#bioclub photos & videos

9 hours ago

Qualquer bebê, pequeno que seja, consegue encher uma pia com mamadeiras e pratos sujos! As mães se perguntam: como é que um bebê tão pequeno conseguiu criar esse monte de pratos sujos, mamadeiras e copinhos com tão forte cheiro de leite? Sem problema! Ao usar nosso detergente, você conseguirá que copinhos e mamadeiras fiquem limpos, sem qualquer vestígio de resíduo químico. Esse produto pode também ser usado para higienização de louças em geral, todavia possui diferencial especial com relação às mamadeiras, das quais remove quaisquer resíduos de leite grudado, que podem gerar bactérias e micro-organismos. Deixa-os limpos e sem odor de leite. Servem para mães que precisam ganhar tempo e não gostam de deixar objetos do bebê de molho, para serem lavados no dia seguinte. Tem poder de limpeza à base de vegetais. Não contém sls, fosfatos, ftalatos e corantes sintéticos. Alto desempenho na eliminação de odores. Modo de usar Cada uma das partes da mamadeira (recipiente, bico e tampa ) deve ser lavadas e separadas com água quente e o DETERGENTE PARA MAMADEIRAS BIOCLUB BABY, para evitar que os resíduos do leite grudem no recipiente e gerem bactérias e microorganismos. Limpe minuciosamente e enxágüe com água abundante. Depois de limpa, é recomendável usar escovas especiais que poderão chegar a todas as partes que não tenha conseguido limpar no passo anterior. Insista, principalmente, na rosca da mamadeira e nas bordas interiores, tanto do recipiente como do bico. Depois de finalizar a limpeza, deverá deixar secar cada uma das peças separadas em um lugar limpo e arejado. É muito importante não guardar a mamadeira montada, ou seja, guarde-a com as peças separadas. 500 ml , Composição: lauril éter sulfato de sódio, cocoamido propil betaina, amina quaternária de coco etoxilada, EDTA, essência vegetal, conservante e água. R$27 a vista e 30 no cartão. #bioclub #bioclubbaby #bioclubfortaleza

80
9 hours ago

Bebês, ao serem alimentados, brincam e colocam brinquedos na boca. Nada estranho, este é o comportamento natural do bebê sadio. O uso do nosso MultiLimpeza de brinquedos e acessórios garante que não haverá sujeira e nenhum material nocivo à saúde do bebê nestas peças. Eficaz e seguro para remover sujeiras e manchas difíceis do dia-a-dia que ficam nos brinquedos dos bebês, remove rapidamente toda gordura além de deixar suas superfícies limpas e desengorduradas. Indicado para limpeza de brinquedos de madeira, plásticos em geral, fibras, borrachas e outros brinquedos laváveis. Deixa agradável cheiro de limpeza. E as mamães tranqüilas com a segurança dos seus filhos. Modo de usar Efetuar uma pré-lavagem do brinquedo com água limpa. Em seguida, segure o frasco na posição vertical e, com o auxilio do gatilho, dirigir o jato de LIMPEZA DE BRINQUEDOS E ACESSÁRIOS BIOCLUB BABY sobre a superfície a ser limpa, deixando agir por alguns instantes. Faça uso de uma esponja não abrasiva ou pano úmido. Enxaguar após limpo. Não deixe secar o produto sobre a superfície. Após a limpeza passar um pano limpo para secar. Recomendação: Aplique em uma pequena área escondida do brinquedo, deixe agir por 1 minuto e se não houver alteração de cor o produto pode ser utilizado. Composição: álcool isopropílico, butilglicol, carbonato de sódio, amina quaternária de coco etoxilada, EDTA, essência vegetal, conservante e água. #bioclub #bioclubbaby R$: 30,00 à vista e 32,00 no cartão

110
Yesterday

Puddle got to visit me and my friends at COFO! Club fest was awesome and Bio Club’s booth was ROCKING! Someone will win the giant succulent featured in picture #2 . #joinbioclub #bioclub #biology #turtle #cofo #coffeehouse #aroundtheworld

100
Yesterday

"Hora do banho, não ache estranho. Qualquer pessoa de qualquer tamanho..." 🎵🎶 Pra hora mais cheirosa do dia a gente tem o sabonete líquido da @bioclubbaby que minimiza o possível surgimento de alergias e não arde os olhinhos. 🥰 Vem já garantir o seu. 🤙 (16 ) 99798-2120 #saochiquinho #saboneteliquido #sabonete #horadobanho #bita #banhos #banhodobebe #bebecheiroso #ecologico #bioclub #bioclubbaby #consumoconsciente #lixozero

140
Yesterday

ALONGAR OU NÃO ANTES DO TREINO. Provavelmente você já não ouviu dizer que o alongamento antes do treino resistido (musculação ) pode prejudicar a força. Mas será mesmo ou houve um erro de interpretação de artigos científico?! Será que se levou em consideração o tempo, o quantidade e nível de força aplicada ao se alongar?! Há uma diferença notável entre fazer um trabalho de alongamento e fazer uma trabalho de flexionamento. E essa diferença entre um trabalho e outro se dá justamente pela INTENSIDADE APLICADA SOBRE O MESMO. Isso posto, pergunto: você sabe quais musculaturas devem ser alongados e como?! Para obter essa resposta e executar um trabalho que traga benefícios, é necessário realizar uma avaliação postural/funcional para que as condições físicas sejam avaliadas e os encurtamentos musculares sejam localizados. Procure sempre um profissional qualificado! #Personaltrainer #Personaltraing #FTFPersonalTrainer #FTF #Fagnerpersonal #campobelosp #postura #posturas #campobelodicas #posturacorporal #posturacorreta #posturaessencialparaseexercitarbem #posturanaexecução #posturaéabase #campobelodicas #bioclub #academiabioclub

201
2 days ago

Hey guys! If you didn't already know we're holding a photo contest! The winner will receive a $15 TIM'S GIFTCARD! 📸 Q: What to submit? A: Any photo you've taken relating to biology. 📸 Q: How to submit? A: Email us at biology.club @usask .ca by using your school email. 📸 Q: When to submit? A: Enter your photos by Friday February 28th. 📸 Q: Is there a limit as to how many you can enter? A: No! #photocontest #biology #usask #universityofsaskatchewan #uofs #husky #huskies #photography #photos #contest #biologyclub #bioclub #bio #students #undergraduate #undergraduates #university #college

180
6 days ago

Que foto linda! Felicidade exalando! Parabéns a todas(os ) que ontem participaram da aula de Fit Dance com o nosso querido Professor Charles! @ocharleslife @xamasamba #alegria #fitdance #dance #dancarevida #bioclub #academiabioclubfitness #vilasantacatarina #campobelo

430
1 weeks ago

Bike Carnavalesca na Unidade Campo Belo com o Professor Renato! Que aula sensacional! Parabéns a todas que participaram da aula dando o seu melhor! #bike #aulaespecial #bikecarnavalesca #foidemais #queimarcalorias #boratreinar #spinning #campobelo #bioclub #academiasustentavel #goodvibes

562
2 weeks ago

Aquele leite que fica grudadinho na mamadeira pode gerar bactérias e micro-organismos 🦠, e você não precisa deixar a noite toda de molho pra lavar no dia seguinte não. Com o detergente orgânico da @bioclubbaby fica bem facinho de deixar a mamadeira do seu pequeno limpa e sem odores de leite. 🥰 Chama a gente no zap pra saber mais sobre esse produto maravilhoso. 🤙(16 ) 99798-2120 #saochiquinho #saocarlos #bioclub #bioclubbaby #detergente #detergentemamadeiras #mamadeiraavent #mamadeiralimpa #leite #formulainfantil #mamadeira #higienedobebe

210
2 weeks ago

Hoje pela manhã na Unidade Vila Santa Catarina, às 08h30 nós tivemos aula com a Professora Aline! Que foto LINDA! E que aula mega animada! Os nossos alunos nos enchem de orghulho! São incríveis, somos gratos pela confiança em nosso trabalho! #hidroginastica #manha #turmaanimada #somosbio #parabensatodas #alunosdedicados #bioclub #bioclubenses #saude #bemestar #piscinaaquecida #piscinasalinizada #vilasantacatarina #jardimprudencia

340
2 weeks ago

De eso se trata el entrenamiento, de entrega al máximo en cada repetición, en cada ejercicio, en cada movimiento... simplemente dar el 💯 % en todo momento! Luego disfrutarás de los logros. Felicitaciones @ana .alvarezstorni CAMPEONA de primer torneo del año (Abierto ). A seguir entrenando como hasta ahora. #bioclub #Tenis #AltoRendimiento #bioTeEntrena @darioevazquez

543
2 weeks ago

A BioClub é uma linha de produtos de cuidados totalmente orgânica, à base de plantas, que limpa sem agredir a saúde e o meio ambiente! 🤩 O Limpeza de Sapatinhos foi criado para higienizar os sapatinhos das crianças que sempre acumulam sujeiras indesejadas sendo prejudicial à saúde óleos motivos das crianças levarem tudo a boca, ficando exposto a germes e bactérias. O produto pode ser utilizado em sapatinhos de couro, plásticos e borracha, sendo aplicado com auxílio de pano úmido. Não indicado para sapatinhos de tecido. #bioclubbaby #bioclub #babycare #maternidade #cuidadoscombebe #maedeprimeiraviagem #vidademae

141
2 weeks ago

Sonho de qualquer mamãe uma mamadeira sem cheiro de leite ou suco. Pensando em vocês mamães e papais e @bioclubbaby criou o detergente para mamadeiras. Esse produtivo também ser usado para higienização de louças em geral, todavia possui diferencial especial às mamadeiras, das quais remove quaisquer resíduos de leite grudado que podem gerar bactérias e micro-organismos. Deixa-os limpo sem odor de leite. Tem poder de limpeza à base de vegetais. Não contém sls, fosfatos, ftalatos e corantes sintéticos. #produtosorganicos #blw #blwbrasil #introducaoalimentar #horadapapinha #maternidade #ipatinga #coronelfabriciano #timoteo #governadorvaladares #joaomonlevade #bh #minasgerais #lojaonline #importados #bioclub #bioclubbaby

180
2 weeks ago

🌟Happy Member Monday! 🌟 Today’s feature member is our club president Will Hamilton! Will is a Biology major, enjoys exploring the world and spending time with friends. He currently does research on fruit flies and Is currently interviewing for Biomedical Sciences phd programs to do developmental biology research. Congrats on this amazing opportunity!! Thanks so much for all that you do Will! Can’t wait to see what you accomplish in the future! 🌟 #biology #travel #bioclub #science #gradschool #research #membermonday #biomedical #ust #stthomas #clubs

80
2 weeks ago

Uma dica boa para higienizar os brinquedos é esse produto da @bioclubbaby , ele tira todo resíduo de sujeira, poeira, comida, afinal o bebê sempre está com os brinquedos na boca o tempo todo e ainda deixa um cheirinho suave. Além disso, ele é um produto orgânico e biodegradável e não é testado em animais, o meio ambiente agradece. Ele custa R$ 30,50 no site e vocês ainda podem montar kits com vários produtos da linha. #dicadelimpeza #limpadordebrinquedos #bioclubbaby #bioclub #bebe #cuidadoscombebe #higienizacaodebrinquedos #brinquedos #biodegradavel #organico #naotestadoemanimais

862
2 weeks ago

As roupas dos nossos pequenos são muito delicadas, pensando nisso a Bioclub criou o nosso Saco lava roupas, que mantem a roupa protegida porém limpa. Experimente!🤱❤ #bioclub #vemserbio #sacoparalavarroupas #produtosdebebe #carnaval #foliadepreços

180
2 weeks ago

Qué es el ‘FOAM ROLLER’ y cómo introducirlo en tu rutina de ejercicios. El rodillo es una práctica herramienta de relajación y recuperación muscular. Sobre todo, se utiliza para la auto liberación miofascial, una técnica de recuperación muscular que actúa sobre la fascia (tejido conjuntivo que envuelve a los músculos y los conecta entre sí ) deshaciendo pequeños nudos o contracturas mediante presión. De esta forma, se produce una estimulación que actúa sobre el sistema nervioso central, que envía señales para que el músculo se relaje y evitemos una lesión causada por la tensión acumulada. Foto: Diego Panella - Atleta profesional (Bicicleta de Ruta ) Próxima Competencia vuelta de Mendoza 2020. Éxitos Diego! #bioclub #bio #bioTeEntrena #AltoRendimiento #Ciclismo

363
3 weeks ago

Seu bebê quer tocar em tudo e todo mundo quer tocar no seu lindo bebê? Melhor que o façam sem comprometer sua segurança! A eficaz fórmula do nosso higienizador sem álcool para as mãos hidrata, protege mais ao diminuir as bactérias existentes na pele. Recomenda-se repetir constantemente seu uso. - Elimina 99% dos germes e bacterias. - Formula Hidratante. - Sem Alcool. #higienedobebe #higienizadorparamaos #higienizadorsemalcool #bioclub #bioclubbaby #lojadebebe #lojanomorumbi #lojadebebeonline #maoslimpas #parafamiliainteira

60
3 weeks ago

BIKE DE CARNAVAL AO AR LIVRE!!! Na próxima quarta-feira, dia 19/02, às 18h45 na Unidade Campo Belo! •SPINNING• Aula essencialmente cardiovascular. Exige bastante da capacidade física do aluno, na resistência muscular para membros inferiores e na parte cardiovascular. Muita música, luzes coloridas e animação, agitam estas aulas! Unidade II - Campo Belo Rua: Zacarias de Gois, 1.085. Tel: (11 ) 3467-3377 / 3467-3375 Whats App: 94784-5734 #spinning #bike #pedalar #queimarcalorias #fortalecer #boratreinar #aulaespecial #campobelo #saude #bemestar #somosbio #bioclub #timequesocresce #disciplina #treino #experimente

100
3 weeks ago

•HIDROGINÁSTICA• Melhore sua capacidade cardiovascular com exercícios localizados utilizando a resistência da água. Recomendada para adultos com objetivo de melhorar seu condicionamento físico com exercícios de baixo impacto. Abaixo estão os horários e dias disponíveis para fazer aula de Hidroginástica!!! ○SEGUNDA: 08h30, 11:15, 14:15 e 20:15. ○TERÇA: 06h15, 10h00, 14:15 e 18:45. ○QUARTA: 08h30, 11:15, 14:15 e 20:15. ○QUINTA: 06h15, 10h00, 14:15 e 18:45. ○SEXTA: 08:h30, 11:30, 14:15 e 20:15. Obs: por enquanto só temos aula de Hidroginástica na Unidade I, Vila Santa Catarina. Rua: Das Flechas, 479. Tel: (11 ) 2371-6139 / 2387-6643 Whats: 96173-4611 #hidroginastica #hidro #piscinaaquecida #piscinasalinizada #experimente #vilasantacatarina #bioclub #bioclubenses #saude #bemestar

342
3 weeks ago

Detergente Líquido Lava Roupas - ideal para lavar as roupinhas do seu bebê. #lavaroupadebebe #detergenteparabebe #bioclub #mamaes #mães2020 #dicasdemaeparamae #lojadebebe #lojadebebeonline #recemnascido

20
3 weeks ago

Com cheirinhos suaves e ingredientes selecionados, você e seu bebê precisam conhecer esta linha da @bioclubbaby ! O shampoo e condicionador deixam os cabelinhos macios e fáceis para pentear. O hidratante fortalece a barreira natural de proteção da pele. E tem ainda o sabonete líquido e higienizador de mãos. 👶💚 . . . #lojasaborecologico #bioclubbaby #bioclub #banho #horadobanho #vegano #organico #bebe #bebes #maternidade #shampoo #condicionador #hidratante #saboneteliquido

190
3 weeks ago

Limpeza de Frutas e Vegetais 🍅🍓🥒🌽🍎 Sua fórmula,a base de plantas, remove efetivamente e com segurança resquícios lesivos como pesticidas químicos, resíduos tóxicos, patógenos, ceras, sujeiras, óleos e bactérias contaminantes de superfície. . A Limpeza de Frutas e Vegetais não deixa gosto ou odor, e é mais eficaz do que a limpeza feita apenas com água. . R$ 26,00 . #bioclub #naturais # frutas #vegetais #limpeza #saúde #família #praticidade #baby #maternidade #cuidados

110
3 weeks ago

"Fui atrás da FELICIDADE... Voltei DANÇANDO!"💃🏻🕺🏻🎵 Quando dançamos, temos a liberdade de mostrar a nossa personalidade e de ser quem somos. Por isso, não existe certo ou errado quando se trata de dança, o importante é que cada um consiga expressar aquilo que está sentindo e que se divirta a cada movimento. Na BIOClub Fitness finalizamos as nossas aulas de Dança, sempre com um lindo sorriso no rosto! Somos gratos às nossas BIOClubenses por toda energia positiva e pela confiança em nosso trabalho! E aos nosso colaboradores que sempre procuram dar o seu melhor durante as aulas, temos orgulho de tê-los em nosso Time! Aula de Aero Dance com o Professor Julio na Unidade Campo Belo! Segunda, Quarta e Sexta: 08:00, 17:00 e às 19:30. VENHA PARTICIPAR! #bioclubfitness #bioclub #academiabioclub #dancarevida #dancedance #campobelo #energiapositiva #alegria #felicidade #queimarcalorias #participe #conheca #experimenta #saudeebemestar #corposaudavel #corpobonito

251
3 weeks ago

Aula de Yoga na Unidade Vila Santa Catarina com a Professora Priscila! 🧘‍♂️🧘‍♀️ Adho Mukha Virasana(pose do herói voltada para baixo ) é uma pose versátil que pode ser usada de várias maneiras ao longo de uma sequência de Yoga. É um excelente contraponto após asanas de abertura no peito. Além disso, também pode ser usado como uma posição de recuperação ao longo de uma sequência desafiadora. 🧘‍♀️🧘‍♂️ As aplicações terapêuticas incluem a liberação da coluna, ajudando a aliviar a dor lombar e a abertura do ombro. Pessoas com corpos mais rígidos podem experimentar a sensação de alongamento da coluna que eventualmente evoluirá com curvas para a frente enquanto pratica Adho Mukha Virasana. À medida que a pose cria espaço na coluna vertebral (principalmente na coluna lombar ), sem encontrar resistência potencial a partir dos tendões da coxa. É uma boa posição para fornecer feedback proprioceptivo e promover a conscientização da parte da frente e de trás da coluna vertebral e se são iguais em comprimento. Enquanto pratica essa postura, é importante que você ancore seus quadris. Você precisa recuar para avançar. Enquanto você continua na postura, deve haver um equilíbrio entre manter os quadris ancorados e mover o peito e a coluna para a frente. #yoga #yogavinyasa #adhomukhavirasana #treineoseucorpo #treineasuamente #academiabioclub #bioclubenses #bioclub #academiasustentavel #boratreinar

390
3 weeks ago

O nosso Limpeza de frutas e vegetais foi criado para remover resíduos indesejados (cera, terra e agroquímicos ) muito melhor que apenas água. 🍊🍎🧴 #bioclub #limpezadefrutas #abasedevegetales

382
3 weeks ago

Mel 🍯🥰, nossa fofura veio ficar limpinha e cheirosa, com todo carinho.❤️ @petworldfrancashopping #lovedogs #spitzalemao #amoranimais #vidasaudavel #bioclub

120
3 weeks ago

LAMPARAS DE SAL. 👏👏👏 Con 10% de descuento durante esta semana.👍👍👍 Regalo perfecto para disfrutar con tu pareja de un ambiente cálido y agradable. 🔥♥️☄ No esperes a que te la pidan... Esta lámpara de ambiente es espectacular cuando está encendida y muy decorativa cuando está apagada.👍 Además ofrece múltiples beneficios!❇ - Haz tu pedido en www.bioclubweb.com - (envíos a todo el mundo. ) #lamparasal #lampara #regalosanvalentin #regalo #sanvalentin #salud #armonia #luz #calidez #pasion #habitacion #iluminacion #amor #herbolario #bioclub #cuatrocaminos #bioclubweb #bio #eco

600
3 weeks ago

Brincadeira é sinônimo de sujeira, principalmente para os nossos pequenos, pensando nisso a bioclub criou o multilimpeza de brinquedos e acessórios, que limpa e remove rapidamente toda a gordura e os materiais nocivos à saúde do seu bebê. Conhece esse produto incrível no nosso site! ❤️👶🏻🧩 #bioclub #bioclubbaby #produtosparabebe #limpadordebrinquedos #carnaval #bebe #saniantes #limpador

150
3 weeks ago

O carnaval está chegando, mas o cuidado com os pequenos não pode parar, por isso a bioclub está aqui para ajudar você, papai e mamãe no cuidado diário. Conheça a nossa linha hoje mesmo. ❤👶🏻🧴 #bioclub #bioclubbaby #produtosnaturais #baby #foliabioclub #carnaval #produtosdebebê

110
3 weeks ago

Equipe Funcional Bio club Todas as terças e quintas 18:00 #funcional #treino #juntossomosmaisfortes #aquiotreinoéserio #quintou #terçou #bioclub #academia #treinao #obrigada

643
3 weeks ago

Oiii... vocês conhecem esse higienizador de mãos? Super cheirosinho e não resseca as mãos do neném. Não contem álcool. Ele parece um mousse. Ótimo pra aquela hora que vc precisa alimentar ou dar aquele lanchinho na mãozinha dele e não tem onde lavar as mãos, e tbm pra momento que as pessoas ainda insistem em beijar as mãozinhas deles 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ Esse minha tia Leley que comprou de uma amiga. Então não sabemos onde vende. Super recomendo 😊😊😊 #meubabydown #t21 #síndromededown #trissomia21 #bioclub #downsyndrome #cuidadocomnenem

162
4 weeks ago

Você já conhece a nossa Linha banho? Com cheirinho suave frutal e livre de corantes e parabenos, o shampoo e condicionador Bioclub Baby, deixam os cabelos macios e fáceis para pentear. 👶🏻🛁 @coisas_de_mamae #lojacoisasdemamae #instagood #brusquesc 🧴 #bioclubbaby #bioclub #banho #livredecoranteseparabenos #nenem #horadobanho #produtonatural #linhabioclub

70

Top photos & videos on #bioclub

Apr 2017

Además de dar una luz cálida y acogedora son buenas para la salud, hoy os dejamos 9 beneficios de estas curiosas lamparas: 1- Limpian el aire. 2- Reducen la alergia y los síntomas de asma 3- Protegen nuestros pulmones 4- Aumentan la energía 5- Reducen y contrarrestan las vibraciones electrónicas 6- Ayudan a dormir mejor 7- Mejoran el estado de ánimo y la concentración 8- Reducen la electricidad estática en el aire 9- Son una fuente de luz respetuosa con el medio ambiente Consigue la tuya desde 7.88 en bioClub #sal #lamparadesal #luz #natural #espacio #intimo #salud #beneficios #lampara #bioclub #económico #herbolario #eco #bio

1043
Jul 2018

メディアアート女子の集い @いいみおナイト #bioclub #hyperdub

1094
Apr 2013

🌺🍃I think yess!!!! Woke up early to go hiking 😍😍 #kuliouou #hardbutworthit #thetrek #theview #love #hawaii #bioclub #UH

20013
Mar 2017

¡¡¡Hola Bioclubers!!! 👋🏻😄 Estamos ampliando nuestro personal. En esta ocasión buscamos a alguien que nos ayude a la hora de atender, vender y asesorar a los clientes de la tienda, de lunes a viernes por las tardes y sábados por la mañana con posibilidad de ampliación. Buscamos una persona responsable y cercana, con experiencia en el sector, que le guste la salud y lo natural y sobretodo con mucha ilusión y ganas de trabajar. Podéis mandar vuestro CV a info @bioclubweb .com. Compartir y feliz día a todos. ¡Muchas gracias! 😘💙💜💚

14312
Feb 2018

Mais um ano, mais uma "brincadeira" entre amigos onde todo mundo sai ganhando mas o caneco novamente quem levanta sou eu 🏅🏆! Depois de algum tempo, no começo de novembro, me toquei de como estava (como nunca fui ) e resolvi mudar. Voltei aos treinos, retomei à rotina, comecei a me alimentar melhor e criei bons hábitos mas o principal foi parar de culpar o trabalho, falar que não tinha tempo, colocar a culpa nos outros, arrumar desculpas... Para quem estiver no mesmo caminho #ficadica . Musculação é essencial! Dietas muito restritivas, o uso de medicamento e exercícios aeróbios contínuos não são sustentáveis e existem evidências que à longo prazo os indivíduos que os fazem voltam ao peso que começaram ou ATÉ AUMENTAM (é uma questão metabólica se tiver interessado(a ) pesquise! ). Não queria/quero ser padrão, virar modelo ou ter tanquinho, só busquei a melhora que queria. Quer uma prova? Olha a diferença entre o porte físico de uma maratonista que corre por KMs e de um velocista raso que corre por curtas distâncias #menosémais ! "Mas Dudu não gosto de musculação, gosto de fazer aula de zumba.", "gosto de andar 3 horas de bike", "quero fazer uma maratona", tudo bem, não disse que é ruim mas tudo depende do seu objetivo, existe uma diferença entre eficácia e eficiência e entenda que nem sempre "qualquer coisa é melhor que nada". Quer saber a palavra mágica? INTENSIDADE! Antes de qualquer coisa procure por profissionais capacitados e que estejam atualizados!!!! Encerro por aqui o maior textao da história da vida do Instagram hahahaha. Obrigado @marcostomazpersonal e @academia_bioclub_fitness #blogueira #textao #boatarde #prontofalei #aiduds #menosémais #atividadefisica #musculacao #intensidade #fitness #emagrecimento #bicampeao #bioclub

20565