#йога photos & videos

1 minute ago

❤️ Жизнь лишь внешне кажется безжалостной к людям. На самом же деле все ее действия наполнены великим смыслом доброты и мудрости. В каждом из нас живет чрезмерная впечатлительность, которая делает нас беззащитными перед суровыми фактами жизни. А мы должны быть психологически закаленными, принимая их как можно проще и легче. . . . . . #антарова #двежизни #любимаякнига #бестселлер #мудростьжизни #цитатыпрожизнь #мудрость #цитатадня #двежизниантарова #антаровадвежизни #философия #психология #побеждайлюбя #любяпобеждай #осознанность #йога #аюрведа #медитация #молитва #радостьнепобедимаясила #духовныйрост #эзотерика #нумерология #душа #ом #карма #любовь #вегетарианство #свет

10
4 minutes ago

Легкий крем для питания, увлажнения и восстановления кожи вокруг глаз, который спасает в любом климате 🍀 Настоящая магия в составе - это комбинация масел холодного отжима: авокадо, миндального, черного тмина, какао. Эффективный и уникальный✨ Утром - увлажняет, днем- защищает кожу. При использовании на ночь, снимет отечность и успокоит кожу. ⠀ 🍀Стоимость 1.290 RUB ⠀ #naturalcosmetics #balicosmetics #organic #indonesia #натуральнаякосметика #веган #вегетарианцы #йога #baliisland #бали #yoga #naturalcare #balilife #bali #travelling #экокосметика #косметикасбали #natural #organiccosmetics #косметика #уходдлялица #уходдлятела

10
5 minutes ago

(БГ 4.7 ) Всякий раз, когда религия приходит в упадок и воцаряется безбожие, Я Сам нисхожу в этот мир, о потомок Бхараты.➡️комментарии Шрилы Прабхупады: Особого внимания в этом стихе заслуживает слово сриджами. Оно не может означать сотворение, поскольку, как явствует из предыдущего стиха, тело Господа никогда не было сотворено: все Его образы существуют вечно. Поэтому слово сриджами указывает на то, что Господь являет Свой истинный образ. Хотя Господь нисходит в материальный мир в определенное время (один раз в день Брахмы, в конце Двапара-юги двадцать восьмой эпохи правления седьмого Ману ), Он не обязан строго придерживаться этих сроков, ибо волен поступать так, как Сам того желает. Он приходит в материальный мир по Своей воле всякий раз, когда попирается истинная религия и начинает торжествовать безбожие. Заповеди религии изложены в Ведах, и, нарушая их, люди превращаются в безбожников. В «Бхагаватам» сказано, что законы религии - это законы Бога и установить их может только Сам Бог. Как известно, Веды первоначально были даны Самим Господом, который рассказал их Брахме, находясь у него в сердце. Таким образом, законы дхармы, религии, являются прямыми указаниями Верховной Личности Бога (дхармам ту сакшад бхагават-пранитам ). Все они предельно ясно изложены в «Бхагавад-гите». Назначение Вед - утвердить законы религии в соответствии с волей Верховного Господа. В конце «Гиты» Господь прямо говорит, что высший закон религии заключается в том, чтобы предаться Ему и отказаться от всего прочего. Предписания Вед побуждают человека безраздельно предаться Господу, и, когда демоны нарушают их, Господь Сам приходит в материальный мир. Из «Бхагаватам» мы узнаСм, что Господь Будда, одно из воплощений Кришны, появился на земле в пору засилья материализма, когда люди оправдывали свои грехи, ссылаясь на предписания Вед. Хотя Веды строго ограничивают принесение в жертву животных, в то время люди с демоническим складом ума совершали жертвоприношения животных, не считаясь с указаниями Вед. Господь Будда пришел на землю, чтобы прекратить этот произвол и утвердить ведический принцип ненасилия.⬇️продолжение⬇️

03
8 minutes ago

Привет, дорогие🙏🏻 Итак, завершился тренинг «Закрой глаза и смотри».. Хочу сказать, что это было очень красиво, очень искренне, экологично и по-настоящему!✨ Благодарна всем и каждому, за то что вы присоединяетесь к практикам, за ваше участие, за ваши глаза, эмоции, открытые сердца, доверие! Вами была проделана большая работа над собой, сохраните это состояние как можно дольше..☯️ Думаю многие после практики ощутили на себе, как в привычной жизни мы относимся к телу потребительски. А какие могут быть взаимоотношения между рабовладельцем и рабом? обида, неприязнь, как минимум.. Поэтому наладить контакт с телом очень важно, войти в «партнерские отношения» - это особая задача. Когда мы к телу относимся особым образом, когда чувствуем, прислушиваемся к сигналам.. тогда мы можем себя исцелять (от слова «Целостный» ), значит сделать себя целостным и цельным. Берегите себя, присоединяйтесь к практикам, они будут проводиться систематически. Ведь чистое сознание - это как гигиена, нужно делать постоянно.. Заботьтесь о себе, о своем внутреннем пространстве и об окружающем мире!❤️❤️❤️ #namaste #immanent #тренингхабаровск ̆ога #практикихабаровск #медитациихабаровск #khv

10
9 minutes ago

Милые дамы! Обратите внимание на изменения в расписании! 😍 👉Всегда актуальное расписание и цены на абонементы - на нашем сайте: www.nikasport.uz 🔸🔸🔸 Nika Sport Integro🔸🔸🔸 проспект Бунедкор, 52 (Чиланзарский р-н ) Ориентир: 2 этаж ТЦ Integro ☎️Тел: (+998 ) 71-276-60-72, (+998 ) 97-400-89-90 🔸https://www.facebook.com/IntegroFitnessClub 🔸https://t.me/IntegroFitnessClub 🔸https://g.page/nikasportintegro?share 🔸https://www.instagram.com/club_nikasport #nikasport #зумба #iшейпинг #йога #стриппластика #пилатес #followme #landfitness #фитнесклубташкент #integro #зумбаташкент

20
10 minutes ago

ПРАКТИКА «ОТРАЖЕНИЕ» + тетазагрузки в карусели ❤️ ⠀ Друзья, давайте сегодня попрактикуемся ) В сторис я часто говорю о том, что ВСЕ что Вы несёте в этот мир отражается и усиливается ❤️ ⠀ И сегодня я предлагаю Вам взять за правило: ОТРАЖАТЬ ЛЮДЯМ ТО, что им нужно.... ⠀ Например, встретили Вы в магазине сердитую женщину, которая Вам нахамила из-за очереди...Вы видите - ей нужна помощь именно физическая, женщина устала и измотана... Мысленно скажите ей: «Я желаю тебе только поддерживающих тебя людей рядом❤️» ( вместо #слышьтычебляттамсказала ) ⠀ Или муж пришёл злой на руководство, которое несправедливо поступило...Вы видите то, что ему нужно сейчас и мысленно шлете ему лучики любви со словами: «Пусть твоё начальство с пониманием относится к тебе и по - достоинству оценивает твою работу ❤️» (вместо #всмыслятыусталаячеотдыхала ) ⠀ И так весь день❤️ Вселенная за каждый такой добрый посыл Вам 100% вернёт в два раза больше ❤️главное искренность! И не жадничайте ❤️ ⠀ Как думаете, получится? ) ⠀ И в комментариях устроим практику: 1. Пишем свой запрос, чего Вам не хватает конкретно ( не денег бы побольше, а получить сумму в размере 30000 рублей или высвобожденное время экологичным образом для меня и моей семьи для моего личного досуга или тренировок ) 2. Пишем комментатору Выше: пусть твой запросы исполнится самым лучшим образом 3. Получаем порцию добра в ответ ❤️❤️❤️ чем больше Вы даёте, тем больше получаете - инфа сотка, как грица 😃❤️ ⠀ Я начну: 1. Сегодня мне нужно высвобожденное время на гармоничный вечер с мужем и сыном ❤️ (высвобожу я его за счёт выдачи заданий участницам курса ) 2. Мне важно, чтобы все мои встречи на этой недели прошли без форс - мажоров, чтобы получилось уехать в Каменск на неделе с 04.11 ⠀ Это все ) ) ❤️❤️❤️ Пишите в ответ и я буду каждому слать лучики добра ❤️ и обязательно сохраняйте пост в закладки с полезными аффирмация в карусели❤️ и возвращайтесь к ним чаще ❤️

82
14 minutes ago

Body Balance 🤗 Тренировка сочетает в себе движения йоги, стретчинга, пилатеса. Контролируемое дыхание, концентрация и специально подобранные позы и движения, совершаемые под спокойную музыку, позволяют привести тело в состояние гармонии и баланса 😌 Польза тренировок: 🟢 Улучшение гибкости и подвижности в суставах. 🟢 Улучшение силы мышечного корсета. 🟢 Снижение уровня стресса. 🟢 Улучшение осанки. 🟢 Избавление от лишних килограммов. 🟢 Обретение полной гармонии. 🟢 Усовершенствование навыка концентрации. Ждём тебя на тренировки ❤️ ⏰Понедельник 9:00. 📍Тренер: Анастасия @anastasia_yoga_flyyoga Тренировки проводятся ПО ЗАПИСИ ❗️❗️❗️ #roksanafitnesstudio #роксана #бодибаланс #bodybalance ̆ога #тренировки #фитнескурган #худеемвместе #здоровыи ̆образжизни #зож #баланс #yogafit #instayoga #yogalife #yogagirl

30
17 minutes ago

Предыдущий пост я написала по одной простой причине, слишком часто стала наблюдать в биополях детей одну и ту же картину, что заставило меня задуматься над последствиями увиденного.... Буду описывать процесс загруженности детей таким, каким. он выглядит на тонком плане в большинстве случаев, это поможет вам осознать причину многих проблем со здоровьем и эмоциональной составляющей вашего ребёнка ☝☝☝ Я вижу, как ребёнка окружает несколько больших тёмных каналов, ввиде больших чёрных труб, над трубами возвышаются сущности, похожие на больших тёмных людей в чалмах, чалма символизирует знания или образование, часто у этих огромных сущностей, которые ,по сути, являются эгрегорами, в руках я вижу что-то похожее на коктейльные трубочки, которые одним концом погружены в трубу, а через другой край соломинки сущность уже поглощает энергию из биополя ребёнка 🔥🔥🔥 То есть, любая студия или образовательный центр питается энергией вашего чада, а таких паразитов рядом с ним несколько, от этого и эмоциональная нестабильность , истеричность, недовольство, неуправляемость и прочее, а дальше уже истощенность энергетическая становится истощенностью физической☝☝☝В погоне за развитием личности, мы забыли, что нам надо укреплять свой Дух, а это не одно и то же, Дух крепнет в спокойствии и терпении, тогда и развитие станет эволюцией, а не потерей жизненных ресурсов 🍀🍀🍀 Продолжение следует... #духовноеразвитие #творидобро #истина #практика #природа #утро #спорт #душа #энергия #гармония #медитация #вера #йога #силадуха #развитие #путешествия #самопознание #мудрость #опыт #знания #всяправда #выбор #китай #анапа #сочи #крым #отцыидети #детство #красота #море

90
20 minutes ago

Люблю утро понедельника - мужики разбегаются в школу и на работу, а я сначала немного йожу, а потом бегу на растяжку в @samsonova_fit 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ Сегодня в шпагате я прямо удивилась, что пусть и не села на правую ногу до конца, но я могу в нем дышать и работать, сижу и пытаюсь выровнять таз, это для меня уже прогресс, тк ещё несколько месяцев назад меня хватало только войти в него и замерев не дыша немного попытаться посидеть/подержать его 🤣 так что даже не смотря на боль на седалищных я продолжаю работу и очень считаю неплохо ) ) #yoga #yogagirl #yogaeverday ̆ога ̆огадома ̆огакаждыйдень #jonikjane_yoga #yogapractice #yogalove #yogalife #стретчинг #растяжка #stretching #flexibility #flexibilitytraining #ekapadaradjakapotasana #Экападараджакапотасана #backflexibility #шпагат #jj_splits #split #splits #splittraining #frontsplits

70
22 minutes ago

Обратилась ко мне пациентка, назовем ее Ирина. Ей 52 года. ⠀ Жалоб было много. Частые приливы, снижение либидо, сухость во влагалище, выпадение волос, прибавка в весе, сухость кожи, нарушение психоэмоционального состояния, раздражительность, агрессия и вдобавок ко всему недержание мочи во время занятий спортом, а спорт для нее имел огромное значение. К моменту приема уже около года отсутствовала менструация. ⠀ После изучения анамнеза и осмотра были назначены следующие обследования: мазок на онкоцитологию, биохимический анализ крови, исследование свертывающей системы крови, исследование гормонов крови, кольпоскопия, маммография, липидограмма. ⠀ Результаты обследования показали снижение фолиевой кислоты, В12, ферритина, цинка и тестостерона, а также увеличение гомоцистеина. Кроме того, узи показало не выраженный фолликулярный аппарат, признаки эндометриоза, М эхо - тонкое. У пациентки была выявлена дисплазия молочных желез. Консультация маммолога - противопоказаний к МГТ нет. ⠀ В процессе лечения мы скомпенсировали выявленные дефициты, в том числе половых гормонов ( была назначена заместительная гормонотерапия ), местно во влагалище - свечи для поддержания слизистой, провели курс плазмолифтинга и 2 процедуры CO2 лазера. ⠀ Уже на первом месяце лечения (во время восполнения дефицитов ), Ирина отметила улучшение качества жизни. И впоследствии все перечисленные жалобы ушли.  Ирина стала активной и энергичной, улучшилось качество интимных отношений, сухость ушла, нормализовался сон, занятия спортом вновь стали ее радовать. ⠀ Единственное Ирине жалко потерянного времени, что она длительный период терпела свое состояние. Слушала подруг и знакомых, “это нормально”, “со временем само пройдет”, и не обращалась за помощью к врачу. ⠀ Интересны вам подобные истории? О внедрении данной рубрики буду решать по вашей активности. Пишите в комментариях, что думаете⬇️

467
25 minutes ago

#Repost @moskpetr @download .ins --- Привет Друзья! 🙌 ⠀ Немного о позвоночнике и моем взгляде на мануальную терапию!👇👇👇 ⠀ В нашей стране этот метод имеет большую историю. Все люди постсоветского пространства уверенны в том что если что то болит нужно вправить позвонок! 😏 ⠀ Я в определенный период своей профессиональной деятельности думал также!🤗 ⠀ Однако когда начал знакомится с трудами Гудхарта понял что не все так однозначно! ⠀ В наборе Мануального терапевта впринципе стандартный набор техник. Ты ложишься на кушетку, он пальпирует (трогает, щупает ) ) позвонки, ищет те которые по его мнению не на месте и вправляет их.🙄 Субъективно как то ) ⠀ Все бы ничего да только никто не разбирается почему организм поставил их в такое положение! 👆 ⠀ Когда едешь на лошади в какую сторону протянешь вожжи туда она и повернет. Теперь в рамках этой концепции взглянем на позвонок к которому с обоих сторон крепятся мышцы. ⠀ Вопрос возникает ни какой позвонок, а какая структура так скомпенсировала что привело к перераспределению нагрузки! Потому что организм умный и всегда подстраивается под окружающую среду чтобы выжить! Продолжение следует... ⠀ З.Ы благодарю Коляна за фото. ⠀ #массаж #коррекция #спорт #кинезиология #лимфа #лимфодренаж #бег #йога #красота #шымкент #кинезио #тейп #тейпирование #массажтела #массажног #массажист #здоровье

10
26 minutes ago

❗Делаем вашу спортивную жизнь еще более наполненной. Набираем новые группы. ⠀ 💪Strong Nation –высокоэффективная тренировка с собственным весом. Начало в 10:00 по четвергам. ⠀ 💪Йога – мягкий фитнес для гибкости, отличного настроения и укрепления здоровья. Старт в 8:00 по средам и пятницам. ⠀ 💪Арм. Рукопашный бой – дарит прекрасную форму и веру в себя. Начало в 10:00 по вторникам и четвергам или в 11:00 по понедельникам, средам и пятницам. ⠀ 💪ММА –смешанные единоборства, восхищающие динамикой и возможностями. Начинаем в 21:00 по понедельникам, средам, пятницам ⠀ Выбрали свое направление? Запись и вопросы по телефону: ☎️8 (383 )383-01-76. ⠀ #апельсин #фитнесклубапельсин #йога #аромейскийрукопашныйбой #групповыетренирвки #мма #рукопашныйбой #stromgnation

150
26 minutes ago

🍀 Аффирмации дня от @yogavsem .info: ⠀ Я - спокойный и доброжелательный человек. Я притягиваю к себе прекрасных друзей и знакомых. Я проявляю дружелюбие. Я отношусь к людям с уважением и пониманием. Я принимаю право людей на самовыражение. ⠀ 🔆 Для усиления аффирмации, пиши её в комментариях 📝 и проговаривай вслух. ⠀ 💕 Дорогой Читатель, если Тебе нравится у меня на страничке, то обязательно приглашай друзей и близких  😉 ⠀ 🌿 Начинай день с положительных мыслей вместе с @yogavsem .info ⠀ #йогадома #йогамосква #йогакраснодар #йогапитер #йога #йогакаждыйдень #душа #самопознание #саморазвитие #психология #философия #эзотерика #асана #аффирмация #мысли #медитация #йогаспб #вдохновение #мотивация #тело #психологияотношений #любовь #здоровье #счастье #силамысли #желания # #саморазвитие #исцеление   #практика

89617
27 minutes ago

Этот костюм станет Вашим другом не только на тренировке, но и в повседневной жизни. 🤸🏽 Комплект можно разделить и носить по отдельности. Например Рашгард с джинсам, лосины с худи. Смотрится бомбически 💣 Мы ответим на любые Ваши вопросы и подберем самый идеальный комплект Пиши или звони 📲 Директ или WA ▪️есть доставка по г. Новосибирск ▪️отправляем в другие города России #спорт #бесшовнаяодежда #бесшовныелосины #аэробика #фитнес ̆ога #пилатес #гимнастика #одеждадляфитнеса #одеждадляспорта #одеждадляспортановосибирск #спортивнаяодежда #спортивныи ̆костюм #спортивнаяженскаяодежда #новосибирск #томск #омск #барнаул #кемерово #красноярск

40
29 minutes ago

Ну что ж, возвращение на основную офисную работу после небольшого 2-х недельного отпуска😁 Правда, мы пока ещё на удаленке, так что продолжаю работать дома под ор своих домочадцев 🤣 Ну и возвращение к своим физическим нагрузкам, все это время НИЧЕГО не делал, ну кроме как тренировок со своими персональщиками и спаррингов в своей группе по средам🔥🔥🔥 Похудел на 3 кг без нагрузок, а может из-за того, что полностью отказался от хлеба 🙂 Перерыв нужен во всем, отдохнул, соскучился и все делаешь со СТРАСТЬЮ🔥 И это не только в спорте, но и во всей жизни. Смена взрывов и расслаблений. (от отдыха тоже, кстати, нужно отдыхать 🤣 ). P. S. МОЦЫК СОСЕДСКИЙ 😁 Хорошей вам недели 🖤 Всем спорт! #МУАЙТАЙ #тренер #coach #групповые_тренировки #персональные_тренировки   #muaythai #тайскийбокс   #tobet_top_team #ушусаньда #кикбоксинг #wushusanda #kickboxing #k1 #бокс #boxing #йога #yoga #подъемв5утра   #зож 🥊🏃‍♂️🧘‍♂️

450
32 minutes ago

Мне много пишут в директ, многие по несколько раз в год, про то, что хотят прийти, заняться, попробовать и т.д. Но так и не доходят. Это выбор человека. Я очень спокойно и с пониманием отношусь ко многому,что происходит в жизни ,вокруг , в том числе и к тому, что Выбирает или Не выбирает человек для Себя. Потому,что для меня, когда человек не приходит, не доходит,исчезает - это он не мне говорит- нет ,это он Себе говорит - Нет. Никогда не лезу к людям,не спрашиваю, не предъявляю и не обижаюсь - а как же,а вот же,писали, обещали, спрашивали. Есть выбор человека - взять что - то или кого - то для себя, в свою жизнь или нет. Моя жизнь от этого не меняется, она течет своей дорогой. Я рада и открыта всем, кто так же готов и открыт к новому,.к изменениям, к пути к самим себе. Я не традиционный учитель йоги, потому что не нахожусь и не живу только в традициях вед , Индии и йоги. Не провожу пуджы, ритуалы. Моя жизнь, мировоззрение и мировосприятие вне всех религий, конфессий, традиций , потому,что все есть суть одно - про и для человека. И не через отрицание, без критики ,принимая и понимая,что все имеет место быть. А из всего многообразия существующего в мире опытным путем,пропуская через себя, оставляю самое лучшее, что помогает и работает, что улучшает и развивает в первую очередь меня саму, тело,ум,дух, душу,энергии. И всем этим делюсь, передаю тем, кто приходит ко мне. На йогу, на гамак, на индивидуальные занятия, на энергетические, целительские сессии, кто приходит на поговорить, как к психологу, на обучающие семинары и МК. Передаю знания и умения через энергии, через ощущения, через гармонию и спокойствие, через улыбку и радость, через наполнение и расширение. Через сознание и практики. И про стоимость. У всего есть цена, думаю ,что ничего нового вам не открою , у всего есть ценность - у времени, знаний , энергий, у самого человека. И стоимость чего- либо - это, в первую очередь ваш вклад, ваши инвестиции в самого / саму себя. Всем здравия, внутренней улыбки, ощущения полноты жизни 🙏😇🤗 До встречи 🌺 #йога #йогажизни #биробиджан #любовь #студияйоги #благодарю #целитество #исцеление

102
33 minutes ago

Любовь - это когда лишний раз до тебя хотят дотронуться. Придвигаются поближе за столом, кладут свою ладонь на твою, зовут к себе, чтобы приобнять, заводят непослушную прядь тебе за ушко. ⠀ Когда вдыхают аромат твоих волос с наслаждением, целуют просто так в щёчку, проходя мимо, держат за руку, переходя дорогу с тобой и просто гуляя по улице, притягивают к себе, чтобы сфотографироваться вместе. ⠀ Любовь - это когда тебя хотят. Трогать, ощущать, слушать. Это невозможно изобразить, сыграть, если этого нет. Поэтому Станиславский тысячу раз прав, ответив на вопрос, что такое любовь: «Хотеть касаться». ⠀⠀ ©Алина Ермолаева

103
36 minutes ago

«До тех пор, пока дыхание не пойдёт по центральному каналу, а семя не станет устойчивым от остановки дыхания, до тех пор останутся пустыми болтунами и обманщиками все те, кто рассуждает о знании». Сватмарама, «Хатаха-йога Прадипика» (4.113 ) Согласно учению тантры ветры (энергия ) естественно входят в центральный канал в следующие моменты: - Момент смерти, непосредственное умирание, когда все ветры собираются в сушумне (центральный канал ), и йогин испытывает переживание Ясного Света (Брахма-джьоти ). - Момент зевания, когда блокируется ида и пингала в области шеи (виджняна-нади ) или коронарные артерии. - В промежутке между вдохом и выдохом, когда произвольно происходит задержка дыхания (кевала-кумбхака ) - В момент оргазма или интенсивногоудовлетворения желания, когда сильно вибрирующая чакра, связанная с желанием, поднимает энергию ветра, наполняя сушумну. - Момент самадхи или глубокого осознавания, когда полнота тонкого недвойственного сознания в сахасраре-чакре поднимает ветер в читрини-нади в канале сушумна. Все живые существа встречаются с этим Светом, однако, не могут узнать его и объединиться с ним, и вынуждены заново принимать рождение в теле. Йогин, тренируясь в созерцании, переживает этот Свет при жизни, привыкая к нему как своей подлинной сияющей Реальности. #медитация ̆ога

20
37 minutes ago

Мне много пишут в директ, многие по несколько раз в год, про то, что хотят прийти, заняться, попробовать и т.д. Но так и не доходят. Это выбор человека. Я очень спокойно и с пониманием отношусь ко многому,что происходит в жизни ,вокруг , в том числе и к тому, что Выбирает или Не выбирает человек для Себя. Потому,что для меня, когда человек не приходит, не доходит,исчезает - это он не мне говорит- нет ,это он Себе говорит - Нет. Никогда не лезу к людям,не спрашиваю, не предъявляю и не обижаюсь - а как же,а вот же,писали, обещали, спрашивали. Есть выбор человека - взять что - то или кого - то для себя, в свою жизнь или нет. Моя жизнь от этого не меняется, она течет своей дорогой. Я рада и открыта всем, кто так же готов и открыт к новому,.к изменениям, к пути к самим себе. Я не традиционный учитель йоги, потому что не нахожусь и не живу только в традициях вед , Индии и йоги. Не провожу пуджы, ритуалы. Моя жизнь, мировоззрение и мировосприятие вне всех религий, конфессий, традиций , потому,что все есть суть одно - про и для человека. И не через отрицание, без критики ,принимая и понимая,что все имеет место быть. А из всего многообразия существующего в мире опытным путем,пропуская через себя, оставляю самое лучшее, что помогает и работает, что улучшает и развивает в первую очередь меня саму, тело,ум,дух, душу,энергии. И всем этим делюсь, передаю тем, кто приходит ко мне. На йогу, на гамак, на индивидуальные занятия, на энергетические, целительские сессии, кто приходит на поговорить, как к психологу, на обучающие семинары и МК. Передаю знания и умения через энергии, через ощущения, через гармонию и спокойствие, через улыбку и радость, через наполнение и расширение. Через сознание и практики. И про стоимость. У всего есть цена, думаю ,что ничего нового вам не открою , у всего есть ценность - у времени, знаний , энергий, у самого человека. И стоимость чего- либо - это, в первую очередь ваш вклад, ваши инвестиции в самого / саму себя. Всем здравия, внутренней улыбки, ощущения полноты жизни 🙏😇🤗 До встречи 🌺 #йога #йогажизни #биробиджан #любовь #студияйоги #благодарю #целитество #исцеление

140
42 minutes ago

Шримати Радхарани — самая возвышенная и красивая из всех гопи. Она обладает неисчислимыми достоинствами.💕💗🌺 Шримати Радхарани сияет как расплавленное золото, а Ее сладостная красота постоянно усиливается, и каждый день Шри Радха становится еще красивее. Она — Его возлюбленная, богатство Его жизни♥️Господь очаровывает весь мир, но Шримати Радхарани пленяет даже Его.♥️♥️♥️ #радха #radha #radharani #мурари #мукти #india #hari #всепривлекающии ̆ #сансара #душа ̆ога #yoga #om #женщинабогиня #шакти #shakti #gopi #meditate #священыеписания #krishna #бхагаватгита #bhagavatgita #radharanikijai #радхакришна #radhakrishn #кришна #берегиня #radhakrishan #yogagirl #purusha

50
43 minutes ago

Поговорим немного о правках? ) Каждый преподаватель имеет своё мнение по поводу того нужно ли править ученика руками, в какой мере.. Естественно правки важны и нужны, но ведь и они бывают разные. Правки как руками так и голосом прежде всего позволяют соблюдать технику безопасности на занятиях, принять верное и безболезненное положение каждому. Но что происходит, когда в зале от 10 человек и более? В первую очередь преподаватель физически не может поправить всех, с другой стороны длинные словесные объяснения не всем понятны. От сюда вывод, что нужно корректно показать асану (положение ) с места, где тебя все увидят, объяснять короткими понятными новичкам фразами, так как длинные предложения большинством не запоминаются от слова «совсем», и ПОВТОРЯТЬ. Повторять одно и тоже каждое занятие по несколько раз🙈 Поначалу мне казалось, что я уже всех раздражаю проговаривая миллион раз одно и тоже, пока ученики не сказали: «спасибо, что повторяешь! Очень сложно сконцентрироваться на дыхании, вытягивать позвоночник, контролировать колено, и что-то там ещё одновременно. Пока делаешь одно, забываешь другое, а постоянное повторение возвращает внимание в нужное место». И я очень благодарна всем тем, кто вовремя дал оценку моему занятию, моему ведению группы, так это дало толчок к дальнейшему развитию🙏. Сейчас на большие группы я все больше использую голос, а руками только направляю тело ученика и не пытаюсь через силу поставить его в нужное положение. К новичкам обязательно подхожу и показываю, рассказываю как нужно выполнять положение и при необходимости ставлю руками, чтобы они могли прочувствовать, что происходит с телом. С продолжающими по большей части работаю голосом либо НАПРАВЛЯЮ руками, показывая как углубить положение, если вижу, что человек готов. Мое мнение не является истиной в последней инстанции😅. КАЖДЫЙ ведёт занятие как ему ближе по духу. На сегодня я работаю так, возможно что-то изменится в будущем, но это не точно😂🧘‍♀️. #йога #йогатерапия #йогадляначинающих #йогадома #йогакаждыйдень #йоганск #йогаонлайн #йогапрактика #yoga #yogapractice #yogatime #yogagirl #yogaeveryday #yogateacher #yogalife #yogalove

131
47 minutes ago

#kl_душаитело Почти каждый понедельник я начинаю с растяжки. . Это осанка, подтянутое, стройное тело и контроль над ним. Чтоб была грация кошки, а не картошки😄. Растяжка полезна для женского здоровья в целом. . У меня нет цели сесть на шпагат, есть цель - укрепить мышцы спины. 3 года ношения ребенка на руках и моя сидячая буквой "ЗЮ" работа делают свое дело👌НО благодаря тому что я занимаюсь, спине еще не пришел пи*ец✊

212
47 minutes ago

#пашчимотонасана - поза растягивания задней поверхности тела Польза: -Успокоение нервной системы и её восстановление; -Снижение высокого артериального давления; Помощь при депрессии, раздражительности, бессоннице; Вытяжение подколенных сухожилий; Улучшение пищеварения. Противопоказания: -Травмы спины; -Грыжа в поясничном отделе позвоночника; -Астма; -Полный желудок; -Воспаление внутренних органов в стадии обострения. __________ #йогакаждыйдень #йогапрактика #йогадома #йогатур #йогавезде #йогавгамаках #йогамосква #йогаонлайн #йогачеллендж #йогадлявсех #йогажизнь #йогакаждыйдень #йогадляначинающих #йогапрактика #йогадома #йогатур #йогавезде #йогавгамаках #йогамосква #йога #yogabeginner #yogateachers #yogaturkiye #yogaturkey #yogausa #yogaleggings #yogastretch #yoganewyork #yogaitalia #yogafitness #yogaturkiye #yogaalmaty #yogatalgar #yogausa #yogapose #lovework #flyingyoga

50
55 minutes ago

🤑С₽КС ЗА ДЕНЬГИ ФУ ФУ ФУ ⠀ Сегодня о второй чакре, и как влияет её энергия на наше материальное положение Свадхистана Чакра чувств ⠀ 💔Это чакра отвечает за чувства, отношения с мужчинами, ресурс организма в целом. У женщины это батарейка, которая имеет накопительный эффект, а мужчина эту батарейку расходует, заряжаясь от женщины. Естественно, зарядка идёт через с₽ксуальные отношения, поэтому очень часто можно увидеть, когда успешный мужчина имеет много любовниц. Каждая его просто "заряжает" 😉 ⠀ 💔Женщина свою энергию сливает через эти же с₽ксуальные контакты. Учитывая, что связи с половыми партнёрами на энергетическом уровне держатся 7 лет, то можно чётко увидеть, куда уходит ВАША энергия (а в прошлом посте мы выяснили, что энергия = деньги ), и становится понятным, почему бывший "такой козёл" у него всё получается, а вы ничего не можете достичь🤨 ⠀ ❤️С₽кс и деньги связаны напрямую. Хороший с₽кс - один из залогов хороших финансов. Энергия, которую мы вкладываем в мужчину через с₽кс - возвращается нам через его реализацию, принося всё, что мы хотим: и машины, и квартиры. Это нормальный энергообмен. Да и женщина с такой энергией очень часто самодостаточна и сама реализована настолько, что мужчины "штабелями падают к её ногам", я ни разу не видела с₽ксуальную бедную женщину 🤪 ⠀ ❤️Как же мы теряем энергию из второй чакры: 1️⃣обижаемся на своего партнёра 2️⃣Не получаем удовольствия от жизни, действий и с₽кса 3️⃣Внутренние комплексы, проблемы по-женски 4️⃣Пристрастия (переедание, похоть, странные потребности ) 5️⃣Стыдно брать подарки от мужчин (самооценка ) ⠀ У Вас вампирят чакру: 6️⃣Когда Вас унижают «И это все, что ты можешь?». 7️⃣Когда торопят и суетятся: «Давай быстро, быстро заканчивай». 8️⃣Выказывают высокомерие: например не понял анекдота: «Когда смеяться-то?» 9️⃣Много мужчин (каждый забирает часть вашей энергии ) ⠀ Что делать? 1️⃣Анализировать блоки во второй чакре, прокачивать энергию 🤗 2️⃣Писать мне, будем делать диагностику ваших чакр, выявлять причины и работать с психологическими блоками Вы знаете, что я всегда помогу, если могу🤗 ⠀ ❤️Как ваша вторая чакра поживает? Интересна тема чакр и их связи с финансами? 🙃 ⠀ #WitchChernova_чакры

41
55 minutes ago

УВАЖАЕМЫЕ ДАМЫ,👵👩👼ПРИГЛАШАЕМ НА ЗАНЯТИЯ В УТРЕННЮЮ ГРУППУ "ФИТНЕС ПО УТРУ " ☝☝☝СТОИМОСТЬ БЕЗЛИМИТНОГО АБОНЕМЕНТА ВСЕГО 7500 ТГ 🔥🔥🔥ВАМ ПРЕДОСТАВЯТ КОКТЕЙЛЬ ИЗ ВСЕВОЗМОЖНЫХ ФИТНЕС НАПРАВЛЕНИЙ,❤ МНОГООПЫТНЫЙ ТРЕНЕР, КОТОРАЯ ПРЕПОДАВАЛА В СТОЛИЦЕ НАШЕЙ РЕСПУБЛИКИ , 👆ВСЕГДА БУДЕТ УДИВЛЯТЬ ВАС НОВЫМИ ФИШКАМИ И НЕОРДИНАРНЫМ ПОДХОДОМ.❤❤❤ ОЧЕНЬ КОМПАНЕЙСКАЯ, РАДУЖНАЯ АТМОСФЕРА С ТАКИМ ТРЕНЕРОМ ВАМ ГАРАНТИРОВАНА.❤❤❤ НУ И КОНЕЧНО СУПЕР ТЕЛО ЭТИМ ЛЕТОМ !!! ❤❤❤А ЧТО САААМОООЕ ГЛАВНОЕ, ЭТО ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ,❤ КОТОРОЕ БуДЕТ ПОПРАВЛЕНО И УКРЕПЛЕНО.❤❤❤ ХВАТИТ СИИИИДЕЕЕТЬ !!! ❤❤❤ПОРА В БОЙ !!!🔥🔥🔥 В БОЙ СО СВОЕЙ ЛЕНЬЮ И ПАССИВНОСТЬЮ.🔥🔥🔥 ВПЕРЕД ЗА ХОРОШИМ НАСТРОЕНИЕМ,❤ ОТПАДНОЙ ФИГУРОЙ❤ И БОГАТЫРСКИМ ЗДОРОВЬЕМ❤!!! ❤И ВСЕ ЭТО По адресу Казахстан 118 занятия проходят в пон-ср-пят в 9-30 ☝☝☝Тел☎ 87771457357.☝☝☝☝☝ 👯ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ❤❤❤ любовькспорту #новаяжизнь #фитнес #устькаменогорск #ука #оскемен #йога #хатхайога #вко #пп #правильноепитание #твоесупертело #групповыетренировки #пилатес #хотайрон #фитбол #степаэробика #танецживота #здоровье #долголетие #лечебныеметодики #здоровыйпозвоночник #хотайрон #бестфит #шпагат #девушки #растяжка #гибкость # fitness # food # girl # фитнесклубжемчужинка #скидки #ждем #

40
10 hours ago

Пара слов про йогу 🧘‍♀️ Стала гибче, стройнее (даже с учётом лишних кило ), наблюдаю меньше целлюлита на попе и бёдрах, а ещё мышцы.. приобрели рельеф 😍 В самом начале было больно, нетерпимо и неудобно 😰 Сейчас тоже больно, но терпимо и мега удобно 🥳 Некоторые асаны ооочень полюбились и на фото одна из них 👉 #натараджасана 😄 #йога #здоровье #здоровоетело #красивая #подтянутая #фигура #тренировки #асаны #yogafit #движениежизнь #лучшаяверсиясебя #пермь #вечер #выходные #стройность

200
6 days ago

Так, девочки, кто там заказывал идеального мужа? Гвоздь забью, кошелек есть, в постели Гигант! 💪😉✌️

680862
6 days ago

Я бы с радостью была красивой и тупой. Это бы избавило меня от моральных дилемм и внутренних противоречий. Да что тут говорить🤷‍♀️ я бы и слов таких не знала🙄 Доброе утро🤓

13812
4 weeks ago

No comments...

26812
last month

* «Когда я кажусь себе гениальным, я иду мыть посуду» Булат Окуджава Я, честно, просто не знала что написать🤷‍♀️ Но у меня, кажется, так же...когда я кажусь себе гениальной😇...я молчу🤭, а внутри разговор с самой собой...ну это как один из вариантов проявления гениальности мыслей, а на самом деле...болтаю безумолку....уж так хочется поделиться частичкой интеллекта🙄🤓 И исходя из выше изложенного, случайно, получается, что гениальна я всегда, молчу или болтаю....дааааа, уж....сама себя не похвалишь🙄....ну зато поговорила хоть, сама с собой🤷‍♀️🤓

37719
last month

Пробиваясь яркими лучами сквозь плотное облачное пространство, стреляя ими через прохладные капли дождя, преломляясь и превращаясь в яркое цветовое сочетание в виде радуги и солнышко светит, хоть и одно ) И я пошла...светить Доброе утро☀️🌈

40635
last month

Когда две в одной🙄😳🤷‍♀️ Вот такая вот...со странностями...да ну и пусть

55245
Aug 2020

* Будь добрым, не злись, обладай терпеньем. Запомни: от светлых улыбок твоих Зависит не только твоё настроенье, Но тысячу раз настроенье других. Эдуард Асадов

58736

Top photos & videos on #йога

Yesterday

Эта фраза не о деньгах, она о вредоносной женской привычке жертвовать собой, «отрабатывать» хорошее, не брать то, что хочется взять от жизни, во всём ставить себя на второе место, и, как следствие, впадать в состояния, с этим связанные: вины, стыда, горечи, бессилия, апатии. ⠀ Если в вашей жизни были тяжелые испытания, через которые вы прошли, это фраза — для вас. ⠀ В следующий раз, когда вы получите что-то для себя от жизни, неважно из чьих рук, или перед тем, как появится возможность что-то получить, сразу подумайте эту фразу «УЖЕ ОПЛАЧЕНО». ⠀ Волшебная фраза, которая изменит вашу жизнь ⠀ Оплачено муками, страданиями, депрессией, болезнями, красотой, нервами, бессонными ночами, слезами и всем, что было в вашей жизни, всем, через что вы прошли и что выстрадали. ⠀ Никогда не думайте, что на что-то вы не имеете право. ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО абсолютно на всё в этом мире: на любимого мужчину и мужа, семью, любимую деятельность, на все блага, которые захотите. ⠀ «УЖЕ ОПЛАЧЕНО» подразумевает, что вы имеете право на счастливую жизнь УЖЕ СЕЙЧАС. И прямо сейчас можно перестать платить своим здоровьем, красотой и состоянием. ⠀ Так, как мы воспринимаем себя, воспринимает нас мир. Прямо сейчас можно позволить себе больше: ⠀ Хочешь, чтобы рядом был любимый мужчина? Уже оплачено! Хочешь перестать беспокоиться? Уже оплачено! Хочешь счастливой жизни? Уже оплачено! Хочешь много денег? Уже оплачено! Хочешь совершать безумства? Уже оплачено! Хочешь проговаривать всё, что важно? Уже оплачено! Хотите иметь и делать всё, что хочешь? Уже оплачено! ⠀ Это эксклюзивное право мы выдаём себе сами. . Фото @yoga_ky

9.5k337
Yesterday

Сегодня этой задумчивой девушке 26 лет )⠀ Кто-то скажет - мечтательной. Каждый увидит что-то своё в этом фото. ⠀ ⠀ И всё будет правильным. ⠀ Вместе мы способны воспроизвести картину человека и мира полнее, чем в одиночку. ⠀ ⠀ Мне нравится мыслить категорией МЫ. ⠀ Особенно когда Мы - это те, кто созрел для выхода за пределы «Я» и «Ты», кто снимает границы, не разделяя людей на своих и не своих/ в той или этой вере/ ниже или выше рангом, развитием. ⠀ ⠀ Когда Мы - это те, кто за добро. ⠀ •За помощь окружающим. ⠀ •За радость в глазах и улыбку встречным, чтобы это не казалось дефицитным подарком.⠀ •За измерение результата в количестве счастливых, осознанных и здоровых людей.⠀ •За переход с уровня «я это знаю» к действиям. ⠀ •За переключение со злости или обиды к жизни и людям на поиск ответов и саморазвитие. ⠀ •За трансляцию духовности и донорство благостного настроя, в которых нуждаются тысячи окружающих. ⠀ •За развитие ума, эмпатии, благодарности, принятия, чистого намерения, безусловной любви. ⠀ •За каждый день, что сделает лучше нас, и лучше жизнь тех, кто вокруг нас.⠀ •За высокий вкус к жизни. ⠀ •За понимание того, что страдает только наше эго. ⠀ Чем меньше у человека знаний, тем больше его эго. Больше негативных зависимостей (от вещей/людей/власти/статусов и др. ), а от них - страдания. И здесь больше материальных ценностей. ⠀ ⠀ Каждый от чего-то зависит, но если это благостная и развивающая зависимость (от обучения, светлых людей, наставников, мудрых источников знаний и др. ), тогда и в эфир от человека идёт 🌞 жизнь. И здесь больше духовных ценностей. ⠀ ⠀ Отпустив негативные зависимости, мышление становится шире, приходит осознание СчасТья, и труд души и тела становится в радость, а воля - крепнет🙏🏻 ⠀ ⠀ Всё это возможно, когда каждый целостен внутри. ⠀ Душа, ум и тело - в балансе. ⠀ Тогда можно вспомнить - откуда и зачем мы снова сюда пришли. И встретились. ⠀ Это и есть связь с собой и миром. Наука жизни. Йога. Каждый назовёт по своему, но все мы об одном. ⠀ ⠀ Продолжение следует ниже ) ⬇️

21021
20 hours ago

Нужна ли хорошая складка в тазобедренных для стойки. ⠀ Такой вопрос с, казалось бы, очевиднейшим ответом, прилетает ко мне с неочевидный регулярностью. ⠀ ℹ️ Для тех, кто не понял, что за зверь-«складка в тазобедреннных»: Умение наклониться вперёд всем корпусом, прикоснувшись животом, рёбрами и головой к ногам, совершаемый за счёт переднего наклона таза и сгибания в тазобедренном суставе. ⠀ 💁🏻‍♀️В душе я понимаю природу этого вопроса: Начиная работать со стойкой, накрывает осознание своей полной беспомощности и бескрайности предстоящей работы по фактору СИЛА. И в надежде цепляешься за возможность не работать над фактором ГИБКОСТЬ. ⠀ Так вот. ⠀ Если говорить о стойке на руках(и чём бы то ни было ), как о конечной прямой и вытянутой форме- то там вам складка не понадобится. Скорей пригодятся проработанные и подвижные в направлении сгибания плечевые суставы для удержания ровной и устойчивой позиции. ⠀ Но если понимать, что любая форма состоит не только из удержания но и входа/выхода из неё то... Складка конечно нужна. ⠀ Хотя нет! Если вы планируете всегда заходить в стойку прыжком или у вас достаточно «дури» 💪🏻 в плечах, чтобы затащить себя в стойку на руках из положения равнобедренного треугольника (турникмены такое могут )- то можете расслабиться 🥱 ⠀ А вот если планируете заходить в стойку красивым press-upом или снимать себя с рук из титибхасаны...блин ну просто подумайте- чтобы сделать титибхасану, надо же как бы суметь залезть руками себе под ноги🧠 (см. видео этого поста ) Ну и без складки повторить такую форму как на фото этого поста тоже не выйдет. ⠀ 👉🏻Правда потом всплывает вопрос, что не всякий человек, умеющий складываться пополам, делает это за счёт сильных приводящих мышц бёдер, а скорей за счёт растянутой задней поверхности бедра и спины. При таких данных поза с фотографии тоже не получится🤷🏻‍♀️ ⠀ Но это уже другая история под названием «Силовая складка», ссылку на пост с которой я выложу сегодня у себя в сторис 🔝 #darinyoga_стои ̆ки Фото 📸 @kolesnikova_yogaphotography

3.2k59
Yesterday

Как полюбить себя женщине советы от Луизы Хэй ⠀ 1. Прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя, ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя — вы меняетесь позитивно. ⠀ 2. Прекратите запугивать себя, терроризировать себя своими же мыслями. Это ужасный способ жизни. Найдите для себя такой образ, который приятен вам (для меня — это желтая роза ), и немедленно переключайтесь от пугающих вас мыслей к приятным. ⠀ 3. Будьте великодушны, добры и терпеливы. Будьте великодушны по отношению к себе. Будьте добры к себе. Будьте терпеливы, так как вы осваиваете новый способ мышления. Относитесь к себе как к истинно любимому человеку. ⠀ 4. Будьте добры по отношению к своему разуму. Ненавидеть себя — значит ненавидеть свои мысли. Не стоит делать этого. Лучше измените их. ⠀ 5. Восхваляйте себя. Критика разрушает внутренний дух. Похвала укрепляет его. Хвалите себя, как можно больше. Говорите себе, как хорошо вы справляетесь с каждой мелочью. ⠀ 6. Поддерживайте себя. Найдите способы поддерживать себя. Обращайтесь к друзьям и позвольте им помогать вам Вполне естественно просить о помощи, когда вы в ней нуждаетесь. ⠀ 7. Относитесь с любовью к вашим недостаткам. Осознавайте, что вы их сами создали, чтобы удовлетворять какие-то свои потребности. Сейчас вы ищете новые позитивные пути для удовлетворения ваших потребностей. Так что нежно избавляйтесь от старых негативных стереотипов поведения. ⠀ 8. Заботьтесь о своем теле. Научитесь правильно питаться. Какая пища необходима вашему телу для поддержки оптимальной энергии и жизнеспособности? Разучите физические упражнения. Какие из них доставляют вам удовольствие? Нежно любите и уважайте храм, в котором вы живете. ⠀ 9. Работайте с зеркалом. Чаще смотрите себе в глаза. Проявляйте свои чувства возрастающей любви к самому себе. Глядя в зеркало, прощайте себя. Глядя в зеркало, поговорите со своими родителями и простите их. Хотя бы один раз в день говорите себе: «Я люблю. Тебя Я действительно люблю тебя». ⠀ 10.Делайте это прямо сейчас. Не ждите, пока у вас наладятся дела, вы похудеете, найдете новую работу или заведете новые связи.

12.4k163
Yesterday

Спасибо, что ты сейчас здесь со мной. ⠀ Каждая встреча для меня волнительная. И я верю, что мы встретились не случайно. ⠀ Поэтому быть с тобой сейчас настоящее чудо. Как может быть встреча случайной среди сотни тысяч людей в городе, миллионов в мире и миллиардов в интернете. ⠀ Ни одно сообщение и ни одно «привет» не случайны. ⠀ И когда люди оказываются в одно время и в одном месте означает одно - их хотели познакомить. Они сейчас очень нужны друг другу. ⠀ Я восхищена этими подарками судьбы. ⠀ Я восхищена чудесной атмосферой и людьми рядом. ⠀ Я рядом с тобой. Просто помни это. Я никогда не могу быть зла на тебя и осудить. Я улыбнусь и обниму. ⠀ Спасибо каждому, кого я знаю. Вы - часть меня 🙏🏻❤️

3136
Yesterday

Мне столько интересного вам хочется рассказать, мыслей в голове много. Порой настолько много, что я откладываю написание поста, на неопределенное время 😂⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Я про перемены к лучшему и про привычки хотела написать 😁 Так уж сложилось, что люди генетически запрограммированы на сопротивление переменам. Этот механизм стремится все сохранить все как есть, даже тогда, когда доступны более крутые возможности.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Вот поэтому так трудно усваивать новые привычки. Возьму хорошее сравнение из Книги Робина Шармы «Кто заплачет, когда ты умрешь». Ракета в первые несколько минут тратит больше топлива, чем в последующие дни, за которые нужно преодолеть огромное кол-во миль. 😎⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ В общем, 21 день нужен на выработку новой привычки нам ) А для закрепления - добейте до 30 ) ) Проверено лично. Даже если я решила, что сегодня я отдыхаю полностью, то все равно встаю и занимаюсь йогой, пусть время и совсем поздне-вечернее 😁⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Так что нет ни чего невозможного ) )⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀

18328
Yesterday

Если вы не пробовали такую запеканку, то срочно сохраняйте и готовьте😍😍😍 @food_recepty_sonya Очень нежно, вкусно и не займёт много времени на готовку. «Запеканка» Картошка 🥔 - 1 кг Куриное филе - 700 гр Помидор - 1 шт Лук 🧅- 1шт Грибы - 5-7 шт (у меня свежие шампиньоны, можно маринованные ) Мука - 1 ч.л (разбавить с 50 мл воды ) Соль, чёрный перец по вкусу Сыр(у меня моцарелла ) - примерно 200 гр Картошку отвариваем, добавляем соль по вкусу. Параллельно жарим лук до золотистости, добавляем грибы, тушим на сильном огне до испарения жидкости. Если грибы маринованные, то нас слабом огне. Добавляем куриное филе, жарим до золотистости и добавляем помидор без кожуры нарезанный кубиком. Наливаем мучную смесь, специи и перемешиваем. Картошку пюрируем (лишнюю жидкость сливаем ) добавляем кусочек сливочного масла и пару ложек молока. Кладём пюре в форму, наливаем подливу, посыпаем сыр и отправляем в духовку разогретую до 200 гр, примерно на 15 мин. Готово ✅ Ждём пока немного запеканка постоит, чтоб было удобней доставать из формы и подаём к столу. Приятного аппетита! @recepti_mumishka

3.7k29
12 hours ago

Лайк ми 💖 ⠀ МАГНЕТИЗМ ЖЕНЩИНЫ ⠀ Почему женщина так несчастна порой? Почему она так чувствительна и беспомощна, стервозна и агрессивна, испугана и растеряна? Потому что она не любит себя и не уверена в себе. Потому что когда-то она забыла о том, кто она и в чем ее сила и перестала ценить себя. Отсюда и беды – любовная зависимость, нетерпимость, женские болезни, конфликты в семье, одиночество, неудачи, потеря смысла жизни, бесплодность. ⠀ А ведь внутри каждой женщины заложена самая важная сила – любовь во всех ее проявлениях.Именно это чувство приносит женщине состояние равновесия, удовлетворенности, свойства терпимости, понимания, умение ждать и нейтрализовывать конфликты. Любовь несет понимание себя, своего внутреннего мира, своих желаний и чувств, бережное отношение к своему организму. Тогда она также бережно относится к окружающему миру и к людям. Она знает, что хочет, видит цель в любой сфере жизни, и спокойно достигает ее без страха и напряжения. ⠀ Женщина по природе своей, как вода, мягкая, обнимающая, деликатная. Она никогда не ринется напролом. Она найдет маленькие незаметные тропы, с помощью которых обойдет препятствие. ⠀ Женщина должна быть чистой сердцем и всегда юной душой.Умение прощать и видеть радость в каждом моменте жизни – ее главное свойство. Самое притягательное и загадочное для мужчин. ⠀ Женщина гибкая. Она может быть мягкой и податливой, а может быть несокрушимой и решительной. Каждый раз она интуитивно знает, как ей действовать, и какую силу применить: мягкую или твердую. ⠀ Ее решения рождаются из глубин души. Логика – это ее помощница, главная же ее сила – это интуиция. Женщина чувствует происходящее вокруг и умеет видеть суть вещей. В этом ее магия, ее вечная тайна. ⠀ Если она доверяет себе, ее невозможно обмануть и невозможно лишить свободы. Тем самым она уважает свободу мужчины, что очень ценно в отношениях между ними. ⠀ Любящая женщина принимает себя всецело. Сексуальность женщины выражается в ее свободе быть собой. В ее смелости познавать себя, свое тело, свои внутренние процессы.

2.7k24