#кроссфит photos & videos

3 hours ago

Надеюсь этот кубок мира не станет началом пандемии🙃 В прошлый раз после соревнований в феврале вкатили карантин😁 Ни на что не намекаю 🤭 ~ ~ ~ #пауэрлифтинг #спорт #бодибилдинг #powerlifting #фитнес #тренировка #fitness #жимлежа #sport #мотивация #сила #спортзал #bodybuilding #зож #motivation #тяжелаяатлетика #strong #тренер #кроссфит #benchpress #gym #присед #становаятяга #штанга #workout #crossfit #силадуха #deadlift #здоровье #тренажерныйзал

340
3 hours ago

Как и в России до этого, я остаюсь аутсайдером здесь, в общепринятом смысле этого слова. Я не стремлюсь навязываться к местным в друзья, не езжу в гости, отчаянно имитируя дружбу с земляками, с которыми познакомился только месяц назад, да и с моим образом мышления и жизни сложно в современном обществе быть "своим". Но я знаю, так как убедился на собственном опыте, что время непременно сведёт меня с интересными людьми похожих взглядов и убеждений. В принципе, уже нескольких я здесь повстречал. И это не может не радовать. Моя супруга даже более асоциальна, чем я, но это мне в ней нравится. Нам хорошо вдвоём (а теперь и втроём👶 ), но я убеждён, что мир - это люди в нём. 👽👽👽 Да, досуг и развлечения современных городских жителей оставляет желать лучшего, потому что вместо подвижных совместных игр, как футбол, бампербол, баскетбол, теннис, лазертаг, пингпонг, боулинг, даже бильярд или дартс, измождённые сидячие работники современности предпочитают опять же сидеть за трапезой, посасывать дым и заглатывать алкоголь.🙄 Я всегда думал, что у меня крайне мало друзей (брат и один одноклассник ), но оказавшись по ту сторону океана от Питера, я осознал, что друзей у меня много больше. Я рад, что с некоторыми из них я имею возможность поддерживать связь и общаться посредством социальных сетей и мессенджеров, и немного грустно из-за понимания, что с другими я этой возможности лишён по тем или иным причинам. Но я непременно увижусь со всеми, когда прилечу погостить на родину в следующем году. 🤠🤠🤠 Ну, а на видео старается Наталья @nataalia .rossa. С такой самоотверженностью и целеустремлённостью у неё получится достичь всех целей, какие она поставила перед собой. Так держать! 👏👏👏 _ #dissunderfit _ #fitness #training #workout #motivation #fitnessmotivation #girls #aesthetic #workoutmotivation #streetfitness #streettraining #oceanfitness #ocean #beachtraining #beachfitness #streetworkout #roadtothedream #fitnessgirl #nofat #жиротоп #кроссфит #тренировка #жирунет #пляж #фитнес #мотивация #фитнесмотивация #будьсильным #будьлучше #mensphysique

194
4 hours ago

Рывки, когда нибудь я его сделаю в одно движение ) ) )

123
4 hours ago

#пандфитнес #тренировкадня 25 октября Геймс навели воспоминания Круговая работа 1 мин работы 30 сек отдыха Удары кувалдой Скалолаз в кольцах Перепрыгивания коробки Прогулка фермера с 1 гирей Байк Подсобка Стойка на руках #idolgym #спорт #фитнес #функциональныйтренинг #кроссфит #тренировка #crossfit #fitness #sport

172
4 hours ago

#Repost @internationalfunctionalfitness with @make_repost ・・・ Meet Masters World Cup Finalist in the Men’s 45-49 category @pavelmotuzenko_cf representing Russia ( @ffm .ru ) Pavel has been doing functional fitness since 2015 and enjoys the versatile effect of the sport on the body. He lives in the city of Samara, and train and works at @cf_gvardia sports club. His goal is to win the World Cup in November. #functionalfitness #reachfortherings #masters #worldcup #meetthefinalists #самара #гвардия #самараспорт #тренерсамара #кроссфиттренерсамара #кроссфитсамара #crossfit #crossfitters #crossfitathlete #crossfitmotivation #crossfitcoach #кроссфит #WOD #crossfittraining #crossfitbox #crossfitgames

242
4 hours ago

Исторический Средневековый Бой (ИСБ ) является одним из интереснейших жесткоконтактных видов спорта и отличается особой фактурой, эмоциональностью и зрелищностью. Наряду с другими видами единоборств, ИСБ - это прежде всего бои, где побеждает самый сильный, самый ловкий, самый умелый. ИСБ - это уникальное зрелище, явившееся к нам из глубины веков, чтобы напомнить традиции чести, благородства, гордости и мужества. Только этот спорт дает современному человеку почувствовать себя ратоборцем, рыцарем, когда дух древних воинов выводит на ристалище настоящих мужчин и девушек, уважающих металл и дух соперничества. #Kursk #Sport #Авалон #Avalon #Avalonteam #СМБ #ФСМБ #Современныи ̆МечевойБой #Авалон #Avalon #Avalonteam #HMBsoft #ФСМ #спортмеч #фехтование #fencer #fencing #ИСБ #HMB #дети #детскии ̆спорт #спортивнаясекция #crossfit #кроссфит #спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивнаясемья #спорт

140
5 hours ago

Разминка: 20 приседаний около стены 15 активаций 20 разворотов в выпаде Табата складки + холлоу Суставная разминка/растяжка КОМПЛЕКС: EMOM 18 min: (45 - 15 ) 1 min - динамических канаты 2 min - фермерская ходьба с гирями 3 min - кантование покрышки (считать кол-во ) 4 min - берпи через тумбу (считать кол-во ) 5 min - носки к турнику (как в пятницу, на качество работаем ) 6 min - гребля/ прыжки на скакалке Отдых 2 мин Amrap 18 min(Пары ): 20-18-16-14-12-10-8-6-4-2 Жим лёжа штанги/гантелей Подтягивания на турнике/(кольцах*2 )(строго ) * После каждой цифры 75 синх джампингджек Заминка: посмотрим #кроссфит #спорт #зож #зал #зеленоград #zelenograd #жимлежа #канаты #спортвмассы #спортвкайф #кроссфитвзеленограде

140
5 hours ago

⠀ РАЗМЕР. ВАШ. ИЛИ ВАШЕЙ ОДЕЖДЫ. ⠀ Знаете, какая меня посетила мысль на днях?.. ⠀ Раньше, ведь, когда не было магазинов одежды - например, взять времена Коко Шанель и более ранние - тогда были швеи, модистки, портнихи. Они обшивали городских красавиц. Индивидуальный пошив... Естественно, несколько примерок и все такое... Платья, конечно, сидели идеально. Они, ведь, под конкретного человека изготавливались. Это так классно. Все наряды уникальные. Все фигуры разные. ⠀ Позже уже начали появляться магазины с одеждой. Помните, в советских фильмах: «Магазин готового платья». Это было виновнику для многих. Заходишь, такой в Универмаг - рот открыт. Ого - тут все готовое. ⠀ И вот тут начинается самое интересное. Представьте: вы приходите в магазин. ⠀ Консультант говорит: Здравствуйте. Какой у вас размер?.. ⠀ Теперь отматываем назад, как в фильме, несколько кадров: ⠀ Консультант говорит: Здравствуйте. Вам платье какого размера? ⠀ Понимаете, о чем я? ⠀ Ты уникальна. ⠀ У твоего тела нет размера. Это не вещь! Это не коробка! ⠀ Размер есть у платья - так, тряпочка... ⠀ И не тело подгоняется под платье. И никакие мне там, Веры Вонги не указ!!! ⠀ Под тебя - уникальную - все создаётся, подгоняется и подстраивается. ⠀ Ведь, если вам не нравится ваше тело - где вы будете жить? ⠀ #умныймассаж #массаж #обертывание #спорт #кроссфит #crossfit #спорт #спортивныймассаж #восстановительныймассаж #кинезио #массажспины #кинезиотейпирование #тейпы #вакуумныебанки #лимфа #очисткалимфы #лимфодренаж #LPG #стройность #slim

40
5 hours ago

Сегодня в Спортивном Доме Таммику состоялись соревнования по современному мечевому бою. В соревнованиях приняли участие бойцы из клубов Тарту, Нарвы, Таллинна и Йыхви - всего около 20 человек в различных возрастных категориях. Бои проходили в дисциплинах меч-щит, меч-баклер, полуторный двуручный меч, а также шашка-соло. Первое место в мечевом троеборье занял Георгий Чивиль, он же занял третье место в дисциплине «шашка-соло». Второе место в своих возрастных группах заняли Егор Рогачёв и Давид Чупик. Благодарим гостей соревнований за встречу! #larp #swordfight #roleplay #warrior #crossfit #ролевики #фехтование #смб #современныймечевойбой #историческое_фехтование #воин #ролеваяигра #кроссфит #idavirumaa #estonia

150
5 hours ago

Ага, да, пожалуй в этом году, я увидел всё. Хотя это 2020, может и не всё. -Как КФ программирует для ББ -ББ не программирует для КФ -Компетентная некомпетентность -Некомпетентная компетентность Это главные факторы А ещё, тех кто дохуя выёбуется (этих если что с избытком ) Много кто рассказывает как жить правильно или правильно жить,я так до конца и не понял. (Об этом я как нибудь напишу отдельно ) А ещё есть пару человек которые рассказывают как это охуенно функциональные тренировки, вливают вам в уши какой же КФ пиздатый,а по факту, говорят о соревновательном КФ, . Хотя реально КФ был задуман как вид тренинга для оздоровления. (О соревновательном КФ я вам тоже расскажу ) А реально, давно все атлеты тренят по зарубежным программам. (Под пару человек я подразумеваю некоторых блогеров ) Да, если честно,я тоже увлёкся введением личного профиля, который хотел преобразовать в профиль своего хобби. Хотя, я блять чутка запутался, или это профиль для хобби, или хобби для профиля? Ну и ёпта, те кому интересен спорт, велкам. Как вырасту, заведу свой профиль с блекджеком и шлюхами. #crossfit #кроссфит

102
5 hours ago

Брауни из кабачков 🔥🔥🔥 🥒Тесто: 🍓шоколад 150 гр 🍓яйца 2 шт 🍓детское пюре б/сах 250мл 🍓мука рисовая 100 гр 🍓мука овсяная 50 гр(+/- ) 🍓какао-порошок 30 гр 🍓кабачки 300 гр 🍓сода 5 гр 🍓соль 0,5 ч л 🍓ванилин 🍓сах.зам 🍫Помадка: 🥝молоко 60 мл 🥝сах.зам 20 гр( у меня эритритол ) 🥝 какао-порошок 20 гр 🥝слив.масло 82,5% 30-40 гр 🍩Приготовление: Шоколад ломаем на маленькие квадратики и ставим на маленький огонь, постоянно помешивая( лучше деревянной лопаточкой ) до полного растворения. Когда немного остынет, соединяем с пюре( у меня было бананово-яблочное и яблочно-грушевое ), отставляем. В чистой посуде смешиваем белки с сах.замом, ванилином, солью. Далее добавляем просеянную муку, соду, ванилин, хорошо все перемешиваем и соединяем с натертыми на мелкой терке, кабачками и соком от кабачков ( не выжимать!!!! Сок должен тоже оставаться в тесте! ) Если кабачки молоденькие, шкурку можно не удалять. Теперь тесто соединения с шоколадной смесью, тщательно перемешиваем и выливаем готовое тесто в силиконовую форму( чтобы было красиво, форма должна быть 23*23 см ) Ставим в разогретую духовку не менее, чем на 40 минут( проверяем зубочисткой👆🏻 готовность брауни ) Помадку готовим, когда готовый брауни вынули из духовки и поставили остывать. Итак, помадка: смешиваем сразу все ингредиенты в емкости, которую ставим на маленький огонь и постоянно помешиваем. Нужно, чтобы помадка проварилась минутки 3. Снимаем с огня и немного остывшей пропитываем брауни( не забывайте про бока ). Ставим в холодильник на ночь. Советую прикрыть крышкой, тогда помадка останется воздушной и мягкой. Невероятно вкусно! Пеките, пробуйте, ставьте лайки, пишите комментарии 👌🏻😉🍩 #тренер #акробатика #гимнастика #фитнестренер #сильныелюди #руки #трицепс #бицепс #дельты #ноги #бицепсбедра #красивоетело #бодибилдинг #пп #вкуснаяеда #правильноепитание #кроссфит #crossfitgym #gymnastics #motivation #workout #sportgirl #sportlife #fitnessgirl #bodybuilding #core #abs #gymmotivation #girlmotivation

80
6 hours ago

Я тащусь⠀ ⠀ от процесса тренировочного⠀ Я живу, я наслаждаюсь🔥⠀ Это особенно ощутимо и ценно стало с рождением детей⠀ ⠀ В сторис я выкладывала это видео забавы ради, чтобы вас погрузить в мою атмосферу⠀ ⠀ Но получила такоооой отклик, что решено - видео остается в ленте❤️⠀ ⠀ Друзья, тренировка не должна быть вымученной⠀ Это не наказание за съеденный торт⠀ Ищите свое направление, пробуйте, и вы обязательно найдете свою кайфовую активность⠀ ⠀ Спасибо вам, что разделяете со мной мою личную историю❤️⠀ ⠀полное видео тренировки опубликую в свой Телеграмм канал

60
4 weeks ago

841
last month

☀️🧊

911

Top photos & videos on #кроссфит

11 hours ago

НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. ⠀ Всем доброго времени суток! Тема сегодня насущная. Погнали. ⠀ Ко мне на тренировки приходили как мужчины, так и девушки и в ходе знакомства, разговора, выяснялось, что в зал они пришли не столько за фигурой, сколько для повышения своей САМОУВЕРЕННОСТИ в социуме. Почему так? ⠀ "Я смотрю на себя в зеркало и мне кажется, что другие люди видят мои недостатки фигуры и из-за этого я чувствую ПОСТОЯННУЮ неуверенность в себе" - говорили они мне на наших первых занятиях. ⠀ И ведь это правда! Ты смотришь на свой шрам на руке, оставленный консервной банкой в детстве и не можешь СПОКОЙНО носить кофты с коротким рукавом, так, девушки? Ты видишь свой живот, который наел к 30-ти годам и ВСЯЧЕСКИ пытаешься его втянуть при новых знакомствах, так, мужчины? И вы все думаете, что на ваш недостаток устремлены взгляды людей? Это не всегда так, но для ощущения собственного КОМФОРТА в обществе вы идёте, либо к косметологам, убирать шрам, либо в зал, убирать живот. ⠀ К чему я веду? А вот к чему. Да, проблема есть, но проблема РЕШАЕМА! Как? Читай. ⠀ Приходя в зал, ты начинаешь работать над собой. Ты начинаешь выкладываться на 120% (со мной по-другому не прокатит ) и эта МЫСЛЬ, что ты занимаешься, что ты работаешь над устранениям недостатков, что ты СДЕЛАЛ первый шаг, поднимает тебя в твоих глазах на другой уровень! ⠀ Следовательно, что происходит? Уверенность в себе растёт - РАЗ! Гормоны счастья вырабатываются -ДВА! Работоспособность увеличивается - ТРИ! Мотивация к жизни возрастает - ЧЕТЫРЕ! ⠀ Подытожим: ⠀ Для меня одним из ВАЖНЕЙШИХ аспектов работы с моими спортсменами будет работа не только над телом, но и над эмоциональными аспектами: мотивация, уверенность, эмоциональная устойчивость (если в зале пережил нагрузки, то и в ЖИЗНИ всё будет по плечу! ). Тут и моё образование ПСИХОЛОГА пригодилось, так что: ⠀ Персональные тренировки в зале @neva .3.3 и он-лайн тренировки уже ВОЗМОЖНЫ - записывайся в Direct или WhatsApp 89969134559. ⠀ Скоро стартует мой МАРАФОН, с помощью которого вы начнёте свой путь в спорте или плавно войдёте в тренировочный процесс после долгого перерыва, плюсом получите рекомендации по сбалансированному питанию!

32027
Yesterday

Обращение спокойного и ясного внимания на возможности и ограничения, что это?.. Какой термин скрыт в определении?🤔 Foto by @aevgrafoff 📸 #фитнес #зож #спорт #вверх #стои ̆канаруках #опорароссии #нравственныи ̆стержень #фитнесмодель #кроссфит #немнисиськи 🙌 #делаи ̆вещи💪 #несцыихерач 🔥

71335
22 hours ago

◾️Теория - это когда все известно, но ничего не работает. ◾️Практика - это когда все работает, но никто не знает почему. ◾️Мы же объединяем теорию и практику: ничего не работает... и никто не знает почему! ⠀ Знакомо?🤣🤣 ⠀ В любом случае одно от другого неотделимо и существовать самостоятельно не может.

1114
5 days ago

💡Если вы целенаправленно наращиваете мышечные объёмы,то ни в коем случае не забывайте «работать» над развитием выносливости,в крайнем случае ваше мощное, могучее,мышечное тело будем с трудом и ощутимой отдышкой подниматься по лестнице на 9(может даже и 6 )этаж.Данная закономерность просматривается и у функциональщиков,да,ты супер выносливый,быстрый,гибкий,но сила и крепкие разумно объёмные мышцы тебе очень даже не помешают .Такие примеры можно описывать очень долго... • 📌Тело-супер «биомеханизм» подвластный всестороннему развитую путём правильно построенных тренировок. Тело,как тамагочи,мы его кормим,поим,тренируем и тд. и именно от того,как сбалансированно и всесторонне мы его развиваем и зависит наш внешний вид,здоровье и качество жизни. • 💪Занимаетесь разными видами физ. активности,не зацикливайтесь над развитием единичных физ. качеств, пробуйте разнообразные методики и принципы построения тренировочного процесса и будет вам счастье😉 • @fitschool55 @o2fitnes#ДавидБабаян #фитнес #фитнестренер #бодибилдинг #кроссфит #функциональнаятренировка #тренировка #мотивация #трансформация #персональныйтренер #тренерпофизическойподготовке #физическаяподготовка #сушка #сушкатела #похудение #пп #питаниедлямышц #flexgym55 #grandfitnesshall #o2omsk #parkfitnessomsk #gymstudioomsk

39713
4 days ago

Закончим предыдущий пост одной из самых распространённых причин. Именно она вообще всего ломает все начиная, безжалостно подрезая крылья. ⠀ - ДАВЛЕНИЕ СОЦИУМА "У тебя не получится!" - слышал я от близких людей, когда начинал приседать и отжиматься дома и ходил на турники во дворе. ⠀ "Да это никому не нужно!" - говорили мне, когда я занимался брейкдансом. ⠀ "Найди нормальную работу и не вы....йся!" - восклицали люди, когда я говорил им, что хочу реализоваться в спортивной и медийной сферах. ⠀ Тебе нужно просто идти СВОЕЙ дорогой и помнить, что говорить, обсуждать и осуждать будут всегда, а у тебя всего ОДНА жизнь! ⠀ И только тебе решать, что в твоей жизни будет и как. ⠀ Кому приходилось это слышать? Как с этим боролись?

46939
Yesterday

2️⃣месяца как я пошла в зал @azimut_crossboxkontora 💪🏻 Хоть мне и говорили что кроссфит это не моё, не вывезу, не понравится, брошу через 2 занятия, но что то пошло не так 😅 благодаря @alenakul90 Я не знаю как ты это делаешь! Но ты влюбляешь меня в тренировки каждый день все больше и больше . Не все конечно упражнения я люблю 😂 Самые любимые это на на попу 🍑и 🦵🏼 вот прям чтобы горели огнём 🔥 . Люблю Выпады шагающие вперёд, назад,с резинкой очень 😍приседания с гирями, становая тяга и даже стульчик стульчик😂 Упражнения на руки тоже могу пережить 😁 НО!!! Но... просто не могу любить велик и ещё сильней пресс 😂 говорю Алене может оставим мой аппетитный животик со мной, я и без пресса норм 😅

35710
2 days ago

Четверг, самое время распланировать выходные.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ А какие выходные, если ты не был на тренировке, как бы и не был на выходном 😉⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Осенняя прохлада,остудит тебя от жара, исходящего от твоего тела.⁣⁣⠀ Шуршание листьев будет музыкой.⁣⁣⠀ Улыбки прохожих на твоё - Доброе утро!⁣⁣⠀ Согреет душу ❤️⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Как тебе такой выходной?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Нравится 😻 ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Встречаемся - Нескучный сад, воркаут площадка, сбор 09:45 начало в 10:00 🕙 ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 📲 для связи - 89153057370 Наденька.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ #СпартанскаяМиля ⁣⁣⠀ #СпартанскаяМиляМосква ⁣⁣⠀ #SpartanMile ⁣⁣⠀ #SpartanMileMoscow ⁣⁣⠀ #ДоброеУтро !⁣⁣⠀ #бег ⁣⁣⠀ #running ⁣⁣⠀ #кроссфит ⁣⁣⠀ #crossfit ⁣⁣⠀ #воркаут ⁣⁣⠀ #workout ⁣⁣⠀ #натурничках ⁣⁣⠀ #нескучныйсад ⁣⁣⠀ #паркгорького ⁣⁣⠀ #офп ⁣⁣⠀ #воскресенье ⁣⁣⠀

1053
2 days ago

Неделю назад получила очень загадочную травму. Травма эта взялась просто ниоткуда. Колено. Была ужасная режущая боль в области колена. Я не могла сгибать голень, мне было трудно делать шаг. 🤷‍♀️ Я думала что все, в ближайшее время про полноценные тренировки смогу забыть. Но нет🤪‼ меня спас Сергей, специалист своего дела, кинезиолог. Пошаманил надо мной буквально 15 минут и все , в этот же день я уже спокойно ходила, вела тренировки🙉🔥 На следующее утро тренировалась, но сильно старалась не грузить травмированное место. А через день уже грузила по полной🙉🙈 ‼ и в корне то, проблема была не с коленом. Приходите тренироваться в @gymatica 💙 у нас работают профессионалы 💙 #gymatica #krd #персональныйтренер #кроссфит #функциональноемногоборье #instagram

1017
Yesterday

Комплекс, который развивает силу толчка, координацию и скорость.🤯 . #nosov_team #тренировка #Crossfit #кроссфит #кроссфитбарнаул #барнаул #хоккей

22613