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15 minutes ago

Visita nuestro perfil @mandale_salud y Clickea en la descripcion para obtener el ultimo libro sobre cómo " controlar la diabetes " ! ! ! . . . #diabetic #glucose #pancreas #insulina #diabetestype2 #colesterol #type1diabetes #diabetesdiet #vitaminas #carbohidratos #glucosa #antioxidante #nutrientes #nutricional #microbiota #nutricionclinica

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1 hour ago

A sensibilidade ao glúten não celíaca (SGNC ) é caracterizada pela combinação de sintomas intestinais ou extraintestinais que ocorrem após a ingestão do glúten e que desaparecem com a dieta de exclusão. É considerada SGNC quando o diagnóstico de doença celíaca e alergia ao trigo foi excluído. 🍞🥨🥖 Na SGNC, as manifestações são variadas, podendo ser gastrintestinais (diarreia, constipação, flatulência, distensão abdominal ) ou extraintestinais (dores de cabeça, falta de concentração, irritabilidade e coceiras pelo corpo ). Os sintomas geralmente ocorrem após algumas horas ou dias depois da ingestão de glúten, melhorando ou desaparecendo dentro de horas ou dias após a retirada do glúten, com reincidência após sua reintrodução. 🍪🥟🍝 Não existem marcadores específicos para SGNC. O diagnóstico é baseado na sintomatologia descrita pelo paciente. 🥪🥯🥐 O tratamento da SGNC é a dieta de isenção do glúten. Porém, ainda não é bem definida a rigidez dessa restrição alimentar. Também não é claro por quanto tempo a restrição precisa ser durar e como monitorar a resposta ao tratamento. A experiência clínica sugere que os pacientes com SGNC variam entre aqueles que precisam aderir a uma dieta de exclusão total e os que toleraram a contaminação cruzada sem manifestações de sintomas. 🥞🥠🥧 O acompanhamento nutricional é fundamental para que não ocorra nenhuma carência de nutrientes após a exclusão total dos alimentos fontes de glúten. Eliminar e/ou reduzir o consumo do glúten é essencial mas também é preciso saber quais alimentos devem ser introduzidos para evitar possíveis deficiências nutricionais.

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2 hours ago

O abençoado chega na academia pra perder 10kg e um mês depois só precisa perder 17kg Confesso que me dá uma raiva quando isso acontece. Não tem explicação, o abençoado não fez nada que lhe foi proposto, isto é, se a pessoa tinha quem a orientasse! Neste caso a pessoa não seguiu os princípios do emagrecimento, que são: - Rotina - Disciplina Sim, eu não toquei no assunto DIETA E TREINO porque são as ferramentas que usamos para emagrecer E perceba que todo mundo faz dieta e treino e quase todo mundo NÃO TEM RESULTADO Por isso eu sempre falo – SÓ TREINAR E FAZER DIETA NÃO DÁ RESULTADO. Tem algo a mais! Mas isso eu só falo pra quem esta dentro da minha assessoria. E de fato, o preço por não ter uma assessoria descente é não ter resultados. #nutricao #dieta #personaltrainer #meunutri #microbiota #intestino #dietasemsofrer #treino #dieta #moda #musculacao #modafitness #saude #musculação #magras #emagrecer #compulsaoalimentar #emagrecimento #qualidadedevida #anorexia #emagrecimento

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2 hours ago

Receita de masato de arroz: a tradicional bebida colombiana de fermentação natural! Receita do prof. @gilberto .bassetto . Esse fermentado de textura cremosa e sabor encorpado é uma enxurrada de nutrientes importantes como proteínas, carboidratos, vitaminas do complexo B, sais minerais e as queridas bactérias produtoras de ácido lático, famosas por manter a integridade da nossa microbiota intestinal! . Seu sabor azedo vem dos ácidos orgânicos produzidos pelos lactobacilos! Prove essa iguaria e nos conte como ficou! . Ingredientes: 1 copo e meio de arroz integral agulhinha 4 copos de água mineral 5 colheres (sopa ) de açúcar mascavo . Preparo: deixe o arroz de molho na água por 8 horas. Escorra a água e lave bem! Em um liquidificador, adicione os 4 copos de água com o arroz hidratado e bata o suficiente para formar um leite de arroz bem fino (sem pedaços )! . Coloque em um vidro grande e higienizado, adicione o açúcar mascavo, coloque uma tampa, mas não feche por completo para permitir a liberação de gás formado na fermentação! Deixe fermentar por 2 dias e mexa de sempre que puder até obter uma bebida com uma excelente proporção de sabor doce e azedo, rica e probiótica! Se preferir adicione mais açúcar ou deixe mais tempo fermentando, o que gera um sabor mais ácido! Para servir, filtre no coador de voile para adequar a textura! Pode conservar a bebida pronta na geladeira por até 4 dias! Espero que se delicie com esse fermentado! . #fermentedfoods #fermentation #fermentacaonatural #plantbased #vegano #vegan #microbiota #masato #arroz #rice #glutenfree #culinaria #culinariasaudavel #lactobacillus #celiac #probiotics #probioticos #naradevashala #naradeva #masatodearroz #bebidacolombiana #comidadeverdade #alimentaçãosaudavel #receitasnaradeva

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2 hours ago

#Repost @egeoobesidade ( @get_repost ) ・・・ Pensando em oferecer maior comodidade aos nossos pacientes a EGEO atende pelos planos: 📌Ipasgo 📌Unimed 📌Sulamérica 📌Itaú 📌Affego 📌Assefaz 📌Cahego 📌Caeme 📌Saúde Caixa 📌Capesaúde 📌Casembrapa 📌Vivacom 📌Conab 📌Embratel 📌Plano de saúde Itaú Casbeg 📌Fusex 📌Gama Saúde 📌Life 📌Petrobras 📌Petrobras distribuidora 📌Plan Assiste 📌Planmed 📌Proasa 📌Samp 📌Postal Saúde. #obesidade #obesidadegoiania #microbiota #intestino #saudedointestino #intestinosegundocerebro #probioticos #emagrecimento #emagrecimentogoiania #cirurgiabariatrica #cirurgiabariatricagoiania #cirurgiabariatricaporvideo #egeoobesidade

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2 hours ago

Y ahora @mi tema.... microbiota oral y su relación con patologías sistémicas..... las bacterias de la boca llegan a todo el cuerpo ... e incluso en la articulación tempormandibular... #atm articulaciontemporomandibular #microbiotaoral #microbiota #enfermedadperiodontalavanzada #enfermedadperidontal #periodontitis #gingivitis

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3 hours ago

Probióticos são produtos alimentares que contêm micro-organismos vivos cuja ingestão traz benefícios à saúde. #probiotico #saudeevida #disbioseintestinal #microbiota #modulaçaointestinal

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3 hours ago

"Most people tend to attribute far too much power to their genes. What you eat, how you move, how you restore your system, along with your thoughts, feelings and social connections, regulate your genes. Those genes end up creating the expression of who you are and how you are."⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @drmarkhyman ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #justeatrealfood #eattherainbow #norefinedsugar #microbesmatter #feedyourgutbugs #bowelmovements #antioxidants #antiinflammatory #controlcravings #diversitymatters #healyourgut #probiotics #prebiotics #biofermented #guthealing #microbiome #guthealthmatters #beneficialbacteria #microbiomehealth #antibioticfree #healthyguthappylife #digestivehealth #immunesystem #microbiota #guthealth #futurehealth #genes #healthyliving #food #lifestyle

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3 hours ago

¿Cómo cuidas tu #HIGADO , el filtro de tu cuerpo ❓❓ . Un órgano clave para tu #metabolismo , #hormonas , #digestion , #cerebro , #alergias , #defensas , y mucho mas . Esta semana estoy haciendo un #tuneup @keat .mx, dándole énfasis a mi #hígado con #laquimicadelacomida 🙋‍ . ¿Cómo mas lo podemos ayudar?. 💪 .. 🍋 añade limón al agua . 🍋 añade limón a las comidas . 🍋 agua tibia con limón para empezar el día . 🥕 incluye zanahorias & rábanos en tus comidas . 🌱 incluye semillas de #Silybummarianum , #liverloverseeds en tus comidas @keat .mx, @beboon .health . No sólo le ayudaras a tu digestión, sino también a varias funciones hepáticas usando #laquimicadelanaturaleza . . #medicinafuncional #comidadeverdad #keat .mx #saludinmune #subetusdefensas #cuidatumitocondria #detox #cuidatumetabolismo #saludmetabolica #microbiota #saludpiel #saluddigestiva #eresloquecomes #medicinasantiguas #tuneup #optimizatusalud #detox #saludnatural

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3 hours ago

Que temas sobre Alimentación y Bienestar les gustaría escuchar?🤔 . @sesanachile nos invita a ser parte del primer Seminario de Salud y Alimentación Natural (SESANA ). . 6 destacados expertos impartirán sus conocimientos y nos mostrarán las últimas tendencias en diversas áreas relacionadas a la alimentación y el bienestar natural. . @nutrevital .cl "Nutrición Basada en Plantas como proceso evolutivo" . . @dr .ricardosoto "Alimentación y Emocionalidad". . @nicolasalfsen "Dietoterapia Naturista". . @wellpluschile "Nutrición Cerebral Farmacocinética y Farmacodinamia". . @amatu_vida "Salud Intestinal y Alimentación". . @nutricionenbalance "Deporte y Alimentación Plant Based". . Nos vemos 21-03-20! . Link entradas: . https://welcu.com/sesana/seminario-de-salud-y-alimentacion-natural-sesana-1-version?utm_source=directory . 🌱 . @plantamaestra @brotavida @kombu_chacha @apicola_del_alba @jugosbless @salusfloradixchile @laboratoriofnl . 🥗🌍🤓 . #nutricion #naturopatia #bienestarnatural #alimentacionsaludable #plantbased #saludable #dietoterapia #microbiota #sesana #organico #seminarioalimentación2020 #seminarionutrición2020 #Nutriciónantroposófica #nutriciónbasadaenplantas #seminarioconsciencia2020 #deporteplantbased #farmacocinetica #farmacodinamia #nutrientes #nutricióncerebral

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3 hours ago

Quanto sono belle certe vetrine del centro di Roma? E quanto è bella Roma? Mi sembra un privilegio percorrere a piedi quel pezzo di strada per raggiungere il mio studio. Mentre cammino, ascoltando la mia musica, lo sguardo si fissa sui piccoli particolari, sul volto delle persone che incontro, sulle loro azioni. È un privilegio, davvero... Questa settimana mi porto appresso un articolo curioso. Si parla di edible cricket, tradotto di insetti commestibili. Si parla della chitina, una proteina che forma la corazza degli insetti (più correttamente il loro esoscheletro ). Secondo quanto dimostrato dagli Autori la chitina si comporta come una fibra alimentare e sarebbe in grado di migliorare la composizione del consorzio microbico favorendo l'eubiosi (giusto assetto quali-quantitativo della flora batterica residente a livello del colon ). Scriverò ancora sull'argomento... . . . . #micobioma #medicine #nutrizionista #nutrizione #divulgazione #condividere #gutcare #microbiota #ediblecrickets #rome #valentino #piazzadispagna #unarticoloscientificoalgiorno

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4 hours ago

Pensando em oferecer maior comodidade aos nossos pacientes a EGEO atende pelos planos: 📌Ipasgo 📌Unimed 📌Sulamérica 📌Itaú 📌Affego 📌Assefaz 📌Cahego 📌Caeme 📌Saúde Caixa 📌Capesaúde 📌Casembrapa 📌Vivacom 📌Conab 📌Embratel 📌Plano de saúde Itaú Casbeg 📌Fusex 📌Gama Saúde 📌Life 📌Petrobras 📌Petrobras distribuidora 📌Plan Assiste 📌Planmed 📌Proasa 📌Samp 📌Postal Saúde. #obesidade #obesidadegoiania #microbiota #intestino #saudedointestino #intestinosegundocerebro #probioticos #emagrecimento #emagrecimentogoiania #cirurgiabariatrica #cirurgiabariatricagoiania #cirurgiabariatricaporvideo #egeoobesidade

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4 hours ago

Uma das principais dúvidas da mulheres é quanto à preparação para a coleta do #preventivo (Papanicolau ), um exame simples, rápido e muito importante para rastrear lesões e alterações no colo do útero que podem indicar câncer. Lembrando que o câncer de colo de #útero é a quarta causa de morte de mulheres por câncer no país – daí a importância de fazer o preventivo anualmente! ❗ ⠀ Então, veja como se preparar para o #Papanicolau : ⠀ 1️⃣ Marque a coleta fora do seu período menstrual (não adianta fazer no início ou no finalzinho da #menstruação , mesmo que seu fluxo seja mínimo – o colo do útero deve estar limpo e completamente visível ); ⠀ 2️⃣ É importante ficar entre 2 ou 3 dias sem relação sexual antes do exame, mesmo se usar preservativo; ⠀ 3️⃣ Não use nenhum creme vaginal pelo menos 7 dias antes da coleta (se estiver fazendo algum tratamento ginecológico, dê um tempinho antes de comparecer ao exame ); ⠀ 4️⃣ Não faça ducha vaginal antes da coleta (nem nunca ), pois além de não limpar nada, ainda prejudica a #microbiota vaginal; ⠀ 5️⃣ #Depilação é opcional e não precisa ser item obrigatório – poupe-se de mais essa preocupação. ⠀ A principal causa de câncer de colo do útero é a infecção pelo vírus #HPV , que pode ser contraído nas relações sexuais desprotegidas. A boa notícia é que existe uma maior chance de cura da doença quando a descobrimos em fase inicial. Por isso, além de usar #camisinha , esteja em dia com o seu preventivo! ⠀ Você já fez o seu esse ano? Já agendou? Não perca tempo! 💓 ⠀ Dra. Luciana Deister CRM 5283899-3 | RQE28906 ⠀ #ginecologiaintegrativa #ginecologia #ginecologista #gineco #saudedamulher

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4 hours ago

Candidíase: A maioria da mulheres já teve e sabe o quanto isso é chato, principalmente quando acontece repetidamente em curto período de tempo. A Cândida é um fungo que está presente nas nossa mucosa intestinal, vaginal e até na pele. Sua proliferação é controlada pelas bactérias benéficas que temos na nossa microbiota intestinal e pelo nosso sistema imunológico. Quando nosso sistema imunológico está abalado acontece uma desestabilização entre fungos e bactérias no intestino e ocorre a chamada "candidiase intestinal". Essa proliferação da Cândida pode causar as infecções vaginais. A Nutrição pode ajudar a tratar a Candidíase? Sim. Como? Primeiro devemos equilibrar a microbiota intestinal, consumindo alimentos que aumentam o número de bactérias benéficas, como iogurte natural e Kefir e frutas cítricas. Restringir o consumo de açúcar. O açúcar modifica o ph intestinal e é o alimento preferido dos fungos. Evitar alimentos com fungos como os queijos envelhecidos. Restringir o consumo de álcool. Consulte seu Nutricionista e fique em dia com sua saúde. #procureumnutricionista #suanutri #dicas #dicasdesaúde #saúdefeminina #candidiase #microbiota #sistemaimunologico #ginecologia #feminino #saudavel #alimentacao #nutricionista #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #mulher #saudedamulher #mulher #rotinasaudavel #mudançadevida

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4 hours ago

Candidíase: A maioria da mulheres já teve e sabe o quanto isso é chato, principalmente quando acontece repetidamente em curto período de tempo. A Cândida é um fungo que está presente nas nossa mucosa intestinal, vaginal e até na pele. Sua proliferação é controlada pelas bactérias benéficas que temos na nossa microbiota intestinal e pelo nosso sistema imunológico. Quando nosso sistema imunológico está abalado acontece uma desestabilização entre fungos e bactérias no intestino e ocorre a chamada "candidiase intestinal". Essa proliferação da Cândida pode causar as infecções vaginais. A Nutrição pode ajudar a tratar a Candidíase? Sim. Como? Primeiro devemos equilibrar a microbiota intestinal, consumindo alimentos que aumentam o número de bactérias benéficas, como iogurte natural e Kefir e frutas cítricas. Restringir o consumo de açúcar. O açúcar modifica o ph intestinal e é o alimento preferido dos fungos. Evitar alimentos com fungos como os queijos envelhecidos. Restringir o consumo de álcool. Consulte seu Nutricionista e fique em dia com sua saúde. #procureumnutricionista #suanutri #dicas #dicasdesaúde #saúdefeminina #candidiase #microbiota #sistemaimunologico #ginecologia #feminino #saudavel #alimentacao #nutricionista #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #mulher #saudedamulher #mulher #rotinasaudavel #mudançadevida

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4 hours ago

. ¿Vives inflamado? 💥 . ¿Tienes pésima digestión?⬇️ . ¿Tienes estreñimiento?✅ . . . Si conteste “SI” al menos a una pregunta, te urge leer esta info! 🤓 . 🏷 Guarda el post y etiqueta a esa persona que sufre de esos síntomas!

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4 hours ago

Enfim o ano começou, carnaval terminou e começamos nossa rotina normal 😅⁣ ⁣ Voltar de um feriadão desse é sempre difícil, viajando ou não, a tendência é que a nossa rotina vire de ponta cabeça, comemos fora de hora, excedemos nas besteirinhas e as vezes na bebida alcoólica tbm! ⁣ ⁣ Que tal consumir nesses dias um suco ou chás para ajudar o corpo a se livrar mais rápido desses excessos?! ⁣ ⁣ Segue receitinha:⁣ ⁣ 🌱 um punhado de couve, ou agrião, ou rúcula ⁣ 🍎 1 maçã⁣ 🍋 1/2 limão ⁣ 🍍 2 rodelas de abacaxi ⁣ 🌱 1 pedaço de salsão ⁣ ⁣ Bata tudo com água gelada e consuma no café da manhã, ou antes de dormir. Apenas 1x ao dia! ⁣ ⁣ Além do suco, o uso de chá de boldo, hortelã, alecrim, oliveira e guaçatonga, ajudam o fígado a eliminar as toxinas com mais eficácia e óbvio que a água não poderia faltar 😉⁣ ⁣ Bom retorno a realidade minha gente 😂 ⁣ ⁣ #caroldelgadonutri #nutriçaoeficiente #nutriçaosemmisterio #comersaudavel #rotina #foconoplano #comidadeverdade #nutriçaofuncional #nutriçaonapratica #nutriçaoesportiva #intestino #microbiota #fitoterapicos #probioticos #compulsão #fígado #ressaca #exageros #fitoquimicos #fitoterapia #chas

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4 hours ago

¿Quieres tener Buena salud y unas defensas Fuertes? 📍Enfócate en tu bienestar digestivo. Desliza para saber mas👉🏻 . . ¿Do you want to have good health and strong immune system? 📍Focus on your digestive Health. Swipe for more👉🏻 . . ⠀⠀ #leakygut #guthealth #digestion #nutrition #fitness #eat #food #health #ibs #colonhealth #naturalhealth #antiinflammatorydiet #nutritionaltherapy #digestivehealth #probiotics #probioticos #healthygut #probiotic #guthealth #foodismedicine #bloating #digestivesupport #microbiome #microbiota #gutflora #constipation #salud #saludable #nutricionholistica #vidasana

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5 hours ago

Che diventi virale, nella Zona Rossa ci di può anche rilassare... a distanza ❤ ❤ ❤ . . . #mettiamocinbolla #studiogavardi #codiv19 #codogno #zonarossa #antivirus #mettiamocinbolla #studiogavardi #microbiota

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5 hours ago

A vitamina D é extremamente importante para o orgasnismo, apesar de possuir nome de “vitamina” ela é na verdade um hormonio, onde suas funções mais ativas esta ligadas a saude dos ossos, porem ajuda na regulação do crescimento, atua ainda no sistema imunológico, muscular, cardiovascular, insulina e metabolismo, a maneira mais eficaz de ativar esse “hormonio” é sem duvidas atraves da exposição solar, devendo sempre ter sua dopagem especificada para que não ocorram reações por excesso que a o contato em larga escala com raios UV são prejudiciais. Podemos encontrar a vitamina D em alimentos como peixes, leite, ovos, porem em menor conteudo, assim a sintese atraves da pele é a principal fonte. É atraves da luz solar que podemos suprir necessidades baixas de cálcio e fosforo, sendo eficaz na saude dos ossos e na força muscular, e o fortalecimento do nosso sistema imunologico ajuda na atuação de prevenção de doenças. A vitamina D deve ser consumida conforme a sua faixa etária, pois não exite um valor padrão para todas as pessoas, o correto é buscar ajuda de um(a ) nutricionista ou médico (a ), assim individualmente será feita a melhor forma para a reposição necessaria. Lembrando que a reposição é indicada apenas para os grupos de risco, ou seja, que realmente possui uma defiencia. Nao esqueçam o protetor...o verão ja esta batendo na porta! 😉 Ref. https://www.hospitalsiriolibanes.org.br/imprensa/noticias/Paginas/A-import%C3%A2ncia-da-vitamina-D.aspx http://www.iff.fiocruz.br/index.php/8-noticias/342-vitaminad http://www.scielo.br/pdf/ijcs/v31n4/pt_2359-4802-ijcs-20180025.pdf #nutricionista #nutri #fitness #nutricao #foco #vidasaudavel #dieta #nutricionistaesportiva #nutrition #emagrecimento #alimentacaosaudavel #saude #comidadeverdade #estilodevida #nutricaofuncional #muscle #saudavelegostoso #cozinhafit #comidalight #nutricao #comprovado #descubra #saude #emagrecimento #sempassarfome #emprego #cidades #instafood #gluten #microbiota #vitamins

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5 hours ago

No te pierdas el taller sobre la Microbiota que impartirá #ainhoaprat .nuticion el 25 de Marzo en #kenkoiherbolario ! #microbiota #comerciolocalgetxo #alimentacionsaludable #getxo #alimentacionsostenible #talleresgetxo

100
5 hours ago

No te pierdas el taller sobre la Microbiota que impartirá #ainhoaprat .nuticion el 25 de Marzo en #kenkoiherbolario ! #microbiota #comerciolocalgetxo #alimentacionsaludable #getxo #alimentacionsostenible #talleresgetxo

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5 hours ago

We would like to thank Dr. Thomas B. Clarke from Imperial College London for his great talk: "Protection against pathogen colonisation and transmission by the microbiota" at the Immunology in Pathology seminar series this week! Dr. Clarke discussed the mechanisms by which the microbiota can influence the lung and gut innate immunity and he presented interesting findings on its role in protection against colonisation and transmission of Klebsiella pneumoniae. For more information on Dr. Clarke’s research, follow this link: https://www.imperial.ac.uk/people/thomas.clarke #immunology #pathology #campath #universityofcambridge #microbiota #imperialcollegelondon

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5 hours ago

Puerella CALM tea can help  regulate your sleep naturally ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Some of the key microorganisms and phytochemicals pu’er tea contains, GABA (gamma-aminobutyric acid ) and theanine, have been shown to reduce stress levels. The key microorganisms and phytochemicals in pu’er tea also increase the production of natural melatonin in the brain, resulting in decreased stress, stabilized mood and improved sleep patterns. Click the link in our bio to learn more about how Puerella CALM works as a natural sleep aid ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • • • • • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #health #metabolicsyndrome #diabetes #cardiovascularhealth #guthealth #detoxification #digestivehealth #puerh #puer #puertea #matcha #tea #probiotic #prebiotic #fermented #theanine #phyto -chemicals #GABA #puerella #puerellatea #skin #organic #organictea #love #microbiota #skinnytea #weightloss #diet #mindful #makethemomentyours

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6 hours ago

#repost @spatourlife ・・・ A candidíase é uma infecção da mucosa vaginal causada pelo fungo Cândida albicans. Seus sintomas incluem prurido (coceira ), corrimento e cheiro característico. ⠀ ❗A candidíase NÃO SE TRATA DE UMA DST, já que a mulher pode contrair a infecção mesmo sem ter relações sexuais. ⠀ O fungo causador da candidíase faz parte da flora vaginal e habita o organismo das mulheres em pequenas quantidades. A infecção acontece quando criamos a situação propícia para que este fungo se PROLIFERE, aumentando em quantidade e desequilibrando este ecossistema. ⠀ 🔎E o intestino? Bem, sabemos que mulheres que apresentam candidíase recorrente também costumam apresentar alterações intestinais que levam a um estado de DISBIOSE: o aumento da quantidade de bactérias causadoras de doenças e a diminuição da quantidade das bactérias boas. ⠀ A disbiose intestinal afeta a saúde global do corpo, impedindo a absorção adequada de nutrientes e comprometendo o funcionamento do sistema imunológico. ⠀ ⚠Ao aumentar a quantidade de bactérias ruins, diminui a das bactérias boas e ainda piora o sistema natural de defesas... o resultado só pode ser um! ⠀ Manter uma alimentação limpa, repleta de vitaminas, boas proteínas, fibras e gorduras e pobre em carboidratos simples (farinhas brancas ), excessos de industrializados e açúcares é FUNDAMENTAL para a manutenção da saúde do seu intestino e do equilíbrio delicado que pode significar a DOENÇA ou a CURA. ⠀ O estresse e o uso de anticoncepcionais hormonais e antibióticos também estão ligados ao quadro de disbiose, portanto atenção aos hábitos. ⠀ Remédio paliativo algum irá resolver enquanto a CAUSA REAL não for tratada. ⠀ Pesquise, informe-se, busque alternativas. A indústria farmacêutica possui um interesse apenas e garanto: não é a saúde. ⠀ #detox #saúdedamulher #candidíase #disbioseintestinal

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6 hours ago

Aujourd’hui on discute microbiote à @salutbonjourofficiel ! Plus je lis la littérature sur le sujet plus je trouve le rôle de nos microorganismes fascinant ! #microbiota #probiotics #prebiotics #nutrition #tournage #tva #stmethode #fiber #dr #mieuxetre

2018
6 hours ago

Posted @withregram@dra .denise_decarvalho Hoje sabemos que a Fibromialgia é uma síndrome, multifatorial, em que o paciente apresenta uma hipersensibilidade a estímulos relativamente leves, muitos vezes incapacitante, provocando a necessidade de analgésicos com frequência. Pode limitar a vida de várias formas, causando milhares de afastamentos do trabalho ao ano. Onera o indivíduo, a família, a sociedade. Atendi uma paciente contando que era obesa mórbida e, como consequência, evoluiu com uma hérnia de disco. Por causa disso, diante da dificuldade em perder peso, decidiu pela cirurgia bariátrica. Três anos depois, iniciou uma dor em todas as articulações, em seus músculos, em região das costas, dos ombros, dos joelhos. Agora, além da hérnia, recebeu o diagnóstico de fibromialgia. O que era ruim, ficou pior. A cirurgia causou uma diminuição da absorção de vários nutrientes, o que notamos após exames: magnésio, ferro, B12, ácido fólico, selênio, zinco...sua alimentação que já não era boa antes da cirurgia, agora é também limitada em quantidade. Se come mais, tem distensão, gases muito fétidos, refluxo. Alguns meses de otimização da digestão, reposição de alguns nutrientes e manejo de estresse, as dores sumiram como mágica! Ela não é uma fibromiálgica, ela estava fibromiálgica. Isso não quer dizer que é o que acontece com todos os pacientes com fibromialgia. Mas quantos recebem esse olhar quando são tratados? Cirurgia bariátrica salva vidas quando bem indicada e pode até ter sido no caso dessa paciente! A falha estava nela própria que, achando que só porque estava “mais leve”, tudo já tinha se resolvido e NUNCA MAIS VOLTOU À EQUIPE QUE A OPEROU. Peregrinava de médico a médico que olhavam os sintomas e não o indivíduo. O tratamento não acabou e, provavelmente, será constante daqui pra frente. Sempre com atenção ao que come, quanto come e como digere. NÃO SUBESTIMEM A IMPORTÂNCIA DO SISTEMA DIGESTIVO NA SAÚDE E NA DOENÇA. Esse é o recado. #boanoite #fibromialgia #cirurgiabariatrica #obesidade

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5 days ago

DEFINIZIONI‼️ Visto il post di ieri volevo fare un pò di chiarezza sui termini riguardanti l'intestino e il suo benessere☝🏽️ ➡️ MICROFLORA INTESTINALE: è un ecosistema formato da oltre 400 specie e da un'innumerevole quantità di ceppi. Svolge diverse funzioni per il mantenimento della salute dell'ospite come quelle: PROTETTIVA (barriera contro agenti patogeni ), IMMUNITARIA (l'intestino contiene il 40% delle cellule immunitarie e la flora incrementa la produzione di IgA ), TROFICA (attività enzimatica e su sintesi di bit K, Vit gruppo B, vit PP, Vit H e acido folico ) ➡️ PROBIOTICI: micro-organismi vivi che, somministrati in quantità adeguata, apportano un beneficio alla salute dell'ospite. ➡️ Per ALIMENTI/INTEGRATORI con PROBIOTICI si intendono quegli alimenti che contengono, in numero sufficientemente elevato, microrganismi probiotici vivi e attivi, in grado di raggiungere l'intestino, moltiplicarsi ed esercitare un'azione di equilibrio sulla microflora intestinale mediante colonizzazione diretta. ➡️ PREBIOTICI: sostanze non digeribili di origine alimentare che, assunte in quantità adeguata, favoriscono selettivamente la crescita e l'attività di uno o più batteri già presenti nel tratto intestinale o assunti insieme al prebiotico. ➡️ ALIMENTI/INTEGRATORI con PREBIOTICI ci si riferisce a quegli alimenti che contengono in quantità adeguata, molecole prebiotiche in grado di promuovere lo sviluppo di gruppi batterici utili all'uomo. ➡️ alimento/integratore con SIMBIOTICO contiene sia probiotici che prebiotici. . Spero sia stato utile!🥰 Ripeto che per dosi ed indicazioni di assunzione è sempre importante avere ben chiaro la propria situazione e confrontarsi col medico. . ‼️Studiate bene che dopo arriva il Quiz‼️ Link in bio per visite in studio con me 👆🏽 . #nutrizionista #nutrition #prevenzione #prebiotici #studiscientifici #disbiosis #disbiosiintestinale #intestino #malattieautoimmuni #ad #probiotici #dottoressa #divulgazionescientifica #dietasana #alimentazionesana #equilibrio #salute #benessere #dietasana #dietaequilibrata #microbiota #floraintestinale

1.1k45
5 days ago

“Toda enfermedad comienza en el intestino” afirmaba Hipócrates hace miles de años . ✨ El intestino es nuestra PRIMERA LÍNEA DE DEFENSA contra el 🌎 exterior . ✨ El 70 a 80% de la INMUNIDAD está en el INTESTINO . ✨ Contiene un sistema nervioso propio, por eso es que se lo llama “segundo 🧠 cerebro” y tiene relación bidireccional con el SNC . ✨ Es el hogar de la MICROBIOTA INTESTINAL: miles de millones de microorganismos que se encargan de muchas funciones importantes (ve stories de hoy ) . ✨ ¿Sabias que tenemos 10 veces más bacterias en el intestino que células en el resto del cuerpo? Este conjunto de microbios 🦠 se aloja en todas las partes del cuerpo que están expuestas al exterior y funcionan como un verdadero ÓRGANO 👉🏻 interactúan con otros órganos del cuerpo y consumen energía . ✨ Tipos de bacterias 🦠 en el intestino: bacterias benéficas, aquellas que nos brindan beneficios, otras que no traen ni beneficio/perjuicio y otras patógenas . ✨ Cuando hay un desequilibrio entre las “buenas y las malas” 👉🏻 se produce DISBIOSIS INTESTINAL, origen de muchas enfermedades . [[ recuerda que la MICROBIOTA está en comunicación con todo el organismo, interactúa a través de hormonas, neurotrasmisores, etc. Una alteración en su funcionamiento puede afectar a cualquier órgano]] . ✨ El tipo de alimentos que consumimos tiene gran impacto en el TIPO de bacterias 🧫 que nos conforman 👉🏻 según cómo nos alimentamos es el tipo de bacteria que predominará. [¿Queremos que predominen las “buenas”, no?] . ✨ Personas con floras bacterianas menos diversas tienden a tener mayor nivel de grasa corporal, ⬆️ marcadores de INFLAMACIÓN, resistencia a la insulina y dislipemia . ✨ La enfermedad aparece cuando hay una alteración en el ecosistema bacteriano 👉🏻 cuidar nuestra MICROBIOTA es esencial para estar saludables y para prevenir el desarrollo de diferentes enfermedades . 🦠 En HISTORIAS les dejo más información . . . #disbiosisintestinal #disbioseintestinal #disbiosis #sibo #parasitosis #intestino #inmunologia #microbiota #microbiotaintestinal #enfermedadesautoinmunes #colonirritable #sii #autismo #nutricion #saludmental #salud #intestinopermeable

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1 weeks ago

📲 Você anda muito ansioso(a ),mau humorado(a ), e irritado(a )??? ⁣ ⁣ ⚠️ Então leia esse texto 👇🏻⁣ ⁣ ✅ No intestino ocorre a maior parte da produção de serotonina, um NEUROTRANSMISSOR que atua na regulação do sono, do humor e até na sensação de saciedade.⁣ ⁣ ⁣ ▶️ Se o intestino não funciona bem, nosso corpo sofre prejuízos importantes, tanto na absorção de nutrientes e aumento de doenças autoimunes, quanto na nossa saúde mental (memória, concentração, humor, vontade de comer, depressão e ansiedade ).⁣ ⁣ ⁣ 📍As vezes as pessoas pensam que um intestino que funciona bem é aquele que funciona todos os dias. Mas NÃO, para saber se o intestino funciona adequadamente, precisamos pensar na frequência de evacuação, consistência das fezes, sensação de esvaziamento completo, distensão abdominal, excesso de gases e presença de muco nas fezes. ⁣ ⁣ ⁣ ⚠️ SE VOCÊ NÃO ARRUMAR TEMPO PARA CUIDAR DE SUA SAÚDE UM DIA TERÁ QUE ARRUMAR TEMPO PARA CUIDAR DE SUA DOENÇA.⚠️⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 📲 Compartilhe @saudecommari ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #enfermagem #enfermeiras #samu#urgenciaeemergencia #nutriçao #biomedicinaestetica #saudecommari#nutriçaoclinica # #anatomia #intestino#microbiota #acunputura #fisioterapia #empreendedorismo #alimentaçao#aguacomlimao #saudavel

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3 days ago

Hipocrates, o médico grego considerado o pai da medicina moderna, foi o primeiro a afirmar, no século III a.C, que todas as doenças começam no intestino. Isso foi muito antes de a civilização dispor de qualquer prova que explicasse essa ideia. . Neste exato momento, seu corpo está sendo colonizado por uma infinidade de organismos, cujo número supera em aproximadamente dez vezes o de suas próprias células. . David Perlmutter, o autor de A dieta da mente, apresenta novas pesquisas que comprovam a importância do microbioma, os microrganismos que moram dentro do seu corpo e a relação deles com a nossa saúde. . Livro claro e didático, que vale a pena a leitura! Nos faz repensar sobre os alimentos que escolhemos no nosso dia a dia e o quanto essas escolhas tem influência na qualidade da nossa microbiota intestinal. . #adietadamente #microbiota #intestino

1814
4 hours ago

Uma das principais dúvidas da mulheres é quanto à preparação para a coleta do #preventivo (Papanicolau ), um exame simples, rápido e muito importante para rastrear lesões e alterações no colo do útero que podem indicar câncer. Lembrando que o câncer de colo de #útero é a quarta causa de morte de mulheres por câncer no país – daí a importância de fazer o preventivo anualmente! ❗ ⠀ Então, veja como se preparar para o #Papanicolau : ⠀ 1️⃣ Marque a coleta fora do seu período menstrual (não adianta fazer no início ou no finalzinho da #menstruação , mesmo que seu fluxo seja mínimo – o colo do útero deve estar limpo e completamente visível ); ⠀ 2️⃣ É importante ficar entre 2 ou 3 dias sem relação sexual antes do exame, mesmo se usar preservativo; ⠀ 3️⃣ Não use nenhum creme vaginal pelo menos 7 dias antes da coleta (se estiver fazendo algum tratamento ginecológico, dê um tempinho antes de comparecer ao exame ); ⠀ 4️⃣ Não faça ducha vaginal antes da coleta (nem nunca ), pois além de não limpar nada, ainda prejudica a #microbiota vaginal; ⠀ 5️⃣ #Depilação é opcional e não precisa ser item obrigatório – poupe-se de mais essa preocupação. ⠀ A principal causa de câncer de colo do útero é a infecção pelo vírus #HPV , que pode ser contraído nas relações sexuais desprotegidas. A boa notícia é que existe uma maior chance de cura da doença quando a descobrimos em fase inicial. Por isso, além de usar #camisinha , esteja em dia com o seu preventivo! ⠀ Você já fez o seu esse ano? Já agendou? Não perca tempo! 💓 ⠀ Dra. Luciana Deister CRM 5283899-3 | RQE28906 ⠀ #ginecologiaintegrativa #ginecologia #ginecologista #gineco #saudedamulher

1813
2 weeks ago

Já te contei que o cérebro e o intestino se relacionam muito bem, obrigado, se não existe a inflamação. Quando a infame acontece dá um piripaque na comunicação. E a inflamação adora o stress! Juro, ela é fã número 1! Duvida? Stress modula nosso intestino. Prova disso? Quem nunca teve uma dor de barriga antes de um acontecimento importante. Eu tive na minha defesa de doutorado e no meu segundo casamento (mesmo sendo com o mesmo moço do primeiro e do terceiro )... Isso porque estímulos estressantes modulam a sensibilidade visceral, a motilidade intestinal, a função secretória... E tem mais! Aumentam a vulnerabilidade intestinal à inflamação! Explicações: stress aumenta a permeabilidade intestinal (leaky gut ) e exposição a agentes potencialmente nocivos e consequentemente ativando o sistema imunológico intestinal = INFLAMAÇÃO (Eita diaba, miseravi )! Cabou não... stress ainda impede a restruturação do tecido intestinal. E é assim que o caos se instala. E é assim que muitas doenças inflamatórias intestinais podem aparecer. Acho que vc já deve tá acreditando quando eu te falo que a inflamação é o mal da humanidade, né? Quer salvar a saúde de alguém que vc ama? Compartilhar esse texto no whatsapp! Manda pro grupo da familia, das migas, pra pessoa que trabalha demais e dorme de menos... É só clicar nos 3 pontinhos à direita da figura e clicar no “Compartilhar no Whatsapp”! Aproveita e já clica no “Ativar notificações de publicação”. Assim você mão perde nada nunca! Ahh ainda tem espaço na aula "Como melhorar a comunicação do eixo intestino-cérebro através da alimentação" amanhã às7h. Bora se aprofundar nesse assunto comigo? Te espero! Inscrições no primeiro link da BIO ; ) Beijo procê! Fonte: Powel. The mucosal immune system: master regulator of bidirectional gut–brain communications. NATURE REVIEWS | GASTROENTEROLOGY & HEPATOLOGY (2017 )

82050
5 days ago

Por lo general, cuanto más diversa es tu dieta, más diversa y más sana es tu microbiota intestinal. Lo que ayuda a tener intestinos más saludables! • 🌶🥑🌽🍊🧄🥝🍒🥥🧅🍇 • Por eso siempre insisto en armar platos bien coloridos con comidas basadas en plantas. Si hay muchos colores, significa que estás comiendo una gran variedad de frutas, verduras, legumbres, semillas, etc. • • • •Acá hay algunos tips para incorporar y diversificar las comidas. • • •Compra por cada color! En vez de comprar solo morrones rojos, compra uno amarillo, otro verde, otro rojo, y acá el otro día vi naranja! • • •Cocina con especias que sean nuevas para vos (hace poco yo empecé a usar más paprika y ajo en polvo por ej ) • • •Agrégale un mix de semillas (chia, lino, etc ) a la ensalada, avena o smoothie • • •Fíjate que fruta y verdura es de estación, cómprala e invéntate o busca recetas! Así es como empecé a comer repollitos de brusela y ahora soy fanática

1584
4 weeks ago

Tenemos para compartir nódulos de kefir de leche y de agua para que puedas preparar tu bebida probiótica en casa! Pasá a visitarnos con tu recipiente vacío y llevate de regalo tus nódulos de kefir. . ¿Cómo se prepara el agua de kefir? ✔️Colocá los nódulos en un frasco con medio litro de agua filtrada + 2 cucharadas de azúcar mascabo. ✔️Revolvé la preparación y tapala durante 12 horas a temperatura ambiente. ✔️Transcurridas las 12 horas, descartá el agua de activación con un colador plástico. ✔️Colocá los nódulos nuevamente dentro del frasco y agregá un litro de agua + un puñado de frutas deshidratadas (dátiles, ciruelas, pasas de uva ) + media manzana orgánica de estación (también puede ser media naranja ó limón ) + 4 cucharadas de azúcar mascabo. Revolvé todo y volvé a tapar. Dejalo reposar 48 horas a temperatura ambiente. ✔️Pasadas las 48 horas, colá la preparación y consumí tu agua de kefir! . Te esperamos de 9.30 a 13.30 y de 17 a 20 horas en Córdoba 4293, Mar del Plata. . #kefir #kefirdeagua #kefirdeleche #probioticos #probioticonatural #probiotico #regalo #nódulos #microbiota #microbiotaintestinal #intestino #almacenaurelia #aurelia #mardelplata #mardel #lafeliz #mdq #mdp

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