحرييييييييه 🤩🤩 *"سر البنات اللي فجأة تقلب بشرتها بيضااااء على وردي حتى الهالات تختفي ؟؟!!* *🔥🔥🔥 عروضات وبأسعار خيالية على الكورسات* *مع كورساتي تلقين هذي النتائج وخالي من الكورتيزون والمواد الضاره " آمن جداً 😍❤"*وتصورين يدك قبل وبعد وتشوفين الفرق* 👌🏻 *✴وعندي مجموعة للمنطقة الحساسة* *قسم بربي العظيم يخلي المنطقة فاتحة وبتلاحظيه من أول أسبوعين* 😍👌🏻 *مهما كان السمار .. مع العناية والاهتمام يفتح .* *انا استخدمته شخصيا وماقررت أبيعه إلا لما جربته على قريباتي والنتائج رووووووعة وقليل بحقه* 💘 *تمتعي ببشرة صافية وناعمة ونقية وجسم موحد اللون* 💓 *تمتعي بين صديقاتك ولا راح يرجع السواد إذا تركتيه ..* 🚫 *- الصور تثبت تجربة زبائني* 🔥 *بديل إبر التبييض ❤...* *📱للطلب واتساب📲:* الطلب عليها ماشاء الله 💃💃💃💃👏💪💪💪حققت أعلي مبيعات خلال ايام قليله اللهم بارك 😍😍لان البنات ماصدقت 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 ✨✨✨✨✨✨✨ • • • • • #رشاقة #تنحيف #دايت #تخسيس #صحة #حمية #رجيم #رياضة #دايت_المحبوب #صحي #تمارين #صحه #لياقة #رشيقة #دهون #اخصائية #تغذية #سمنة #ميزان #مشدات #دايتيون #تمرين #ريجيم #نفاس #بروتين #نحافة #نادي #بغداد #بنات _بغداد #العراق

20
21 minutes ago

#بروتين

20
22 minutes ago

Turkey Sandwich NOT a regular one 😋 . . ياخي كلنا نعرف نسوي تيركي ساندويتش ، بس يعني صمونه عن صمونه تفرق و مو كل صمونه صمونه 😂. . . نوع الجبن يفرق / نوع التيركي / الصلصات و الاضافات. . . المفضله عندي كالتالي: . . ١. تيركي خزان إلي بالكيلو ، و اذا ماحصلته اخذ الجاهز ٢. جبن قودا ٣. مايونيز لايت ٤. خس ٥. مخلل خيار ٦. توست . . و بس 😋🥪! . . Nutrition facts: 13g Fat 27g Carb 24.6g Protein 323kcal

11715
34 minutes ago

مجموعه ازاله الكرش 🌵تتكون من:- 1⃣عصير الألوڤيرا چيل: 🌵 المنتج رقم ١ لدى الشركه ويتكون من چيل الألوڤيرا الصافى 💯٪💯والذى لايضاهيه منتج آخر حيث يحتوى على ٢٠ معدنا و١٨ حامض أمينى و١٢ ڤيتامين. 2⃣شاى براعم الألوه : 🌵مزيج من براعم زهرةالألوه وهو منخفض السعرات الحراريه ولايوجد به كافيين وهو مهدىء للأعصاب ويعالج مشكلة الأرق ومثبط للشهيه. 3⃣حبوب ڤيلدز أوف جرينز(الحقول الخضراء ) : 🌵يمد الجسم بالڤيتامينات والمعادن ومضادات الأكسده والكلوروفيل الذى تفتقده من وجباتك اليوميه مضاف إليه العسل الطبيعى. 💥💥هذا المنتج يساعد على تحسين نسبة السكر فى الدم وبالتالى يساعد على حرق الدهون والكربوهيدرات بصوره طبيعيه #لياقه #سعرات_حراريه #تمارين #صحه #وزن #كالوري #رجيم #معلومات_رياضيه #سعرات #رشاقه #دايت #رياضه #تمارين_شد #دايتيون #معلومات_دايت #تمارين_رياضيه #تخسيس #كارديو #حميه #تمارين_بطن #معلومات_صحيه #حرق_دهون #انقاص_الوزن #تحفيز #كرش #سمنه #دهون #فيتنس #تغذيه #بروتين

00
36 minutes ago

الطريقة الصحيحة لنزول الوزن بشكل آمن وصحي 👇👇👇 سنكون معك لحين الوصول للوزن المثالي ❤❤❤🚀🚀🚀🚀🚀❤❤❤❤🚀🚀🚀🚀😌😌 المنتج الصحى الاقوى والاسرع عالميا لخسارة الوزن (كلين 9 ) ⭐هو برنامج تم تصميمه من قبل افضل اخصائى التغذية بالعالم ⭐للتخلص من النفايات والسموم الغير مرغوب فيها من الجسم ⭐بنفس الوقت يخلصك من الوزن الزائد ⭐يرفع مستوى الطاقة والمزاج العام ⭐يحسن النوم والبشرة والشعر والاظافر ⭐ويعالج مشاكل الجهاز الهضمي والقولون والتهابات الكلى ⭐الحفاظ على نمط حياة صحى . وداعًا للتخمة والكسل . مع (clean9 ) برنامج الدايت الطبيعى المناسب لكل الاعمار استخدمه بدون اى قلق فالنتيجة مضمونة باذن الله مع الالتزام . لا تتردد ....قررى الان خسارة الوزن. فرصة ذهبية لكل الجادين . ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ مع انجح واسرع برنامج امريكى عالمى لانقاص الوزن من منتجات طبيعية 100% .انت على الطريق الصحيحه وداعا لساعات الرياضةوبرامج الدايت المعقدة .. فلقد صمم كلين 9 خصيصا لمساعدتك للتخلص من السموم والدهون المتراكمه بجسمك. #لياقه #سعرات_حراريه #تمارين #صحه #وزن #كالوري #رجيم #معلومات_رياضيه #سعرات #رشاقه #دايت #رياضه #تمارين_شد #دايتيون #معلومات_دايت #تمارين_رياضيه #تخسيس #كارديو #حميه #تمارين_بطن #معلومات_صحيه #حرق_دهون #انقاص_الوزن #تحفيز #كرش #سمنه #دهون #فيتنس #تغذيه #بروتين

00
38 minutes ago

الطريقة الصحيحة لنزول الوزن بشكل آمن وصحي 👇👇👇 سنكون معك لحين الوصول للوزن المثالي ❤❤❤🚀🚀🚀🚀🚀❤❤❤❤🚀🚀🚀🚀😌😌 المنتج الصحى الاقوى والاسرع عالميا لخسارة الوزن (كلين 9 ) ⭐هو برنامج تم تصميمه من قبل افضل اخصائى التغذية بالعالم ⭐للتخلص من النفايات والسموم الغير مرغوب فيها من الجسم ⭐بنفس الوقت يخلصك من الوزن الزائد ⭐يرفع مستوى الطاقة والمزاج العام ⭐يحسن النوم والبشرة والشعر والاظافر ⭐ويعالج مشاكل الجهاز الهضمي والقولون والتهابات الكلى ⭐الحفاظ على نمط حياة صحى . وداعًا للتخمة والكسل . مع (clean9 ) برنامج الدايت الطبيعى المناسب لكل الاعمار استخدمه بدون اى قلق فالنتيجة مضمونة باذن الله مع الالتزام . لا تتردد ....قررى الان خسارة الوزن. فرصة ذهبية لكل الجادين . ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ مع انجح واسرع برنامج امريكى عالمى لانقاص الوزن من منتجات طبيعية 100% .انت على الطريق الصحيحه وداعا لساعات الرياضةوبرامج الدايت المعقدة .. فلقد صمم كلين 9 خصيصا لمساعدتك للتخلص من السموم والدهون المتراكمه بجسمك. #لياقه #سعرات_حراريه #تمارين #صحه #وزن #كالوري #رجيم #معلومات_رياضيه #سعرات #رشاقه #دايت #رياضه #تمارين_شد #دايتيون #معلومات_دايت #تمارين_رياضيه #تخسيس #كارديو #حميه #تمارين_بطن #معلومات_صحيه #حرق_دهون #انقاص_الوزن #تحفيز #كرش #سمنه #دهون #فيتنس #تغذيه #بروتين

10
40 minutes ago

#البيلة #الد ّموية أو البول الدموي أو هيماتوريا (بالإنجليزية: hematuria )‏ هو مصطلح طبي ويعني وجود دم (خلايا دم حمراء ) في #البول . يتراوح الأمر بين طبيعي إلى #قاتل ، فقد لا يكون ذلك معبراً عن حالة مرضية أو مرض مقلق وقد يكون علامة على وجود حصوة في الكلى أو التهاب في المسالك البولية (الكلى أو الحالبين أو البروستاتا أو #المثانة البولية )، إذا تم العثور على كريات الدم البيضاء بالإضافة إلى #الحمراء في البول فقد تكون إشارة على وجود عدوي #التهاب المسالك البولية، في بعض الأحيان يتم استخدام مصطلح الإنجليزي (hemoglobinuria ) كبديل عن (hematuria )، على الرغم من أنه يشير إلى وجود #بروتين الهيموجلوبين في البول بتركيز عالٍ. تتنوع درجة اللون الأحمر في الدم حسب شدة ومنطقة الإصابة : بول دموي بسيط ويكون فيه لون البول مختلط #قليلا بلون الدم. بول دموي متوسط ويكون فيه لون معظم البول بلون الدم. بول دموي شديد ويكون فيه لون البول كله #مختلط بلون الدم وأحيانا توجد بعض التجلطات الدموية في البول. #الأسباب الأكثر #شيوعا ً للبول الدموي هي: وجود نزيف في الجهاز البولي. الالتهابات التي تصيب السبيل البولي سواء كانت #جرثومية أو #فيروسية . تضخم البروستات #الحميد عند الرجال الأكبر سناً خصوصاً من هم فوق #سن 50 عاما. حصاة #الكلية والحالب والمثانة. أورام #السبيل البولي. وجود أسباب خلقية أو وراثية مثل تكيس الكليتين. الإصابة ببعض الأمراض مثل بالهيموفيليا أو #سرطان الدم أو فقر الدم #المنجلي . تناول بعض #الأدوية مثل Penicillin وAspirin # وHeparin # وغيرها. يتم التشخيص وذلك اعتمادا على #تاريخ #المريض مع إجراء بعض الفحوصات: فحص البول تحت المجهر للتأكد من وجود الدم في البول ولمعرفة نوع الخلايا الموجودة في البول. فحص الجهاز البولي باستخدام التصوير المقطعي والرنين #المغناطيسي . أخذ خزعة من الكلى (عند الاشتباه ) وفحصها والتأكد من عدم وجود اي كدمات في #البطن أو #الظهر . اجراء فحص شرجي للتأكد من عدم وجود مشاكل في البروستاتا (خاصة لمن هم فوق 50 عاما ). الفحص الحويضي #الوريدي للمثانة والكلى. يعتمد #العلاج على معرفة سبب النزيف الرئيسي وعلاجة مع القيام بعدة فحوصات متكررة للبول والدم إذا لم يعرف المسبب الرئيسي #طبیب : @dr .keyvanhaddad.official

150
42 minutes ago

ارجي بلس للرياضيين.. للعظام.. العضلات.. يحسن الكولسترول...مفيد للقلب والشرايين.. . فوائد ارجنين ❤👍🏻 هو عبارة عن مكمل غذائي يومي يحتوي على حمض الأرجنتين 1 )تحسين مستوى ضغط الدم 2 )المحافظه على صحة القلب والأوعية الدمويه 3 )يساعد في تقليل مستويات كوليسترول في الدم 4 )يدعم الجهاز المناعة 5 )يساعد على نمو العضلات والتقليل من كمية الانسجه الدهنية 6 )لنمو العظام واصلاح انسجة النمو 7 )تحسين الوظائف الجنسية للذكور 8 )يزيد من إفراز الهرمونات المضادة للشيخوخة للحجز والإستفسار مراسلة الصفحة.. 😍 ، ، #ارجنين #ارجي #بروتين #رياضة #رياضيين #اميرة #فوريفر #خليج #امارات

20
45 minutes ago

21
45 minutes ago

Quest Bar Protein يقود لوح بروتين أميركا المفضل مهمة Quest لإنهاء الأمراض الأيضية. كل نكهة لذيذة من كويست بار تحتوي على 20-21 جرام من البروتين والكثير من الألياف دون الكثير من المكونات الغير ضرورية أو الكربوهيدرات الإضافية. جميع ألواح Quest خالية من الغلوتين والصويا، ولا تحتوي على سكر مضاف. لوح البروتين Quest Protein Bar هذا أثبت ان الطعام يمكن أن يكون مذاقه جيد كما هو جيد بالنسبة لك. مع Quest Bars، يمكنك أن تأكله مع السعي لأهدافك وتحب كل قضمة على طول الطريق. سواء كنت تبحث عن مساعدة لدعم برنامج التدريب الخاص أو كنت ببساطة تريد البروتين كوجبة خفيفة ذات جودة عالية، ‎خليك_على_المضمون LIFE FITNESS STORE ‎ 💪🏻 مستعدون لتجهيز القاعات 👍🏼 ‎والمراكز الرياضية بأسعار تنافسية 👍🏼 ‎الوكالة الاصلية لاكبر الشركات الامريكية للبروتينات والفيتامينات والمنحفات الاصلية 🥇Dymatize🥇ON 🥇MuscleTech🥇Cellucor 🥇Nutrex🥇UNIVERSAl 🥇ISOPURE🥇BSN 🥇RSP 🥇EVL🥇MusclePharm 🥇bpi 🥇GASPARI NUTRITION 🥇 MUTANT 🥇 RUSSIAN BEAR 🥇 👍🏼منتجاتنا اصليه_مضمونة 100% 💪🏻 📍العنوان:البصرة_الجزائر_شارع ١٤ تموز_مقابل محطة فوكس/مجاور بيتزا هاوس ☎️الهاتف:07717809937 ‼️تتوفر خدمة توصيل لباب بيتك خلال ((24ساعة ) ) ولجميع المحافظات خلال ((48 ساعة ) ) #وجبات_صحية #وجبات_كمال_الاجسام #وجبات_دايت #كمال_اجسام #لايف_فتنس 💪🏻🥇 #مكملات_غذاي ٔية #بروتين #فيتامينات

60
45 minutes ago

31
45 minutes ago

31
50 minutes ago

وزنك زايد 😌وحابة تتخلصي من الدهون😍 ويصير جسمك مثالي✨ جربي كلين ناين معانا . وشوفي الفرق ⁦❤️⁩✨ #اكل_صحي #اسبوع_نسف_الدهون #يومياتي #بروتين #دايت_بدون_حرمان #صحي #سعرات #تحدي # # #تحفيز الذات # نخس_قبل_العيد #سناك_صحي #رجيم _ ثلاث أيام # # #رجيم_بدون_حرمان #النظام العكسي_ 12 #تحدي #رشاقة_للأبد #فول_سوداني #الصوم المتقطع #کم_صمت #تصحيح خطأ #رشاقة #دايت_صحي

00
55 minutes ago

. مسل شيف نوتيلا Muscle cheff nutilla . . من افضل وألذ النوتيلا الموجود بشكل صحي متوفرة بالنوتيلا الدارك شوكليت الكريمي المليئة بالبندق 🌰 المزودة بالبروتين من مصل الحليب . والنوتيلا بالشكولاته البيضاء الممزوجة مع البندق بنكهه مشابهه للكندر 😋 مزودة بالبروتين . . بوزنه 450 جرام . . القيمة الغذائية ⬅️ next page . . . . . #نوتيلا #شوكليت #دايت #هلثي_دايت #بروتين #منتجات_صحية #سناكات #رجيم #بروتين #شوكلاته #تركيا #مكملات #صحتك #مدينة_حمد #البديع #البحرين #الكيتو #اتكنز #حلويات #سناك #musclechef #Keto #Atkins #vegan #muscle #shredded #chocolates #bodybuilding #fitness #healthy #exclusive @musclecheff .ksa @musclecheffofficial

362
58 minutes ago

يحتوي العسل على مجموعة كبيرة ومتنوعة من المواد المضادة للاكسدة، هذه المركبات تساعد على تخفيف السعال، ودعم الرئتين، والحفاظ على الحلق من الجفاف وتخلصك من البلغم، ويعمل كمهدئ للجهاز العصبي ويخفض الكوليسترول، ويساعد على الهضم، ويقوي جهاز المناعة. تمارين مهمة غير المشي ممكن تسويها قبل الفطار تمارين المقومة والأوزان مهمة جدا لشد الجسم حاولي تسويها 3 مرات بالاسبوع مش أكتر حتى لاتجهدي عضلاتك💪 #أكل_جوري_الصحي #أكل_صحي #اسبوع_نسف_الدهون #يومياتي #بروتين #دايت_بدون_حرمان #صحي #سعرات #تحدي # #رجيمات #تحفيز_الذات #نخس_قبل_العيد #رجيم_ثلاث_أيام #رجيم_بدون_حرمان #النظام_العكسي_12 #تحدي #رشاقة_للأبد #فول_سوداني #الصوم_المتقطع #كم_صمت #تصحيح_خطأ #رشاقة #دايت_صحي #صيام_متقطع_جول #سعرات_أقل #تحدي_نفسك #أنظمة_جوري_الصحية #دايت_جوري_الرمضاني #رياضة_مع_جوري

20
1 hour ago

يحتوي العسل على مجموعة كبيرة ومتنوعة من المواد المضادة للاكسدة، هذه المركبات تساعد على تخفيف السعال، ودعم الرئتين، والحفاظ على الحلق من الجفاف وتخلصك من البلغم، ويعمل كمهدئ للجهاز العصبي ويخفض الكوليسترول، ويساعد على الهضم، ويقوي جهاز المناعة. تمارين مهمة غير المشي ممكن تسويها قبل الفطار تمارين المقومة والأوزان مهمة جدا لشد الجسم حاولي تسويها 3 مرات بالاسبوع مش أكتر حتى لاتجهدي عضلاتك💪 #أكل_جوري_الصحي #أكل_صحي #اسبوع_نسف_الدهون #يومياتي #بروتين #دايت_بدون_حرمان #صحي #سعرات #تحدي # #رجيمات #تحفيز_الذات #نخس_قبل_العيد #رجيم_ثلاث_أيام #رجيم_بدون_حرمان #النظام_العكسي_12 #تحدي #رشاقة_للأبد #فول_سوداني #الصوم_المتقطع #كم_صمت #تصحيح_خطأ #رشاقة #دايت_صحي #صيام_متقطع_جول #سعرات_أقل #تحدي_نفسك #أنظمة_جوري_الصحية #دايت_جوري_الرمضاني #رياضة_مع_جوري

40
1 hour ago

غدا اليوم ، الحمدلله لك يارب شوي رز و ماكملت اكله بعد ، شرايح دجاج ، حبة بطاطس متوسطة مقطعة شرايح و سلطة 🤍🕊️ ، ، ، #صحي #دايت_جوجو 🏋🏻‍♀️ #حياة_صحية #بروتين #هيلثي_لايف #سناك #سناك_خلود #سعرات #سعرات_حراريه #تصويري_ #لذيذ #رشاقة #لياقة #فتنس #دايت_صحي #ريجيم #صحة #سعرات_خلود #رجيم #فتنس_لولو21 #اكلات_سهله #اكل #غداء_صحي #حميه #تخسيس #تمارين_رياضية #تمارين #فطور #healthy

51
1 hour ago

ارجي بلس للرياضيين.. للعظام.. العضلات.. يحسن الكولسترول...مفيد للقلب والشرايين.. . فوائد ارجنين ❤👍🏻 هو عبارة عن مكمل غذائي يومي يحتوي على حمض الأرجنتين 1 )تحسين مستوى ضغط الدم 2 )المحافظه على صحة القلب والأوعية الدمويه 3 )يساعد في تقليل مستويات كوليسترول في الدم 4 )يدعم الجهاز المناعة 5 )يساعد على نمو العضلات والتقليل من كمية الانسجه الدهنية 6 )لنمو العظام واصلاح انسجة النمو 7 )تحسين الوظائف الجنسية للذكور 8 )يزيد من إفراز الهرمونات المضادة للشيخوخة للحجز والإستفسار مراسلة الصفحة.. 😍 ، ، #ارجنين #ارجي #بروتين #رياضة #رياضيين #اميرة #فوريفر #خليج #امارات

10
1 hour ago

يجننن فضيع وخفيف على البشرة لانه فيه حبيبات صغيرة وتقدرون تستخدمونه يومياً متخيلين و اهم حاجة انه يشيل الروؤس السوداء😩😍، ولتبيض وتنظيف المناطق الحساسة والركبة والاكواع✅. . . #فورايفر_للمنتجات_الطبيعية #صابون_طبيعي #منتجات_طبيعية #فولو #تمبلريات #رمزيات #نشر #لايك #تخسيس_الوزن #جمالك_سيدتي #جمال_البشرة #عناية_بالبشرة #عنايه #عنايه_بالجسم #عناية_بالشعر #معقم #ماسك_طبيعي #ماسكات_بشره #ماسكات_شعر #بروتين #حب_الشباب #صابونة_الافكادو #صابونة

10
1 hour ago

عرض لمده اسبوع🛑🛑 120SR❌ 89SR✅ ✅الضريبه علينا ✅يحتوى على تركيبة رائعة من الاحماض والجلوتامين وفيتامين B6 وحمض الـ Citrulline Malate هذه التركيبه التى تجعله الافضل من بين مكملات الـ بي سي يساعد فى زيادة سرعة الاستشفاء لاحتواءه على bcaa وجلوتامين.✅ يحافظ على الخلايا العضلية من خلال تقليل ومحاربة عملية الهدم العضلى وزيادة تخليق البروتين داخل العضلات.✅ رائع اثناء فترات التشيف حيث انه خالى من السعرات الحرارية والسكريات والكربوهيدرات.✅ له تاثير جيد فى زيادة التحمل ورفع الطاقه اثناء التمرين .✅ #متوفر_لدى #العضله_الذهبيه #ارخص_الاسعار السعر:89SR للطلب: 0556777958 #كمال_اجسام #gymt #fitness #muscles #healthy #مكملات_غذاي ٔيه #supplements #القطيف #الاحساء #الدمام #الخبر #الرياض #الجبيل #جده #المنطقه_الشرقيه #بروتين #xtend

21

Top photos & videos on #بروتين

1 weeks ago

السبب وراء زياده وزنك؟ يرجى القراءه.. 👇 ⁣ هناك الكثير من الاسباب لزياده الناس الوزن دون تدرك ذلك النظام الغذائي الامريكي الحديث هو جزء كبير من المشكله السبب في زياده وزنك هو استهلاك سعرات حراريه اكثر مما يحرق جسمك ⁣ معظم الناس تتناول اطعمه من المطاعم يومياً وكثير من الناس تتناول الطعام على الرغم من انها تشعر بالشبع ليس عليك انهاء طبقك في كل مرا تتناول فيها!  هذه مشكله كبيره لان هذي العادات السيئه غرست فينا جميعا منذ سن مبكر الاكل من المطعام لاباس باعتدال، ولكن معظمنا يتناول من مطاعم يومياً، الوجبات في المطاعم مثل تشيز كيك فاكتوري و فرايديز تحتوي على ١٠٠٠-١٥٠٠ سعره حراريه او اكثر⁣ تناول الوجبات الخفيفه السناكات بدون تفكير طوال اليوم اثناء العمل او مشاهده التلفزيون او نتفليكس او يوتيوب الخ..، يمكن ان تتناول الكثير من السعرات الحرارية دون ان تدرك خاصه مع الاشياء مثل رقائق البطاطس، الحلويات ،والمكسرات اذا كنت تريد وجبه خفيفه جرب ان تبدل هذه الاشياء بالجزر او الخيار او الكرفس غمسها ببعض الحمص وستكون وجبه خفيفه لذيذه افضل من اكل كيس حجم عائلي من رقائق البطاطس ⁣ جرب تجنب السعرات الحراريه السائله، لاباس ان تستمتع بشرب الفرابتشينو وعصير البرتقال لكن لا تجعلها جزء من نظامك الغذائي وحاول ان تشرب سعرات حراريه سائله خاليه من السعرات مثل الدايت بيبسي القهوه الساده الشاي ⁣ اخر شي نمط حياه كثير الجلوس إذا انت تعمل في وظيفه مكتبيه وتجلس معظم اليوم انصحك ان تمشي كل ٣٠دقيقه ويمكنك ايضا ان تشتري مكتب واقف، الوقوف افضل من الجلوس بكثير ⁣ حاول ان تكون واعي بهذه الاشياء ومع الوقت الوزن الذي تراكم على مر السنين سوف تخسره ببطء ابدء ببطء لا تغير نمط حياتك مرا وحده خذ خطوات صغيره كل اسبوع مثل قطع شرب السعرات الحراريه السائله ⁣ثم البدء بالمشي ٣٠ دقيقه في اليوم.. ⁣ ♥️لايك ومنشن♥️ لو حاب يكون عندك جدول تغذية مرن  مصمم لك خصيصا حسب رغباتك وتمارين تساعدك  في الوصول لهدفك ومتابعة مستمرة خلال فترة الاشتراك ،وكل هذا بسعر رمزي،، لو مهتم وحاب تشترك تواصل على الدايركت

2.6k72
2 weeks ago

شرح نصائح لخساره الدهون ⁣⁣كامل تحت ⬇️⁣ ⁣ إذا عجبك الموضوع اثبت وجودك بإعجاب ❤⁣⁣ ⁣⁣ ولا تنسى تسوي مشاركه مع اي احد ممكن يستفيد ⁣⁣ ⁣⁣ ولاتنسى تشوف المنشورات الي قبل⁣⁣  للمزيد تابعني @Fitdania6 ⁣⁣ ⁣⁣ للاستفسار عن التدريب اون لاين تواصلو معي عبر دايركت لنتائج مضمونه 📩⁣ ⁣⁣ الاكل اقل من احتياج جسمك هو العامل رقم واحد واهم عامل في تحديد خساره الدهون.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ تجنب السعرات الحراريه السائله، كل الكثير من الخضروات وتناول البروتين في كل وجبه هي كلها عادات اساسيه لازم تبنيها اذا هدفك تخسر دهون.⁣⁣ ⁣⁣ النوم ٧-٩ ساعات كل ليله، التمرين باستمرار وزياده نشاطك مثل زياده عدد خطواتك سيساعدك في تحقيق هدفك ⁣ ⁣⁣  غالباً مانتجاهل هذه النقطه وهي الاستمتاع برحلتك لخساره الدهون ⁣⁣ ⁣⁣ إذا تريد وضع نصيحه اضافيه ماذا ستكون؟🤔⁣

1.7k26
Yesterday

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ❤ تحبون الفاصوليا البيضاءلو الخضراء؟ اليوم وجبتي فاصوليا المفضلة😋 100غرام فاصوليا مطبوخة 160 سعرة 100غرام رز مسلوق 174سعرة خضار مشكلة ضروري بكل وجبة 💪 #الصيام_المتقطع #النظام_الصحي #أكسبلور #جمال #صحة #اكلات_دايت #نظام_غذائي #رشاقة #رياضة #اكلات_صحية #صوري #سمنة #نحافة #تخفيف_وزن #دهون_البطن #رجيم_السعرات #سعرات #حميتي #بروتين #كارب #تغذية #حميات #وزن_مثالي #اكل_بيت #وجبات_صحية #اكل_بعد التمرين #أكلات_عراقية #سعرات_حرارية #تنظيم_الأكل #إزالة_الكرش

14933
Yesterday

هو مين قال المكرونة بتتخن؟ مين فهم الناس ان الرز والمكرونة والنشويات بتتخن!؟ مش عايز اقول ان ده تالت طبق مكرونة/رز النهاردة بصراحة، وكله محسوب ضمن السعرات وضمن كمية الكارب اليومية. وبخس براحتي وبمعدل مقبول 0.8-1 كيلو في الاسبوع. ليه الحرمان من الاكل اللي بنحبه يعني؟؟ #دايت #سعرات #كارب #نشويات #كيتو #صيام #صيام_متقطع #دهون #تخسيس #بروتين #جيم #تمرين #حديد #رياضة #فتنس

35820
4 days ago

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . . . وبداية جديدة موفقة للجميع باذن الله ، تم اختيار فائزات تحدي الشهر الماضي ستوري ، لكن لهذا الشهر راح يكون في شروط : وهي مشاركت فعاليات التزامك باستخدام هاش تاج : #تحدي_خلود_لخسارة_الوزن . الي يقدر يصورم ١٦ ساعه عادي يقدر مو ضروري ١٤ ساعه الا. اذا كنت مبتدا في الصيام المتقطع . النظام باختصار انك تمتنع عن الاكل خلال ساعات الصيام ( محسوب منها ساعات النوم ) تكتفي فقط خلالها بشرب ماء قهوة بلاك او شاي مشروبات من دون سعرات . . . اول واهم خطوة تدخل جوجل تحسب سعراتك اللازمة حسب تحديد هدفك - تقدر تدخل حساب وزارة الصحة . . بعد ما تحسبي سعراتك ، رتبي وجباتك في جدول ( وانا راح أساعدكم يوميا بافكار تنسيق وجباتك ) باذن الله . . ________________________ . 🟢اكتبي قائمة مشتريات : ١- حليب ، زبادي ، جبن ( لا يهم اذا كامل الدسم او خالي الدسم ) اشتري المنتج المتوفر . ٢- فاكهة تقدري كل اسبوع تشتري صنفين ثلاث أصناف فاكهة . يفضل يكون التفاح الاخضر من ضمن هذه القائمة . ٣- خضروات ، ركزي على الورقيات ، والخضراوات منخفضة السعرات مثال لا للحصر : الكوسة ، الخيار ، الفاصولياء الخضراء ، البروكلي ، الباذنجان . ٤- بروتين ( يفضل اربع ايام بروتين حيواني و ثلاث ايام بروتين نباتي ) اقتراح يمكن عدم التقيد به . ٥- دهون صحية من ضمنها المكسرات ويفضل غير محمصة واختاري منها منخفض السعرات مثل اللوز والبندق والفستق . ٦- نقدر نطبخ بدهون صحية على شرط ان لا تتجاوز سعراتك اليومية . . ___________________ . 🟢خطوات تنفيذ النظام : اول خطوة خذي قياستك في ورقة لن نعتمد على الميزان بالدرجة الأولى . وتسجل اسبوعيا . ثاني خطوة ، خذي لك صحن يكون هو صحن وجباتك ، صحن بحجم متوسط . . . جهزي قارورة ماء تكون رفيقتك خلال النظام . . . اذا حابه تحسبي خطواتك استخدمي برنامج Stepz متوفرة مجانًا لكن لابد ان يكون جوالك معك ليسحب لك خطواتك . لتحسبي سعراتك استخدمي برنامج MyFitnessPal متوفر للتحميل المجاني . . . أتمنى اشوف حماسكم نتايج النظام ممتازة اذا التزمتم . . 🟢مدة النظام شهر ، وراح يكون هذا البوست المرجع الأول للرد على الاستفسارات والمتابعة اليومية 🟢 اذا ناوية تشتركي اكتبي - تم - وبالتوفيق 🌷 @kholoudabouzid @kholoudabouzid @kholoudabouzid ____________________________ #دايت #حمية #تغذية #رياضة #رشاقة #سمنة #نحافة #تخفيف #وزن_مثالي #حميات #حميتي #بروتين #عشا #جيم #دايت_صحي #دايتيه #فطور #فطور_صحي #دايتي #ريجيم #رجيم #رجيمات #رجيم_السعرات #سعر_حراري #diet #dietplan #dietfood #dietitian

13.8k1.6k
Yesterday

مساء الخيرات حبايب ❤❤ جمعتلكم ٣ وجبات محسوبة قطعة قطعة ممكن تعتمدوها💪 وممكن إضافة سناك خفيف بين الوجبات يعني 150 سعرة تقريبا.. أذا عجبتكم أكتبولي أسفل البوست 🤸‍♀️ #الصيام_المتقطع #النظام_الصحي #أكسبلور #جمال #صحة #اكلات_دايت #نظام_غذائي #رشاقة #رياضة #اكلات_صحية #صوري #سمنة #نحافة #تخفيف_وزن #دهون_البطن #رجيم_السعرات #سعرات #حميتي #بروتين #كارب #تغذية #حميات #وزن_مثالي #اكل_بيت #وجبات_صحية #اكل_بعد التمرين #أكلات_عراقية #سعرات_حرارية #تنظيم_الأكل #إزالة_الكرش

1359
3 days ago

شرح عن الكرياتين @m_almarzouq7 💪🏻 (Creatine ) . مقدمة/ مكمل الكرياتين من اكثر المكملات استخداماً من قبل الرياضين، اليوم بنشرح هالمكمل عالسريع و بنشوف شلون يشتغل و شنو فوائده و ماهي طريقة استخدامه . المادة/ الكرياتين مادة تتكون من ٣ احماض امينية (بروتين ) و نلاقيها بالاكل كاللحوم، الكرياتين له عدة مخازن بالجسم منها المخ و ايضاً العضلات ولكن ٩٥٪؜ من الكرياتيين يتم تخزينه بالعضلات، هل المخازن اذا عبيناها بشنو تفيدنا؟ تفيدنا في زيادة انتاج الطاقة و زيادة القوة و زيادة الكتلة العضلية . المكمل/ هل يكفي نعبي المخازن هذي من بالكرياتيين خلال فقط الاكل؟ الاجابه للاسف صعبه لان راح يضطر الشخص ياكل كيلو من اللحم يومياً لمدة ٣-٤ اسابيع لكي يعبي هالمخازن، ف نتجه احنا للمكمل لان شبه مستحيل الواحد يستمر طول حياته في تناول كيلو من اللحم يومياً للحصول على ٥غ من الكرياتين . طريقة الاستخدام/ طريقة اخذه سهلة و بسيطة، عبارة عن ٥غ باليوم (مرغفة وحدة )، و لان اهي مادة تراكمية و يبيلها ٣-٤ اسابيع لتتخرن بالكامل ف الاهم اهو اخذها باليوم، التوقيت قد يكون له افضلية بسيطة ان يتم اخذه بعد التمرين بس ماهو بذاك الاهمية لغالبية الناس . الخرافات/ الكرياتين لا يسبب تساقط بالشعر، لا يزيد الدهون بالجسم، لا يضر الكلية للناس السليمة، لا يزيد الجفاف و يقلل الترطيب، لا يخلي المظهر رجولي اذا النساء استخدموه . الخلاصة/ مكمل الكرياتين من اقوى المكملات الي فعلاً تفيد و ممكن النساء و الرجال يستخدمونه، بس لازم تعرفون شلون تستخدمونه و منو الي يحتاجه و يفيده و منو الي ما يفيده .. و هذا صعب انا اشرحه في بوست واحد لهالسبب دخلوا قناتي عاليوتيوب بتلاقون سلسلة كاملة عن مكمل الكرياتين شرحت فيه هالمكمل بالتفصيل الكامل و هناك موجودة الدراسات الثانية لكل المعلومات الي انا ذكرتها . استفدت من الموضوع؟ لا تبخل بالايك 💙 . . لا تنسون تتابعوني عالسناب جات للمزيد من المعلومات اليومية 👻 Snap: Malmarzouq7 . . و شكراً 🙏🏻 . . ‏References/ ‏Becque MD, Lochmann JD, Melrose DR. Effects of oral creatine supplementation on muscular strength and body composition. Med Sci Sports Exerc. 2000;32:654–658.

2.3k184
3 days ago

وجبات اليوم من @h .f_passion اليوم الطعم كان جميل بشكل خيالي يستاهل تقييم ٥ نجوم ⭐️ اهل جدة 🔊 لايفوتكم العرض الخاص وبدون الضريبة توصلوا معاهم مباشرة @h .f_passion الفطور : ميني بان كيك الشوفان والقرفه مع صوص بينات بتر الغداء : روبيان صيني مع رز الخضروات السلطه المكسيكيه العشاء : ملوخيه مع خبز اسمر ودجاج السناك : كرات الشوفان اجمالي السعرات ١٨٠٠ سعرة للوجبات والسناك 👏🏼👏🏼 • • • • • #دايت #رجيم #تخسيس #صحة #دايت_المحبوب #رشاقة #تمارين #صحي #حمية #تنحيف #رشاقه #رياضه #بروتين #فتنس #صحه #رياضة #ميزان #حميه #دايتيون #نظام_صحي #تحفيز #تمرين #ريجيم #سمنه #دايت_صحي #لياقة #تحدي #سعرات #يومياتي #كورسيهات

3.4k156